健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
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薬トレラボはPodcast Lab. Fukuokaのメンバーです！
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#33 パーソナルトレーナーが語る！実際に効果が出た一般的ではない筋トレ方法
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 筋トレ、筋肥大、トレーニング、大会、モチベーション 【成果】 ・筋トレはもしかしたら頻度が大事かもしれないという話が聞ける。 ・筋トレ6年目にして年間1.5キロの筋肉量を増加させた話が聞ける。 ・筋トレをコンスタントに効率よくやるための秘訣を聞けるかもしれない。 ・結局自己満回かもしれない。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#32 チートデイを勘違いしないでほしい。
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 ダイエット、戦略、筋トレ、チートデイ、カロリー、大会 【成果】 ・チートデイを完全に理解できる。 ・チートデイの正しいタイミングがわかる。 ・チートデイはただの息抜きではなく、立派な戦略だということがわかる。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#31 風邪をひくとなぜ熱が出るの？〜体温と免疫の関係〜
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 免疫、体温、抗体、風邪、筋肉、筋トレ 【成果】 ・免疫と体温の関係性を理解できる。 ・冷房との向き合い方が変わる。 ・解熱鎮痛剤の使い方がわかる。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#30 必見！ぎっくり腰の治し方と予防法
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 ぎっくり腰、捻挫、骨、筋トレ、腰の勘違い 【成果】 ・ぎっくり腰の仕組みを理解できる。 ・ぎっくり腰の治し方がわかる。 ・誰でもぎっくり腰のリスクを抱えながら生きていることがわかる。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#29 デキる人はみんなお腹が空いている？
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 空腹、長生き、長寿ホルモン、アディポネクチン、健康、食事 【成果】 ・長生きのコツは空腹だということがわかる。 ・お腹が空いてもポジティブでいられる。 ・感性が研ぎ澄まされる。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#28 中性脂肪ってよく聞くけど結局なんなの？
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 中性脂肪、脂肪、病気、カロリー 【成果】 ・中性脂肪について理解できる。 ・中性脂肪が過剰な時のリスクを知ることができる。 ・中性脂肪を減らすにはやっぱり食事制限（笑） ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#27 筋トレすると本当に自信がつくの？
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 自信、生物学、筋トレ、哲学 【成果】 ・筋トレで自信がつくのはなぜかを考えられる。 ・自信とはどこからくるものなのか生物学的視点にて考えられる。 ・筋トレしてみようかなと思う。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#26 やせたくても痩せられない時にとるべきアクション
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 ダイエット、考え方、筋トレ、哲学、目標、客観視 【成果】 ・ダイエットという目標をもう一度見直すことができる。 ・自分の意志の強さの再確認ができる。 ・意志の強さは、 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#25 他人を受け入れるなんて無理！
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 メンタル、考え方、筋トレ、哲学 【成果】 ・気楽に生きられるようになる。 ・他人に振り回されなくなる。 ・挑戦する一歩になるかも。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#24 メディアに惑わされない健康思考
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 食事、健康、筋トレ、美肌 【成果】 ・メディアに惑わされなくなる。 ・単純だけど大事な健康的な考え方を手に入れられる。 ・タンパク質を焦がさないように意識できる。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#23 一番簡単で一番効果のあるダイエット継続術
研究レポート 【今回のキーワード】 ダイエット、筋トレ、シェイプアップ、ボディメイク 【成果】 ・ダイエットが続くようになる ・目的を見失っていたことに気付かされる ・自分を好きになる ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#22 足が太くなってしまう人の特徴と解決策について
研究レポート 【今回のキーワード】 美脚、姿勢、筋トレ、シェイプアップ 【成果】 ・足が太くなってしまう理由がわかる ・足がキレイに細くなる３つの方法がわかる ・ヒールを履きたくなくなる ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#21 「運動すれば痩せる」はウソ!?
