ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^)
アラフィフランナー、48才でサブスリー達成、ウルトラトレイルランニングが大好き。
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#806 トレランショップ道がまっすぐ、小山田さんと雑談②
YouTubeで配信した小山田隆二さんとの雑談をラジオで配信。動画でカットした部分も音声でお届けします(^^)●ラジオ小山田さん雑談① https://r.voicy.jp/GQVQ28X2KkW●YouTubeバージョンはこちら https://youtu.be/1XY036kw-OQ■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #道がまっすぐ #山梨 #トレランショップ
#805 トレランショップ道がまっすぐ、小山田さんと雑談①
YouTubeで配信した「52才の雑談」で収録した小山田隆二さんとペチャクチャした時の音声バージョン。3回に分けてお届けします(^^)●YouTubeバージョンはこちら https://youtu.be/1XY036kw-OQ■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #道がまっすぐ #山梨 #トレランショップ
#804 立山登山マラニックで使った装備品はこんなモノ
走って登っての約60キロ、今回使ったモノをご紹介。これからの秋レースに向けて何か参考になれば(^^)●9/1牛首えんでゅ〜ろ https://moshicom.com/109831/●山旅レポート動画 https://youtu.be/6-GYDR0p2e0■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #立山登山マラニック #雄山 #マラソン
#803 立山登山マラニックを走ってきました(^^)
海抜0メートルから標高3003メートルの立山主峰の雄山まで走っていくロマンに惹かれます♪ ワクワクする一方でキツさもイメージできますw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #立山登山マラニック #雄山 #マラソン
#802 週末はずっと走りたかった立山登山マラニックへ
8月24日（土）開催、第27回目になる立山連峰の雄山（標高3003メートル）に行ってきます。海抜0メートルからスタートだから高低差3003メートルですね(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #立山登山マラニック #雄山 #マラソン
#801 富士登山競走の振り返りがランナーズに掲載
2024年7月26日に開催された第77回富士登山競走、山頂コースの完走率は40.8％だったらしいです。その中に50才以上は33.5％を占めていたらしいです、、、スゴい(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #富士山 #富士登山競走 #マラソン #マラソン大会
#800 脚運びをスムーズにするには腕振りが大事
速く走りたいと思うと脚にどうして意識がいってしまうけど、走ることは全身運動なので上半身の動きもスムーズにする必要があります(^^)●富山高岡サリーズでのイベント : https://moshicom.com/h/bnsxfdym3egw4oo0og0oowo4g/■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング #腕振り #脚運び
#799 レースを走る事がトレーニングになる
フルマラソンの練習方法としてレースに出走すろのは効率的で効果がある方法だと思う(^^) 今シーズンもこのやり方かなw■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング
#798 ランニングライフが定着して良かった3つの事
走ることで健康に♪ 走ることで交友関係が広がり♪ 走ることで新しい景色をみる事ができました(^^)🐮牛首えんでゅ〜ろhttps://moshicom.com/109831/●小山田さんとの対談動画 https://youtu.be/1XY036kw-OQ■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング
#797 才能あふれる25才の２人とペチャクチャ(^^)
信越トレイルで夏合宿を開催中に若手ゲストと音声収録(^^) 目標はオリンピックと100mileレース出走との事♪ ２人を応援したくなります●島徳太郎Instagram : tottoko_tokutaro●板橋黎華Instagram : reika__1210■SKIMOワールドカップ : https://youtu.be/YiILjahuAUs?si=mhrl3cdahRKzUtrH■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #スキーモ #skimo
#796 新宿のアルペンTOKYOシューズ売場からお届け
7月中旬、シューズ相談会イベントをAlpenTOKYOで開催。せっかくだから売場からシューズ情報をお届け■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #マラソン #ジョギング #アルペン #alpen #alpentokyo
#795 3連休は灼熱トレーニングで体に刺激いれました
秋レースを考えると灼熱の夏時期に走り込んでおくことが必要、、、でも暑すぎて走れないw そんな中で3日間だけ頑張りました●富士登山駅伝レポート動画 : https://youtu.be/VpJcsvg_714🐮牛首えんでゅ〜ろhttps://moshicom.com/109831/■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #富士登山駅伝
#794 深部体温センサーで体の状態をモニタリング
走っていると心拍数が上がり、汗をダラダラとかいて体調に変化が、、、そんな時に深部体温センサーがあると理由を深掘りすることができると思います(^^)●深部体温センサー : https://a.r10.to/hkGZbv■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング #深部体温 #core
#793 コンビニで選ぶお気に入りのエネルギー食
レース本番ならば高機能ジェルを使うけど、練習はコストを抑えたい、、、でもカロリーは高いものが望ました、、、参考までに僕がチョイスしているものはこんなモノ(^^)・8/16 つきひ西荻窪イベント https://www.gachio-ch.com/event/・9/1 牛首えんでゅ〜ろ https://moshicom.com/109831/・YouTubeコーヒー行動食の動画 https://youtu.be/SCLe3k_kEwU ■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング #補給食 #エネルギー食
