隠す美容から、魅せる素肌へ。
ファンデを塗る日も、塗らない日も。
土台から整えて「一目置かれる顔」を作る、大人のためのホリスティック美容。
素肌を土台から整えて、外見全体の印象を戦略的にデザインする「外見ブランディング」の専門家です。
【経歴】
大手金融企業総合職→ネイリスト店長→上場企業・投資ファンド社長秘書→外見ブランディングコンサルタント
【このチャンネルで話すこと】
・首から上を整えて、内側から自信を育てる方法
・素肌美容と印象戦略のつながり
・元社長秘書が見てきた「信頼される人」の共通点
【外見を整えたクライアントのその後】
・顔出しなし→顔出し後、副業月100万円達成
・副業初心者→初のお茶会満席
・会社員→脱OL、人気起業家の右腕抜擢
ストレングスファインダー上位5：
最上志向／共感性／運命思考／戦略性／未来志向
🎙 まずはこちらから聴いてみてください
①「自信の育て方」を勘違いしていました
https://stand.fm/episodes/6aa21fb18a4835d3038ef7aa
②「服から変える」を、私はもうやめました
https://stand.fm/episodes/6aa235cbae30ac030e470d2a
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番組の魅力・推薦
#73_「服から変える」を、私はもうやめました
ずっとファッションの話をしてきましたが、今日から「服から変える」発信は一旦やめます。 ⏰タイムスタンプ作成中 前回の配信はこちら⇩ 実は私、自分でスキンケアコスメを作って使うようになって9年。 当たり前すぎて語ってこなかったけど、ここを知らずしていくら着飾っても意味がないと気づいたんです。 印象の8割は「首から上」で決まる話、同行ショッピングで必ずメイク直しをしていた理由、そして敏感肌・酒さの私がファンデを否定せず土台から整える理由まで、正直にお話ししています。 前回の「自信は自分をどう扱うかで決まる」の続編です。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#72_五十嵐花凛さん10/17富山講演会【参加表明】
10/17五十嵐花凛さんの富山での 出版記念講演会参加します🩷 ⏰タイムスタンプ作成中 夫の「俺も美味しいもの食べたい」で、 日帰り予定が家族全員での一泊遠征になりました🚄 花凛さんの富山講演会、参加することに決めました🎈 内向型ならではの参加理由や、家族を巻き込んでの遠征事情など、今日はその舞台裏をお話ししています。 🎈 富山出版記念講演会 日時：10/17（土）13:00-15:00 詳細＆お申し込みはこちら👇 https://x.gd/ioOUnG 企画者・室屋みきよさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/60e9b37c04bb1691c1499f4b 花凛さんの「stand.fm副業の教科書」（商業出版）はこちら👇 https://amzn.asia/d/094agJMi #花凛さん富山講演会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#71_ 「自信の育て方」を勘違いしていました。
「自信の育て方」を勘違いしていました。 新しいスキルを学ぶ、実績を作る、美容医療に課金する… 自信をつけたくて「足す」ことばかりしてきた私が、 最近やっと気づいたことをお話ししています。 ⏰タイムスタンプ作成中 答えは、外側に何かを積み上げることじゃなくて 「今の自分をどれだけ大切に扱えたか」でした。 今夜のスキンケアの手つきひとつで、 自信の育ち方が変わる話をしています。 次回は、この気づきを土台に「発信テーマをファッションから素肌にシフトする理由」をお話しします。 ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#70_理論通り、診断通りの服は、もう飽きた。
理論通りの服、もう飽きてません？？ (私は飽きてます笑) ⏰タイムスタンプ 00:25 診断結果通りに選べば正解、という空気への違和感 01:36 理論だけの提案に飽きました 03:19 大事なのは理論そのものより「どうなりたいか」との掛け合わせ 04:06 「センスないんで」ではなく、センスは育てられるもの 04:21 センスは「意味」「判断力」という意味。知見の積み上げです！ 04:48 ビジネスするなら外見で求心力を高めるべし 05:50 とはいえ、自分のなりたい自分はわからない 06:05 どうなりたいかは日々の選択と観察力で輪郭がはっきりするもの 06:44 私自身の体験：診断結果（ソフトシック）に忠実にやってみたけどなんか違った話 08:20 「似合う」から「好き」に主軸を変えたら… 10:03 センスはファッション以外にも。 11:12 なぜこれをいいと感じた？をストックしていこう！ 12:03 まとめ：センスは育てていくもの／自分の内面と向き合うことの大切さ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#69_ 「服を選んで」と言われると、私、困るんです。
