毎日頑張るあなたの心をごきげんにします！
漢方ライフコーチがお届けするチャンネルです😊
・暮らしで使える健康の知恵
・発信から仕事を作るコツ
・日々の気付き
・双子育児のリアル
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🎙わだきなこ
薬剤師｜中医学養生士
おぼろ豆腐メンタル・パワハラで胃潰瘍・メンタル不安定で離婚寸前→ 漢方コーチングで激変 → 心豊かに幸せに暮らせるように。
2022年 双子妊娠、切迫早産で出産。
1歳男女双子の育児奮闘中。
妊娠30週で緊急入院→長期入院中に起業。
待機児童問題で職場復帰を諦め、育休中に独立。
現在はフリーランスのライフコーチとして活動中。
漢方・整体・色彩心理学の考えを使い
一人ひとりに合った心身のケア・情報発信のメンタルサポートをしている。
なんとなく不調を消して、
人生を心から楽しむ人を増やすのが夢。
クライアントさんとの個人セッションの傍ら、
薬局の経営するお弁当屋さんの薬膳アンバサダーや
企業や一般の方向けの薬膳講師を務める。
趣味はゲームと妄想。最近はゼルダの伝説に夢中。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら！
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#102 【薬膳】ゼルダ飯つくってみた
旦那さんがプレイしていた ゼルダの伝説 ブレスオブザワイルド。 その中で、体力回復のため 主人公のリンクが色んなご飯を作るんです😄 で、実際に作ってみたらどうなのかなと思い 作ってみたら結構面白かったです(笑) せっかくなので薬膳的な解説も付け加えてみました😄 #漢方 #薬膳 #ゲーム #ゼルダの伝説 #ゼルダ飯 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#101 【ストレス回避】旅行から学んだこと
下道でゆっくりドライブがてら旅行に行ってきました。 皆さん、何かを目標にされて行動する時 予想通りにいかないこと、ありませんか？？ 今回は旅行中に旦那さんが言った言葉が 非常にためになったので 皆さんにシェアしようと思います！ #漢方 #心と体にゆとりを #心と体のバランス #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#100【衝撃！】ファミコンの容量から学ぶ、制約の大切さ
しれっと100回いきましたが 昨日の続きを放送します笑 不便だからこそ 制約があるからこそ 生まれる工夫ってあるよねってお話をしています☺️ #ゲーム #思い出 #ファミコン #昔のゲーム #発想の転換 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#99 幼き頃のゲームと私
みなさんはゲームされますか？ 今日は私とゲームの思い出をゆるくお話しします☺️ 共感された方は・・同世代かも？！ #ゲーム #遊び #思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#98 【薬膳食材】玉子の嬉しい効能
ゆで卵をむきながら、卵を語ります笑 #薬膳 #漢方 #たまご #おうちごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#97 メリットしかない朝セッション
先日、色彩心理学を使って 朝にセッションをさせていただきました✨ 私のセッションの目的は ⭐️夢に向かってもう一歩踏み出したい方 ⭐️自分を理解して人生をよりよく楽しみたい方 ⭐️ストレスとの上手な向き合い方 などを色の力を使って 毎日をよりよくご機嫌にするお手伝いをするのが目的です🙌 最近の研究によると 脳の1日の状態のうち 午前中はポジティブ脳になるようです😊 それを思うと 朝のセッションというのは この目的にめちゃくちゃマッチしていると思っています✨ 何かを始めたい方 もう1歩踏み出したい方 ぜひ朝のセッションお試しくださいね！ #漢方 #薬膳 #レター募集中 #色のある暮らし #カラータイプ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#96 【最強】漢方の勉強のしかた
みなさん、勉強は好きですか？ 何事も楽しみながらやるのが一番ですね😊 漢方をやってると 必ずと言って良いほどしなきゃいけない壁を きなこ風に楽しく変える方法をご紹介します🥰 #漢方 #薬膳 #勉強 #学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#95 【意外とおもろい】ゴレンジャー×色の心理学
