ちょっぴり子育てに疲れた方、これから子育てワーママになる方へ2歳児正社員時短勤務ワーママのべるが、子育て家事育児と大忙しの生活を少しでも楽しく過ごす方法をお届け🎶
●チャンネル概要📻
2022年第一子出産、産休育休を経て時短勤務で職場復帰した私、べるが、子育て中の方へ生活で得た心地よい生き方や
セルフケアの仕方を試行錯誤しながら生きていく様をお届け。
夫婦喧嘩無し
産後うつから復活経験あり
アンガーマネジメント実践中
優先順位の付け方、手抜き家事、息抜きの見つけ方、ポジティブ思考、夫婦円満、怒らない育児、交渉術、とりあえずやってみるが大得意、質問力など。
ひとつでも興味がある人はぜひ気軽にフォローお願いします。
●リスナーさんからの声
内容に共感しました！
話した時の穏やかさが癒されます。
などリスナーさんから嬉しいお言葉をいただいています。
●放送頻度
不定期配信 6:00更新
ぜひアプリの通知をつけて更新お待ちください🙇♀️
●コラボ放送について
同じ発信者の方でコラボしたい方、
いつでも受け付けています。
たまに、コラボでしか話さないような暴露話もしています。
●自己紹介
子ども大好き穏和なワーママです👩
普段は時短正社員。1990年生まれ🐴34歳
新しいことにどんどん飛び込むタイプ。
発信するのが大好き。
5つ年上の夫、2022年生まれの娘に囲まれ
九州の田舎でまったり暮らしています。
●語れること、経験
マッチングアプリ婚、大幅ダイエット達成者、お散歩、朝活、自分語り、サウナ（ちょっと）、ヨガ、ゴルフ、景色を見ること、庭仕事、ラジオ、Voicyが好き。
●これまでの軌跡
2020年 結婚
2021年 スタンドfm、ブログを始める
2022年 子どもを出産
2023年 育休中に産後うつを経験、その後仕事復帰▶︎体験をスタンド㎙で語り始める、地元のFM局でラジオ出演
2024年 仕事復帰後バタバタを乗り越えた後、2人目妊娠発覚
2025年 春に第2子出産予定
文字起こしLISTEN
https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ
家づくり、子育てについてブログも発信しています🎶
https://mikantokonta-living.com/
良ければ気軽に遊びに来てください
不運なことを吹っ飛ばせ😇ぎっくり腰になってもポジティブ😊
完全に雑談ですが、最後はポジティブな話です🤭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
お久しぶりです😊最近の日常と葛藤などをつらつらと
久しぶりに収録したいな～と思う出来事があったので、とってみました😇 ※訂正※ 放送内で、2人目の妊娠が分かったのは7月と言ってますが、9月の間違いでした💦 誰のためでもない、自分の気持ちを振り返る放送です。 聞いてくれた方がいたらありがとうございます🙇♀️ #子育てと勉強 #社労士 #資格の勉強 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
☆017 コメント返し 追加分mioさん、green.appleさん
前々回の放送のコメント返しの続きです☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【なべむらさんリクエスト】仕事ができない人の特徴 ☆０１８
"結論。仕事ができない人は ・約束を自分事としてとらえていない ・やるべきこと・優先順位がはっきりしていない ・出来事・身の回りの整理ができていない ・できないことを自分で決めてしまっている というお話。" -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 近況報告～元気にやっています～ ☆０１６ https://stand.fm/episodes/6651275a021659689a498a60 なべむらさん、あっこさん、みさやっしゅさん、タートルさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 【発信活動をしている人向け】Voicyの活用方法 ☆０１７ https://stand.fm/episodes/665578415575c195a8de5ff1 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #時間の有効活用 #仕事ができない人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【発信活動をしている人向け】Voicyの活用方法 ☆０１７
"結論。リスナープロフィール、ハッシュタグテーマを活用しようというお話。” -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした２回分の放送はこちら↓ 限られた時間を有効的に使う方法 ☆０１４ https://stand.fm/episodes/663bda3f2f9d2286777c55b6 あっこさん、なべむらさん、sweet12223peaさん、ぼんたさんコメントありがとうございました。 一人時間の作り方 ☆０１５ https://stand.fm/episodes/663fe31ecd252872f79b84b0 おいのっこりーさん、なべむらさん、みさやっしゅさん、ちかママさん、mioさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 近況報告～元気にやっています～ ☆０１６ https://stand.fm/episodes/6651275a021659689a498a60 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #Voicy #活用方法 #発信活動" --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
近況報告～元気にやっています～ ☆０１６
近況報告として急遽収録しました。 お聞き苦しい放送になっているかもしれません🙇♀️ 良かったら聞いてみてください☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
一人時間の作り方 ☆０１５
