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◆ 実績とプロフィール
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・stand.fm 毎日連続配信1,200回突破(2023年4月17日〜毎日継続中)
・20代は勉強ゼロ・モヤモヤ期
➔ 30歳で教育業界へ未経験転職
➔ 33歳で読書(年間200冊)&自己投資を開始し、人生をRe:Start
・心理学・脳科学に基づいた「意志力に頼らない環境設計」を提唱
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◆ この番組でお届けすること
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「30代から新しいことを学ぶのは遅すぎる?」
「変わりたいのに、日々の忙しさに流されて動けない」
そんな葛藤を、根性や意志の力(気合い)ではなく、
「脳の仕組み」と「環境設計」で解決していきます。
ここは、明日からの日常をご機嫌に攻略するための「大人の作戦基地」。
誰も否定しない安心安全な空間で、
「自分の生き方で語れる大人」になるための思考とヒントを毎朝お届けしています。
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◆ 無料プレゼント & 公式リンク
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▼ 毎朝1分で心と脳を調律する無料メールレッスン
【Re:Mind 365】
今ならご登録で『大人の心の荷下ろしスターターキット』を無料プレゼント中!
①【限定音声】夜に聴く、脳と心をゆるめるレスキューボイス(約12分)
②【実践シート】意志力ゼロで心に余白を作る「前頭葉レスキュー」環境設計シート
③【保存版】自分と大切な人を傷つけない「とっさの言い換え」レスキューワード20選
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▼ 30代からの「生き方」再設計レター(Substack)
【Re:Design Lab】深層コラム・作戦通信
https://substack.com/@hachisuyuuki
▼ 公式Webサイト(ブログ)
思考と実践のアーカイブ
https://yuki-2san.com/
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ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
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番組の魅力・推薦
幸福感が自動的に増える習慣
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は幸福感を高くする方法について触れます 結論「喜んでもらえる事を与える」 日常で幸せを感じていますか? 幸福感は増えたらやっぱり嬉しいですね 自分が幸福感を感じていると 周りへの影響も嬉しさが増えますね あまり幸福感を感じれていないと 言動も悲観的になりやすいです 幸福感を増やす方法があります それも自動的にです それが何かというと「与える」です 周りの人が喜ぶことをしましょう 人の役に立っている感覚です 喜んでもらえる言葉や行動がポイントですね 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #幸福感 #ウェルビーイング #幸福学 #人間関係 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
話しやすいと感じる人になる
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は人の心を掴むテクニックです 結論「賛同することが心を掴む」 日常の中でどんな人と 話したいと感じますか 好意を感じていることが伝わると 話しやすいと感じると思います 否定されることが続くと 話したくなくなると思います 会話する人の心を掴む方法 その一つが賛同です アイコンタクトしながら賛同すれば 好感を持たれます そこに少しの微笑みを加えれば 人の心を掴む達人になれます! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #コミュニケーション #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
成長を感じていますか?
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は楽しさを得る方法について触れます 結論「成長を実感すると楽しくなる」 日常で楽しい!とか嬉しい!とか 感じていますか? 毎日が楽しいで溢れると 自分の幸福感は高くなりますね 面白くないとか楽しくないとか この状態は幸福感が低くなります ではどんな時に楽しいと人は感じるのか それは成長です 昨日の自分よりも、過去の自分よりも 成長していることを感じる できることが増えることは楽しさにつながります 成長を実感していきましょう! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #成長 #幸福学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
挑戦しないと損をする理由
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は知らないと損をすることについて触れます 結論「知らないことは選べない」 私たちは常に選択をしています そして常に最善の選択肢をしています その選択肢は脳が考える 自分が幸せになる方法です ポイントは「脳が考える」です 脳が知っていることだけで判断されます 知らないことは選べない つまり損をする可能性が高いということです 例えば奨学金 返済の必要ない奨学金も存在しています 知らないことを知る 新しいことに挑戦していきましょう! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
どんな刺激を受け取るか
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は受け取る刺激によって反応が変わることを触れます 結論「枠の外を考える」 私たちは毎秒多くの刺激を受け取っています その刺激によって 私たちが選ぶ選択が変わることもあります 例えば、次の質問 野球、サッカー、バスケ 見たいスポーツは何ですか? 質問の内容は「見たいスポーツ」です テニスでも水泳でもオッケーですね つまり事前にどんな情報を得ているかで 自分の選択に影響を与えているのです 自分の思い込みの外の選択肢 枠の外を考えるクセを意識してみましょう! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #先行刺激 #枠の外 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
忘れてしまった時間の使い方
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は忘れてしまった時間の使い方というテーマです 結論「毎日を良い思い出にする」 今までの人生を振り返って 「良い思い出」を思い出してください 例えば〇〇に行ったとか 友達と一緒に何かをしたとか 多くの人が体験した「思い出」が出てきます では「思い出」を作るのに必要なこと それは必ず時間が必要になります 日々生きていてどんな時間の使い方をしていますか? 仕事でも家庭でも、多くのタスクをこなそうと考えてしまいがちです タスクをこなすだけでは楽しくないですね 自分を楽しくすれば周りにも良い影響を与えられます 忘れてしまった時間の使い方とは 毎日が良い思い出になるように 時間を使っていく意識を持つことですね! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #時間 #非地位財 #幸福学 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「やる理由」は持っていますか?
