『本来の自分を取り戻して自分らしく』を叶えたいあなたへ✨
がむしゃらに、悩みもがき続けている今、これまでの方法では、変われないと気づきませんか❓
そろそろダイエット始めたいけれど、どうすればわからない。そんなあなたへ、一歩踏み出す勇気を❗
自分らしく人生を楽しみたい🎁
当チャンネルでは、あなたの「美」と「健康」を叶える情報を発信してます。
🎀ほぼ毎日18時に放送！土日は不定期で雑談🌈
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はじめまして！エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです😄
僕は、病気をきっかけに健康に目覚め、ダイエットとエイジングケアと美容についても興味をもち、勉強を重ねました。
そして、ダイエットについて調べてたら
【摂食障害の男女比率が9️⃣対1️⃣と圧倒的に女性の方が多い】と知りました。
これは女性の方が、やせ願望が強く、体型に対するプレッシャーが大きく、痩せている＝可愛い、キレイと思い、痩せている事に価値をおいているためです🌈
自己流や過度なダイエットがきっかけになる事があると知り、女性に健康的な食事と運動が、心と体の両方に良い影響を与える事を伝えたい！
🔴僕自身も食生活の乱れから病気になり、辛い思いをしました。
それを経験して、他の人には同じような辛い、苦しい思いをしてほしくないという強い思いが湧いてきました。
『だから、辛い！苦しい思いしかしない間違ったダイエットはやめよう』
『健康的なダイエットを始めよう！』と
アドバイスを提供する事で、1人でも多くの女性が心身共に健康に痩せて欲しいと言うのが目標です❗
勉強を重ね、資格を取得し、多くの女性にアドバイスを提供することが出来る様になりました。
以下の資格を取得しています。
🎀ダイエット検定1級
🎀ヘルシー＆ビューティー フードアドバイザー2級
🎀ファスティング検定
🎀日本化粧品検定1級
🎀日本化粧品検定2級
🎀美容薬学検定1級
🎀美肌検定
🎀コスメコンシェルジュ
🎀メディカルハーブ検定
『健康』と『美』をサポートする専門家です。
健康や美容に関する知識を活かし、あなたの美と健康とダイエットを全力で応援しサポートします✨
https://listen.style/p/koichi?fOO0QJln
【インスタシリーズ】〇〇な飲み物は子宮、卵巣を冷やす？✨
🔴健康に良いからと言って、たくさん飲むのはやめましょう。1日の摂取適量はカップ2〜3杯です✨ ルイボスティーに含まれる成分には、 次のようなものがあります。 ・ マグネシウム: 神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果が期待できる。 ・ ルチン: 毛細血管の働きを促進し、血行を促進してむくみ改善に役立つ ・ カリウム: 利尿作用を促し、余分なナトリウムを尿として排出することでむくみ改善に働きかけます！ ・ スーパーオキシドジムターゼ (SOD酵素):抗酸化作用や抗ヒスタミン作用があり、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、 新陳代謝を促進したりする効果が期待できます！ ・ 過剰に産生された活性酸素を除去する効果が期待できます！ ・ポリフェノール：抗酸化作用があり、過剰に産生された活性酸素を除去する効果が期待できます！ #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #子宮 #卵巣 #冷え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
男性が女性と食事に行ったら、奢る？割り勘？どっち？✨
スレッズ割り勘の投稿 https://www.threads.net/@maruko.6831/post/DGxFbOAhl9I #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #未婚シングルマザー #婚活 #恋活 #マッチングアプリ #勉強法 #割り勘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【資生堂敏感肌資料提供】<ご参考>敏感肌と肌悩み✨
主な研究知見 2019年4月 PRESS RELEASE (村田大知研究員) 寒暖差が直接的に肌荒れを引き起こすメカニズムを解明 ~木苺果実抽出液が健やかな肌に重要なカスパーゼ14を増加させることを発見~ https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000002670 2021年1月 PRESS RELEASE (中西忍研究員) 世界初 スギ花粉による肌荒れbの新たなメカニズムを解明 ~原因物質トロンビンの活性を抑える新規有用薬剤を発見~ https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000003059 2022年5月 PRESS RELEASE (村田大知研究員) 乾燥環境に対する肌本来の適応メカニズムを解明 ~環境と共生し、その恵みから美を生みだす技術第二弾~ https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000003402 2022年7月 PRESS RELEASE (宮本章子研究員》 老化の伝播を引き起こす「真皮老化細胞モデル」の開発に成功 ~再生医療研究の知見を活かした肌老化の根本原因解明への一歩~ https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000003453 #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #資生堂 #敏感肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ11低刺激スキンケア肌悩みのアプローチには物足りない？
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【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ10よくきく無添加について詳しく知りたい！✨
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【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ9化粧品を選ぶときに気をつけるべきことは？✨
🔴敏感肌の資料提供は資生堂です✨ ご参考 https://www.shiseido.co.jp/dp/yakusoku/ 放送で噛んでいたのは 感覚刺激性テスト(スティンギングテスト)です #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #資生堂 #化粧品 #敏感肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ8薬用化粧品は有効成分配合の名プレイヤー✨
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【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ7ゆらぎのサインはどんなものがあるの？✨
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【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ6花粉の時期に肌が敏感になりやすいのはなぜ？✨
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2025年3月3日で放送半年になります🎉改めてスタエフを始めた理由を話します✨
🔴レクチンについては過去放送聴いてみて下さい😊 https://stand.fm/episodes/67a96e322244b8f39f60a2db 🔴プーファについては、あらためて放送で話したいと思っています。 多価不飽和脂肪酸（PUFA）は、必須脂肪酸でもあり食事などから積極的な摂取が推奨されている。しかし、PUFAは酸化されやすく生体内で酸化されると様々なアルデヒド修飾タンパク質やDNA損傷を引き起こし、細胞毒性や遺伝毒性を誘発する可能性がある。 #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #シンママ #シングルマザー #レクチン #プーファ #フリートーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ5季節の変わり目は要注意？！✨
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【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ4なぜ、肌がゆらぐ？生活環境が与える肌ダメージ✨
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【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ3敏感肌の肌内部はどうなっているの？✨
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【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ2敏感肌って増えているの？
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敏感肌ってどんな肌？この時期気をつけるべき事は？【Ｑ１そもそも敏感肌とは？】✨
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老化、寿命、健康を考えた事ありますか？✨
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食い尽くし系夫と言われる人を知ってますか？✨
食い尽くし系の記事 https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/94ac18ca23341ccfb5a10de827f8bbac81b89ccd #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育てママ #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #食い尽くし系 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
ドカ食い気絶部を知ってますか？✨
ドカ食い気絶部の記事 https://news.yahoo.co.jp/articles/b77999bf8da85698451681a023f7778b42401053 https://news.yahoo.co.jp/articles/08bf99a73e3f78ff36ac04008682d79cc114d1be #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育てママ #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #X #ドカ食い気絶部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【インスタ質問シリーズ】子育てママにオススメなお昼ご飯ありますか？✨
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ミニ知識Q&A！界面活性剤が何種類も入ってるのはなぜ？✨
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