ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^)
アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。
トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！
【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
【X】
https://twitter.com/Gachio_running
【Instagram】
https://twitter.com/Gachio_running
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
#1198 （その①）大阪のランウォークスタイルのサチコさんとトーク
2月22日大阪マラソンを走り終わったあとに店内でスタッフのサチコさんに実際に売れたもの、暑くなるこれからにオススメのアイテムを聞く●ATGtrailレースレポート動画 https://youtu.be/MFv-m8_SDRI●サチコさんとの動画 https://youtu.be/sYwZ8K1HHF0■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #ランウォークスタイル
#1197 汗冷えを防ぐアンダーウェアって大事です
トレランで長い距離を走る時は、朝昼晩を山中で過ごすことになります。そんな時、特に気をつけることが汗冷え。対策としてはアンダーウェアになります(^^)■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #汗冷え対策
#1196 朝ランをする効果を知ると明日は早起き
体内時計は25時間、時間は24時間、1時間の差が体のリズムを狂わすこともある。朝ランをすると1時間をリセットできるから体調をキープできる♪●5/2のイベント情報 https://www.gachio-ch.com/event/■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #イベント #ポップアップ
#1195 雑誌特集「私サブスリー論」今も昔も本質はかわらない
今も昔もフルマラソンで3時間切りを狙うとすると量と質の両面を追わないと達成できない・・・シューズやウェア、時計が進化してもソコは変わらない(^^)■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #ランナーズ #サブスリー
#1194 20年前のサブスリーの特集記事が参考になります
2026年5月号のランナーズに載っていたサブスリー記事に納得、頭の中で考えていたことが明確になりました！■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #ランナーズ #サブスリー
こちらもおすすめ
塩屋ヒーハーFM
神戸のウエストサイド"塩屋"から、Shioya Mountain Club（通称SMClub🗻）のメンバーがgo spicy say hee haa!な話題をお届けいたします。 instagram https://www.instagram.com/shioyamountainclub/ facebook https://www.facebook.com/p/Shioya-Mountain-Club-100063636425819/ LISTEN https://listen.style/p/shioyamountainclub?14vc6ibr
LISTEN_staff
テスト用アカウントです。 ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/staff_test?uT1WThX6
タイマーが大好き
タイマーが大好きJR田中と斉藤敦 a.k.a あっちゃんがさまざまなランナーをゲストに呼んでトークする番組です。ランニングを始めたきっかけやトレーニング、走るモチベーションなど掘り下げていきます。 #welovetimer #Timers ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/welovetimer?n93x9EWe
夜明けのトレイル
この番組は、トレイルランニングの話題を中心に、ギア、日常の事、音楽の話題をおしまぜながら、トレイルランナー（トレイルサバイバー）のrunblurとYuko Sugizakiがお送りします。 LISTENはこちら https://listen.style/p/9eewobql?MXrbVHpk
Cult of Dope Trail
趣味は「広島の低山で悶絶すること」と豪語する4人のトレイルランナーでお届けする、DopeでCultなPodcastです。 パーソナリティーはランナーでありレースディレクターの顔も持つ『直立真顔クラブ広島支部six paksa』、『走る治療家RunTreeモリナガ』、『アフターサウナ団長だーまえ』の3人。 直立真顔クラブとは…？PTGとは…？アフターサウナとは…？ その独自の感性で様々な大会、イベントを語らいます。 なお、更新は不定期でメンバーの大会参加やイベント時に収録し配信する予定です。 あなたのお悩みを募集しております！ 走る事、山の事、人生の事などをメンバーが収録中にお答えいたします！ https://docs.google.com/forms/d/1MB0M0Km_sEBL15ClXRQACGrLzcq_Tc6JppOWsjnibPQ/viewform?edit_requested=true LISTEN 番組登録しました！ https://listen.style/p/cultofdopetrail?VfIuNZoH
Chicken on Tuesdays
トレイルランニングで繋がったWhy not Tuesdaysのキョウヘイとまさし、チキンハートのヒデキの3人で、トレイルのこととかそうでもない身の回りのこととか、遊びのこととか仲間のこととか、Podcastってこんな感じでいいのかなあってのを模索しながら喋っていく予定です。不定期に火曜日辺りに配信していけたら、って最初は言っていましたが、収録次第曜日に関係なく配信しています。 Twitter、Instagramでハッシュタグ #火曜鶏でコメントしてください。質問や冒頭挨拶ネタはこちらのフォームまで！ https://forms.gle/4h73Nzb2scAjdAFK6