「私に合う服、由佳さんのセンスで選んでください」 そう言われるたびに、実は少し困ってしまいます。 ⏰タイムスタンプ 01:17 「服を選んで」と言われて、実は困っている！？ 01:38 「あなたはどうしたいの？」を知りたい 02:05 この服があなたにぴったりかどうかを決めるのは、私じゃない 02:30 起業家が「自分で考えられないから」と言ってきた 02:22 外見を外注すること＝丸投げ、ではない。 04:05 内側が外側に出る。だから内面を知りたい。 04:58 まず意図を持つ→それを服やヘアメイクに落とし込む 06:22 ファッションアドバイザーではなく、「翻訳者」です。 08:33 どうなりたいかを選ぶのはあなた自身です。 09:31 迷いながらでいい。センスがないではなく、自分のコアの部分を確かめてアップデートを！ 「センスがないので」で思考停止していませんか？ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「理想のリーダー像と自分らしさ」
🎙️「音声発信力プラス講座」振り返りリレー🎙️ 株式会社リフロール 五十嵐花凛さん主宰「音声発信力プラス(音プラ)」講座で得られたもの それは発信のノウハウ、目標フォロワー数もありますが、 何より価値として受け取ったのが 「理想のリーダー像」と「自分らしさ」でした✨ ⏰タイムスタンプ 00:22 音声発信力プラス卒業生リレー配信について 01:24 前回のバトンくれた、ひなみときあさん含め、優秀な音プラ生(自画自賛😆) 02:22 そもそも花凛さんとの出会い 03:09 驚きその①リピーターが多い 03:31 驚きその②勝手に応援される 04:39 私もリピートした一人。講座生の最大の特権。 05:24 何を期待して受講したか／音プラ受講を決めた経緯 06:17 受けないつもりだったけど、神のお告げ？の臨時収入 07:36 一番回収できたもの ①理想のリーダー像 発言や主張に一貫性がある→信頼へ ②自分らしさ・自己理解 やっとわかってもらえた感、本質的な部分を見抜かれる 「ゆかさんは漢です」 12:00 講座で得た成果／音プラでの発信数・ランキング・インスタトークリールへの展開 13:52 明日の配信予告／かりんさんの新講座について ----------------------- 五十嵐花凛さんのチャンネルはこちら🎙️ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 まず以下メルマガの登録をしてくださいね💌 📣 五十嵐花凛さんの6ヶ月間の長期講座「プロマネ講座」について →まずは下記メルマガ登録で、セミナーを受講してくださいね🩷 📩何をやってもうまくいく自分になる！人生最適化メルマガ▶️【完全無料】 https://igarashi-karin.com/p/r/uGkA14hh 🌿 セミナー詳細・お申込みは上記メルマガから 8/9,23（日）10:00-11:30特別セミナー 8/9▶最短で理想に近づく意図の仕方 8/23▶成功確率を爆上げする振り返りのコツ ※各リンクは花凛さんの最新のご案内をご確認ください。 🎙️リレーのメンバーまとめ🩷 🎵こはるさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「決めてから考える力」 https://stand.fm/episodes/6a8678b69382e73e92249772 🎵あいさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「花凛さんのエネルギー」 https://stand.fm/episodes/6a883b138bc29be7f1cbecfa 🎵Emmy 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「自分自身」 https://stand.fm/episodes/6a87e673374d8b9e6a716343 🎵きゃっとえいぶるさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「シンプルきゃっと」 