＼好きだと思える1日を積み重ねよう／
自分らしく暮らしたいアダルトチルドレンママの奮闘記🌿
自分らしい生き方を実現するため、フリーランスに。
本音を話すと涙が出るくらい言語化が苦手ですが、ありのままに感じたことをしゃべっています。
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・自信がない、生きづらい人
・子育てに悩んでいる人
・アダルトチルドレンの暮らしをのぞき見したい人
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「わたしだけじゃない」と思える寄り添いラジオです☺️
家事や育児中、ひと息ついたときのおともに。
気軽に遊びにきてください🫖💭❤️🩹
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▶︎2児ママ
▶︎公務員（適応障害で退職）→転職3回→フリーランス（2023.6〜）
▶︎https://lit.link/mioo6160
#215 〔リバウンドしない〕アダルトチルドレンのゆるっと解毒のすすめ
長い戦いになるかもしれないけど、焦らない🚶🏻♀️➡️🌳 ゆっくり自分のこころを整えていく。 それには毎日の心地よい暮らしが大事。 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #解毒 #カウンセリング #メンタルヘルス #マインドセット #心地よい暮らし #自分の人生を生きる #生きづらさ #生きづらさを手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#214 アダルトチルドレンなのに親になったの？
母になり7年目。 アダルトチルドレンが親になる、を改めて考えてみる💭 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #親子関係 #生きづらさ #メンタル #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#213 またひとつプライドを手放した
「扶養に入らない」というプライドを手放す👋🏻 ↓リールはこちら https://www.instagram.com/reel/C_2jPRZywkU/?igsh=a2NmejJhMG8xNmpo #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #いらないプライド #思い込みを手放す #プライドを手放す #新しい価値観 #自分と向き合う #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#212 「見返したい！」と頑張るほどつらくなる理由
「親から認められたい欲求」を満たすために頑張っているのだとしたら…💭 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #見返したい気持ち #承認欲求 #自分の人生に集中する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#211 【病み上がりの月曜日】人間ドックはもう夏にやらない
土日ほぼ寝て過ごしました😇 ※あくまで個人の見解です😂 #人間ドック #バリウム検査 #健康診断 #セルフケア #一次予防 #健康管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#210 〔雑談〕朝ごはん準備しながら
ワンオペ中の長男のお手伝い👦🏻 子どもの朝ごはん問題（パン）🍞 朝＋生活音で声聞こえにくいです🙏🏻 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #朝食準備 #朝のラジオ #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#209 〔丸5年〕おすすめのワイヤレスイヤホン
【アンカー サウンドコア ワイヤレスイヤホン】 Amazon↓ https://amzn.to/3MDsiOp 楽天↓ https://a.r10.to/hN3ShC 5年経っても現役、音質も良きです🎧🌿 #アダルトチルドレンの暮らし #おすすめ商品 #ワイヤレスイヤホン #アンカー #サウンドコア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#208 〔本音〕本当のわたしはこうじゃない
またもインスタの壁にぶつかっています🧎🏻♀️ もう一度自分を見つめ直し、殻を破りたい！ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #インスタ運用 #発信活動 #SNS発信 #発信の軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#207 なんかもっとはっちゃけていい気がする
自分が楽しくなることにストップをかけてしまう、こころから楽しめない、という悩み💬😫 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #自制心 #こころが動く #自分らしく生きる #自分を出す #こころから楽しむには --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#206 失敗を認め合うとラクになれる（昨日の続き）
失敗を受け入れると、他人の失敗も許せるようになる🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #失敗 #失敗してもいい #失敗を認める #メンタルヘルス #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#205 圧倒的に足りなかった経験と、後悔
「デキる自分」でいるために、失敗しないよういつも気を張っていた。 人を頼れなかった後悔が今でも残ってる。 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #失敗 #失敗から学ぶ #失敗してもいい #人に頼る #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#204 実親と雑談できますか？
実親と雑談が苦手なわたしが親になって感じること💬 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #雑談 #親子関係 #親子関係の悩み #家族関係 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#203 〔反省〕自宅保育とインプットとの向き合い方
インプットと子どもとの時間、それぞれの線引き🎧👩🏻👦🏻👶🏻 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #自宅保育 #子どもの体調不良 #インプット #インプットの時間 #ながら聴き #子どもとの時間 #音声メディア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#202 熱が冷めないうちに伝える
ボツになった50個ものアイデア🥹☔️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #音声配信 #言葉の力 #言葉の熱量 #気持ちを乗せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#201 〔葛藤〕自分のコンテンツを育てたい！でも…
発信熱にストッパーをかけるもう一人の自分😈 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #発信活動 #発信 #発信の悩み #発信する意味 #発信への思い #コンテンツを育てる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#200 改めての自己紹介！と発信について
放送200回目を迎えました。 いつもありがとうございます✨ これからもよろしくお願いします☺️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #自己紹介 #発信 #発信活動 #音声配信 #自分らしく生きる #安心できる居場所 #発信する理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#199 やり直せるのは子どもが許してくれるから
▼あぴママさんの投稿「育児の後悔」 https://www.instagram.com/p/C-2IAXCza4g/?igsh=ZGZlNHJnZjhqbWsy #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #あぴママさん #育児の後悔 #子育て #子どもの優しさ #育児の反省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#198 自分に嘘をつくのをやめてみよう
嘘を重ねても、つらくなるだけでなにも生まれない🤥 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #自分に嘘をつかない #正直に生きる #本当の気持ち #子育て #メンタルケア #メンタルヘルス #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#197 無視しないようにしているからだとこころのサイン
①無気力🧎🏻♀️ ②肌荒れ🧏🏻♀️ ③イライラ🙍🏻♀️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #元気を保つ秘訣 #からだとこころ #身体のサイン #心のサイン #適応障害 #うつ病 #ストレスケア #自分と向き合う #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#196 〔夏休みいらない〕親のキモチの裏側
現代はどんどん余裕が失われている気がする🤦🏻♀️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #夏休み #夏休みいらない #夏休みの悩み #夏休みしんどい #時間と心の余裕 #立ち止まって考える #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
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