総務部勤務の時短正社員 / 2児ママ（４歳・1歳） / 17時半帰宅19時半に子どもを寝かせています🛌
自分時間が欲しいからこそ始めた「子どもの早寝」
だからこそやっている時短テク
仕事でも時短勤務をしている私が時短テクをお届けします✨
🎙 「子育ても会社員も家事も全て頑張る」
「子育てをもっとラクに」
「正しい知識・お金の知恵を得たい」
そんな人に聞いて欲しい！！
発信テーマ⬇️
時短テク、子育て、仕事、発信進捗、フリートーク
平日毎朝8:00頃に更新します✨
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🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら
https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ
✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら
https://note.com/mikannoouahi
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【活動内容・自己紹介】
▶︎鹿児島の田舎で平屋暮らし。育休中の産後うつを経て、地元中小企業の総務部で時短正社員として復帰！
▶︎総務目線で「働く人やお金の仕組み」を勉強＆実践中。リスナーさんへやさしくシェア🫶
▶︎ホットクックやビストロを駆使して、日々の余白づくりに奮闘中✨
▶︎実は「クリエイター気質」も持ち合わせており、アイデアを形にしたり表現したりすることも大好き❤️
【こんなマニアックな経験も語れます】
▶︎-30kgのダイエット成功
▶︎マッチングアプリ婚（5歳上の夫）
▶︎家づくり＆義実家と隣居生活
▶︎メルカリでの捨て活＆19時消灯でワンオペを乗り切る術
▶︎複雑な家庭環境の話 / ラジオ・Voicy・占い好き
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【代表的な過去の配信】
▶︎【お金の話】2025年スタート！育児時短就業給付金に申請してみた結果 ☆１７２
https://stand.fm/episodes/6a8f732e35b720aef0ba6c56
▶︎帰宅から一時間半で消灯した日の早寝声log ♨️ ☆１６６
https://stand.fm/episodes/6a857da0885c6ced77466e09
番組の魅力・推薦
【雑談】風邪の夜に考えた私の野望リスト｜コメント返しもあるよ☆０８８
今回は、風邪で眠れない夜に思いついた「私の野望リスト」についてお話ししました。 子どもの早寝によって生まれた自分時間が、未来の可能性を広げてくれたようです。 ▼今回のトピック 風邪の夜のスマホ断ちで得た気づき 子どもの早寝で生まれた「自分時間」の使い道 私の壮大な野望リストを大公開！ 社労士の勉強（2026年8月目標） 在宅とパートのハイブリッドワーク模索 SNSを育てる 地元FMでラジオパーソナリティに！ 心に余裕ができると、やりたいことが見つかる ▼コメントを読ませていただいた放送はこちら 自分に合った働き方は人それぞれ☆０８２ https://stand.fm/episodes/68d6c492952af68514590805 （2つ前の放送タイトル） （ここに2つ前の放送のURLを貼り付け） （3つ前の放送タイトル） （ここに3つ前の放送のURLを貼り付け） いつも温かいコメントを本当にありがとうございます！皆さんの「野望」もぜひコメントで教えてください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【雑談】LIVEアーカイブ☆０８７
放送の収録をしていなかったので急遽LIVEをしました。 そのアーカイブになります。 前半は荒ぶる息子との格闘、 後半は習い事の話や義母との関係について話しています。 #雑談 #習い事 #義母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
夫に「しんどさ、わかる？」と聞いてみた結果☆０８６
最近、寝不足気味の私です。 寝かしつけ後に寝落ちして、夜中に目が覚めるともう眠れない…。 このしんどさ、夫はわかってくれてる？ 直接聞いてみた結果と、私の睡眠に必要な「あるもの」についてお話ししました。 【お詫びと訂正】 放送の中で「10月7日(火)に放送している」とお伝えしましたが、正しくは本日「10月8日(水)」の配信となります。失礼いたしました。 ・夫に「しんどさ、わかる？」と直撃 ・返ってきた正直な答え ・でも、ちゃんと見てくれていたこと ・私の睡眠と「安心感」の関係 ・スタエフのライブでぐっすり眠れた夜 #スタエフ #不眠 #寝不足 #夫婦の会話 #睡眠の質 #安心感 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
