ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^)
アラフィフランナー、48才でサブスリー達成、ウルトラトレイルランニングが大好き。
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#826 30時間の行動中に使ったエネルギー補給食
動き続けるためにはエネルギーを摂り続けなければなりません・・・トラブルが起きないように対策を施しましたが難しいですね(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #上州武尊スカイビュートレイル #武尊山 #剣ヶ峰 #群馬トレイル #トレランレース
#825 上州武尊130Kで使った装備品はコレ
雨のコンディション、30時間動き続けた時に役立った装備アイテムをピックアップしてお話(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #上州武尊スカイビュートレイル #武尊山 #剣ヶ峰 #群馬トレイル #トレランレース
#824 138キロはタイムテーブルを目安に進みました！
どんなペースで長時間動き続けるか、タイムテーブルを事前に設定をしておくと区間ごとに小さな目標ができるのでマイペースで淡々とゴールまで進むことができます(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #上州武尊スカイビュートレイル #武尊山 #剣ヶ峰 #群馬トレイル #トレランレース
#823 上州武尊スカイビュートレイル130K出走してきました
距離138キロ、累積標高9000メートル以上いうスペックからキツさが伝わると思います。今回は雨模様の中、ツルツルスリッパーな環境下で走ることになりました(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #上州武尊スカイビュートレイル #武尊山 #剣ヶ峰 #群馬トレイル #トレランレース
#822 信越五岳100mileレース優勝！長尾暁人さんに話を聞く(^^)
国内メジャーレース「信越五岳トレイルラン2024」100マイルの部で優勝をした長尾くんとペチャクチャ、どんな気持ちで走ったの???●ただ走るだけの動画（信越五岳）https://youtu.be/NuZfVNs_h4Y?si=HxmWf0ep1M8o0keN★長尾さんから訂正ありました😊「アパの手前の峠走はアパでなく一つ先の青少年の家の手前の区間だったかもしれません」との事です。■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #信越五岳 #100mile #100マイル #ウルトラトレイル #ただ走るだけの動画 #長尾暁人
#821 東京立川のトレランショップ、トリッパーズ朝長店長×ガチオのトーク③
数々のトレランアイテムが出回る中で注目しているギアやアイテムはコレです♪（最終回）■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランショップ #トリッパーズ #装備品 #トレラングッズ
#820 東京立川のトレランショップ、トリッパーズ朝長店長×ガチオのトーク②
朝長さんとガチオが最近使っている補給食はコレ、現時点のベストアイテムです（3回に分けて配信の2回目）■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランショップ #トリッパーズ #装備品 #トレラングッズ
#819 東京立川のトレランショップ、トリッパーズ朝長店長×ガチオのトーク①
朝長さんが店頭でオススメしている品、ガチオが使っていてコレはいいな！をご紹介する1回目（3回に分けて配信）■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランショップ #トリッパーズ #装備品 #トレラングッズ
#818 今週末は上州武尊スカイビュートレイル130キロ！
信越五岳トレイルレースの結果速報にドキドキしていた先週末w 大きな刺激をもらったのでその気持ちでハードな大会にアタックしてきます！●八ヶ岳ハイクの動画 https://youtu.be/Rs5YurWKdAA■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #信越五岳 #上州武尊スカイビュー #トレラン大会
#817 山で注意すべき生き物、ヤマビル・猿・猪
夏から秋にかけては生き物が活発な時期、人間側も入山の際には対策を施しておくことで遭遇確率を減らすことができるはず。知識として持っておきたいところです(^^)●10/11 山手線1周ラン https://www.gachio-ch.com/event/●10/13 ランニングスケッチイベント https://moshicom.com/110813/■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #スズメバチ #ハチ #猿 #猪 #ヤマビル
#816 山で注意すべき生き物、スズメバチの予防と対策
暑い日が続きますが山の雰囲気は少しずつ季節変わりをしています！草木の勢いがやや落ち着きだした感があります。一方でこれからはスズメバチが活発化する時期、、、気をつけないといけません●パラチノース動画 https://youtu.be/czuI2nYmhRs■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #スズメバチ #ハチ
#815 続・最近使い出したランニングの相棒アイテム
新しい相棒を使いだしたのでご紹介(^^) 骨伝導イヤホンのShokz、トレランシューズHOKA ティクトンX3●骨伝導イヤホン レビュー動画 https://youtu.be/rwY9NzZ21yo■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #骨伝導イヤホン #トレランシューズ
#814 ガーミンから新製品がでましたね！ワクワク♪