https://stand.fm/episodes/6a8ad7339fc01784d5469951 🎵桜子さん 【受講生リレー】花凛さんの講座で回収したもの｜自分の選択を信じ切るマインド https://stand.fm/episodes/6a8b1f9bafb6dfeb82ac3a94 🎵レモンさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの ｜自分一人では得られない環境 https://stand.fm/episodes/6a8d0bc9c04c0b1282b319c6 🎵AKIさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜自分の中の10人を味方にする https://stand.fm/episodes/6a8d48280d9eb942a1efe4e3 🎵もんぴさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの 自分のスペックを知ったこと https://stand.fm/episodes/6a8dae45d1a1769fb6726b26 🎵ときあさん 【受講生リレー】花凛さん講座で回収したもの→「ある種の諦め」「諦めの悪さ」 https://stand.fm/episodes/6a916d2655b30ab308f1801e 🎵ゆかさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「理想のリーダー像と自分らしさ」 https://stand.fm/episodes/6a919ea654e68d05ed9d604a 🎵レイナさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜次のステージへのステップアップ https://stand.fm/episodes/6a93dfe309a9e6c1653851f5 #五十嵐花凛さん #受講生リレー #自己投資 #振り返り #音声発信力プラス #音プラ0期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#67_お世辞の「素敵」に逃げない。一目置かれる存在感の作り方
「素敵〜」も「似合ってる〜」も、 実はその場の空気を読んでるだけかもしれません。 ⏰タイムスタンプ 00:32 日本人はとりあえず「素敵」言います。笑 02:02 お世辞は突き抜けたい人にとっての「ノイズ」です 03:13 感覚頼りのスタイリングの限界と基礎理論の必要性 03:35 正直、なんでそのファッションなの？と思うことあり 04:53 守破離の守があってこそ、その先がある 06:25 スタイリング事例：基礎理論に基づいた着痩せとスタイルアップ 08:12 外見作りのプロはみんな基礎を大事にしている 09:15 とはいえ、みんなは気にしなくていいです！ 09:23 外野の声よりも自分のチャームポイント知っておこう 09:50 いい感じ!と思う服を、なぜなのか？細かく分解する 11:12 お世辞で満足しない。一目置かれる存在は疲れます！ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、しばしお待ちください🙏 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#66_インスタ再始動。スタエフのおかげで頑張れそう！
今回は、今まさに挑戦したいインスタのトークリールについて。 ⏰タイムスタンプ 00:23 インスタのトークリールに初挑戦します 01:05 正直インスタが得意じゃない、動画も気が進まない 02:07 インスタに力を入れる理由 ①外見ブランディングは目から入る情報が重要 ②スタエフは深める場、インスタで認知と拡散で導線作り 03:40 新しいことを始める時にまずやること：すでに売れている人を分析する 05:05 最上思考ゆえの悩み… 05:46 完璧を目指さない——こだわる一点だけ守って、あとは今できることでやる 06:19 撮影場所は自宅に決めた理由・背景・ファッションの方針 07:51 量より質、慣れる、簡単にする 09:24 参考にしたい人を分解して、自分サイズでできることから始める 💎Instagram https://www.instagram.com/yuka.miura922?igsi=MTU1cDB2YnFpNGVmNQ%3D%3D&utm_source=qr 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#65_ メイクは8割、ベースメイクで決まる【美人は作るもの】
