「品格を宿す艶肌」から作る、大人の印象＆コンディション戦略
一流の人ほど、実は「印象」と「コンディション」を整えています。
元社長秘書として間近で見てきた視点から、素肌・メイク・装いまで、信頼される人の佇まいのつくり方をお話しします。
【こんな方へ】
・見た目の信頼感や佇まいを大切にしたい起業家・経営者・働く女性
・忙しくても「疲れ顔」を見せず、エネルギッシュなコンディションをキープしたい方
・隠す美容を卒業し、魅せる素肌と上品メイクの土台を作りたい方
【発信者について】
大手金融総合職 → ネイリスト店長 → 上場企業・投資ファンド等でエグゼクティブ7名をサポートした元社長秘書。
今は、一流の現場で学んだ「信頼される人の佇まい」で、働く女性の「印象の専属秘書」として、素肌から服まで伴走しています。
【このチャンネルで話すこと】
・服を変える前に知っておきたい「首から上の土台整え」
・忙しい人のための、信頼感を高めるコンディション管理
・元社長秘書が見てきた「一瞬で信頼を掴む人」の印象戦略
【受講生の変化】
・顔出しへの抵抗が消え、ビジネスの売上が劇的に変化
・コンディションが安定、自信が持てるようになり、人前での登壇や商談で堂々と振る舞えるように
・見た目(お肌、ファッション)が安定し、顧客からの信頼度が急上昇
ストレングスファインダー上位5：
最上志向／共感性／運命思考／戦略性／未来志向
🎙 まずはこちらから聴いてみてください
①「自信の育て方」を勘違いしていました
https://stand.fm/episodes/6aa21fb18a4835d3038ef7aa
②「服から変える」を、私はもうやめました
https://stand.fm/episodes/6aa235cbae30ac030e470d2a
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番組の魅力・推薦
#86_ センスは才能じゃない。1万円の料理教室で変わった空間とセンスの概念
「センスのいい人が羨ましい」と思ったことはありませんか？ 今回は、センスは生まれつきの才能ではなく、 体験と知見の積み重ねで育てられる、というお話です。 ⏰タイムスタンプ作成中 私の価値観を変えたのは、ご自宅サロンで開かれていた料理教室での体験でした。 テーブルセッティング、器、花、インテリアまで、暮らしの美意識が細部に宿った空間に身を置いたことで、引っ越し後の部屋づくりが変わり、「センスいいね」と言われるようになりました。 💡今日のポイント ・センスとは、知見の多さと深さをもとに、選び取る力 ・こだわりを持つプロの空間に、実際に身を置くことが近道 ・受け手の視点と作り手の視点、両方を持つと美意識が育つ ♡今日からできること ・心がときめく人・お店・空間を一つ見つける ・足を運んで、背景のストーリーを五感で味わう ・得たインスピレーションを、暮らしの小さな選択に一つ取り入れる 最近「素敵だな」と感じた場所や出会いがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね♡ ━━━━━━━━━━ 外見ブランディングの個別セッション、若干名の募集を再開しました。残り1名様✨ 仕事の実力に、見た目を追いつかせたい方へ。 服・ヘアメイク・顔まわりを、元社長秘書の視点で見立てます。 内容の詳細・無料相談のお申込みはこちら https://my902p.com/lp/gPSdq82u ━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#85_ 良い商品ほどパッケージが命！「外見が先」の法則
良い商品ほど、パッケージが命。 それは、あなた自身も同じです。 「自信がついたら表に出よう」と思って、 学びや資格に投資し続けていませんか？ 自信は、準備している間には生まれません。行動して、反応をもらった結果として、後からついてくるものです。 今回は、起業・副業で最初に投資すべきは「外見」だと考える理由と、自信を先に手に入れるための順番についてお話ししています。 「まだ私には早いかも」と動けずにいる方に、ぜひ聞いてほしい回です。 ⏰タイムスタンプ作成中 00:00 最初に投資すべきは外見だ！！ 00:00 投資する順番が違った私の失敗 00:00 今までの人生で得てきたことが、今すぐできるビジネスになる 00:00 「自信がついたらやる」と言う人が変われない理由 00:00 一瞬で自信を手に入れる方法 00:00 ずる賢い印象戦略の順番 00:00 起業してすぐ、数万円を払ってくれるお客様がいた話 00:00 外見は商品でいうパッケージ 00:00 明日身につけるものから変えてみる ━━━━━━━━━━ 外見ブランディングの個別セッション、若干名の募集を再開しました。残り1名様✨ 仕事の実力に、見た目を追いつかせたい方へ。 服・ヘアメイク・顔まわりを、元社長秘書の視点で見立てます。 内容の詳細・無料相談のお申込みはこちら https://my902p.com/lp/gPSdq82u ━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#84_真面目な人ほど損をする？信頼される「ずる賢い見た目」の作り方