偶然のライブ参加が特別な夜になった話☆０８５
寝落ちから目覚めてふと開いたスタエフ。 とある方のライブに勇気を出してコメントしてみたら、思いがけない神展開に…！ 直接会ったこともないのに、私のことを深く理解してくれていた配信者さんとの、ちょっと不思議で心温まるエピソードをお話しします。 寝かしつけからの寝落ちあるある 勇気を出してコメントしてみたら… 「なんで分かるの！？」と驚いた一言 配信者よしこさんの洞察力が凄すぎた話 スタエフで生まれる素敵な繋がりに感謝 ▼話題に出させていただいた、よしこさんのチャンネルはこちらです！ https://stand.fm/channels/648ac3fdb352effb9d3cc0bd #スタンドFM #スタエフ #寝落ち #ライブ配信 #子育てママ #ワーママ #偶然の出会い #奇跡 #雑談 #エピソードトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【働き方】「副業したい」は本心？変化の波に乗って考えた、今の気持ち☆０８３
今回は、最近の環境の変化をきっかけに考え始めた「これからの働き方」について、自分の頭を整理しながらお話ししました。 【今回の放送のポイント】 • 会いたい人に会えたことから始まった心境の変化 • 「副業したい」は本当に私の本心？ • 時短をやめてフルタイムで働くメリット・デメリット • 時短のまま副業を始めるメリット・デメリット • 「会社員だけに依拠したくない」という思いと、今の私 皆さんならどう考えますか？ ぜひコメントで、あなたのご意見や経験談を教えてください！ ▼前回の放送はこちら 放送の中でお話しした前回の放送はこちらです。合わせて聴いていただけると嬉しいです。 https://stand.fm/episodes/scheduled/68d6c492952af68514590805 #働き方 #キャリア #ワーママ #時短勤務 #副業 #働き方改革 #ライフプラン #自己分析 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
自分に合った働き方は人それぞれ☆０８２
SNSでは「会社を辞めないと自由になれない」とか「本気でやらないと意味がない」といった発信も多いですよね。 でも実際には、自分に合った働き方ってもっと自由でいいのかもしれません。今日はその気づきについてお話しします。 あっこさんのチャンネルはこちらです🥰 https://stand.fm/channels/63d08f6270af05f9d19410f3 ・働き方は二択じゃない ・ 「ちょっとプラス」で十分 ・ 人に話すことで整理できる ・自分にとって心地よい形を選ぶ #働き方の選び方 #副業のはじめ方 #自分らしく生きる #会社員と副業 #心地よい暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
娘の『たのちかった！』に救われた日☆０８１
今回は、娘を保育園お休みさせて行った親子教室でのエピソードをお話しします。 普段は見られない子どもの表情や、ママ友との会話から気づいた小さな幸せについて。 •親子教室で見た娘の新しい一面 •「楽しかった！」の言葉に救われる瞬間 •ママ友との会話から感じた「自分は恵まれている」気づき •日常にある小さな幸せを見つける大切さ #子育て #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【今週の放送はお休みします】☆０８０
ちょっと体調との折り合いがつかず、、、 定期放送で火・水・木の放送を心がけていましたが、 今週の放送は木曜日をお休みいただきます～。 皆さんもどうか体調崩されませんようお過ごしください☆ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
ワーママべるの自己紹介！日常と育児のヒント☆０７９