みなさん、戦隊モノは好きですか？ 今日はゴレンジャーに見る、 色と性格の心理学のお話をします🌷 ＼ こちらもおすすめ ／ タクヤ先生Voicy #心理学 #漢方 #性格診断 #性格分析 #色 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#94 【発表！】きなこ、本を出します！
1年以上前から温めていた企画 なんと皆さんのご協力ありまして 電子書籍を発行させていただくこととなりました！！！👏 いやーーーーありがたいですね！ 内容もめっちゃくちゃ濃いんです！ なんと、 漢方の先生の業界では知らない人はいない タクヤ先生と、 味噌汁×漢方のプロであるタコ先生 そして、プロのイラストレーター mikaさんとのコラボが決定しました！！！！ タクヤ先生 Twitter https://twitter.com/takuyasensei?s=21&t=GUH4GOj70GtEJW2ZaoEd_g タクヤ先生の中医学オンラインサロンはこちら！ https://lounge.dmm.com/detail/1413/index/ 今日は、その思いを興奮のままにお伝えします！！！！ #漢方 #薬膳 #勉強 #登録販売者 #薬剤師 #リスナーさんいつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#93 困っためまい。漢方的に分けてみたよ☺︎
めまい、嫌ですよね〜🥺 今回は漢方目線でめまいのタイプを分けてみたよ！ 普段からめまいで困っている方 身近な方でめまいでお困りの方がいる方 どのタイプに当てはまるか 想像しながら聞いてみてね😊 🙆♀️おすすめ薬膳食材の紹介 https://www.instagram.com/wada_kikako 🐥きなこの心の呟き・漢方のうんちく https://twitter.com/wada_kinako 📚漢方セラピストになるまでの日記 https://www.facebook.com/wada.mikina #漢方 #薬膳 #梅雨 #めまい #簡単セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#92 【まさか】メニエール病デビューしました。
二日間ぐるぐるめまいと嘔気が治まらず 念のため耳鼻科で検査をしてもらったところ メニエール病であることが発覚しました。 しばらく凹んでいたんですけれども、 きなこは中医学の先生お墨付きの変態なので めまいを患者さんの症例が自分で起きた！ と思うとなんだか興奮してきました← 今日はメニエールに至るまでの検査だったり 西洋医学、東洋医学それぞれから見た メニエール病をゆるりとお話しします🍵 #漢方 #薬膳 #梅雨 #めまい #メニエール病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#91 梅雨対策③漢方薬を食べ物に置き換えてみた
湿気とりの漢方薬で有名な 『藿香正気散』（かっこうしょうきさん） 食べ物で再現するなら…？と妄想してます😊 #漢方 #薬膳 #おうちごはん #自炊 #鍋 🙆♀️おすすめ薬膳食材の紹介 https://www.instagram.com/wada_kikako 🐥きなこの心の呟き・漢方のうんちく https://twitter.com/wada_kinako 📚漢方セラピストになるまでの日記 https://www.facebook.com/wada.mikina --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#90 小さい頃の将来の夢、叶ってたわ
皆さんの小さい頃 将来の夢は何でしたか 私は、セーラームーンの月のうさぎちゃんでした 今思い返せば 割と夢叶ってたなぁと思うところばっかりでした。 今日はそんなお話をゆるゆるさせていただきます😊 🙆♀️おすすめ薬膳食材の紹介 https://www.instagram.com/wada_kikako 🐥きなこの心の呟き・漢方のうんちく https://twitter.com/wada_kinako 📚漢方セラピストになるまでの日記 https://www.facebook.com/wada.mikina #思い出 #漢方 #薬膳 #将来の夢 #子供の時の将来の夢はなんでしたか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#89 今からできる！梅雨対策②おすすめの食べ物