結論。『朝活、と夫への協力体制構築』 子どもや夫が寝ている間の朝活はとっても捗ります。 夫へ協力してもらえるような体制を作っておきましょう。という私なりの一人時間の作り方。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 行動力を身に付けるためには？ ☆０１３ https://stand.fm/episodes/663940756598320effff4b00 なーちんさん、ゆうしろうさん、なべむらさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 限られた時間を有効的に使う方法 ☆０１４ https://stand.fm/episodes/663bda3f2f9d2286777c55b6 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、 １歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して 生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #一人時間 #息抜き" --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
限られた時間を有効的に使う方法 ☆０１４
"結論。『欲張らない、余裕を持って行動する』" 一日に必ずやるという仕事は２つまで。 ひと月の流れを把握することで、週ごと、日ごとにやることが自然と見えてくる。 全体像を把握して仕事をやると焦りもなくなり、焦りからくる失敗もなくなります、というお話。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 母の日のプレゼントを自分に買った話 ☆０１２ https://stand.fm/episodes/66368b596c85c76b07ed4e0f なべむらさん、みかんさん、mioさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 行動力を身に付けるためには？ ☆０１３ https://stand.fm/episodes/663940756598320effff4b00 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #時間の有効活用 #時短勤務" --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
行動力を身に付けるためには？ ☆０１３
結論。好奇心と後悔したくないという思いがそうさせてくれる。 会いたい人、やりたいことには前向きにトライしましょう！ 今しかできない体験かもしれません。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 限界ワーママの転職活動～現実を知れ～ ☆011 https://stand.fm/episodes/66315c84c48bc3a14b10756c なべむらさん、green.appleさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 母の日のプレゼントを自分に買った話 ☆０１２ https://stand.fm/episodes/66368b596c85c76b07ed4e0f -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #行動力 #行動力の身に付け方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
母の日のプレゼントを自分に買った話 ☆０１２
来る5月12日。母の日ですね。 世の中のお母さん、いつもお疲れ様です。 私は今年は実母、義母に加えて自分にもプレゼントを買っちゃいました、というお話。 一区切りつけるために、また頑張れるように節目のプレゼント、おススメです。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 時短勤務を30分短縮した話 ☆010 https://stand.fm/episodes/662ec077ac243bc2e2621673 naritaさん、mioさん、コメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 限界ワーママの転職活動～現実を知れ～ ☆011 https://stand.fm/episodes/66315c84c48bc3a14b10756c 次回の放送予告 次回は5月7日㈫に配信予定です。 テーマは『私の行動力の源』について語ります。 私は、すぐ行動する人です。 今しかない！と思ったらすぐに飛びつきます。 そうできる理由について考えてみます。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。いいね、コメント、フォローお待ちしています。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
限界ワーママの転職活動～現実を知れ～ ☆011
結論。ワーママの転職活動は厳しい。 条件に合う転職先を見つけることが難しい。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 身近なネガティブな人との関わり方 ☆009 https://stand.fm/episodes/662d695d1de420b5df7fcdfe なべむらさん、mioさんコメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 時短勤務を30分短縮した話 ☆010https://stand.fm/episodes/662ec077ac243bc2e2621673 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #ワーママの転職活動 #転職活動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
時短勤務を30分短縮した話 ☆010