今回は、見た目を整えることが「ずるい」どころか、相手への思いやりでありマナーである理由と、信頼される「ずる賢い見た目」の作り方をお話ししています。 「見た目を飾るのは浅はかかも」とブレーキをかけている方に、ぜひ聞いてほしい回です。 ⏰タイムスタンプ作成中 00:00 役員の凛々しい写真「眉毛整えたからね！」 00:00 真面目な人ほど損をする理由 00:00 外見は「最速のパスポート」 00:00 ずる賢い見た目の作り方 00:00 派遣社員時代に私がやったこと 00:00 まずは一か所だけ整えよう ━━━━━━━━━━ 外見ブランディングの個別セッション、若干名の募集を再開しました。残り1名様✨ 仕事の実力に、見た目を追いつかせたい方へ。 服・ヘアメイク・顔まわりを、元社長秘書の視点で見立てます。 内容の詳細・無料相談のお申込みはこちら https://my902p.com/lp/gPSdq82u ━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#83_高い服ほど実はおトク？【失敗しないコスパ視点】
高い服ほど実はオトク？ 1着に数万〜十数万かけても、私がコスパ重視と言える理由をお話ししています。 大事なのは値段ではなく、何回着られるか。 着る回数で考えると、買い物の失敗は減らせます。 (そしてそれこそ、「エシカル」なんです＾＾) クローゼットは満杯なのに「着る服がない」。 買ったコスメも使い切れない。 そんな買い物のモヤモヤをなくす、3つの軸もご紹介します。 ⏰タイムスタンプ作成中 【今回のお話】 人は何を基準にモノを買っているのか（消費者庁の調査より） 服1着に数万〜十数万かけても、コスパ重視と言える理由 無駄な買い物を減らすと、結果的に「ちょっとしたエシカル」になる話 失敗しないモノ選びの3つの軸 【3つの軸】 1. 「妥協」で買わない 2. 「今の自分に似合う」ではなく「理想の自分が着て輝くか」で選ぶ 3. 「最後まで愛せるイメージ」が湧くか 買い物で困っていること、意識していることがあれば、コメントやDMで教えてくださいね♡ ━━━━━━━━━━ 外見ブランディングの個別セッション、若干名の募集を再開しました。残り1名様✨ 仕事の実力に、見た目を追いつかせたい方へ。 服・ヘアメイク・顔まわりを、元社長秘書の視点で見立てます。 内容の詳細・無料相談のお申込みはこちら https://my902p.com/lp/gPSdq82u ━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#82_垢抜けた途端に、嫌味を言われた時の考え方
垢抜けたり、変わろうとしたりした途端に、 周りから「どうしちゃったの？」「大丈夫？」「前のほうがよかったよ」と言われて、モヤモヤした経験はありませんか？ 垢抜けたい、変わりたいと思っているのに、周りの目が気になって一歩踏み出せない方に聴いていただきたい回です。 ⏰タイムスタンプ 00:22 SNS発信歴10年(アメブロ・Facebook)で思い出す 00:54 発信を見た知人に「最近大丈夫?」と言われた 01:11 コミュニティで撮った写真のポーズをからかわれて居心地の悪い思いをした 01:57 ネイリストの夢に挫折した後で、キャリアに悩みながらも変わりたかった時期 02:38 近しい人に言われて、私って変なのかな？ 02:52 現状に不満や不安があっても変える術や勇気がない人 03:08 良かれと思って言ってくれただろうけど… 03:58 大手金融機関総合職を4年目で退職、同期で一番最初 04:35 副業禁止の時代、私の変化は異質に見えたかな 05:23 自分が変わることで、周りをざわつかせてしまう 05:42 外見の変化も同じ 06:33 我慢している人側に問題がある 07:23 「あなたのためだから」という言葉も、実は自分のため 08:30 他人の評価や言葉は聞き流して大丈夫 09:03 もっと良くなりたいと行動するのは健全です ━━━━━━━━━━ 外見ブランディングの個別セッション、若干名の募集を再開しました。残り1名様✨ 仕事の実力に、見た目を追いつかせたい方へ。 服・ヘアメイク・顔まわりを、元社長秘書の視点で見立てます。 内容の詳細・無料相談のお申込みはこちら https://my902p.com/lp/gPSdq82u ━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 #垢抜け #イメチェン #外見磨き #自己投資 #変化 #自信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
81_ 声は変えられない、装いは自由。【富山講演会レポ】
