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皆さん、こんにちは。わだきなこでございます。私は、0歳の双子の育児をしながら、フリーランスの漢方セラピストとして、皆さんの不調を元気にするお仕事をしております。
この放送では、双子の育児のリアルだったり、日々の暮らしの気づきを通して、皆さんの暮らしで使える漢方の知恵や健康の情報などをお伝えしている番組です。
毎日をごきげんに楽しく過ごしたいなという方は、ぜひフォローいただけますと大変励みになります。よろしくお願いします。
はい、というわけで、今日は月曜日ですね。これを撮っているのは月曜日になります。皆さん、12月入ってちょっと経ちましたけど、いかがお過ごしでしょうか。
きのこはですね、今日はワンオペということで、ちょっと双子の熱がね、移りまして、発熱、めっちゃしてるわけじゃないんですけど、微熱でね、
37度前後をうろちょろしております。なんとなくこう、発散してきないし、汗も微妙にかけないからね。
これね、体力的にあんまり充実してない人っていうのは、カーッと熱が出る感じではなくって、逆にグズグズこう、熱がね、風の元が体の中にうろうろして、逆にしんどいっていうやつね、なんですけれども。
昔ね、薬剤師になりたての頃はね、患者さんとかと話をしていて、漢方をね、そんなに分からなくて、
学んでなかったものですから、微熱がしんどいよねっていうのをね、グズグズしててしんどいよねっていうのが、こう、経験的にね、そうだよねっていう話をよくしていたんですけれども、
これね、漢方を学んで、ようやく我天が言ったのがですね、この体力をね、ガーッとこう、熱をね、上げる、なんていうのかな、力が、馬力がそもそもないからこそ、こう、出ていけっていう炎をまき散らせないんですよね。
かえってね、なんとなく、こう、しんどいというか、ね、あの、出ていくに出ていかない、もう、出ていくのかいかないのかい、どっちなんだいっていうね、長山金二君が思わず叫んでしまいそうな状況がずっと続いてるから、いつまでもね、こう、なかなか出ていかない、あの、迷惑な風が居候しやがるのでね、しんどいっていうようなね、ところが、漢方を学ぶと我天が言ってね、なんか面白いなーなんて思う、今日この頃ですけれども、さてさて、えー、今日はね、そんな、今日も今日とて、お話をね、さてさて、さて、さて、さて、さて、さて、さて、さて、さて、さて、さて、さて、さ
お話をするのは、私、仕事というよりも、もはやね、遊びであり、ご機嫌取りですので、えー、今日も私のラジオでね、お通して、皆さん、私の、ふふふ、ご機嫌に、えー、お付き合いいただければと思います。
ご機嫌にね、なってもらうラジオやのに、お前のご機嫌に付き合わせるんかいって話ですけれども、ふふふ、はい、じゃあそんな感じでね、今日の本題に入っていきたいと思います。
ご機嫌に入っていきたいと思います。
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こういうところのアウトプットですよね。で、私が一番得意なのは、しゃべりなので、文字にするのはね、正直、言語化、すごく時間がかかるんです。けれども、こうじっくり考えて、文字にこう、気持ちを乗せるって言ったらいいのかな、魂を込めるじゃないけれどもね、そういう作業も割と嫌いじゃなくてですね、で、書いていくうちにだんだん楽しくなってきて、で、今はですね、2種類のノートを書いてます。
私の価値観、今までね、ここにたどり着くまでに、いろいろ自分なりの経験を超えてきた壁を言語化して、で、同じ悩みを持つ方の救いになればというような、まあメンタル、マインド的な部分かな、結構深い部分のお話をしているようなノートと、もう一つはですね、毎日何かね、ゆるっと更新できるもののコンテンツのね、軸が欲しいなと思いまして、
毎日のこんだて?