メイクは8割、ベースメイクで決まる 4年ぶりにメイクをアップデートしようと思ったら、思わぬところに気づきがありました。 ⏰タイムスタンプ 00:23 メイクとは何か。当たり前なことすぎて考えない。 01:16 何着たらいいかわからない＝人生に迷っている、メイクにときめかない＝自分にときめいていない 02:55 誰に教わるかへのこだわり——スキルより世界観が合う人から学びたい 06:17 友人にダメ元でオファーしたら引き受けてくれた♡ 07:58 自分を伝えられないうちは、人を動かすことはできない 08:33 メイクは8割ベースで決まる——ノーファンデ派の概念が覆された話 10:08 肌の厚みでファンデのテクスチャは変わる 10:49 メイクブラシ、大事！ 11:16 顔の黄金比もベースの陰影で作れる！ 12:15 眉毛は「毛の集合体」——毛流れを意識するだけで一気に美人になる 13:51 アイブロウで使うアイテムの役割が違う 14:25 毛流れを意識すると、美人認定されます 15:08 友人の学びへの姿勢に感動——コスメ研究に100万使う、常に自己成長を惜しまない人 16:18 なりたいイメージを明確に、命名ルナちゃん 17:29 誰から学ぶかが大事——提供したいことを既に体現している人から学ぶとワクワクが違う 18:14 メイクを習ったのも未来のお客様のため 19:38 外見を整えることは自分が何者かを外側に見せること ※サムネはその友人がメイクして撮ってくれた写真です😁 友人のゆみちゃんの10月の撮影募集中！ すぐに埋まるので、早めにチェック☑️ https://www.instagram.com/yumi73photo?igsh=MXY3MHhtZnE3Yjd1Yg== #メイク #外見ブランディング #印象戦略 #ベースメイク #眉毛の描き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#64_外見ブランディングは、キラキラした人のものじゃないです！
外見ブランディングって、キラキラしたい人がやることだと思っていませんか？ ⏰タイムスタンプ 00:45 外見ブランディングへの誤解を解かせてくれ 01:06 よくある誤解：キラキラした人・前に出る人がやるもの、という思い込み 03:03 外見ブランディングの本当の意味——中身を外見で正しく視覚化させること 03:37 初期の人ほど意識して欲しい理由 ①実績や成果がない分、外見の印象の良さめ一歩リードを生む ②自分自身の評価＝自信をつけて、行動の後押しができる 04:32 中身を外見で盛る、偽りの自分は続かない 04:51 SNSやネット社会の第ゼロ印象とメラビアンの法則 06:49 見た目は女性らしくても中身が「武士」、そのギャップはむしろおいしい 07:34 外見戦略は華やかさだけではない、さまざまな女性像から自分に合うものを選べばいいだけ 09:31 事例：知的でハンサムなブランディングで、コミュニティで一番凛として見えた方の話 13:29 まとめ：地味・堅実・実力型の人こそ外見戦略の効果が一番出る ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開までお待ちください♡ 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#63_変えるのは、マインドより外見でしょ。特別扱いされる人の常識。
「外見を変えることが、結局すべてを解決する」 先日、事業で結果を出している女性経営者の方が、こんな話をしていました。 中身で勝負してきたその方も、結局たどり着いた答えは「外見を強くすること」。 ⏰タイムスタンプ 00:22 女性経営者の「外見を変えることが全てを解決する」という言葉に震えた 01:02 舐められない自分になるには、まず外見を変えること 03:41 ギャルの見た目をするだけで、舐められない 04:14 外見の威力、知らなすぎ！外見を変えるには勇気がいるからこそ、外見を変えると心が強くなる 05:20 福岡から東京の高校に転入する前にやったこと 06:54 制服のスカートは短めに、髪も染めてピアスを開ける 07:58 心理学的根拠：ソロモン・アッシュの印象形成論——最初の情報が全ての解釈を決める 10:07 事実より解釈で印象は決まる、だから外見という情報で手を抜くな 10:44 強めの外見とは——ジャケット・靴・色合いの選び方 12:00 順番が大事。マインドより先に外見を変えよ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、しばしお待ちください。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#62_投資した講座を資産にするか、ロスにするか【プリコミ受講記】