10/17の五十嵐花凛さんの出版記念講演会in富山のレポです。 少人数ならではの距離の近さの中で、 ワークショップを通じて気づいたことをお話ししています。 ⏰タイムスタンプ 00:05 10月17日の花凛さん出版記念講演会 in 富山のレポ 00:27 大阪・東京に続く富山開催はテイストが違う！ 00:51 約30人の少人数でアットホーム、落ち着きます 01:37 東京から2時間以上かけて行く「わざわざ感」と非公式感にワクワク 02:01 共催の室屋みきよさんがオープンチャットで富山情報を発信、場づくりへの気配り 02:44 今回はワークショップ形式(本忘れたので助かったw) 03:22 花凛さんも自然体。研修の進行や場の回し方が見事 04:22 大阪・東京・富山と毎回違う内容で、それぞれの違いを楽しめる 05:01 音声配信者はプロデューサーとプレイヤー、企画から出演まで一人で担う 05:36 聞き手の期待値を考え、自分の声の特徴に合ったキャラクターで届ける 06:40 ワークの内容は、自分の棚卸しと他の人からのフィードバック(対話式の自己理解) 07:12 第三者からフィードバックをもらえる機会は貴重 07:27 短時間で答えを出すスタイルは「0秒思考」隙間時間にサクッと自己理解 08:49 一番面白かったのは声の印象のワーク 09:17 声は偽れない、受け入れて長所として捉え直すとキャラクターになり一貫性が生まれる 09:46 ペアワークの相手はウェブデザイナーのちゅなさん 10:48 ちゅなさんは事前に参加者の配信を聞いてきてくれていた、誠実さを感じた 11:56 先生ポジションだけでなく、インフルエンサー的な影響力の要素もあると言われた 12:22 私の課題は自己確信の弱さ、花凛さんにも「もっと突き抜けて」と言われていた 13:26 音声配信では自分らしさが出せないという話 13:51 私なりの結論は「リアルに登場しまくろう」 14:10 リアルの場の方が魅力が伝わる、内にこもりやすいからもっと外に出ていく 15:16 声と装いの違い、外見ブランディングの視点から 15:38 声は受け入れるしかないが、装いは自由、診断結果は他人の決めた指標 16:19 装いも、まず今ある自分を受け入れることが大事 16:48 今回の装い、軽く肩にかけたジャケットで敬意と外しを両立 17:38 モノトーンではなく、ブラウンの巻きスカートでソフトに 18:02 写真映えするとろみ系の華やかなブラウス、毛先だけ軽くカールのダウンスタイル 19:01 ファッションは人とのコミュニケーション、他者への敬意とおもてなしでTPOを考える 19:36 まとめ、自分を受け入れる大切さと、もっと外に出ていくという決意 ▼登場した方々のチャンネル ・五十嵐花凛さん: https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ・室屋みきよさん(富山在住・副業10年、共催): https://stand.fm/channels/60e9b37c04bb1691c1499f4b ・ちゅなさん(Webデザイナー、ワークのペア): https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 #stand.fm #スタエフ #音声配信 #五十嵐花凛 #出版記念講演会 #富山 #自己理解 #外見ブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#80_美肌の基本。ケアを頑張るほど荒れます。
酵素洗顔のしすぎとシャワーの摩擦で、 肌のバリア機能を壊してしまった私。 そこから約1か月、「足す」前に「やめる」ケアで 素肌を立て直したら、 家族や友人から「お肌きれいだね、何してるの？」と言われるようになりました😆 ※湿疹や赤みが強い・長引く場合はちゃんと皮膚科を受診してくださいね〜 ※今回の内容は私自身の約1か月の実体験で、効果には個人差があります。 ⏰タイムスタンプ 00:23 スキンケア何使ってるの?と言われるほど、素肌は整う 01:20 2ヶ月前にやらかした、酵素洗顔パウダーにはまった 02:36 シャワーを直接顔に当てる洗い方もしていた 03:26 荒れた肌、メイクで隠したい… 04:10 良かれと思ったケアで肌を荒らす人は多い、肌が荒れるとメンタルも落ちる 05:30 細胞は生まれ変わる、足す前に傷つけているものをやめる 06:00 洗顔は摩擦をなくして優しく、シャワーは顔に直接当てない 06:15 保湿は水分にオイルをプラス 06:35 目元の乾燥小じわにはナイアシンアミドのクリームを 07:26 季節の変わり目はケアを見直す、仕上げにバター系クリーム(クプアスバター) 08:43 インナーケア、ビタミンCや魚、足りなければプロテイン 09:11 コラーゲンの生成に必要なのはタンパク質・ビタミンC・鉄分 09:28 コスメは補助的、水分と油分とクリームで十分 10:19 全部やるのは大変、一つだけでいい、一番の肝は洗顔 10:26 今夜からぬるま湯をすくって優しく洗顔する 10:59 ターンオーバーは約30日、最低1ヶ月は続けて保湿命 11:31 家族や友人に「お肌綺麗だね」と言われた、高い化粧品や美容医療は一切なし 12:09 肌が整うと気持ちが外に向き、ファッションも楽しくなる 13:19 隠さなくていいと思える土台が、自信をさらに磨く 13:35 症状が強い場合は皮膚科へ、効果には個人差あり 13:56 触りすぎに注意、まずは1ヶ月シンプルなケアで保湿、積極的なケアはバリア機能が戻ってから 14:43 自信は小さな積み上げ、昨日の自分より今日の自分が好きになる ━━━━━━━━━━ 外見ブランディングの個別セッション、若干名の募集を再開しました！ 