2024年9月に入り続々と新製品が登場しています！秋冬の勝負レースの相棒として使いたい♪ Enduro3を使ってみます(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #時計 #ウォッチ #ガーミン #Garmin
#813 富山県のランニングショップ、サリーズでのトーク③
初めてのトレイルランニングで揃えたいアイテム、ヘッドホンやソックスなど(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #走る練習 #サリーズ #富山 #高岡
#812 富山県のランニングショップ、サリーズでのトーク②
ランニングのトレーニングの話、オススメのランニンググッズをご紹介(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #走る練習 #サリーズ #富山 #高岡
#811 富山県のランニングショップ、サリーズでのトーク①
8月25日に行われたトークイベントの音声を3回に分けて配信します(^^)年齢を積み上げても走り続けるコツなどをペチャクチャ■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #走る練習 #サリーズ #富山 #高岡
#810 持続性エネルギー、パラチノースのPRで走ります
長時間動き続ける時に必要なエネルギー源としてパラチノースを使っているヒトも多いはず。水だけではなく麦茶やスポドリなどと混ぜて使うこともアリ(^^)●パラチノースのサイト https://www.palatinose.jp/●Amazon https://amzn.to/4cLVfT6■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #補給食 #持続性エネルギー源 #パラチノース #
#809 牛首えんでゅ〜ろの舞台裏、学びの機会でした！
9/1に開催予定だったレース風イベントを組み立てることで、大会運営の難しさを垣間見える事ができました(^^) この学びを次に活かします！■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #イベント #丹沢 #秦野 #台風10号
#808 牛首えんでゅ〜ろ、台風の影響で中止になりましたm(_ _)m
9月1日開催で進めていたレース風イベント、牛首えんでゅ〜ろは台風10号の荒天により中止とさせていただきました。大きな要因は警報が解除されなかったためです。●立山登山マラニックレポート動画 https://youtu.be/rjFwKZqmF1w■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #イベント #丹沢 #秦野 #台風10号
#807 トレランショップ道がまっすぐ、小山田さんと雑談③
3回に分けて山梨甲府駅の南口から徒歩7分の場所にある、トレイルランニングのセレクトショップ「道がまっすぐ」の小山田店長とのペチャクチャでした(^^)●ラジオ小山田さん雑談その① https://r.voicy.jp/GQVQ28X2KkWその② https://r.voicy.jp/389R2kXj9Xj●YouTubeバージョンはこちら https://youtu.be/1XY036kw-OQ■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #道がまっすぐ #山梨 #トレランショップ
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のれんラジオ
アノニマスな2人があやふやな知識のまま あーでもない、こーでもない、と答えの出ないトークに戯れる、「のれんに腕押し」なポッドキャスト『のれんラジオ』です。ランニングやドライブや通勤のおとも、掃除や料理のあいま、日本語学習のツールなど、いろんなシチュエーションで楽しんでもらえればうれしいです。ご感想は、#のれんラジオ もしくは、https://forms.gle/mQ8Cy2aQKhzGgtjK6 まで。listenのリンクは、https://listen.style/p/noren_radio?yghIYkoL
Thursday - Vocalizing Emotions
文芸、アート、スポーツや旅、自然が好きな出版社、木星社 ● mokusei publishers がお送りするポッドキャスト番組です。日々感じることやみつけたことを語ります。ときどきゲストをお迎えして、未知の世界をのぞきます。 "Thursday" is where we talk about little things that we felt through everyday life - running to wandering, reading to day dreaming . A mid day in a week, it's when something happens. Hosted by mokusei publishers inc. *also words available on listen.style https://listen.style/p/01gxvxkqp222ey8z5mnhpcjksb?Dh0Sa3aH
News&Stories Podcast by Like the Wind Magazine 日本版
走ることについてのストーリーと、カルチャーを発信する雑誌『Like the Wind Magazine』日本版のポッドキャストです。 スタッフによるBehind the Scenesやゲストとのトークなどなどお楽しみください。 感想、お便り、ストーリーは、メール run@likethewindmagazine.jp や Instagram@likethewind.jp のメッセージで。 木星社のポッドキャスト『Thursday』も合わせてどうぞ。木星社のInstagramは @mokusei222 へ。 雑誌は、公式サイト www.likethewindmagazine.jp 、全国の書店、Run boys! Run girls!、Monkey Crew Kyoto、Downbeatrunning、Stride Lab Niseko、Yamatureなどで。
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