五十嵐花凛さん主宰「プリンセスコミュニケーション講座（プリコミ）」 そこで得られたこと＆振り返りをします！ ⏰タイムスタンプ 00:24 初めての花凛さんの講座「プリコミ」の振り返りをします！ 01:47 同じ場に身を置いても資産にできるか、ロスにするか 03:00 自分がここで何を得たいか、決めている？ 04:52 プリンセスコミュニケーション講座とは——ソフトスキル×自己他者理解×観察力 06:06 私がプリコミに入った本当の理由——「コンサルタント養成講座」という言葉にビビッときた 09:07 最大の収穫：無意識の意識化——感覚的にやってきたことが言語化された 10:04 "コンサル養成"の意味がわかった 11:18 花凛さん曰く「ゆかさんは芯強系の熱い女」 12:06 コンサルとしてやっていく覚悟ができた 13:04 意図して入るかどうかで、得られるものの深さが変わる 14:56 入る前に「ここで何を得たいか」を一言書いてみて 15:42 花凛さん新講座やるよ！ ▼花凛さんの新メルマガ＆新講座案内 何をやってもうまくいく自分になる！ 人生最適化メルマガ💌【完全無料】 https://igarashi-karin.com/p/r/uGkA14hh ＊8/9,23（日）10:00-11:30特別セミナー 8/9▶︎最短で理想に近づく意図の仕方 8/23▶︎成功確率を爆上げする振り返りのコツ ------- ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中。もうすぐリリースします✨ 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#61_ もう講座はやめよう、と思っていたのに【音プラ受講記】
五十嵐花凛さん主催の「音声発信力プラス」講座を受けた経緯とその期間中の話をしてみます。 自己投資に踏み切れない方、講座という無形の商品に不安がある方に聞いてほしい回です。 ⏰タイムスタンプ 00:38 なぜ音プラに入ったのか、4ヶ月間の様子を振り返ります！ 01:09 音プラ募集時は、すでに別の講座の「プリンセスコミュニケーション講座」受講中だった 01:45 講座はもういいかな…って思っていた 02:28 プリコミ受講中に起こった気持ちの変化、タイミングも揃いすぎ😂 03:39 迷っている時点でそれが答え＝受講したい 04:03 いざ受講スタートしてみると…添削会の濃さに毎回倒れていた、ボケっとしてられない 05:19 5月の迷子期間——誰に届けたいのかわからなくなる 06:19 夫から「仕事から離れなさい」と告げられる 06:40 遅れをとるのでは？という焦りと、突然ビジネスを休むことへの戸惑い、無価値観や疎外感 08:02 講座への参加のあり方で変化。他の受講生へのフィードバックを自分ごととして聞く 11:47 講座での収穫①メタ認知を意識できるようになったこと 12:05 講座での収穫②音声配信、声で語ることへの抵抗感の克服、動画やリールへのチャレンジを決意 13:25 何でも自分ごとにできるかどうかが全てを決める ▼「プリコミ」「音プラ」の2つの講座の主宰者の花凛さんの新しいメルマガはこちら⇩⇩ 人生最適化メルマガ💌【完全無料】 https://igarashi-karin.com/p/r/uGkA14hh ＊8/9,23（日）10:00-11:30特別セミナー 8/9▶︎最短で理想に近づく意図の仕方 8/23▶︎成功確率を爆上げする振り返りのコツ こちら、私も参加します♡ #音声発信プラス #音プラ #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#60_「猫かぶっている」と言われてわかったこと【音プラランチ会】
土曜日、音プラ0期生とのランチ会に参加してきました！ そこでの興奮や熱をあえて抑えて（笑）私らしく？冷静に気づきを整理しました。 ⏰タイムスタンプ作成中 会って早々「中身が男」「猫かぶってるでしょ」と言われまして。 お酒も入っての言いたい放題だったけど、なぜかそれが心地よくて、妙に納得してしまった自分がいました。笑 なんでこんなに心地よかったんだろう?と2日温めて考えてみると、そこには「優秀さ」の正体が見えてきました。 「優秀な人が無意識にやっていること」を、 ランチ会のリアルな空気とともにお届けします。 #音プラ #音プラ0期 #五十嵐花凛さん #ソフトスキル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#59_ なりたい自分に最短で近づく、たった一つの方法【自己流の限界】