の薬膳バージョンみたいなものの解説をした、なんていうのかなあれ、食レポ?食レポじゃねえな、薬膳日記みたいな、きなこの今日のおうちご飯日記みたいな、今これ喋ってて出た、きなこの今日のおうちご飯ですね、今日の薬膳ご飯にしようかな、漢方セラピストの今日の晩ご飯、いいですね、なんかそんな感じのね、いつものご飯なんだけれども、
まあちょこちょこ薬膳を意識しては作ってはいるので、そこをね、皆さんと共有することで、なんだろうな、かっちりとした薬膳じゃなくても、あ、このぐらいでも薬膳って楽しめるんだなっていうのをね、伝えたいっていうのが、私の活動の一つの軸ではありますので、
うんうん、で、それをこういうふうに文字にね、綴ることによって、何かね、皆さんのお役に立つ、もしくは、あ、こんなんでも薬膳できるんだ、私にもできそうって思ってもらえたら、すごい嬉しいなーと思って、ノートにしたためております。
で、書く時間がですね、なかなか隙間時間でのトライになるんですけれども、朝早く起きられる日は、わりと集中して書き上げたいので、
あれね、だいたい一記事書くのに、毎日の薬膳ご飯だったらね、本当に思いのまま書くだけだから、30分もかからないんですよね、20分ぐらい。
あ、でもサムネイルとかも作ってるから、合計で30分ぐらいかな。
あっちのね、マインド系の方はね、本当に時間かけてます。
もうじっくり自分の思っていることを言語化して出して、以前音声配信とかでしていたものを抽出して、文字を組み替えてとか、
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順番考えたりとかですね、それこそ、今ね、コーチと一緒に自分の発信をね、より多くの方に届けるための工夫とかもね、教えてもらっているので、
その辺もね、してもらいながらなので、かなり3日、4日かかる時はあるかな。
なので結構、コストが、時間のね、時間的コストがかかるんだけど、なかなかね、
それも短縮はしつつも、毎日ポンポン小出しにしていきたいタイプではあるので、
もっと気軽に出せるのも、合わせ技でやっていこうということで、
毎日30分のものと、じっくり書き上げたもの。
本当はね、これをね、たくさんポンポン出せたらいいんですけどね、
今の私のレベルでは、あんまりまだそこまでには至ってない。
けれども、確実に読んでくださる方に対する、うーん、
情熱を、
情熱というか、愛というか、それは間違いなくあります。
だからこそ時間がかかるっていうのはあるんですけどね。
こう、薬膳の方はね、ずっとアウトプットし続けてきたからかな。
そんなにね、うーん、時間がかからないし、
私結構、呼吸するように、こう、漢方脳で世界を見るようになってきたんですよね。
最初はもちろん、全然、なんだろう、漢方の彼女もちゃんと分かってなかったので、
これってどういうことだろう、みたいな感じなんですけれども、
それこそ、ツイッターの発信だとか、漢方のね、オンラインサロンの中とかで、
こう、日常の面白そうなものと、漢方薬膳を紐づけて、
で、みんなが面白いと思ってもらえるような発信をゆるりと、
えー、もう何年ぐらいかな、3年ぐらいかな、続けてたら、
なんかね、自然と肩の力を抜いてでもね、
それなりのものを作り上げられるように、知らない間になってたので、
まあ、好きこそものの上手、
ずなれじゃないけど、
まんまりこうね、肩に力入れすぎず、こう、派手な目標を掲げすぎず、
自然と続けてやってると、呼吸できるようになれるんだなーっていうのをね、
こう、なんか今喋りながら思ったので、
やっぱりこう、何かをね、トライするときって、
最初はね、やっぱりうまくいかないですよね。
運転もそうだけどね。
だから、ついついね、私もどちらかというと、
結果がね、欲しいタイプの、
単細胞なね、人間なもので、
まあ、焦らずやるのが一番だとは分かってても、
思い通りのね、結果が、
例えば、ノートをね、一記事書き上げるのにも、
