思い込みを手放す
みなさん、おはようございます。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は2月9日月曜日、578回目の配信です。関西からお届けしています。関西は曇りのち晴れの予報です。
現在収録は、2月8日日曜日に収録しています。
今日は全国的にも大寒波で、私の住んでいる地域も雪が心配されています。
今のところ、そんなに降っている感じはないんですけれども、
今日の予定はちょっと先延ばしになるかな、みたいなところです。
みなさんもお住まいのところ、どうですか。気をつけていきましょう。
それでは、今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる。
そんな、等身大の日常をお届けしています。
毎日を頑張るみなさん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も、暮らしと心をちょっと整える時間を始めていきます。
今日のテーマは、「その思い込み、今手放して、できないって明るく素直に言ってみる。」です。
その思い込み、今手放して、できないって明るく素直に言ってみる。
結論は、明るく素直に言ってみたら、仕事も気持ちも軽くなりました。
ということでですね、みなさん、できないこと、できないって言えていますか。
そんなことをね、お話をしていきたいと思います。
さて、人間なので、できないこと、苦手なこと、これあって当然のことですよね。
だけど、私はこのできないこと、苦手なことを認めるのがとても苦手です。
私はね、小学校の先生になる、そんな風に決めた時に、
当時苦手なこと、小学校の先生になる上で、やらないといけないこと、みたいなのがたくさんありました。
それが何かっていうと、人前に出て喋ること、それから大きな声を出すこと、そして人前で歌うこととかね、
本当にそんなことは全て、私の小学校時代を知っている方からするとね、できないよねっていうやつだと思うんですよね。
だけど、やっぱり小学校の先生になるって、そう決めた時に、やっぱりこういう自分が今までできないって思っていたことをできるようにならなきゃってね、すごく覚悟したんですよね。
その覚悟が、良かったのか悪かったのか、本当にできるようになりました。
みんなの前で話すことも、みんなの前で歌うことも、そして大きな声を出すっていうこともできるようになりました。
そしてむしろね、みんなに伝えるっていうこと、それはすごく楽しいなって思ったし、歌が私下手なので、みんなの前で歌うとかすっごくすっごく苦手なんだけれども、
苦手だからこそ、音楽修理をした時に歌い方の勉強をして、そのことを子供たちに伝えてたら、自分も歌い方が上手になってきて歌えるようになったんですよね。
今は好きだっていうところまで言えるんですよ。
だから、できないことだと思ってても、できるんだみたいな、できるようになるんだ、やればできるんだ、これはね、私の中ですごくこう変わったところなんだけれども、
それとは逆にですね、私の中でできないって言ってはいけない、そんな思い込みが出来上がっていきました。
ということでね、若手の時、特に若手の時ですね、できないって言っちゃダメだって思って、先輩先生にいろいろ言われるんだけど、できないって言えないってことで余計に迷惑をかけちゃったってこともありましたね。
そんな働き方で悩んでいた私なんですけれども、ちょっと衝撃的な出来事があったんですね。
できないことを素直に認める
その出来事、何かっていうと、非常勤で入ってきた若手の先生が当時いたんですよ。
私よりも若い先生でした。どんな仕事になったかっていうと、ベテランの先生の補佐役みたいな感じで入ってきたんですね。
その当時、ちょっと学級崩壊とかね、起こっていてですね、担任の先生が病急に入ってしまったみたいなところがあったんですよね。
そこの学級の立て直しを図るっていうことで、大ベテランの女性の先生が入っていたんだけれども、
その大ベテランの女性の先生がやっている仕事がプラスになっちゃいますよね。担任業務がプラスで入っていくということで。
だからそこの補助をしていくっていう形で、お一人若手の先生が入ってきたんですよね。
その先生がね、とってもチャーミングな先生で、この大ベテランの女性の先生はすっごく怖い先生なんですよ。
子どもたちにも怖いけど、同じ教職員にも怖いんですよ。
だから私なんかはあんまりうまく関係が築けてなくて、何を言うにもちょっと怖くてっていう感じだったんだけれども、
その若手の女性の先生だったんだけれども、すごく上手にコミュニケーションをとっておられたんですよね。
そんなところすごいなって思ってたんですけど、そこで教室の図工の作品の掲示をするみたいな時になった時に、
お願いって頼まれたそうなんですよね、その若手の先生ね。
でもその若手の先生が、私高いところダメなんですって言ってたんですよね。
それが衝撃的だったっていうか、私も高いところあまり得意じゃないけど、
やってねって言われたらやらなきゃと思って、高いところ無理なんですって言えなかったんですよ、当時の私はね。
だからやってねって言われたことに、できないんですって軽く笑顔で話していたってところがすごく衝撃を受けました。
そこで気まずい雰囲気になるのかと思いきや、その女性の先生と笑顔でキャッキャ言いながら、