🎙️放送概要 こんにちは、べるです。 普段は時短勤務で印刷会社の総務経理をしながら、2人育児に奮闘しています。 この放送では、ワーママ目線でゆるっとお話ししています。 * 上の子は2022年10月生まれの娘、下の子は2025年4月生まれの息子 * 育児や仕事で忙しい毎日を少しラクにする工夫 * 時短術や自己理解、日常の気づき * 共感できる育児エピソードやラジオ好きに楽しんでもらえる話 優しい口調でお届けしますが、たまに毒も吐きます（笑）。 「ちょっとホッとしたい」「同じ悩みを抱えてる人がいるって知りたい」ワーママさんにぴったりです。 ぜひフォローして、一緒にゆるっと育児を楽しみましょう！ オススメ放送 子育てでの私すごいでしょ？ｲﾔｲﾔ期を乗り越え自分を解放する子育ての真実☆０４５ https://stand.fm/episodes/685b6916d4c62ddc82440d07 【とんでもない出産になりました】第2子爆誕～声ガラガラな母～☆０２７ https://stand.fm/episodes/6807fc83f2cad98ad7f85915 今日は究極に自分語り-前編-☆０６７ https://stand.fm/episodes/68a41fb93cd3e357a334687f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
寝ない2歳児と新生児育児…タブレットを隠したらこうなった☆０７８
🎙️ 放送概要 「タブレット育児、どうしてやめたの？」そんな疑問にお答えします。 * 1歳半から使い始めたタブレット * 寝る時間が遅くなり悩んだ日々 * 2025年4月、第2子出産を機に取り上げる * 見えない場所に隠す工夫で自然に慣れた * 姉の子のパスワード管理も参考に 忙しい育児の中で悩むママ・パパに、少しでもヒントになれば嬉しいです。 前回の放送はこちら↓ バタバタ育児でも毎日楽しい理由-後編-☆０７７ https://stand.fm/episodes/68be76c07d42b45d0030774d コメントやレターでの質問や放送リクエストも気軽に募集しています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【後編】実はコレが一番効く！バタバタ育児が楽しくなった5つの秘訣☆０７７
バタバタ育児でも毎日が楽しいと思えるようになった理由（後編）です！前編で紹介した4つに加えて、さらに効果絶大な5つの理由をご紹介します。 後半だけで聞いてもOK！ この配信を聞けば、あなたの育児もグッと楽になるはずです。 先週1週間は上の子が気管支炎を発症し、バタバタな看病三昧の1週間を過ごしておりました～。 そんな私なのですが、疲れはあるものの、子育て楽しい～って思えるようになってきました。 それっていろんな要素があるんですが、９つ思いついたので、深堀してみました。 後半は５つ紹介しました。 ５．夫に自分の気持ちを素直に伝えられるようになったこと。 ６．家事の分担を工夫したこと。 ７．頼れるものはどんどん活用しようと決めたこと。 ８．子どもとの向き合い方を見直し、過ごす時間にメリハリをつけたこと。 ９．焦らずゆっくり進もうと意識していること。 前半を聞き逃した方、気になる方はぜひ前半の放送もお聞きください♪ 前半の放送リンクはこちら↓ https://stand.fm/episodes/scheduled/68be6a71eee8195747490136 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
バタバタ育児でも毎日楽しい理由-前編-☆０７６
先週1週間は上の子が気管支炎を発症し、バタバタな看病三昧の1週間を過ごしておりました～。 そんな私なのですが、疲れはあるものの、子育て楽しい～って思えるようになってきました。 それっていろんな要素があるんですが、９つ思いついたので、深堀してみました。 前半は４つ紹介しました。 １．一人きりで抱え込まず、自分としっかり向き合うようになったこと。 ２．日記をつける習慣を始めたこと。 ３．自分の時間をきちんと確保するようになったこと。 ４．子どもを早めに寝かせる習慣をつけたこと。 一つ一つ例を交えて話しています。 気になる方はぜひ後半の放送もお聞きください♪ 明日９月１０日に後半を放送いたします。 #イヤイヤ期 #2歳 #0歳 #ワーママ #パートナーシップ #義実家 #義母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【あっこ卒会参加表明】☆０７５
【あっこ卒会参加表明】 ①SNS名 べる ②居住・属性 鹿児島県、２歳０歳ワーママ（育休中） ③あっこ歴(あっこを知ったきっかけ) しーたかさんと別のコミュニティで知り合ったことがきっかけで、1年半くらいかな？🤔 ④卒会で楽しみにしてること あっこさんのキラキラしてる姿を見ること（推し活） ⑤最後にひとこと(役割などあればその旨も) 当日は鹿児島から成功を祈ってます👏 #あっこ卒会参加表明 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