もうちょっとね、短い時間でね、ポンポン出せてる方っていらっしゃるんですよ。
世の中にはね。
で、そういう方を見て、ちょっとね、親指をグヌヌとね、噛んで羨ましいみたいなね。
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じゃあ、私もあのぐらいになるまで気合い入れるぞ、みたいな感じで、
やるんですけど、
まあね、あんまりそれをすると、発信をすること自体が楽しめなくなっちゃうので、
自分はそこはちょっとね、避けたいなというところがありまして。
きっとね、私と同じタイプ、五臓六腑で言うと、肝っていう部分がね、
ストレスに非常に弱いね、お豆腐ちゃんの方、
あの、プレッシャーとかね、弱いタイプっていうのは、
あんまり数字や目標だけにね、固執してしまう、
と、そこに、こう、こだわりたくないんだけれども、
そこがずっとね、私たちの脳みそに叫んできてるような感じがしてね、
なんか、自分をより表現して、自分の生活をね、こう、彩るための目標設定なのに、
気がついたらその目標に追いかけられてて、なんかずっと、あの、
何者かに追われて、なんか気が気じゃないみたいなね、
こう、毎日を送るのでは本末転倒ですからね。
で、私もやっぱり、
そういう性分なものでね、
どうしてもノートを始めた時は、
あの、そういう早く書き上げるためにっていうのをね、
こう、完璧じゃなくてもいいから早く出すっていうのはもちろん大事なんですけれども、
それに加えて、もう日常生活でいかに時間を見つけてね、
気合をかけて書くか、みたいな、
その、書けたらOK、投稿できればOK、みたいな、
その、なんか結果ありきみたいな感じで、
しばらく、知らない間にね、やっちゃってた時が、
ありまして、2週間くらい前までかな。
で、なんとなくそれがね、なんかしんどいなーっていうのが、
自分の心がね、なんか、
叫んでた感じがしたんですよね。
あ、おっと、これではいけないなーって思って、
ノートを書くこと自体は楽しいんだけれども、
それが続くと、おそらく発信すること自体がね、楽しくなくなってしまいますから、
まあ、それやったら、まあ、ライトにかける部分もやりつつ、
で、まあ、毎日ね、投稿をするのを楽しみながら、
まあ、毎日ね、投稿をするのを楽しみながら、
まあ、毎日ね、投稿をするのを楽しみながら、
まあ、時間があるときは、こう、深いお話みたいなのもやっていって、
そのやってる時間そのものを楽しむようにね、
しようかなーっていうふうに思うようになりました。
他の発信とかはそうなんですけどね、
なんかね、新しいチャレンジをすると、
私もまだまだ未熟なもので、
そういうなんか結果ありきみたいなものになっちゃって、
過程をね、あまり楽しめなくなるときがやっぱりあるんですよね。
うん、やっぱりゲームでもね、
こう、ボスを倒してこそ、
価値があるって思ったら、
もうそのボス倒すまでの時間、めっちゃ面白くないじゃないですか。
ね、それこそ、自分のね、たった一度だけの人生なので、
まあ、考え方一つでね、
神ゲーにもクソゲーにもなりますので、
まあ、どうせだったら神ゲー仕様な思考法っていうのをね、
どんどん取り入れていきたいなーと思ってる、
今日この頃でございます。
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なんか、いつもの、
なんか話よりもテーマが定まらない、
ちょっと抽象的な話になっちゃいましたけど、
まあ、それでもそう、ノートが楽しいのはほんとなんです。
書いてるときはほんとに楽しくって、
だから、こう、育児の合間とかにちょこちょこ時間を見つけてやってる時間、
その発信を考えてる時間っていうのがね、ほんとに楽しいんですよね。
で、なんかそれをポツポツ投稿していくとですね、
こう、結構フォロワー3回の方から、
うん、ありがたいことに、