普段あまり人と会う機会がなかった私。 上級手作りコスメ講座の講師でもある晶子さんと東京で会い、感じたことです。 ⏰タイムスタンプ 00:51 人は環境に左右される、リアルに人と会うことが大切 01:43 子育て中の自己完結生活は、視野が狭くなる危険性 02:21 インプットはできるけど、それだけだと思い込みの矯正はできない。 03:04 誰と時間を過ごすかにこだわる理由——「軽やかな人」に惹かれる 04:36 晶子さんのエシカルネイル・手作りコスメ・ショップ運営を軽やかにこなす姿を見て感じること 06:24 コミット力や継続力、意志の力＝男性性だけは動けない。 06:41 パワフルに動く人は、生まれ持ったエネルギー量の違いによるもの？ 07:07 「器の大きさは自分で変えられる」という言葉 07:28今の自分のままで何かを変えるのは難しい 08:35 特に先ゆく人のものの見方を知ることが成長へ 09:02 私がファッション以外の人と会う理由——総合的な人間力を磨くため 10:16 今日会う人・行く場所を一つだけ意識的に選んでみる 晶子さんのブログ https://ameblo.jp/rapislove/ 晶子さんのインスタ https://www.instagram.com/shoko.ethicalcosmetic?igsh=anZtdDRqM3JrNnJ1 ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル工事中！再開したらお知らせします。 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#58_ モブキャラだった私が、ボブにしただけで別人扱いされた話
自信が欲しいなら、外見を変えなさい。 スキルも実績も大事。でも一番手っ取り早いのは、外見を変えることです。 ⏰タイムスタンプ 00:59 「自信がない」が当たり前になっている気がする 01:36 自信をつけるためのスキルアップもあまり効果なし 02:23 結論:自信をつけるには外見を変えること 03:40 実体験：中学生でコンタクト＋ヘアを鈴木亜美ちゃん風のボブに変えたら周りの反応が激変 07:17 モブキャラから一転。人間関係がイージーモードに 08:16 外見が内面への入り口になる——良いスパイラルが生まれるメカニズム 09:39 自信は自己評価＋他者評価 10:27 外見を変える優先順位：①ヘア ②メイク ③肌管理 ④体型（ファッションは最後） 13:16 この夏、私自身がやること——メイクアップデート・美容皮膚科・ボディメイク 14:59 今すぐできることから始める。自信は外見を整えれば勝手についてきます！ 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、再開したらまたお知らせします♡ 📝 note https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#57_ 運が良い、ツキがある人が意識していること。
⏰タイムスタンプ 01:05 頑張り時と休み時のリズム、6月と7月の変化 03:38 焦ってしまう、止まることが怖い方へ 03:57 止まることが怖くて、動けない自分を責めていた私 04:52 リズムを知らないと自分を苦しめる 05:49 運がいい＝ツキ(月)がある 06:30 月のリズムを美容に取り入れる「月美容」——新月はデトックス、満月はスペシャルケア 07:37 リズムを意識する＝その波に乗れている 08:18 イベント後に動けなくなる人も、それは「咀嚼・消化フェーズ」というリズム 09:13 印象戦略とリズム——いつも同じテンションでいなくていい。正直であることが大事 10:35 自分のリズムを知ると、楽に進めるようになる 🎙 あわせて聴いてほしい配信 恋愛コーチ レイナさんの 「動けないときほど育つものがある」 https://stand.fm/episodes/6a4e2631c9d29929783b8dd1 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル工事中。募集再開したらお知らせします🩷 📝 note https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#56_元忘れ物ワースト1の私が、完璧主義になった理由【完璧主義の扱い方】
