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あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ。この番組は、現役管理職ワンママの私が、愛と信頼であなたに寄り添うキャリア作りの伴奏者になりたい。そんな思いで、火曜日と木曜日の週2回配信しています。小さな行動の積み重ねで、人生を確実に変えていくためのヒントをお伝えしています。
みなさんこんにちは。1月9日木曜日です。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
今日のテーマは、手放しについてお話ししていきたいと思っています。私がこの年末年始にずっと続けてきたあることを手放しました。ちょっとね、そのことについてお話ししていきたいと思っていますので、よろしければ最後までお付き合いください。
ではね、私がこの年末年始、手放したこと、辞めたことが一つあります。それは何かというと、DUOLINGO、英語のアプリですね。これを辞めました。
私はね、このDUOLINGO、なんと丸2年、コツコツ毎日続けてきたんですよ。これね、自分でも褒めてあげたいと思うぐらい、本当に毎日2年間やってきました。
このアプリはね、フリーズ機能というのがあって、1日とか2日とかちょっとできなくても回復できるアイテムがあるんですけど、私ね、たぶん振り返ってみても、このフリーズの機能を使ったのって、本当に1回、2回あるかないかぐらい、本当にそれぐらい毎日コツコツやってきたんですよね。
DUOLINGO、周りにもやっている方多いですよね。私もフレンドでつながっている方がたくさんいました。そんな中ね、これだけ続けてきたDUOLINGOをなぜ辞めることにしたのか、そのあたりお話ししていきたいと思います。
そもそもDUOLINGOをやろうって思ったきっかけは、そうですね、私もともと英語は好きだし、いつか仕事で使える日は来るかな来ないかな、これはね、もうたぶん絶賛キャリア迷子の時に思っていたので、なんか英語をやっとこうかなって思ったんですよね。
DUOLINGOのブームもあったりして、これならやれそうだなと思って、えいやーって2年前の年始に思い切って始めました。思いのほうが楽しかったし、あとこのアプリの機能がね、リマインドが素晴らしい。
鳥さん、DUOがね、毎日ちゃんとお知らせしてくれるんですよ。今日の学習やった?とか連続記録途切れちゃうよとかね、なんかその辺でうまくその波に、波というかね、仕組みに乗ることができて、毎日コツコツやってきました。
どんなに忙しくても、1日1分でもいい、1レッスンでもいいからやるっていうことで、やっていたら、気づいたら半年、1年、2年みたいな感じになっていましたね。さっきも言ったけど、フレンドで知っている方とつながることもできたりして、それもあってとても楽しみながらやってこれました。
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なんですけど、去年の、そうだな、秋ぐらいかな、なんかね、気づいたんですよね。このDUOLINGOに対しての自分の気持ち、なんかだんだんこなすようになってきていて、なんかこう学習として本当にこれ身になっているのかなって思うことが多くなってきました。目的がそもそもズレちゃってるなって思ったんですね。
英語に毎日触れることで英語学習になっていればいいなって思っていたけど、なんかもうやりたいっていう気持ちからやった方がいいっていう、そういう気持ちの変化に気づいちゃったし、あとはこの連続記録にただもう固執しているだけだなっていうその思いにも気づいちゃったんですよね。
そう、なんかね、やっぱ2年ぐらいやってるとこの連続記録途切れるのがもったいないみたいな、どうかそういう気持ちでこうやるようになって、もうこれ惰性だなって思ったんですね。そうなった時に、まあこれそろそろ止め時だなって思っていたんですけど、ただね、やっぱりこの毎日連続記録がどうしても諦められない、もったいないなって気持ちが勝っていたっていうのも本音としてあります。
だけど、やっぱりこの1日1分でも1ヶ月あれば30分っていう大事な時間になってくるし、この時間を他のことに当てたいなっていう気持ちが強いなって、もうそれに気づいたら、もうこれやめるタイミングだなって思いました。
で、私がやったことは、じゃあやめる日を決めよう、やめる日にちを決めようということで、それまでは今まで通り続けていたら、自分の中で区切りがつけられるし、いいんじゃないかなって思いました。
で、その区切りの日っていうのが丸2年、丸2年っていうところにはこだわって、そこまではコツコツ続けるけど、もう2年経ったら、はい、リオリンゴは今日はここまでということで、Xの方でもやめます宣言をして今に至るという感じです。
で、これって他にもあるんじゃないかなって今思うんですよね。自分の中で毎日なんとなく続けていること、その中にやっぱりもう惰性になっちゃってることってあるんじゃないかなって思います。
今はちょっとそれを棚下ろししている時なんですけど、なんか今回これ一個ね、リオリンゴを手放してみて思ったのは、なんとなくもうやめるっていう感じよりもね、しっかり区切りをつける。
いつでやめるとか、ここまで行ったらやめるっていうその区切りをつけると、やめた後の気持ちがすごくすっきり爽快っていう感じなので、ここ一つポイントじゃないかなって思いました。
日々やっている習慣の中に、なんかこうやりたいっていう気持ちからね、なんかやった方がいいなっていう義務感に変わっていたりとか、もうこれ惰性だなって思っていること、これの一旦棚下ろしみたいなのはやってもいいかなと思ったので、今日はこんなお話をしてみました。
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どうですか?皆さんの中でも、やった方がいいんだよなぁにとらわれて、なんとなくやってしまっているそういう習慣はないですか?もしあったら、自分の中でしっかり区切りをつけて、一度手放してみるっていうのもすごくすっきりするのでおすすめです。
はい、ということで、私はデュオリンゴ、デュオとお別れを告げまして、潔くアプリを削除しました。なので、もしかすると皆さんのところに、最近アズさん見ないよねみたいな、なんかこうつつく機能があったりするんですけど、はい、私はもうデュオリンゴを一旦やめてますので、つつかなくても大丈夫です。
はい、最後に一つだけお知らせです。昨日の夜、突然小学校2年生の娘とライブ配信をしています。娘がね、学校で係りを決めたんですけど、その話がね、すごくほっこり素敵な話だなぁと思ったので、自分の中の記録、声の記録にも残しておきたくて、軽く娘にインタビューをしています。
ちょっとね、1日経ったらURL限定にしちゃおうかなって思いますので、もし興味がある方がいらっしゃったら、そちらの方も聞いてみてください。はい、ということで、今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。今日も1日、頑張りすぎなくて大丈夫です。自分らしさを大切に過ごしていきましょう。それではまた次回。アズでした。