梅雨の時期の ・おすすめ食材🙆♀️ ・NG食材🙅♀️ と、その理由を解説してるよ😊✨ 🙆♀️おすすめ薬膳食材の紹介 https://www.instagram.com/wada_kikako 🐥きなこの心の呟き・漢方のうんちく https://twitter.com/wada_kinako 📚漢方セラピストになるまでの日記 https://www.facebook.com/wada.mikina --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#88 今からできる！梅雨対策①気になる湿気の害
京都の田舎は雨がポツポツ降っています☔️ 少しずつ梅雨の足音が近づいてきましたね… 気象病をお持ちの方は梅雨、辛いですよね🥺 今回は前編と後編に分けて、 今から出来る梅雨対策を紹介していきます🌷✨ 今日は梅雨とは何？言うものを漢方目線で解説 明日は、じゃあ、どうしたらいいの？と言う対策 の二本立てでお送りします！ #漢方 #薬膳 #梅雨 #気象病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#87 【泣けちゃう】仕事をセーブすることにしました。【不妊治療】
大好きな薬剤師の仕事。 大好きな仲間との仕事。 もっともっと続けたい もっともっと前に進みたい。 だけれども、 体が追いつかない時がある。 なかなか妊娠せずに2年が経つ。 そういう状態を騙し騙し続けてきました。 旦那さんと相談し 思い切って仕事をセーブすることを決めました。 職場に迷惑がかかってしまう 家計に負担をかけてしまう そんな思いで押しつぶされそうで たくさん、たくさん泣きました。 けれども、そんなことは 私のただの考えすぎでした。 上司と社長、仲間からいただいた言葉は 私自身の体調と将来を案じてくれる 本当に優しい愛に満ち足りた言葉でした！ 自分のことばかり考えて、凹んでいましたが… そうではなく、必要なのは 頑張ってきた自分自身の体と 何よりも支えてくれる周りの皆さんへの感謝 これに尽きるなと思いました。 今日はそんなお話をダラダラとしています😊 #漢方 #漢方相談 #不妊治療 #不妊 #仕事 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#86 物事を劇的に楽しむコツ【スーパーマリオから学ぶ】
皆さん、スーパーマリオで遊んだ事はありますか？？ 昨日は久々にファミリーコンピュータの スーパーマリオをプレイしていました😄 大人になって改めてマリオを楽しんでいたら… 物事を劇的に楽しむためのコツを 3つ見つけちゃいました！ 今、資格取得や 受験勉強だったり 何かに挑戦したいけど、楽しめず続けられない方 参考にしてみてね😊🌷 #継続 #毎日更新 #ゲーム #人生はゲーム #スーパーマリオ #勉強 #資格 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#85 【ゆるゆる薬膳】6月上旬までのおすすめ食材😊
月曜日始まりましたね〜！ 今週もゆるゆる行きましょう😄 24節気も暦が変わりまして夏へ向けて 「小満」と言う暦に入りました😊 今回の薬膳キーワードは 潤い補給 です！ おすすめ食材をご紹介しますので 買い物の参考にしてみてね😄 #薬膳 #漢方 #健康 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#84 あなたをプッシュさせる色の心理学
昨日は色彩行動心理学を勉強してきました 色が私たち人間に与える心理効果は本当に面白いです😊 私が知っているだけではもったいないので笑 色の心理効果を利用して 皆さんの毎日が前に進むお手伝いができたらと考えています！ 今日は4つの色をピックアップして 皆さんのなりたい気分に合わせた色 のチョイスをお話ししていこうと思います😄 #色彩心理学 #色 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#83 【頑張る人へ】ゆるくいこうぜ！きなこ流タスク管理
日々の仕事や育児や介護などなど 色んな予定に忙殺されている方も多いかと思います💦 予定の立て方をちょこっと工夫するだけで 思いのほかいい感じの歌詞管理をすることができてます😊 今日は私流のタスク管理と心がけていることをお伝えします👍✨ #タスク管理 #仕事 #効率化 #忙しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
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