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アスレティックトレーナー（運動指導者）飯島の「10分1本勝負」〜今日もいい日を！Radio〜
【第8回】「膝が痛い」原因は膝じゃない？木も森も、土も光も見る全体像の捉え方
第8回目の放送です！今回も「1本勝負」でお届けします。今回のテーマは、私がいつも参加している勉強会でハッとさせられた「物事の見方」についてです。パーソナルトレーナーとして「膝が痛い」というお客様をサポートする際、私はずっと「膝」ばかりを見ていました。しかし、痛みが出ているのはあくまで「今」の事実（結果）であって、本当の「原因（過去）」は猫背などの姿勢にあるかもしれません。そして、痛みを解消した後に「どうなりたいか（未来）」までをセットで考える必要があります。「木を見て森を見ず」という言葉がありますが、枝葉だけでなく、幹、根っこ、土、さらには光や空気まで、全体を見て原因を探ることの大切さを学びました。「なぜ？なぜ？」と自分ができる限界まで突き詰めること。そして、広い視野で全体を見てから、もう一度目の前の一点に集中すること。これは身体のケアだけでなく、仕事や人間関係など、行き詰まった時すべてに使える考え方だと思います。皆さんの日常のちょっとしたヒントになれば嬉しいです。今日もいい日を！【目次】00:00 オープニング：今日も1本勝負で始まります！01:21 勉強会での気づき。膝が痛いお客様、本当に膝が原因？03:05 「過去（原因）」「現在（事実）」「未来（目的）」を繋げて考える06:01 木を見て森も見る。枝葉から土、光まで全体を捉える視点08:29 「なぜ？」を限界まで繰り返して本質を探る09:15 エンディング：行き詰まったら、広い目で見てみよう！━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ご感想・リクエストはこちらから！身体のケアやパフォーマンスアップに役立つ専門記事・YouTube動画も更新中です。ぜひ遊びに来てくださいね！【ブログURL】：https://hitoshiiijima.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━【番組紹介】アスレティックトレーナーの飯島が、日々の気づきや想いを「10分間」自由に語る雑談番組です。実は昔から国語が苦手で、自分の文章に自信が持てないというトラウマがあります。そんな自分を変え、喋りのスキルを磨くために、あえてごまかしの効かない【1本勝負】というルールでマイクに向かっています。筋トレと同じで、何事も「やってみて初めてわかる」という信念のもと、口下手なりに一生懸命言葉を紡ぐ挑戦の記録です。
ゆぽぽせんせいのおうち保育園
【読み聞かせ】舌切りすずめ
今日のお話は【舌きり雀】欲張りな心と、素直な心。二人の対照的なおじいさんとおばあさんを通して、お子さまに「本当の幸せとは何か」を伝える名作です。読み聞かせは、お子さまの想像力や語彙力を育む大切な時間ですが、毎日続けるのは大変ですよね。この音声コンテンツは、そんなパパ・ママの負担を少しだけ減らし、お子さまには物語のワクワクする楽しさをお届けします。今日は一緒に耳をすませて、すずめのお宿へ出かけてみませんか？ #読み聞かせ #日本の昔話 #舌切り雀 #育児の悩み #寝かしつけ #オーディオ絵本 #パパママ応援 #子育て支援
36歳、無職。
ハロワ2回目、3回目。
雇用保険説明会と初回認定日多分ここまでは流れでいける。大事なのはこの後ですね〜。次のハロワエピソードは失業給付をもらってからかな？給付制限は「計画性のない安易な自己都合退職を防ぐため」と、「退職後に受給金に依存せず、積極的に再就職活動を行う動機づけをするため」の2つが主な理由だそう。そして去年から基本的に二ヶ月だったのが一ヶ月に短縮されているらしい。まだ助かっていたのか！※全てのケースに当てはまるわけではないようです。
エキストラジオ
#8 エキストラな2人の23年間の話