仕事の実力に、見た目を追いつかせたい方へ。 服・ヘアメイク・顔まわりを、元社長秘書の視点で見立てます。 内容の詳細・無料相談のお申込みはこちら https://my902p.com/lp/gPSdq82u ━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#79_ 「服がない」と悩むのは、変わりたいサインです！
服がたくさんあるのに着る服がない。 買い物に行っても「これ」が見つからない。 昨日、私自身が買い物難民になりかけた体験から、 その原因と、40分で「これ〜！」に出会えた理由をお話ししています。 ⏰タイムスタンプ 00:21 クローゼットは服でいっぱいなのに着る服がない、買い物難民になる悩み 01:16 買い物してもピンとくるものがなく、試着しても微妙だった 02:13 そもそも私はどうありたいんだっけ?と考え直す 02:24 譲れない4つの軸(品がある・遊び心がある・ワクワクできる・丁寧な接客) 02:58 残り40分でこれだ!という服に出会えて購入 03:30 服を着る場面を想像するとセルフイメージは勝手に塗り替わる 04:31 外見ブランディングは今の自分に似合うものではなく、理想の未来を先取りして選ぶこと 05:00 欲しい服がないのは、今の自分から変わりたいサイン 05:38 服を買う時は人生の変化がある時 05:47 最近肌荒れしていた(手作りコスメの試験で酵素洗顔を使いすぎた) 06:11 酵素洗顔は毎日やってはいけない、肌の修復期間を経て回復 06:48 肌が戻ると気持ちも外に向いて、お出かけしたくなる 07:07 買い物の前に決めてほしい3つのこと 07:20 1つ目)こうありたい自分をキーワード3〜4つで持つ 07:33 2つ目)その自分はどんな場所でどんな人と過ごしているか 07:42 3つ目)どんな仕事・ライフスタイルか 07:59 ここが曖昧だと見つからなかった、問い直したら服が見つかった 08:25 まとめ、服がないのはセンスがないからではなく、次の自分を決めていないだけ ━━━━━━━━━━ 外見ブランディングの個別セッション、若干名の募集を再開しました！ 仕事の実力に、見た目を追いつかせたい方へ。 服・ヘアメイク・顔まわりを、元社長秘書の視点で見立てます。 内容の詳細・無料相談のお申込みはこちら https://my902p.com/lp/gPSdq82u ━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、元社長秘書の視点から、 忙しくても疲れを見せず、一目置かれる大人の女性になるための印象戦略と素肌ケアをお届けしています。 フォローしていただけると励みになります🩷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#78_ 美意識の当たり前の基準を上げる、一番簡単な方法
美意識の当たり前の基準を上げる、一番簡単な方法 見た目のケアが続かない、時間がない。 それは意志の問題ではありません。 ⏰タイムスタンプ 00:52 ビジネスの場で信頼される見た目の話をします 01:26 毎晩のセルフトリートメントでまつげが伸びた、自分に手をかけた分は返ってくるのが美容 01:59 就職や結婚と違い、美容はやればやるだけ応えてくれる、外見投資は積み上げていくもの 03:04 コツコツ地味なメンテナンスを続けるのは、信頼される人の特徴そのもの 03:19 見た目のケアは仕事道具のお手入れ、でも自分の見た目は後回しになりがち 04:07 続かない・時間がない方へ、うまくいっている人の簡単な方法は2つ 04:36 1つ目)仕組みにする(秘書時代の上司は美容院や歯医者を1年先まで予約していた) 05:18 歯科検診とクリーニングは3ヶ月おきに帰りに次回の予約をする 06:02 2つ目)美意識が高い人と過ごす時間を作る 06:42 産後は女を捨てていたけど、美人たちの中にいると意識が上がった 07:08 美容院やサロンに行くだけで美意識は上がる 07:28 サロンでNetflixのドラマ「ダウンタイム」から美容医療の情報交換になった話 08:19 続かないことは周りの力・環境の力を使って変えられる、外見に限らず夢や自己実現も同じ 08:42 外見を磨かないのは仕事道具のお手入れをしていないのと同じ、小さなことから始めよう 09:03 お知らせ、外見ブランディングの個別コンサルを少人数で受付再開します！ ━━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 外見からモチベーションを上げていくラジオです。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#77_焦って行動するほど、遠回りになる理由