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は行動を変えるために必要なことについて触れます 結論「明確なやる理由を作る」 私たちの行動のベースは何から作られるか それは感情です 空腹とか眠いとか暑いとか 楽しい嬉しい、悲しい怒りなどです 感情は湧き上がってくるものなので 自動的に生まれるものです 周囲と良好な関係を築くために 例えば怒りの感情は上手に扱いたいですね 怒りの感情が出た時に それを表に出さないために「やる理由」が必要です 「怒りを出さなかったら、この人と将来どんな関係になれるか」 このように自分で明確な理由を持つことが重要です! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #人間関係 #感情 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
チームを率いる人が知っておく事
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日はチームとしてのポイントについて触れます 結論「心のハートを持つ」 大きな成果を上げるには チームの力が重要です 優れたチームは作り出せます そのための3本柱を伝えます 謙虚Humility 人は万能ではない 常に自分を改善していく 尊敬Respect 一緒に働く人を一人の人間として思いやる 信頼Trust 周りの人は有能で正しい事をすると信じる 頭文字を合わせてHRTハートです 謙虚信頼尊敬を持つ事ですね! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #チームビルディング #人間関係 #チームギーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
言動をマネて変化を起こす
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は変化を起こしやすい方法について触れます 結論「あなたの理想とする人は誰ですか?」 現実に変化を起こす方法 それは行動です 大きな変化を起こすには 日常の選択を変える必要があります いつもと別の道を進む これだけでも変化していきます 選択を変える一つに モデリングという方法があります 誰かの言動や思考、所作を真似る という方法です あなたの理想とする現実を生きている人 その人を真似をすると変化を起こしやすいですね 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #モデリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
意見を対立させない方法
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は意見が異なる時の対応について触れます 結論「仲間に入れる」 学校、職場、家庭内 自分と意見が異なることはありませんか 周りと同じ意見であれば 否定をすることはあまりありません 意見が異なる場合で 否定をしないようにするにはどうすればいいか それは仲間に引き入れることです 意見を対立させないようにします 自分の意見を相手に「どう思いますか?」と 検証を依頼してみることです あなたの意見いいですね その上でこちらの意見はどう思いますか? と聞いてみましょう! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #人間関係 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
まず肯定する
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は話したくなる人の共通ポイントについて触れます 結論「肯定ファーストになる」 話を聞いてもらえているな そう感じる方はどんな方ですか 相槌が上手だったり リアクションがあったりするといいですね 逆に会話の腰を折られたり 否定されたりすると話したくなくなりますね 会話で最重要なポイント それは「安心感」です まず初めに肯定ファーストです 絶対に否定しないようにすることです まずは安心感を与えることが大事です 最初に「いいですね!」と言ってしまいましょう! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #コミュニケーション #人間関係 #会話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
周りに与える影響を意識する
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は周りに与える印象を考えることについて触れます 結論「笑顔は元気を与える」 一緒にいて元気になれる人 どんな人を想像しますか 表情豊かにあいさつする そんな雰囲気もいいですね 表情が暗い状態だと 元気を与えることは難しいですね ぜひ日常で意識をしていきたいのが 笑顔を作ることです 自分自身も楽しい気持ちになりつつ 周りの気持ちも明るくできます 笑顔には安心感が含まれます 味方を作る簡単な方法です! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #コミュニケーション #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自分を褒める習慣
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は褒めることの大切さについて触れます 結論「自分を褒める習慣」 自己肯定感を高くする行動 これを日常に入れていきましょう 自己肯定感が高くなると 新しいことに挑戦しやすくなります 新しいことは成長に繋がります やりたいことを見つけるためにも重要ですね 自己肯定感を高める習慣とは 自分を褒めることです 自分のできたに気づく 気づく回数を増やしていきましょう ぜひ取り入れて欲しいのが自分褒め日記です 自己肯定感を上げる習慣を取り入れていきましょう! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #自己肯定感 #自分褒め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