子を叩き返すという罪悪感からの解放☆０７４
先日、子育てに関する発信をされている白石あすなさんの個別面談を受ける機会がありました。 そのフィードバックをしています。 子どもから叩かれた時の対処、寝る前に食べ物を要求された時の対処など・・・ ついつい正解ってなんなんだろう？ これで私の子育て合ってんのか？ っていう頑張り屋さんな親御さんに届いてほしいサービスだなあと思っています。 そんな白石あすなさんの公式LINEにて 子育て個別相談を引き受けていらっしゃるそうです！！ 気になる方はぜひ、白石あすなさんのチャンネルへ↓ https://stand.fm/channels/624c3b877cd2c74328739238 #子育て #育児 #育児相談 #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
産後ケア２回目と経産婦あるある語りたいLIVE☆０７３
産後ケア２回目を利用しました。 我が家は訪問型を利用しています。 産後ケアを通して、子育ての教科書的な知識ではなく、我が家向けの個別の相談に答えていただけてめっちゃありがたいです。 後半戦はわちゃわちゃと雑談しています🎶 5:00 離乳食は焦らなくていいらしい 6:30 当たり外れのある産後ケアと、知識力が求められる現代の子育てには疑問 8:10 産後ケアを受けられないと思っていた私 12:00 経産婦は保健センターに行かない #産後ケア #産後ケア広め隊 #経産婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
こういうのってどうなの？😂☆０７２
今度娘がこの歌を発表会で何かしら発表するらしい🤭 急にこの歌に興味を持ち始めたので😊 コメント欄でなんて言う曲かお答えください✨ 夜に聞くとヘビが出るので🐍注意⚠️⚠️ 楽曲申請済 #特技 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
LIVE抗えない子どもの体調不良と本音と…☆０７１
子どもの体調不良とセルフケアが被ると スタエフでLIVEがしたくなります☺️ 途中途中、私の好きな方がよく配信で使うフレーズを自然と口走る私がツボ🤣 4:51 しーたかさん登場、最新放送注目 7:19 スタエフ新人配信者カスミンさん登場 9:50 子の体調不良で産後ケアキャンセルの予定が…👀 11:41 人の気持ちを先の先まで読んでしまう私と産後ケアの魅力 13:42 カスミンさんの飛び込み力のすごさ 15:10 べるは自分探しの旅に出てます🚃 28:57 ぱちぱちさん登場、こちらも最新放送注目 31:54 スタエフにハマってるのはしーたかさんのおかげな私 33:10 幹太くんに洗濯物を投げ込むべる 35:20 しーたかさんが🆕アイディアを思いついたらしい😇 38:05 金の羅針盤座は9-11月は体調不良や事故に気をつけよう🔮 #産後ケア #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
家に訪問販売の人がきた時の話☆０７０
先日、自宅にヤクルトレディさんが2人尋ねてきました😊 こういうのって正直めんどくさい、 と思う気持ちはありますが、私の場合、 購買意欲をかき立ててくる話を楽しく聞いちゃうんですよね～🤭 特に身のない話ですが、最終的にはヤクルトレディにまで勧誘された私の世間話です😊 #育休中 #育休 #訪問販売 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
配信していない間の話【自己理解・聴く】☆０６９
最近zoomでの質問会や講座に参加したことで気づいたことについて収録しています。 許しと受容のワークって何？って方はこちら↓ （主催の五十嵐未知子さんのブログ記事です） https://ameblo.jp/infemi/entry-12917193948.html 春本みこさんのスタエフチャンネルはこちら↓ https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c #自己理解 #傾聴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
今日も究極に自分語り-後編-☆０６８