周りの人を見て「私もやらなきゃ」と焦って動き出したのに、なぜか続かない。 気づけば自分を責めている。 そんな経験、ありませんか？ ⏰タイムスタンプ 00:20 昨日収録した音声は声が死んでいてボツ。声にはコンディションが出る 01:24ミスをして落ち込み、自己否定の嵐だった昨日 02:24 原因はただ疲れていただけ(寝不足、シルバーウィーク、子どもの運動会) 03:03 早く寝て予定を絞り、ピラティスと筋トレで元気回復 03:36 夫にも明るくなったと言われ、平常運転に 03:56 行動する前に、今の自分のコンディションを見てほしい 04:09 行動の前に手放すことが大切、順番が大事 05:05 余裕がないまま始めても続かず、自分を責める負のスパイラルに 05:27 疲れた頭ではやりたいことは出てこない、私のやりたいことは「寝たい」だった 06:03 やりたいことが見つからないのも、コンディションのせいかも？ 06:17 やらなきゃを一個ずつ減らす、昨日は夕飯を手抜きにして早く寝た 06:53 行動する前に立ち止まってコンディションを整えましょう 07:03 コンディションは声や表情に出る、今の私どんな状態?と自分に聞いてみる 07:32 足りないのではなく、疲れているだけかもしれない 07:48 山あり谷ありの揺れ動きも楽しんでいこう ━━━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 外見からモチベーションを上げていくラジオです。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#76_疲れ顔は、信頼より心配を生む【元秘書が見た経営者の土台】
疲れた顔、していませんか？ それだけで、信頼ではなく、心配されてしまいますよ！ ⏰タイムスタンプ 00:21 素肌とコンディションにこだわる理由 01:03 起業前は上場企業・投資ファンドで役員7名を支えた秘書だった 01:57 多忙を極める上司たちの共通点は、常に身なりが整っていること 02:14 派手ではなく上質でシンプル、男性でも肌・髪・姿勢の土台が整っている 02:48 休日はゴルフやトレーニング、ランニング、いつ休んでいるのか聞いてみた 03:38 上司が不眠と聞いてアロマを渡したエピソード 03:54 材料費と技術代で1万円を渡された 04:28 経営者は常に見られている存在、自分を整えることにお金を払う 05:19 心身のコンディションを意図的に整える、疲れは顔に出る 06:18 土台が整っていれば、何も言わなくても任せられる安心感が伝わる 06:52 産後の撮影でメイクさんに疲れを見抜かれた話 07:18 ビジネスの場では信頼より心配をされてしまう 07:38 厚いファンデや華やかな服で隠さず、まず素肌を育てる 08:26 秘書の仕事の本質は、上司が最高の状態で人前に立てるよう整えること 09:00 今やりたいのは、働く女性の印象の専属秘書として素肌から装いまで整えること 09:34 この音声配信で伝えたいこと このチャンネルでは、上場企業・投資ファンドで役員7名をサポートした元社長秘書の私が 忙しい毎日でも疲れを見せないコンディション作り、シンプルで上質な素肌ケア、信頼を掴む印象戦略をお届けしています。 外見からモチベーションを上げていくラジオです。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください。 📝 note https://note.com/yuka_miura922 📸 Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#75_完璧主義、誇りに思っていいらしい。
「完璧主義を誇りに思ってる」 メイクの先生、ゆみちゃんの一言に、正直ハッとしました。 「完璧主義はやめるもの」「80点でいい」 そう思い込んでいた私にとって、真逆の言葉だったから。 ⏰タイムスタンプ 00:23 2回目のメイクレッスンに行ってきました 00:40 無理やりお願いしたレッスン。意外と図々しい私 01:02 本当の自分は思い込みの自分とは違う、本気の時に出てくる底力 01:46 完璧主義はピュアな自分から動いているもの、捨てなくていい、それが差別化 02:50 「完璧主義を誇りに思ってる」という一言 03:50 完璧主義は手放すものと思っていた 03:52 眉の角度0.5mmのような細部にこだわる 04:41 私は完璧主義を隠さず突き詰める人、その姿勢に惚れている 05:23 完璧主義を捨てろと言われるのはどんな文脈か、完璧主義は2つに分けられる 05:37 1つ目)人に任せていい部分(動線、画像のクオリティ、リール編集など) 06:18 2つ目)自分じゃないといけない部分(商品のクオリティや技術、情熱を向けたくなること) 07:31 職人気質でこだわりが強いことが、結果的に信頼につながってきた 07:52 ブランディングのために専門職の方にアポ取り 08:26 ネイリスト時代に爪に負担のないものを探して、自腹で施術を受けに行った話 09:05 任されたもの以上のことをする＝信頼につながる 09:16 手放していい部分と、貫いていく部分の2つの種類 09:53 極めたくなる自分をもっと誇りに思っていい ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル工事中のため、登録再開までお待ちください。