研究レポート 【今回のキーワード】 食事、カロリー、運動、ダイエット 【成果】 ・運動はどれくらいダイエットに寄与するかがわかる ・食事コントロールの大事さがわかる ・人間のエネルギー消費の概要を理解できる ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://kingxpharmacy.com/2022/03/04/shapeup/ ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#20 筋トレしててもお酒は飲みたい！って人へ
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、お酒、豆知識、健康、医療 【成果】 ・お酒を飲むと筋肉がどうなるかがわかる ・トレーニー向け「お酒の適量」がわかる ・パーソナルトレーナー西極の人間味が感じられる ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://kingxpharmacy.com/2022/03/04/shapeup/ ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#19 お寿司がダイエットにいい！？？
研究レポート 【今回のキーワード】 ダイエット、食事、豆知識、健康、筋トレ 【成果】 ・お寿司との向き合い方が変わる ・ダイエットが少し楽しくなる ・お寿司の選び方をマスターできる ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://kingxpharmacy.com/2022/03/10/benpi/ ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#18 おしりはホントに本当に大事な話
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、腰痛、シェイプアップ、豆知識、健康、ヒップアップ、 【成果】 ・腰痛の治し方がわかる。 ・おしりがいかに重要かがわかる。 ・美しさが手に入る。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://kingxpharmacy.com/2022/02/23/norunning/ ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#17 「絶対にコロナに感染しない方法」を薬剤師が教える回
研究レポート 【今回のキーワード】 コロナ、予防、医療、豆知識、健康、感染対策 【成果】 ・コロナにかからなくなる。 ・コロナ以外の風邪にもかからなくなる。 ・コロナに怯えなくなる。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://kingxpharmacy.com/2022/02/15/onnetsu/ ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#16 パワーベルトの正しい使い方
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、パワーベルト、ケガ、豆知識、トレーニー 【成果】 ・パワーベルトの正しい使い方がわかる。 ・筋トレの本質を見直せる。 ・いよいよゴリゴリの筋トレラジオになってきたと感じる。 ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://kingxpharmacy.com/2022/02/15/onnetsu/ ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/ ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#15 正しい筋トレの回数をはっきりさせておきたい
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、セットボリューム、筋肥大、初心者、豆知識 【成果】 ・筋肥大に必要な筋トレの回数がわかる ・自分の筋トレを見直せる。 ・現実を叩きつけられる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#14 Tシャツと一番相性のいい筋肉
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、ボディメイク、大胸筋、ファッション、Tシャツ、解剖学 【成果】 ・Tシャツと一番相性の良い筋肉を知れる。 ・大胸筋についてめちゃんこ詳しくなる。 ・大胸筋上部にのみダイレクトで効かせるトレーニング方法が知れる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA 取り上げてほしいテーマは以下SNSでDMお待ちしています！ ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
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心のプロテイン
健康とは、肉体的健康、精神的健康、社会的健康 この三つが揃って初めて成り立つものです。 そのバランスを崩しやすいこの世の中に、心のプロテインはいかがですか？ 親番組「薬トレラボ」では薬剤師×パーソナルトレーナーが主に肉体的健康（予防医療、生活習慣病、筋トレ）にフォーカスした配信をしています。 それに対してこの「心のプロテイン」は残りの精神的健康、社会的健康の支えとなるような番組として、 薬剤師トレーナーでありKINGジムのBOSS西極と、KINGジムの総合裏方であり、心のプロテインサーバー佐坂が人間関係のあれこれにメスを入れていきます。 心のプロテインへの相談、質問、感想、意見、テーマなんでも受け付けてます！ https://forms.gle/AtbALReYJ5rUKhDR7 プロテインに変えさせてください！ LISTENで聴く↓ https://listen.style/p/kokopro?9H7eFZMh
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今どきの30代男子は何を考えて生きているのか。 就職、転職、脱サラ。 恋愛、結婚、出産、離婚、別居。 ランニング、筋トレ、旅行、ゲーム。 高校生活を共にした3人(へやちょー、さる、ささか)が異なる社会経験をもとに自由気ままに雑談します。 人生これから！本番いきまーす！ 【パーソナリティ紹介】 ≪へやちょー≫ 提唱者型(INFJ)バイリンガル会社員 我らが高校男子寮・寮長、周りから最も信頼を集めた男。 ベビーフェイスを有し、常に笑顔を振りまける能力をもつ。日々の違和感を蓄えている。 Baby, I love you. ≪さる≫ エンターテイナー型(ESFP)薬剤師 我らが高校男子寮・副寮長、3年間を最もこずるく生きた男。 猿のものまねからあだ名に、にぎやかし担当で友達界隈ではお騒がせ野郎。ホスピタリティを重視する。 Sunday Monkey Tuesday. ≪ささか≫ 運動家型(ENFP)脱サラフリーターSE 我らが高校男子寮・裏番長、最も後輩に怖れられた男。 人より肩幅が大きく目つきも悪いが、中身は素直一直線で内省のプロ。仲良くなると意外と良いやつって言われがち。 （ここまで読んでくれた方へ）肩 have a good day. LISTEN：https://listen.style/p/honban?nX1wgWl5
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何者でもない者たちへ
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この番組はギチの完全人間ランドのBASEショップで販売されている「PODCASTスターター」、またスターターセットで誕生した番組を紹介する番組です！ スターターセットで始まった番組のリンク集としてお使いください！ BASEショップはコチラ https://store.gichi.world/items/98075899