クレアチン
筋肉へのエネルギー供給を助け、筋トレや筋肉の育成を支えるサプリメントとしてのクレアチンについて解説する。
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EP362 PCデスクまわりどうしてる？
ゆるふわPodcastPCデスクまわりの整理整頓やケーブル管理、デュアルモニター環境の構築について具体的な工夫が語られました。Wi-Fi対応デジタル時計やスマート照明の活用、積読対策としての専用ホルダーやスチールラックの紹介も取り上げられました。
274: サプリメント・デッキ ~ドレッドタトゥー肌ピカピカ男への道~
マヂカル.fm今回のエピソードでは、パーソナリティの二人がそれぞれ摂取しているサプリメントについて語り合いました。みちるださんは、自身の「ムチムチ問題」に触れつつ、ビタミンD、キヨーレオピン、ホスファチジルセリン、アップルペクチンを飲んでいることを明かしました。特にビタミンDについては、GPTに推奨量を超えていると指摘され、過剰摂取のリ...
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