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#74_私がダサかった本当の理由。
20代の頃、骨格診断もパーソナルカラーも受けて、 理論通りに選んだはずの一着。 当時は「ちゃんと選べてる」と思っていたのに、 今見返すと「なんか惜しい」で止まっている一枚でした。 垢抜けなかった本当の理由は、服じゃなかったんです。 ⏰タイムスタンプ 00:23 インスタに28歳の頃の写真を投稿、当時の私はダサかった 01:59 骨格ウェーブ診断通りに選んだアイボリーのコート、でも垢抜けない 03:05 垢抜けない原因は服ではなく髪型、伸ばしっぱなしのロングヘア 03:47 メイクも土台が整っていない、眉の形とパウダーだけの顔 04:47 服だけでは印象は完成しない、アラフォー以降は要注意 05:47 最初に整えるのは首から上！ 06:10 顔周りを先に整える、シンプルな服でも印象は上がる 06:38 メイクレッスンでの話、上下ユニクロでも顔が整っていれば垢抜ける 07:00 プチプラコーデのアカウントはヘアメイクが整っている 08:18 知っているか知らないかの違い、ヘア・肌・メイクの見直しポイント 08:46 私もくすみやシワが気になる、美容医療の前に日々のお手入れを見直す 09:30 クレンジングは常在菌を守りながら落とす視点で選ぶ 09:57 服よりも先にお顔を整えよう ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください🙏 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#73_「服から変える」を、私はもうやめました
ずっとファッションの話をしてきましたが、今日から「服から変える」発信は一旦やめます。 ⏰タイムスタンプ 00:09 発信テーマをファッションだけでなく、スキンケアも含めた素肌美容の話もしていきます 01:20 手作りスキンケアコスメ歴9年。当たり前すぎた 01:50 首から上は一番最初に見られる場所 03:13 美容もキャリアも頑張ってきたのに疲れている方へ！ 03:44 印象を作る3つの要素①外見②振る舞いや声③コミュニケーション 04:35 外見の中で最初に印象を与えるものとは 04:51 第一印象の8割は首から上、同行ショッピングで試着前にメイクを直していた理由 06:17 ファッションより先にやること、それは顔と土台のお肌 06:31 スタイルの良さよりも肌の質 07:42 シンプルケアと手作りコスメにたどり着いた経緯 08:41 ファンデーションは否定しない、素肌力を育てながら使い分けたい 10:01 SNSの美容情報への違和感、対処療法ではなく根本原因から考える 10:51 まずは自分の素肌と向き合ってみませんか？ 11:48 自信がつくコンテンツを届けたい 前回の配信はこちら⇩ 「自信の育て方」を勘違いしていました。 https://stand.fm/episodes/6aa21fb18a4835d3038ef7aa 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#72_五十嵐花凛さん10/17富山講演会【参加表明】
10/17五十嵐花凛さんの富山での 出版記念講演会参加します🩷 夫の「俺も美味しいもの食べたい」で、 日帰り予定が家族全員での一泊遠征になりました🚄 花凛さんの富山講演会、参加することに決めました🎈 内向型ならではの参加理由や、家族を巻き込んでの遠征事情など、今日はその舞台裏をお話ししています。 🎈 富山出版記念講演会 日時：10/17（土）13:00-15:00 詳細＆お申し込みはこちら👇 https://x.gd/ioOUnG 企画者・室屋みきよさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/60e9b37c04bb1691c1499f4b 花凛さんの「stand.fm副業の教科書」（商業出版）はこちら👇 https://amzn.asia/d/094agJMi #花凛さん富山講演会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#71_ 「自信の育て方」を勘違いしていました。