新しい刺激を受け取る
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は自己成長について触れます 結論「自己成長は未知から得られる」 直近1週間で新しいこと 何かしましたか? 家族で出かけた!とか 新しいお店に行った!とか いいですね 体調崩していたりすると なかなか出かけられない日もあるかもしれません 私たちの脳はルーティンが好きです 意識しないと新しい事を嫌がる性質です 新しい刺激を受けることは 脳が大きく成長する時でもあります ぜひ行った事が無いところに行って見ましょう! 脳の「知らない」と感じる事をしてみるのがポイントですね! 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
当たり前の幸福を感じる
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は未来の自分を助ける感情について触れます 結論「今の感謝が未来を助ける」 気がつくと幸福を感じるもの 健康や周りとのつながりです 普段は当たり前に感じすぎて 体調を崩した時などにありがたいなと強く感じます そこにある幸福感 これに対して感謝を持つとどうなるか 当たり前のことに感謝を持つと 周りの人もあなたに感謝の気持ちを感じます 感謝の気持ちを持っていると あなたが困ったことがある時に助けてくれたりします つまり今の自分の周りに感謝をすると 未来の自分を助けることにつながっていきますね 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #感謝 #人間関係 #コミュニケーション #セロトニン #オキシトシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
体調を崩した事から学ぶ
こんにちは! ゆきにいさんです! いつもお聞きいただきありがとうございます! いいねやコメントもありがとうございます! 今日は自分から与えることについて触れます 結論「自分が欲しいものを与える」 ご存知の方もいらっしゃると思いますが 体調を崩していました SNSの更新も止まったりと いつもと違う状態でした そんな時にフォロワーさんから 「お大事に」とメッセージをいただきました すごく嬉しいお言葉で また頑張ろうと感じました 人を元気にする気持ちを 「普段から周りに与えられる人」になる事が重要です 受け取ったら嬉しい事を与えていきましょう 人間関係を良好にするポイントです 今日も応援しています! 頑張っていきましょう! ありがとうございました! #心理学 #脳科学 #人間関係 #ギバー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
明日から配信再開です!
しばらく配信お休みだったので、逆に調子が掴めていない感覚です また配信再開するので、もし良かったら聞いていただけると嬉しいです! 今後ともよろしくお願い申し上げます😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「配信お休みです」という配信
喉の不調3日目です😭 みなさんも体調気をつけてくださいね そろそろ復帰できるようにがんばります! --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
思考と行動は日常で作られる
こんにちは! ゆきにいさんです! ようやく熱が下がり声が出るようになったので録音しました 日常でどんな思考のクセを持っていますか? 自分への問いかけを意識してみるとパターンが変わっていきますね! 体調万全になったらまた定期配信再開です! いつもありがとうございます👏 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
配信継続の危機でした
体調崩している時は健康のありがたみがわかります 体の声を聞くことも大切ですね! 今日も頑張っていきましょう! --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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わちゃごなDo?!
かんみみ(寸尺かんなさんとみみこ)で、4ヶ月ぶりにわちゃわちゃ対談をいたしました。 昨今、急激に変化のあった音声配信podcastの話をしています。 前回の対談 【ボンジュール対談】美容と某とオモロい話 #242 https://open.spotify.com/episode/0Rso3KJqOy1fMLgb8iyQbQ?si=01156233d98e46ce 寸尺かんな「現役リフォームプランナーの業界裏話」 https://open.spotify.com/show/1UtaMkVbKenY9bgaKNYFZt?si=58481be2a13546ed みみこ「夢見ないみみこチャンネル」 https://open.spotify.com/show/1rQlt0xIUSvSYtEURIvmXA?si=dfadc4f70e9b48b0 LISTEN https://listen.style/p/kannamimiko?riNrr6qd
松橋瑞穂の本音解放ラジオ
