毎日頑張るあなたの心ごきげんにします！
ゆるゆる大好き漢方セラピストがお届けするチャンネルです😊
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🎙わだきなこ
薬剤師｜中医学養生士｜整体師
2022年 双子妊娠、切迫早産で出産。
0歳男女双子の育児奮闘中。
長期入院中に企業、育休中に独立。
現在はフリーランスの漢方セラピストとして活動中。
漢方・整体・色彩心理学を使って
一人ひとりに合ったカウンセリングをしている。
なんとなく不調を消して、
人生もっと楽しむ人を増やすのが夢。
☺️きなこの経歴
不器用ながらもある日突然、薬膳に恋をする。
そして中医学（漢方）の沼へはまっていく。
心も身体も不調だらけだったが、整体と漢方セルフケアで改善。
毎日笑顔で過ごせるように。
クライアントさんとの個人セッションの傍ら
薬局の経営するお弁当屋さんの薬膳メニュー担当や
企業や一般の方向けの薬膳講師を務める。
趣味はゲーム。人生はRPGと思って生きている。
最近はゼルダの伝説に夢中。ティアキン大好きです。
【一石二鳥】春のおすすめフルーツ りんご・いちご
甘いものが止まらないの…分かります。 少しずつ、フルーツに置き換えしてみませんか？😊 薬膳的にりんごやイチゴは嬉しい働きがいっぱい✨ 健康・美容にもってこいです✨ スーパーで見かけたら買って見てくださいね✨ #薬膳 #きならじ #ダイエット #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【感謝】亡くなったじいちゃんから学んだこと・後悔したこと
3月9日、大好きな田舎のじいちゃんが亡くなりました。 じいちゃんが人生をかけて教えてくれたこと、 また、孫として後悔したことを語ってます。 人間は、いつか必ず死ぬ。 人生には、必ず終わりがある。 じいちゃんが身をもって教えてくれました。 今この瞬間を心から大切にして生きていきます☺️ #生き方 #今を生きる #リスナーさんありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【反省】その発信、独りよがりになってない？
2歳からの幼馴染と8時間半お話しました笑 そこから学んだことをシェアします🌸 発信でお悩みの方、私もです！ 一緒に成長していきましょう〜✨ #漢方 #薬膳 ＃発信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【終わらない家事】不器用主婦が諦めた家事3つ
みなさん、家事疲れしてませんか？ きなこも家事に振り回されてます（笑） そんな私が前向きに諦めた家事3つをご紹介します！ 少しでも参考になれば嬉しいです😊 ＼ お申込みは本日まで ／ 行った気になる Go To 薬膳トラベル 北海道への旅 昆布と鰹を使ってお料理しましょ😊 初心者大歓迎です✨ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRc1mYr10in56k2n5Ya-3pDuGpsXCcLZhfZP3WZ8sdwo9LyQ/viewform #薬膳 #漢方 #きならじ #家事ラク #しなやかに生きる #しない家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
季節で変わる おすすめの味付け【春】
春が近づいてきました！ 昨日に引き続き、四季×味付けを語ります😊 ＼ 行った気になるGo To 薬膳トラベル 北海道 ／ 搭乗口はこちらです！ 昆布付きコースは2/10(木)まで😊 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKAtgPRuW4bZPgu33wRNszFIPrIhWMoC6o74x5HBaX36J7HA/viewform --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【ゆる薬膳】好きな味で弱ってる所が分かる？
ついつい酸っぱい味が止まらない！ 気がついたら辛い味を摂ってる！ それ、ココが弱ってるのかも？ アナタはどこがお疲れ気味ですか？ #漢方 #薬膳 #おうちごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【まとめ買い報告】ストレス対策食材＆身体が欲する味
月曜日ですね〜！ 今週もゆるっとやっていきましょう！！ まとめ買いをしてきたので その報告でございます★ 春のストレスケアにおすすめの食材も解説してます😊 #漢方 #薬膳 #春ですね〜 #節約 #買い物報告 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
レターありがとうございます！【お腹のガスのお悩み】
レターのお返事をさせて頂きました😊✨ ありがとうございます！ ずばり、ガスのお悩み！ をずばり、返答しました！（言いたいだけ） #漢方 #薬膳 #セルフケア #お腹の張り #レターありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
食事の時、スマホ見てない？おすすめの食事法
私も耳の痛い話ですが笑 食事法×マインドフルネス×中医学で とってもご飯が美味しく感じられました！ 忙しい方こそ、是非お試しくださいませ😊 #漢方 #薬膳 #中医学 #おうちごはん #マインドフルネス #ストレスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
この2週間のおすすめ食材を語る！【啓蟄】
3/5〜3/20は啓蟄【けいちつ】！ 健康キーワードは、【補ってこ】です。笑 週末のお買い物の参考にしてね😊💕 #朝活 #朝活ラジオ #まとめ買い #節約 #薬膳 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
春の疲れに！おすすめセルフケア
薬局でも【春疲れ】の声を沢山聞くようになりました。 そこで、おすすめのセルフケアを持ってきました〜◎ 少しでも参考になれば幸いです😊 #春 #自律神経 #漢方 #薬膳 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
きのこの嬉しい薬膳的効能！（しいたけ栽培します）
#薬膳 #漢方 #疲労 #家庭菜園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
期待は気滞を生む PMS、イライラで苦しむあなたへ
#生理痛 #PMS #漢方 #イライラ #1人じゃないよ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
食材まとめ買い報告と、今週の献立🍳
献立を素早く決めるコツ！ を、実践中です！（笑） 参考になれば嬉しいです😊 #献立 #家事 #朝活 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
薬膳的解説！今週これ買って！
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#4 【不摂生？】きなこの先週の献立【ざわ…】
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#3 2週間に1回変わるよ おすすめセルフケア
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