「自信の育て方」を勘違いしていました。 新しいスキルを学ぶ、実績を作る、美容医療に課金する… 自信をつけたくて「足す」ことばかりしてきた私が、 最近やっと気づいたことをお話ししています。 ⏰タイムスタンプ 00:00 週4〜5のトレーニングしています 00:43 カメラマン兼イメコンの友人と過ごして美意識爆上がり中 01:59 自信は何から生まれるのか? 02:44 学生時代から自分に自信がなかった 03:03 自分との約束は「条件付きの自信」、それは次の焦燥感に 03:52 結論:自信は実績や評価ではなく「今の自分を大切に扱えたか」 04:50 具体例:スキンケアを「作業」にするか「いたわり」にするか 06:24 体のケアとしてのスキンケアとトレーニング 06:52 美容とは「自分を大切に扱う行為そのもの」 07:26 Instagramで感じた美容医療への思い(終わりのない旅) 09:00 日々の自分の扱い方と、着たい服の関係(ファッションとの接点) 09:35 発信テーマをファッションメインからスキンケア・素肌ケアへシフトします！ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#70_理論通り、診断通りの服は、もう飽きた。
理論通りの服、もう飽きてません？？ (私は飽きてます笑) ⏰タイムスタンプ 00:25 診断結果通りに選べば正解、という空気への違和感 01:36 理論だけの提案に飽きました 03:19 大事なのは理論そのものより「どうなりたいか」との掛け合わせ 04:06 「センスないんで」ではなく、センスは育てられるもの 04:21 センスは「意味」「判断力」という意味。知見の積み上げです！ 04:48 ビジネスするなら外見で求心力を高めるべし 05:50 とはいえ、自分のなりたい自分はわからない 06:05 どうなりたいかは日々の選択と観察力で輪郭がはっきりするもの 06:44 私自身の体験：診断結果（ソフトシック）に忠実にやってみたけどなんか違った話 08:20 「似合う」から「好き」に主軸を変えたら… 10:03 センスはファッション以外にも。 11:12 なぜこれをいいと感じた？をストックしていこう！ 12:03 まとめ：センスは育てていくもの／自分の内面と向き合うことの大切さ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#69_ 「服を選んで」と言われると、私、困るんです。
「私に合う服、由佳さんのセンスで選んでください」 そう言われるたびに、実は少し困ってしまいます。 ⏰タイムスタンプ 01:17 「服を選んで」と言われて、実は困っている！？ 01:38 「あなたはどうしたいの？」を知りたい 02:05 この服があなたにぴったりかどうかを決めるのは、私じゃない 02:30 起業家が「自分で考えられないから」と言ってきた 02:22 外見を外注すること＝丸投げ、ではない。 04:05 内側が外側に出る。だから内面を知りたい。 04:58 まず意図を持つ→それを服やヘアメイクに落とし込む 06:22 ファッションアドバイザーではなく、「翻訳者」です。 08:33 どうなりたいかを選ぶのはあなた自身です。 09:31 迷いながらでいい。センスがないではなく、自分のコアの部分を確かめてアップデートを！ 「センスがないので」で思考停止していませんか？ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「理想のリーダー像と自分らしさ」
🎙️「音声発信力プラス講座」振り返りリレー🎙️ 株式会社リフロール 五十嵐花凛さん主宰「音声発信力プラス(音プラ)」講座で得られたもの それは発信のノウハウ、目標フォロワー数もありますが、 何より価値として受け取ったのが 「理想のリーダー像」と「自分らしさ」でした✨ ⏰タイムスタンプ 00:22 音声発信力プラス卒業生リレー配信について 01:24 前回のバトンくれた、ひなみときあさん含め、優秀な音プラ生(自画自賛😆) 02:22 そもそも花凛さんとの出会い 03:09 驚きその①リピーターが多い 03:31 驚きその②勝手に応援される 04:39 私もリピートした一人。講座生の最大の特権。 05:24 何を期待して受講したか／音プラ受講を決めた経緯 06:17 受けないつもりだったけど、神のお告げ？の臨時収入 07:36 一番回収できたもの ①理想のリーダー像 発言や主張に一貫性がある→信頼へ ②自分らしさ・自己理解 やっとわかってもらえた感、本質的な部分を見抜かれる 「ゆかさんは漢です」 12:00 講座で得た成果／音プラでの発信数・ランキング・インスタトークリールへの展開 13:52 明日の配信予告／かりんさんの新講座について ----------------------- 五十嵐花凛さんのチャンネルはこちら🎙️ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 まず以下メルマガの登録をしてくださいね💌 📣 五十嵐花凛さんの6ヶ月間の長期講座「プロマネ講座」について →まずは下記メルマガ登録で、セミナーを受講してくださいね🩷 📩何をやってもうまくいく自分になる！