嬉しい感情が継続になる

こんにちは！
ゆきにいさんです！

いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日は自分の気持ちについて触れます

結論「やってて良かった！」

みなさんも毎日
少しずつでも続けていることありますか？

個人的には読書はおすすめです
視野が広がるので選択肢が増えます

何かを続けるのは
ハードルが高いと感じるかもしれません

継続力や自分との約束を守る
そのコツがあります

それは「やりたい！」と感じる感情です
嬉しいと感じると続けたくなります

続けることに対してプラスの感情を作る
嬉しい自分をイメージしましょう！



今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#ウェルビーイング
#継続力
#習慣化
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