なんとか怖い怖いって言いながら一緒に張ってたっていう感じで、気まずくなるというよりかはすごく仲が深まったみたいな感じの様子だったんですよね。
その時に一つ自分の中で発見というか、できないなって、私苦手なんですって言ってもいいんだって思ったんですよ。
だからね、すごく嫌な感じとかじゃなくて、とにかくやっぱりできないってね、できないことはできないって明るく素直に言ってみるっていうのも一つの方法なんだなってその時分かりました。
それがすぐできるかというとそうとは限らないんですけど、今の私はですね、できないことは無理に頑張ろうとしなくてもちょっと苦手だとか、そういうことを言ってもいいよねっていうふうに自分の中では思えているんですよね。
高いところとかに限らずなんですけど、優秀な方って結構仕事が回ってくるっていうのはあるあるだと思うんですよね。だからどんどんどんどんやってもやってもどんどん仕事が回ってくるなっていうことですよね。やってもやってもなんだか楽にならないっていうね。
先日ね、受講生の方とお話をしてたんですけど、その方もね、何で自分にばっかりこんなに仕事が降ってくるんだろうなって思ったことがあったっていうふうにおっしゃっていたんですよね。
できないを受け入れる
でもそれはやっぱりそこの思い直しというか、それは悪いことじゃなくてやっぱり魅力的だからそして優秀だからこそそういう状況に陥るってことなんですよね。だから断っても大丈夫ですよっていうことを言ってたんですよ。できないって言ってもいいよって。
できないって言っても周りの人はそんなに悪い印象を持たないですよ。そんな話をしてたんですよね。そこで断ってもいいんだなっていうふうに思えたらちょっと気が楽になったみたいなことをお話をしていたんですよね。
だから頑張り屋の先生ほどきっとできないってね、言っちゃいけないって私、昔の私のように思っている方多いんじゃないかなっていうふうに思うんですよね。
だけど意外と周りはできないですって言っても許してもらえるというか大丈夫、悪い印象は与えないっていうふうになると思うんですよ。そんな頑張り屋のあなただったらね。
だからとにかく明るく素直に重い感じで伝えると向こうも重く受け取っちゃうかもしれないので、できないなって思ったことを明るく素直に苦手なんですとかこれできないんですって言ってみる。それも一つの自分の仕事や自分の仕事のやり方ですね。自分の生き方をしなやかにする一つの方法だなっていうふうに思っています。
ということでですね、今日はその思い込み、今手放してできないって明るく素直に言ってみるをお届けしました。できない、苦手だ、これ言っちゃいけないって思い込んでいたんですけども、できないって明るく素直に伝えてみる、そして断ってみる、そういうこともやってもいいんだよっていうところでお話をしました。
日常の雑談
よければ聞いたよのいいねや参考になったよのいいねを押していただけると嬉しいです。そして毎朝4時に放送をしていますのでフォローもよろしくお願いします。それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
はい、ここからは雑談タイムです。雪がすごいという予報になっているんですけど、皆さんのところはどうでしたか?私のところは今のところ全然降ってないんですよね。でも天気予報とかではすごく雪がすごいんだよっていうふうになっていて、私今日出かける予定をしてたんですよね。
ずっとずっと眉毛サロンに行きたいと思ってて、なんか自分の骨格に合わせて眉毛を変えてほしいと思ってたんですよ。予約でね、やっと思い越しをあげて予約取って、せっかくだから大好きなお店でケーキも食べて、今日は一人時間を満喫しようと思ってたので、なんかそれをね、なんかちょっと交通機関とかも心配なので断ろうかなって思ってて。
でもちょっと残念ですね。気持ちを切り替えてね、別の日に行こうというふうに思っています。
皆さんの雪の状況、今日のこの辺こんな感じですよみたいな、そんな日常の出来事などもコメントしていただけると嬉しいです。
そしてですね、できないって言ってみてよかったな、そんな出来事皆さんはありませんでしたか。よかったらね、そういった時のことをコメントでアウトプットしていただけると、アウトプットした分自分の中で気持ちが整っていくと思いますので、そういう場としてコメント欄使っていただけるととても嬉しいです。
それでは最後に今日の数比のコーナーです。今日2月9日は数比3の日です。数比3のキーワードは楽しむ、表現する、軽やかさの数字です。
月曜日、ついちゃんとやらなきゃ、に気持ちが寄りがちですよね。何々しなきゃですよね。私今回のね、若手時代の私のようにできないって言っちゃいけないみたいな、やらなきゃみたいなそういう気持ちですよね。
でも今日は深刻にならなくても大丈夫です。笑える瞬間を一つ作る。好きな言葉を口にする。気持ちをそのまま出してみる。3の日は心が動いた方向が正解です。楽しさは余裕ができてから、じゃなく動きながら生まれていきます。
今日は少しだけ肩の力を抜いて明るい方へ意識を向けてみてください。それでは今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。それではまた次回お会いしましょう。