会社員向いてないから起業した人🦋 ・ニートから音声配信で人生V字回復 ・起業5ヶ月で月商100万円 ・感覚派な発信者 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✨スタエフ・カルチャーフェスタ2026💕 (私も配信で参加させていただきます) 📅 2026年11月8日(日)〜14日(土) 主催:スタエフ・カルチャーフェスタ2026 実行委員会 (私は11/10(火)19時の配信に参加予定です☺️) イベント概要はこちら http://www.dokidoki.ne.jp/home2/rolf/stakar2026.html #スタエフカルチャーフェスタ2026 #スタカル通信 #ウルフナイトラジオ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✉️無料メルマガ限定 『雑談発信だけでOLの年収を超えた裏話』 プレゼント中🎁 【無料メルマガ 登録フォーム】 https://x.gd/VvNpC ♥ビジネス・発信・マインド お客さまからの声 https://x.gd/YsXz1 −−−オススメ配信−−− 🎵音声配信を始めたきっかけ その想い https://x.gd/QkOvj 🎵スタエフ初心者向け お役立ち配信 https://x.gd/nXddd 💓人気配信 一覧 https://x.gd/PktR9 💓公開コンサル https://x.gd/96F3y −−−SNS−−−− 🦋アメブロ https://ameblo.jp/momokiyo90 🦋Instagram https://x.gd/1xzVj 🦋note https://note.com/asahiru0627 −−−−−−−−−− ----プロフィール---- 1985年生 都内在住の独身女子 私立女子校12年通学&大卒 趣味は読書、漫画を描く わりと強めなHSP気質 ✨マヤ暦 kin186 白い世界の橋渡し/青い夜 音4 🐨ストレングスファインダー 親密性/内省/個別化/信念/着想/ 運命思考/最上志向/達成欲/収集心/適応性 Podcast文字起こし・LISTEN👇️ https://listen.style/p/asahiru0218?twYKiTY6
現役リフォームプランナーの業界裏話
現役だから話せる、忖度なしの業界裏話、働く女性のリアル、暮らしとインテリア、日常のあれこれなどのテーマを現場目線で配信しています。 ✴︎メンバーシップでも配信中 『stand.fmサンクス・フェス2025』出演🎙️ (2025年11月24日) 現役リフォームプランナー・二級建築士・インテリアコーディネーター・照明コンサルタント。 職歴26年。 照明インテリアの製造・販売企業で販売・営業経験を積んだのちに、新築分譲マンションのモデルルームのインテリアコーディネーターを経て、現在はリフォーム業界に従事。毎回、違う課題に向き合うリフォームの奥深さに、日々翻弄されながらも楽しく奮闘中。 ✴︎noteでは、よりディープな業界話を発信しています。 https://note.com/sunshakureform ✴︎Spotify単独配信(現在は休眠中)🎙️ https://open.spotify.com/episode/3Ylk7TeknDOBiYvcHEo2er?si=NwPvghl0Qryln-b0RqHcSw ✴︎Spotifyでもお聴きいただけます⇩ https://open.spotify.com/show/1UtaMkVbKenY9bgaKNYFZt ✴︎Apple Podcastでもお聴きいただけます⇩ https://podcasts.apple.com/us/podcast/現役リフォームプランナーの業界裏話/id1737633805 ✴︎ポッドキャストの文字起こし版は『LISTEN』でご覧いただけます⇩ https://listen.style/p/sunshakureform?3TAABmjn
【声日記】夜道で壁当て
夜のまちをぶらぶら歩くように、ひとりごとの延長でしゃべっていく声日記番組です。今日のできごと、考えていること、どうでもいいことを、壁当てみたいに気楽に話しています。
浜ちゃんの明快ビジネス宅配便/人生成功の早道はスピーチ・プレゼン力‼️
元・口ベタ・アガリ症‼️スピーチ・プレゼン講師 大手優良企業〜個人まで 【登壇回数4000回以上】 【指導実績10万人以上】 ーーーー自己紹介ーーーーーーーーーーーー ■ イン・フロンティア代表 ■ 浜田幸一(浜ちゃん) ■ スピーチ・プレゼン指導セミナー講師・コンサルタント ーーーーセミナー・講演実績ーーーーーー ■ 師匠との共同開催を含め、約4,000回のセミナー・研修を実施 ■ 大手優良企業・各種団体・個人(起業家)指導 ■ オンライン教育指導実績25年以上 ■ 著書18冊(商業出版) ■ コンサル・コーチング指導歴多数 【ミッション】 🎙️人前で相手の心に響く、共感を与えるスピーチ・プレゼン、トーク術を身につけたい方のサポート 🎙️売り上げをアップしたい起業家、プロのセミナー講師になりたい方のコンサル・サポート 【コラボ Live大歓迎‼️】 🌸 LINE公式登録 【※ 無料個別相談のお申し込みはこちら】 ーーーーLINE公式ーーーーーーーーーーー https://lin.ee/VyUWQH2 ーーーー浜田幸一のHPーーーーーーーーー https://infrontier21.com/ ーーーーFacebookーーーーーーーーーーー https://www.facebook.com/hamada.infrontier/about 【受講生の感想】 🗣 Aさん(起業家) 「10万人以上を指導してきた講師の言葉は次元が違う!今までモヤモヤしていた課題が一瞬でクリアに。 🗣 Bさん(個人事業主) 「話し方、伝え方、リピーターを生む極意—— 38年のキャリアが凝縮されたセッション! 🗣 Cさん(営業職) 「自分に コミュニケーション能力がないと思い込んでいた。でも違った!先生の理論的な説明で、できなかった理由がハッキリ。希望が見えた!」 https://listen.style/p/hamada?vXUkyq4B #セミナー #講師 #講演 #プレゼン #コミュニケーション #コーチング #オンライン #再生回数 #マインド #マーケティング#起業 #出版 #研修 #人脈 #個人事業主 #時間活用 #音声配信 #ビジネス #スピーチ #スタエフ #AI #注目チャンネル
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