#792 北八ヶ岳2日間の山旅に行ってきました(^^)
レース続きの心身疲れをとるために、避暑地の北八ヶ岳にハイキングに行ってきました(^^) どんな山旅だったのかご報告♪■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#トレラン #トレイルランニング #ハイキング #登山 #北八ヶ岳 #八ヶ岳 #草原屋
#791 富士登山駅伝、現場標高2200mからレポート（後編）
富士登山駅伝の4区と5区の襷受け渡し場所でサポートする4区の吉村選手と5区の河崎鷹丸選手に、走った直後にインタビュー(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン #富士登山競走 #富士登山駅伝 #富士山
#790 富士登山駅伝、現場標高2200mからレポート（前編）
8/4（日）駅伝のスタート前、襷の受け渡し場所の標高2200メートルまで御殿場登山口から砂場を登りながら収録。息を乱しながら5区を走る河崎鷹丸さんに話をきく(^^)■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン #富士登山競走 #富士登山駅伝 #富士山
#789 チーム戦！富士登山駅伝に参加してきた報告
2024年8月4日開催された御殿場陸上競技場から富士山頂を6人11区間で襷をつなぐ駅伝に参加(^^) 前回は4位、今回も全員の力を結集してアタックです！■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン #富士登山競走 #富士登山駅伝 #富士山
#788 今週末も富士山！富士登山駅伝のサポートをしてきます
富士山の御殿場口で開催される第49回富士登山駅伝にチームメンバーとして参加してきます。昨年は初出場で4位に食い込んだ「チームHundred RC」。今年の戦いもカメラにおさめてきます(^^) ●9/1開催 レース風イベント : https://moshicom.com/109831/ ●富士登山競走レポート動画 : https://youtu.be/2PqKkDd7CqE ●2023年駅伝レポート動画 : https://youtu.be/QweW0up03qQ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン #富士登山競走 #富士登山駅伝 #富士山
#787 やりたかったレース形式のイベントを開催します(^^)
神奈川県の丹沢、三ノ塔の麓にある林道を使います(^^) コース上には湧き水があったり、頭上は木々で覆われているので日差しを遮ってくれる、川も近くを走っているので涼しげです。秋レースの調整や坂道トレーニングにはもってこいです♪ ●イベント情報 : https://moshicom.com/109831/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン #ランニングイベント #丹沢 #坂道 #林道 #牛首
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Run LAB ワラーチとマフェトンと
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。 サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。 これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。 番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！ ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。 https://forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！
Thursday - Vocalizing Emotions
文芸、アート、スポーツや旅、自然が好きな出版社、木星社 ● mokusei publishers がお送りするポッドキャスト番組です。日々感じることやみつけたことを語ります。ときどきゲストをお迎えして、未知の世界をのぞきます。 "Thursday" is where we talk about little things that we felt through everyday life - running to wandering, reading to day dreaming . A mid day in a week, it's when something happens. Hosted by mokusei publishers inc. *also words available on listen.style https://listen.style/p/01gxvxkqp222ey8z5mnhpcjksb?Dh0Sa3aH
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今日もぼちぼちHyggeなじかん
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走ることについてのストーリーと、カルチャーを発信する雑誌『Like the Wind Magazine』日本版のポッドキャストです。 スタッフによるBehind the Scenesやゲストとのトークなどなどお楽しみください。 感想、お便り、ストーリーは、メール run@likethewindmagazine.jp や Instagram@likethewind.jp のメッセージで。 木星社のポッドキャスト『Thursday』も合わせてどうぞ。木星社のInstagramは @mokusei222 へ。 雑誌は、公式サイト www.likethewindmagazine.jp 、全国の書店、Run boys! Run girls!、Monkey Crew Kyoto、Downbeatrunning、Stride Lab Niseko、Yamatureなどで。
Reading As Investing
株式投資歴20年超、ブログ発信歴15年超の投資家 rennyが推しに推しに推しまくりたい本。 そんな一冊を販売する本屋さん Reading As Investing のポッドキャストです。 ネットのお店です。 https://renny.thebase.in/ 神保町 PASSAGE SOLIDA のテュルゴー通り5番地に出店しています。 https://passage.allreviews.jp/store/5RUM3PPWIS3V5GGZF2XQLHOJ noteの記事もご覧ください。 https://note.com/renny/n/ne6dd399e066e