ねごととむかいが出会ってからポッドキャストを始めるまでの平々凡々な23年間を振り返ってみるお話です。エンディングにはパーソナリティ2人と友人ドラマーの3人で活動していたインストバンドの15年前の音源を公開。※本編でアナウンスし忘れましたが、次回#9はLISTENのイベント"泣いた〇〇"に参加します！配信は6/28(日)です。よろしくお願いします！ ──目次──0:00 棒棒鶏4:55 出会いはバトルギア部9:16 一人暮らしスタート14:24 温泉同好会がエキストラジオの原型20:04 山奥でのバンド活動28:27 オフハウス巡りと父の日の酒探しの旅31:22 行きつけのバー33:50 モンハン沼36:18 インターポールがやってきた39:18 バイクに乗り出す2人44:05 ラジオがやってみたくなったねごと────── Music by Joakim Karud: http://youtube.com/joakimkarudMusic by Khaim: https://www.khaimmusic.com/
ファンダメンタルズ ラジオ
【ラジオ部｜みるらじお】 #1 三瓶玲奈（絵画）
ファンダメンタルズに参加しているアーティスト小宮太郎と、知覚心理学の研究者、北川 智利をMCとして毎回、アーティストや研究者の「みている」世界を探ろうという雑談番組です。毎回冒頭のコールをゲストの方にお願いしています。 第一回ゲスト： 三瓶玲奈三瓶玲奈（1992年愛知県生まれ）は、多摩美術大学卒業後、東京藝術大学大学院修士課程を修了した画家。「知覚とイメージ」の関係性を主題に、植物・木漏れ日・水面など日常の光景をモチーフとした絵画を制作。抽象と具象のあわいを行き来しながら、光・色・温度・湿度といった感覚的要素を絵画内に立ち上げる。Yutaka Kikutake Galleryでの個展や「VOCA展2020」への参加など、国内外で精力的に発表を続ける。----番組について：ファンダメンタルズ・ラジオは、ファンダメンタルズ プログラムの音声配信です。プログラム参加者の自主企画「ラジオ部」、フェス・バザールの記録、山口の人々へのインタビューなどをお届けしています。https://fundamentalz.jpお便り：contact@fundamentalz.jp
焚き火の前では饒舌
#19 30代、40代が直面する「肉体の衰え」という残酷な現実との向き合い方
今回のメインスピーカーはTS。テーマは「肉体の衰え」。サッカープレミアリーグの鉄人、ジェームズ・ミルナーがついに引退を発表した。時を同じくして、アキレス腱断裂の手術から半年ぶりにアメフトの試合に復帰したTSは、イメージと全く噛み合わない自分の動きに愕然とし、残酷なまでの「肉体の衰え」を自覚する。徹夜ができなくなった、集中力が続かなくなった、昔のようにゲームやドラマに没頭できなくなった……。そんなアラフォー特有の避けられない劣化現象を前に、我々はどう生きるべきか。「老いた犬に新しい芸は教えられない」というイギリスの諺が示す通り、人間は加齢とともに変化を恐れ、過去の成功体験（バイアス）にしがみつくようになる。しかし、衰えから目を背けて若作りをするのではなく、「できなくなった自分」を素直に受け入れ、役割（ポジション）を能動的に変えていくことこそが、幸せな後半戦を生きるための必須条件だと語り合う。【今日伝えたい教訓】 肉体の衰えは絶対に避けられない。若さを保つ努力もいいが、根本的な解決にはならない。体からのSOS（衰えのサイン）から目を背けず、変化を受け入れる勇気を持て。これからの人生で一番若いのは「今日」なのだから。【ハイライト】同年代の鉄人ジェームズ・ミルナーの引退に覚えたショックアキレス腱が切れる瞬間、「無音」の恐怖と「コントラバス」の音加齢による「集中力の低下」と「興味の分散」のリアル老いた犬に新しい芸は教えられない？ 変化を拒む人間の本質衰えをカバーするために「ポジション」を変えるという生存戦略電車で彼氏にブチ切れる女性から学ぶ、成功体験（バイアス）の罠スポーツは「白黒つく」からこそ、自分の劣化に気づける最高のツール【パーソナリティ】TS：フリーランス投資家。元総合商社マン（海外経験あり）。文系・体育会系出身。趣味は筋トレ、ゲーム全般、スポーツ観戦、犬の散歩等。バツイチ子持ち。木原：ホテル&カフェ経営者。理系出身。占い、柔術、デザインを愛する。 【ハッシュタグ】#焚き火の前では饒舌 #熾火の告白 #アラフォーの悩み #肉体の衰え #アンチエイジング #自己受容 #ジェームズミルナー #アメフト #大人の生き方
ゆとり教育者ラヂオ
#06 そもそも、学ぶって何だっけ?