「ゆかさんって完璧主義ですよね」とよく言われます。 が、そうなったのには過去の苦い経験があります。 ⏰タイムスタンプ 01:33 実は小学生時代は忘れ物ワースト1だった 02:40 転換点：私立中学受験をすることになったこと 03:30 制服がかわいいし、何より母が喜ぶと思って 05:17 受験の過酷さ、孤独・エリートたちとの差・ストレス性胃腸炎 07:22 塾をサボり母親に叱られ、罪悪感と自己否定 08:13 不合格という結果と、そこから刻まれた強烈な反省 08:35 苦い経験から挽回すべく、完璧にこなすように 09:58 完璧主義との向き合い方——手放すのではなく「使いどころ」を意識する 11:53 逆説的だけど、完璧じゃなくても大丈夫と思えたこと——バーンアウトからの気づき 13:26 完璧主義の根源を探り、戦略として活用する 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル工事中。募集再開したらお知らせします🩷 📝 note https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#55_"結婚しない"と言っていた彼と、結婚できた理由【そこに意志はあるのか】
"結婚しない"が口癖だった彼と、なぜか結婚した理由 「選ばれる女性」を目指していた私が、ある一言により、人生を動かした話です。 今回は珍しく恋愛黒歴史(!?)を持ち出しましたが、 これ、外見の話にもすごく直結するのです！ ⏰タイムスタンプ 00:05 過去の恋愛→秘書時代の癖が恋愛にも出る 02:38 何も決めない男とのデートでのイライラ＆違和感 04:47 八方美人な私は言いたいこと言えず… 05:28 私も「選ぶ基準」がない。同じく、外見もファッションも無難で軸がなかった！ 06:44 夫との出会いも曖昧なスタートだった 07:00 転機：「私、子供が欲しい」とはっきり伝えたとき 08:00 数年前も別れの危機 08:28 選ばれるのはやめた。こっちだって選ばせてよ。 09:08 外見こそ意思が一番正直に出る場所 09:31 ナポレオンの言葉「人は制服通りの人間になる」 10:03 「選ばれる外見」ではなく「自分が選ぶための外見」の時代へ 11:49 「こういう自分でいたい」を明確に持とう！ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※ただいまリニューアル中です！再開したらお知らせします♡ 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 #外見ブランディング #印象戦略 #起業女性 #スタエフ女子 #セルフブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
#54_完璧主義が陥る脱線の罠｜いい脱線vs悪い脱線
優秀で器用だからこそ、知識が増えるほど動けなくなる そんな経験、ありませんか？ 今回は「悪い脱線」と「良い脱線」の違いについて話します。 ⏰タイムスタンプ 00:30 インプット型で知識コレクターに走りがちではない？ 01:29 きっかけ：本軸に煮詰まっていた私に友人が「メイクやってみたら？」 02:28 悪い脱線とは、不安・欠乏感から知識の在庫を増やす脱線 03:58 良い脱線とは、純粋なワクワクと「好き」から動く脱線 05:06 私の場合、メイクへの封印していた気持ちを思い出す 07:12 良い脱線が積み重なって「自分だけのポジション」になっていく 08:28 ただし：脱線は圧倒的な回り道。それを丸ごと受け入れる覚悟が必要 09:41 注意点：行動が伴わない脱線はただの時間の浪費 10:28 不安を埋める知識コレクターの脱線はおしまい！ ずる賢くて計算高い、でも信頼される印象戦略を大公開しています。 🕊 無料メールレター（Essence Design Letter） 放送では話しきれない戦略や、講座の先行案内はこちら。 登録特典：クローゼット整理＆着回し黄金比PDF プレゼント中 https://x.gd/bMow0 ※リニューアル中のため、募集再開したらご連絡します♡ 📝 note（じっくり読みたい方に） https://note.com/yuka_miura922 💼 Facebook https://www.facebook.com/yuka.miura922 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/yuka-miura922?8XO9axrx https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98
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