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あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、このチャンネルは現役管理職ワーママの私が、愛と信頼であなたに寄り添うキャリア作りの伴奏者になりたい、そんな思いで火曜日と木曜日の週2回配信しています。
小さな行動の積み重ねで、人生を確実に変えていくためのヒントをお伝えしています。
1月30日木曜日です。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
私は今、手帳のほかに毎日ノートを書いているんですけど、このノートに書くっていうことを今年はもっともっと深めていきたいなというふうに去年の終わり頃からずっと考えていて、
それを具体的にどうやっていこうかなと思ったときに、ちょっといろんなタイミングもあって、とある講座に入りましたので、今日はそのお話をしていきたいと思います。
書くことが好きな方、書くことに興味がある方は最後まで聞いていただけると嬉しいです。
では本題に入りたいと思います。皆さんはノートを書いていますか?
私は手帳が大好きで、手帳の話はよくこのスタイフでもしています。
なんですけど、それと合わせてノートに書くっていうことも同じようにずっと続けていることなんですよね。
私のノート歴をちょっと振り返ってみると、そんなに歴史は深くないんですけど、2022年の10月からノートを書き始めました。
このきっかけはアワーホームのえみさんですね。
アワーホームのえみさんが大好きで、それをきっかけにえみさんがずっと書いているマイノートっていうのがあって、それに影響を受けて始めました。
えみさんのマイノートの作り方っていう講座を受けたりとか、あと書籍が出ているので、それを読んだりしながら私のマイノートっていうのを2022年の10月から始めていますね。
これは日々の記録っていうのがメインになっていて、思い出とか、残しておきたい言葉とか、読んだ本の感想とか、
それから当時はボイシーの超ヘビーリスナーだったので、ボイシーのメモが多かったかなと思います。
それから娘からもらった手紙だったりとか、行ったお店のカードとか、それを貼り付けたりもしていましたし、
とにかく何でも書くノートということで、私が残しておきたいなってことを中心に書いています。
もちろん日々感じたことっていうのもこの当時から書いていたかなと思います。
これは毎日書くっていうよりは、書きたいなって思った時に書いていたので、そんなにページの進みは早くなかったかなって思うんですけど、
もっともっとノートを書いていきたいなって思ったのが去年2024年なんですよね。
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これは色々きっかけがあったかなって思うんですけど、ちょっとその辺は長くなるので端折って、
朝に手帳タイムにプラスしてノートを書く時間を設けるようになりました。
これはジャーナリング的な使い方をするようになったんですよね。
とにかく朝のノートを開いた時の書きたいなって思った気持ちとかを、
とにかくザーッと書いていくような書き方っていうのを去年からほぼ毎日のように書いています。
自分の感情を書くことがメインで、
あとはスタイフのメモっていうか、スタイフを発信する前に今日はこんなことを話そうかなってポイントだけ書いたりとか、
そういうことに使うようになりましたね。
ただやっていくうちに、もっともっとノートを深めていきたいなって、
自分の感情を上手に出して感じてあげられるようになりたいなって思い始めたのが、
去年の後半くらいだったなと思います。
ボイシーで聞いているマイチンさんっていう方がいるんですけど、
マイチンさんが作っているきっかけカレンダーっていうのがあるんですよね。
ひめくりカレンダーで1枚ずつ剥がして毎日ノートに貼っていくようなものがあって、
2025年、今年からはこのきっかけカレンダーを使うようになって、
ノートを深めるためにもっと楽しいものにしていきたいなっていうことも思って、きっかけカレンダーを使い始めました。
これもすごくおすすめです。
あとは文具周りとか、もっとノートタイムを楽しくなるようなアイテムを少しずつ増やしているっていうのも、
私の中でちょっとした心境の変化かなと思っています。
こんなふうにノートを書いてはいるんですけど、ちょっと悩んでいる部分もあって、
それは何かっていうと、感情を出し切れてないっていうか、ありのままをまだ出せてないなっていう感覚があって、
どうしてもいい子ちゃんノートになっちゃうんですよね。
ペンが止まっちゃうっていうか、そのまま書けばいいんだけど、
その前に一回思考で、頭で何か考えちゃって、答えを出そうとしたりとか、正解を求めようとしたりとか、
こんなことを思っちゃいけないんじゃないかとか、なんか行き詰まりを感じるようになったんですよね。
何を書いてもいいって頭ではわかっているんだけど、なんかペンが止まっちゃう。
そんなことが増えてるなって思いました。
私は今年の漢字のほかにサブ漢字っていうのを設けてるんですけど、
それが内側の内っていう漢字なんですね。
これはもっとノートを深めたいっていうこととすごく関わっていて、
自分の内側の声を聞いてあげる、内省を深めるっていうところに思いを込めた漢字でもあるので、
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今年はもっと書くことを、ちゃんと自己流ではなく学んでいきたいなっていう気持ちがありました。
なので、まずはノートを書いている人の発信を見たりとか、
あと書くことに関する本を読んでみたり、なんかもういろいろ読みましたね。
なんだけど、そうは言ってもやっぱり一人で学ぶこととか、自分で自己流でやることにも限界があるなって思ったし、
少し今までいろいろ自分で行動する中で、自分一人で何とかしない方がいいっていうこともあるなってわかっていたし、
自分の力を貸しにしないっていうことは結構自分に言い聞かせていた部分でもあって、
だったら誰かに教えてもらったり、先行く人とか、それを既にやっている人の力を借りたり、その人に頼ろうみたいな気持ちもあったんですね。
そんな時に、私がスタイフで配信を聞かせてもらっている井原氏美智子さんという方がいらっしゃるんですけど、
美智子さんは以前から書くことをずっとやっていて、もっと女性は自分の気持ちを感じてくださいと、感じていいんだよっていう発信もされていて、
私はそれをよく聞かせていただいてたんですよね。
サイレントだったので、あまり反応とかしたことがなかったんですけど、美智子さんの配信を聞いていて、
すごくノートに書くことをずっとされてこられた方なんだなというのは認識していました。
美智子さんの配信を聞いていた中で、ノートを書きまくる会という講座をやっていらっしゃるということもなんとなく認識はしていたんですよね。
当時それを知った時は、まだここまで書くことを深めようと思っていたわけじゃなかったんですけど、
今回たまたま美智子さんの配信を聞いた時に、
今日で締め切りですっていう配信を見つけて、これはって思って、美智子さんのブログに飛んで中身を確認させてもらって、
なんかもうこれしかないよなってその時に思いました。
今日締め切り、今申し込まなきゃってその時に思って、
普段あんまりコメントとか反応したことがなかったんですけど、この機会に入ろうと思って申し込みをさせていただきました。
ということで、今回、いがらし美智子さんのノートを書きまくる会っていうのに参加することを決めて、
実はもうスタートしているんですけど、配信された動画を見て、
まずは今までとちょっと違った書き方に挑戦してみて、そこから何か発見とか気づきがあるんじゃないかなと思って、
今ワクワクした気持ちでおります。
きっとこのスタイルを聞いてくださっている方の中にも、もしかするとこの講座に参加していますって方がいらっしゃるかもしれないので、
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そういう方がいたらぜひ一緒に楽しめたらいいなと思っています。
ということで、今日は私はもっとノートに書くことを深めたいということで、いがらし美智子さんの講座に参加したよというお話をさせていただきました。
ここから自分にどんな変化が起きていくのかっていうのもお伝えしていけたらいいなと思っています。
ということで、今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。
今日も1日、頑張りすぎなくて大丈夫です。
自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回、あずでした。