人生最適化メルマガ▶️【完全無料】 https://igarashi-karin.com/p/r/uGkA14hh 🌿 セミナー詳細・お申込みは上記メルマガから 8/9,23（日）10:00-11:30特別セミナー 8/9▶最短で理想に近づく意図の仕方 8/23▶成功確率を爆上げする振り返りのコツ ※各リンクは花凛さんの最新のご案内をご確認ください。 🎙️リレーのメンバーまとめ🩷 🎵こはるさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「決めてから考える力」 https://stand.fm/episodes/6a8678b69382e73e92249772 🎵あいさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「花凛さんのエネルギー」 https://stand.fm/episodes/6a883b138bc29be7f1cbecfa 🎵Emmy 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「自分自身」 https://stand.fm/episodes/6a87e673374d8b9e6a716343 🎵きゃっとえいぶるさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「シンプルきゃっと」 https://stand.fm/episodes/6a8ad7339fc01784d5469951 🎵桜子さん 【受講生リレー】花凛さんの講座で回収したもの｜自分の選択を信じ切るマインド https://stand.fm/episodes/6a8b1f9bafb6dfeb82ac3a94 🎵レモンさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの ｜自分一人では得られない環境 https://stand.fm/episodes/6a8d0bc9c04c0b1282b319c6 🎵AKIさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜自分の中の10人を味方にする https://stand.fm/episodes/6a8d48280d9eb942a1efe4e3 🎵もんぴさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの 自分のスペックを知ったこと https://stand.fm/episodes/6a8dae45d1a1769fb6726b26 🎵ときあさん 【受講生リレー】花凛さん講座で回収したもの→「ある種の諦め」「諦めの悪さ」 https://stand.fm/episodes/6a916d2655b30ab308f1801e 🎵ゆかさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「理想のリーダー像と自分らしさ」 https://stand.fm/episodes/6a919ea654e68d05ed9d604a 🎵レイナさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜次のステージへのステップアップ https://stand.fm/episodes/6a93dfe309a9e6c1653851f5 #五十嵐花凛さん #受講生リレー #自己投資 #振り返り #音声発信力プラス #音プラ0期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#67_お世辞の「素敵」に逃げない。一目置かれる存在感の作り方
「素敵〜」も「似合ってる〜」も、 実はその場の空気を読んでるだけかもしれません。 ⏰タイムスタンプ 00:32 日本人はとりあえず「素敵」言います。笑 02:02 お世辞は突き抜けたい人にとっての「ノイズ」です 03:13 感覚頼りのスタイリングの限界と基礎理論の必要性 03:35 正直、なんでそのファッションなの？と思うことあり 04:53 守破離の守があってこそ、その先がある 06:25 スタイリング事例：基礎理論に基づいた着痩せとスタイルアップ 08:12 外見作りのプロはみんな基礎を大事にしている 09:15 とはいえ、みんなは気にしなくていいです！ 09:23 外野の声よりも自分のチャームポイント知っておこう 09:50 いい感じ!と思う服を、なぜなのか？細かく分解する 11:12 お世辞で満足しない。一目置かれる存在は疲れます！ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、しばしお待ちください🙏 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
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