00:06
おはようございます、ゆうりです。 今日も朝早くからお付き合いいただき、ありがとうございます。
この配信はいつの間にか、物分かりのいい空気を読める大人になってしまった私が、 この時間は生身の自分に戻って、心の内をそのままさらけ出していこうという、
感情だだ漏れの正直配信でございます。
あなたもこの時間だけは、本当の自分に戻ってみませんか? 今日は、
私が夫に厳しいのは、私自身が我慢をしているからではないか、 と考えたことがあったので、こちらのテーマでお話をしていきたいと思います。
ある本を読んで、その本の一節でこんなことを考えたわけですが、 その本が、
嫌なこと全部やめても生きられる、 プロおごられ屋さんっていう、
多分、SNSをされる方はご存知なんじゃないかなと思うんですが、
いろんな方に、こう、おごっていただきながら生活をしているっていう、 それをプロとしてやられているという方の書かれた本です。
そこに、こんな一節があったんですね。
基本的に他人に厳しいのは、我慢ばかりしている人です。
我慢するのをやめれば、自然と他人にも優しくなれるし、 他人に優しい人は我慢する必要がありません。
他人に厳しくした数だけ、我慢しないといけないことが、 そっくりそのまま自分に反射して戻ってくる。
他人に厳しいことばかり言う人は、他人を殴っているようで、未来の自分を殴っているのです。
ここを読んで、本当に私は、今の自分が殴られた感じになりました。
私、本当に夫に対して厳しいんですよね。
別に、声に出して、いろいろ普段指摘してますっていうわけではないけど、
心の中では、もっと早くあれやってくれたらいいのに、とか、 もっとこうしてくれたらいいのに、
これぐらい自分でやってよ、とかね、 いろいろ思っているんですよ。
03:04
前回の配信で、
前回かな?その前かな?
私と夫はタイプが違うっていうことをお話しさせていただいたんですが、
その時は、私はやるべきことは、もうさっさと済ませたいタイプで、
夫は、いつかやらなきゃいけないことであっても、
今すぐやらなくていいんだったら、今の楽しみを優先したいタイプっていうふうに、
お話をさせていただきました。
本当に私が、やるべきことを先に済ませたいタイプなのかっていうことを、
もう一回考えたんですね。
もしかしたら、違うかもしれない。
私も、もちろん、
やらなきゃいけないっていうのはわかってても、
子供も夫もいなくて、今、家に一人ってなったら、
もうソファーでダラーンってして、
で、漫画とか読んで、
お菓子食べながら、映画見て、なんていうのを、
本当はやりたいんですよね。
だけど、
いや、先に洗濯物片付けなきゃ、とか、
いや、先に子供の靴洗っちゃわないと、とか、
考えて、そんなね、誰もいないからって、
先にゴロゴロしちゃダメって、自分に言ってる気がします。
先にやらなきゃいけない遺族のあなたはいかがでしょうか?
本当に、先に済ませたいって、本心から思ってますか?
それとも、私と同じように、
本当はゴロゴロしたい、先にのんびりしたいって、思ってますか?
いや、私たぶんのんびりしたいんですよね、本当は。
だけど、自分に、やらなきゃいけないよって、言い聞かせて、
で、自分がそういうタイプだっていう風にして、やってるんだと思います。
これは、自分に対して厳しくしているというか、
自分が我慢しているっていうことなんですよね。
06:00
自分がそうやって、我慢して、のんびりせずに、先にいろいろ仕事をしてるから、
だから、夫に対しても厳しくなっちゃう。
夫が先にゴロゴロしてたり、やることを後回しにしてたりすると、
それに対してすごくイライラしちゃう。
タイプっていうより、こっちなんじゃないかなって思いました。
家ではやっぱり、特に顕著なんですよね。
ってことは、どうなんだろう、家でいっぱい我慢してるってことなのかな?