こちらの放送は前回放送の続きです。 前編も気になる方はこちら↓ https://stand.fm/episodes/68a41fb93cd3e357a334687f あえてタイムスタンプはつけておりませんが、 私がやりたかったことについて深掘りしています。 今までは発信＝副業という感覚で考えを縛っていましたが 実は私の場合は違ったなあ～っていうことを 長々と語っています。 前編と後編に分かれていますので、興味のある方はお聞きください。 #育休中 #副業 #やりたいこととは #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
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@maraky99 による取り留めのないつぶやきです． 感想や質問，メッセージはマシュマロまでお願いします． https://marshmallow-qa.com/maraky99 X https://twitter.com/maraky99 YouTube https://www.youtube.com/maraky99 note https://note.com/maraky99
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育児とおしごとのリアルライフ
1歳の娘を育てながら、ピアノ講師・タスクシュート認定トレーナーとして活動中。もうすぐ第二子出産予定のフリーランスママが、育児・仕事・暮らしのリアルな毎日をお届けします。 子育てのモヤモヤ、喜び、自分時間との両立、工夫。自分らしく暮らしたいあなたへ、日々のヒントや共感を。 https://listen.style/p/chiaki_real_life?CrQ92WTX
移住で夢を叶える家族
元🌿国家公務員（私）×地方公務員（夫）×年子育児🌿 育休中発信活動➤夫婦で価値観激変➤”移住”✨ ｶﾞﾁｶﾞﾁ安定思考だった夫婦が自然に還る過程を発信！ この春から長野県へ本当に移住しちゃいました！！ 【2026.3月公務員を夫婦共に退職。 4月〜農的な暮らし 自分たちのやってみたい事を形にする為に長野移住】 長年ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽだった 内向型＆不器用な特性を武器に 自分の強みを生かした仕事に挑戦したい！ 🌿note🌿 https://t.co/FTIheosCJX 👆年子育児やパートナーシップや移住について 🌿Instagram🌿 https://x.gd/WSSLu 👆移住前、最中、後のリアルを発信しています。 🌿時々夫婦で収録⇒【ゆうTAK】 #ゆうことTAKのウィークエンドラジオ🌿 移住の夢を実現するまでの話し合いを残しています 【自己紹介】 ・関西から長野県へ子連れ移住 39歳 ・2歳3歳姉妹 ・雰囲気は柔らかいけど意外とｶﾞｯﾂがあると言われる ・SF①最上志向②共感性③調和性④収集心⑤ポジティブ ・苦手→マルチタスク（料理等） 手先を使う作業（とても不器用） ・得意→目標を定めたら、猪突猛進 吸収して、変化していくこと ・ノーファンデ＆ノー基礎化粧品生活 ・ヘナカラー ・人の話を聞くのが好き 【ゆうこの歴史】 2022年8月 35歳 第1子高齢出産（クリニック） 2024年2月 37歳 第2子出産（助産院） 2024年2月〜8月 夫婦で半年間育休取得済み 2026年4月〜長野県へ移住 【夢に至るまでのチャレンジ】 ◯NHKのど自慢にまさかの演歌で挑戦 https://t.co/7QTcB5FbjN 〇2024年秋の移住物語 https://stand.fm/episodes/67bffbc25785670f4ae54334 ◯自然に還る公務員年子ママの妄想のような夢 https://x.gd/aByjp
みんなの育児をシェアするラヂオ〜ソトイク・ラヂオ
この番組では、自分らしく子育てしやすいまちづくりを目指す長野県塩尻市のソトイク・プロジェクトのメンバーが、毎日お家で育児に奮闘する方々にむけて、育児の不安やあるあるをシェアしておしゃべりしていきます。 【お便りはこちらから】 https://forms.gle/psjLkv1szj7QhGTi7 ▼SNSフォローもぜひ！▼ ソトイク・プロジェクトインスタ https://www.instagram.com/sotoiku ▼ソトイク・プロジェクトHP https://www.sotoiku2021-japan.com/ ▼ソトイク・プロジェクトfacebook https://www.facebook.com/sotoiku.project ▼LISTEN https://listen.style/p/sotoikuradio?YFWKmIuM