時短勤務の勤務時間を延長したという話。 時短だからと言って仕事が終わらずストレスをためていませんか？ それよりは仕事の時間を確保して家庭と無理なく両立する方が良いと気づいた、そんな話。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 【雑談】最近嬉しかったことから学ぶこと（AI記事初挑戦） ☆008 https://stand.fm/episodes/66297cfd94561747a87b93e7 なべむらさん、mioさん、green.appleさんコメントありがとうございました。 なべむらさんとのコラボ回はこちら↓ 【コラボ生放送】ナベムラさんとbellが子育てについてワイガヤ話すライブ☺️ https://stand.fm/episodes/65d9f430ab5711fe7a93b47b 前回放送はこちら↓ 身近なネガティブな人との関わり方 ☆009 https://stand.fm/episodes/662d695d1de420b5df7fcdfe -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #時短勤務 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
身近なネガティブな人との関わり方 ☆009
結論。ネガティブな人の話、これは聞き流すが一番得策です。 ネガティブを自分の中に取り込まない。 自分を守ることに徹する。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- コメント返しをした前々回の放送はこちら↓ 思い出箱を作った話 ☆007 https://stand.fm/episodes/66277394b1033a16170f1fd2 みさやっしゅさん、コメントありがとうございました。 前回放送はこちら↓ 【雑談】最近嬉しかったことから学ぶこと（AI記事初挑戦） ☆008 https://stand.fm/episodes/66297cfd94561747a87b93e7 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- こんにちは。bell（べる）と申します。 この放送は、癒しを求めているあなたへ、１歳児子育てワーママのベルが日常起こったことを綴ったり、自分を癒す方法を探りながら試行錯誤して生きる方法を配信しているチャンネルです。 あなたの気持ちに少しでも寄り添えるところがあればフォローください。 -∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵- #子育てワーママ #ネガティブ #ポジ変 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【雑談】最近嬉しかったことから学ぶこと（AI記事初挑戦） ☆008
【雑談】最近嬉しかったことから学ぶこと 最近私の身の回りで起こった嬉しかった出来事について、そこから得た学びについて考えています。 【おすすめ過去回】 東京の旅まとめ はるゆきーずオフ会の話も少し ☆006 https://stand.fm/episodes/66261959efe9cc231d83015c 最後には、Voicyパーソナリティ 越川慎司さんに直接質問した、ありがたいお言葉も🙇♀️ （ご本人から許可を頂いて放送しています） ※今回はコメント返しはお休みです #子育てワーママ #学び #Voicyパーソナリティ #越川慎司 さん #はるゆき さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
思い出箱を作った話 ☆007
初めて、経験を重ねる旅をした今回の東京の旅。 東京の旅を思い出箱に詰め込んでみました。 どんなものが入っているかお話しています🎶 8:00 前回放送『東京の旅まとめ はるゆきーずオフ会の話も少し 』 ☆006のコメント返し 前回放送⬇️こちらのURLから聞けます。 https://stand.fm/episodes/66261959efe9cc231d83015c いつもお聞き頂きありがとうございます😊 #ワーママの一人旅 #宝物を詰めた思い出箱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
東京の旅まとめ はるゆきーずオフ会の話も少し ☆006
東京の旅を終えて 7年ぶりに飛行機に乗って東京へ 目的は『はるゆきーず プレミアム オフ会』 そんな私の一人旅の様子を語っています。 2:29 旅の概要 5:33 オフ会について 10:30 オフ会でよかったところ9選 16:00 2018年からのSNSの友達に会って（１日目） 24:27 東京観光（2日目） 27:30 旅の総括 お時間が無い方でも聞きやすいようにタイムスタンプつけました😊 行かせてくれた夫、留守番してくれた娘にも感謝🙏 素敵な旅になりました✨ 1歩を踏み出せないあなたへ届くと嬉しいです🥰 #ワーママの一人旅 #はるゆきラジオ #はるゆきーず #オフ会 #Voicy #考え方 #ポジ変 #ポジティブ #前向き #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
bellのまったりチャンネル🍵 きくさんとコラボ ☆005
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【コラボ生放送告知】3/23(土)21:15～ ☆004
コラボ告知です！ 3/23(土)21:15～ タカシさんのチャンネルにて🏠🌱 タカシさんのチャンネル https://stand.fm/channels/642df9949afdfc28cae55a0f あっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd #家事 #育児 #ワーママ #ワーパパ #夫婦仲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【告知3/22▶︎3/30に延期ライブ】きくさん21:30頃から ☆003
明日、3/22 21:30頃よりコラボ生放送を行います( ˆ∞ˆ ) お楽しみに☺️ 内容は秘密です🤫笑 きくさんのチャンネル✨ https://stand.fm/channels/6210e97eeb302d8b485a4a58 【追記】 とお知らせしていましたが、3/30(土) 21:30頃からに変更になりました🙇♀️直前の変更で申し訳ないです🙇♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
～時短勤務の闇～寝過ごし仕切り直し配信16:30まで ☆002
雑談含み、時短勤務の闇について話しました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
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