やっぱり、家は私と夫と子供しかいなくて、
で、その3人で誰かが回していかなきゃいけないって私が考えてるから、
かつ、私がやっていかなきゃいけないみたいな、そういう気持ちもあるので、
特に家だと我慢してるのかもしれない。
私がやっていかなきゃいけないっていうのも、完全に思い込みというか、
いこじになってるのかな、これは。
自分は我慢してて、夫はあんまり我慢してるように見えないから、
それで、夫に対して厳しい目を持ってしまっていて、
いや、この人には任せておけない。私がやるしかないって勝手に思っちゃってるのかもしれないです。
職場のことを考えると、そんなに他人に対して私は厳しいタイプではない。
これはどうなんだろう、自分の特性として、
そんなに周りにすごく興味関心があるタイプじゃないっていうのもあるのかと思うんですけど、
でもね、物によってはあるかな。
例えば、私がちょっと引っかかるのは、
体調不良で仕事をお休みするとか、
頻繁に穴を開けるみたいなこと。
これも私視点になっちゃうんですけど、
お子さんの都合とか、ご家族の介護しててとかだったら、
09:03
それは一定、やっぱり自分の思い通りになることじゃないので仕方ないかなって思えるんですけど、
そうじゃなくて、本当に自分自身の体調管理が
あまり上手ではない方、
別に病気とかだったら仕方ないって思えるんですけど、
そうじゃなくて、頻繁に風邪をひくとか、
頻繁に疲労が溜まっちゃって、具合悪くなるとか、
そういう方に対して厳しくなりがちだなって、
今思い返すとそこはそうですね。
何に対して私我慢してるのかな。
やっぱり、
遊ぶ、自分が遊ぶとか、自分が出かけるとか、
自分が思いのままに生活するっていうことに対して我慢してるのかもしれないです。
そこに対して、やっぱり仕事に穴を開けちゃいけないとか、
子供のこともあるし、
育児してると、
ただでさえ子供の体調不良で穴を開けてしまうときがあるのに、
自分の体調不良でさらに穴を開けるなんてそんなことできないから、
だから、本当はもうちょっと、
今日ここにお出かけしたいなとか、
夜までお友達と、
今日は飲みたいなとかってあっても、
そこはやっぱり自分の中でセーブしちゃうんですよね。
体調を管理するために。
で、自分がそこで我慢してるから、
自由にこうそういうことをしていて、
自分がセーブしてることを自由にやっていて、
それで、体調崩す方、
体調崩す方というか、体調を崩しているような場面を見かけると、
なんかそれって違くない?
って思っちゃうんですよ。
ここについては結構私他人に厳しいかもしれない。
別に思うだけで、
それをこう直接伝えたりとか、
12:01
そういうことはしないですけど、
自分の中でやっぱり厳しい視点を持っているなっていうのは感じます。
あと、気持ちを汲めない。
気持ちを汲めない?というか、
私から見て、自由に発言しているように見える人。
自由にっていうのは、
相手の気持ちを汲み取ったりとか、そういうことをせずに、
自分視点で発信している人。
そういう人に対しても結構厳しく見ちゃうかも。
例えば、私だったら、
仕事上ね、やっぱり相手ともうまくやっていきたいから、
本当はね、
いや、これこないだも言ったよね。
何回目ミスとか、
あなたがちゃんと責任を持ってやってもらわなきゃ困るよっていうことを言いたかったとします。
言いたかったとしても、
やっぱりそこは、相手との関係性を考えて、相手の気持ちを考えて、
ちょっと抑えて、
こないだ伝えているから、
どっかにそれってメモできてる?
OK、メモできてなかったら、
じゃあ、今回はメモしてみようか。
とか、
これはあなたにお任せしたいから、
じゃあ、次からよろしくね。
ごめんね、私もちゃんとそこ伝えられてなかったから、
一緒に頑張ろうみたいな感じで、
かなり丸めてね。
これはもう伝わってるかどうかもわかんないけど、
丸めて伝えるんですよ、私は。
でもやっぱりそこは、私は心の中で、
本当はもっとズバッと言いたいのを我慢してるのかもしれません。
だから、
ズバッと言える人、
ズバッと言ってる場面を見ると、
なんか、あの言い方ないよね、みたいな。
あれって全然人のこと考えてないじゃん。
そう、そう思っちゃうのかも。
結局、自分がそう思っちゃうってことは、
15:01
自分もそれはもうできないって、
自分自身に言い聞かせてるわけだから、
相手に対してそういうふうに、
ズバズバ直球で物を言ってはいけないとか、
自分の体調管理は必ずしっかりせねばならないっていうのを、
自分に課してるっていうことなんですよね。
だから余計、自分がガチガチになって辛くって、
人に対しても厳しくなっちゃう。
なんかここはね、すごく、
あー私そうだなーって、しっくりきました。
そう、我慢をやめる。
我慢をやめるっていうことが、
結局は自分に優しくなれて、
そう、だから我慢をやめて自分に優しくして、
そうすると自然と他人にも優しくなれるんでしょうね。
他人にはね、
他人に優しくするっていうところは、
なんか私は、すごくできてないっていうわけではないと、
自分的には思っているけど、
自分に対して優しくする、我慢するのをやめるっていうのは、
本当になんか、できてないなーって思うことが多いので、
未来の自分を殴ってるんですよ。毎日毎日。
いやーこれはね、未来の自分も辛いし、
今の自分だって、そうやって我慢をね、ずっとし続けるのは辛いことだから、
少しずつ我慢を手放して、
自分の心に聞いて、
本当はどうしたいのかなーっていうことをね、やっていきたいなと、
改めて思いました。
あなたはいかがでしょうか。
我慢していること、
それが自分の心にグサッと刺さって、
重しいなっていませんか。
もし重しいなっていたら、
一緒にその我慢を少しずつ手放していきましょう。
はい、ということで今日はこの辺にしたいと思います。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
もしよかったら、いいねやレター、コメントなどいただけるととっても嬉しいです。
18:06
それでは、
今日もあなたの一日が楽しい一日になりますように。
またね、バイバイ。