「ふつうの先生の、ふつうじゃない話を聴いていく番組」ホストは、高知の現役教員で「会いに行けるセンセイ」という活動をする「のざたん」※ 今回は「#教育系ポッドキャストの日」参加エピソードです。第6回は、前回と対になる回。前回「そもそも、学校って何だっけ？」を問い直したあと、もう一つ、問い直したい「そもそも」が残っていました。——そもそも、「学ぶ」って、何だっけ？学校は、学ぶための場所。なのに、肝心の「学ぶ」そのものをちゃんと考えてこなかった。今回は、教育基本法 第三条を手がかりに、「ぼくらは、学んでいい」「学んでいれば、毎日が"はじめて"になる」という話をします。▼ この回で話したこと・「学ぶ」は、子ども・学生だけのもの？——そのイメージを一度ほぐす・教育基本法 第三条「生涯にわたって、あらゆる機会に、あらゆる場所において」——学びは誰でも、いつでも、どこでも・学ぶ理由は、試験でも成果でもない。自己の人格を磨き、人生を豊かにするため・ぼくらは、学んでいい——大人も、教員も、堂々と・学んでいれば、毎日が「はじめて」になる（同じ授業・再読・毎日の挨拶でも）・ベテランほど「いつも」の中の「はじめて」が見える——ただし学び続けていることが条件・余白・私が選ぶ・半歩引く目・しなやかさは、全部「学び続ける」ための装備だった🎙 Voicy「学びのセカンドオピニオン」→ https://voicy.jp/channel/3708📝 note（ゆとり教育者マガジン）→ https://note.com/nozkoh#教育系ポッドキャストの日 #教育 #ゆとり教育者 #学び #生涯学習
推しっぱなし
#23［歩く_後編］ゲスト：ざっこくさん／悩んだらまず歩け！脳をバグらせないための「歩き」のすすめ___習慣化のきっかけ・歩く時のもんもん・100万歩のお祝い・早寝早起き・ウィンターアーク
今回の推し活テーマは「歩く」の後編です！前回に続きゲストに「ざっこく。のまぜごはんラジオ」のざっこく。さんをお招きして、新宿御苑を歩きながらお届けします！歩くのがいいよとはいうけど、習慣化が一番難しいよね。ざっこくさんはどうやってるの？早寝早起きするコツは？月100万歩達成したらお祝いしよう！なんてのを脱線しながらお話ししました〜 歩く_前編https://open.spotify.com/episode/25lg8QUi47JMqtttPCTb85?si=7b5e4974b7f14e32 ざっこく。のまぜごはんラジオhttps://open.spotify.com/show/52vcecTMTzSvqS4bPnLcT9?si=c69751c642004092
メンタルと日常
サッカー日本代表から見る言葉の力 「セルフトーク」
ワールドカップ始まりましたね！ 日本代表選手達がコメントしてる声かけについて、気づいたことメンタルスキルとしての声かけについて話してます。あとどうでもいいですが、早朝野球でやらかした自分のケガについて🩹パーソナリティ こーじhttps://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr
深夜0時の猫日記
猫アレルギーでも、猫と暮らせるのか
猫を飼いたいけどアレルギーが心配、という方も多いと思います。僕は飼う前の検査で大丈夫でしたが、後から発症しました。日々の対策や薬との付き合い方など、体験談としてそのまま話しています。
tkt-artworksのイラストレーター語り
【イラスト】AI全盛の今、あえて手描きにこだわる理由は？
tkt-artworks代表の、tktと申します。私は42歳から絵を描き始め、45歳から、兼業イラストレーターとして活動を開始しました。現在、会社勤めをしながら、妻とダックフント達と、広島県で暮らしています。今回は、AI全盛の今、あえて手描きにこだわる理由、についてです。精神論になりますが、生成AIとは違い、人の手によってえがかれたものには、ちゃんと感情が乗っているように思います。その人がどういう思いで描いたか、という背景を知ることで、観ているほうも感情移入できます。やっぱり人の描いた絵には、その人の作家性、物語性がにじみ出るものです。これまで学んできた技術や、アイデア、人生観、価値観、感情、それら全てを一枚の絵にぶつけるからこそ、人の感情を揺さぶる作品になるわけで、それは生成AIには決してマネできない部分だと思います。最終的に、「この人が描いたからこそ価値がある」そう思ってもらえるような絵描きになれれば、もう生成AIと同じ土俵で戦う必要はなくなります。私もそんな絵描きになれるよう、努力します。BGM・効果音「ensolarado」Kyaai様効果音ラボ様 https://soundeffect-lab.info/#手描き#イラストレーター#生成AI
カンソク・ラジオ
「応援疲れ」を終わらせる思考法
頑張る人に寄り添いすぎて、自分まで疲れていませんか？相手の理想と現実のギャップを支えるのは、とても温かい心です。ただ、時にその「やりすぎなフォロー」は、相手が自分のペースに気づく機会を奪い、あなた自身のエネルギーを搾取してしまいます。本当の優しさとは、支えることだけでしょうか。 今回は、心にゆとりを取り戻す「合理的な距離感」についてお話しします。 他にも発信しております。notehttps://note.com/abi_observatoryBlueskyhttps://bsky.app/profile/kansoku-b.bsky.socialXhttps://x.com/observation20xx/status/2065639940801827271?s=46&t=ZhehrnZ2BFpknbZGaFRUZw 【番組概要・免責】本番組の詳細はプロフィール欄をご参照ください。 配信内容は一般的なヒントであり、専門的なアドバイスを構成するものではありません。ご自身の判断でご活用ください。 【制作・クレジット】本番組は、生成AI（Gemini, Grok）のサポートを活用して構成・構築されています。音声生成にはElevenLabsを使用しています。 【楽曲・BGM】 Dark blue night / 蒲鉾さちこ (DOVA-SYNDROME)