いいねをね、結構いただいたりだとか、
あの、ノートの感想をね、個人的になんかDMでいただいたりとかね、して、
あ、なんか、
結構やってよかったなっていうふうに思ってます。
なんか、こんな感じでも薬膳できるんですね、みたいな。
そうそう、そうなんだよーっていうのが、
ちょっとでもね、伝わったりしたら嬉しいなって。
それこそ、あの、漢方のね、専門家の方とか、
吉国先生とかね、が、わざわざね、あの、ツイッターでリツイートして、
なんか、パクれるとこあったらパクろうって言ってくれたりとか、
専門家の先生にね、そんなふうに言っていただけるなんてね、めちゃくちゃ、
もうほんとに、頭が下がる思いでしかないんですけれども、
薬膳おかゆだったかな。
あれね、結構、我ながら、美味しかったんですよね。
なんか、赤ちゃんの離乳食でね、赤ちゃんの風邪早くね、やっぱり治ってほしくて、
今も、あの、ノートにね、薬膳おかゆの記事をあげたんですけど、
まあ、それが、割と、なんか、赤ちゃんたちにも好評でして、
美味しくパクパク食べてもらってるので、
まあ、それの、買い合ってか分かんないけど、
なんか、赤ちゃんの方はね、
だいぶ調子が良くなってきたので、
残りはね、親の私たちが、旦那さんもね、ちょっと風邪うつってしまったので、
そこをね、しっかり養生するために、
今夜は、養生鍋でも作ろうかなと思ってます。
なんか、がっつり、こう、副菜とか主菜とかするのもね、面倒だし、
ちょっと体力もね、そこまで残ってはないので、
いつものヒットポイントが半分ぐらい。
の、ちょっとね、辛めの、
ゲームルールになってるので、
まあ、鍋だとね、材料ぶち込んで炊くだけで終わりですから。
今日はそんな感じで、こう、風邪を、ね、養生鍋を作ろう。
風邪、風邪の何がいいかな。
こないだはね、梅梅菌おかゆにしたんですよね。
だから、梅梅菌鍋にしようか。
梅梅菌鍋にしよう。
うん、なんか、体のね、こう、ちょっとぽかぽか温めて、
邪気をね、外に追い出してくれるような、鍋を。
作りたいと思いますので、
また明日のノードになるのかな。
で、公開していこうと思います。
それと加えてね、あの、今色々書き溜めてる、
こう深いマインド系のノードもたくさんあるので、
まずは自分の体を養生してね、
しっかり直したらそちらも合わせてやっていきたいなあ、
15:00
と思ってます。
で、双子がね、今寝たので、
まあ、今の間のうちに、まあ、私も、ちょっと、
一休みしてですね
ちょっと体力をチャージして
今日のノートと
あとザンゲチャのね
ラベルがおかげさまで
出来上がりましたので
食品表示の方ね
裏側にね書かなきゃいけないじゃないですか
なんかこう賞味期限とかね
あれができたので
あとは表のラベルですね
それを
用意して
貼っていくような感じですね
こちらの方もね
ゆるゆると作業しながら
週末には発送できるんじゃないかな
と思っております
はいそんな感じで
好きな仕事なのでね
やっぱり
ついつい楽しいからこそね
我を忘れて
やりすぎてしまう傾向にもありますのでね
何が漢方セラピストじゃい
って話ですけどね
今日はねあんまり
無理せずに
ゴロゴロしながら
しっかり養生していきたいと思います
ということで
今日はなんかノートが楽しい
っていうタイトルになったけど
あんまりノートの話は
しなかったかもしれないですけどね
もしよかったらね
これを聞いてくださっている方の中で
ノートを書いてるんだきなこって
思った方はね
もしよかったら概要欄に
ノートのリンク貼ってますので
ぜひそちらから
私のブログの方にも遊びに来てもらえたら
嬉しいです
はいということで次は
皆様のいいねですね
いいね
にお礼をさせていただきたいと思います
直近の放送になりますが
いいねいただいた方のお名前と
お礼を言わせていただきます
きょんちさん
そばかすいちごさん
ここきみえさん
いくさん
よいはなさん
ティーママカフェさん
ありがとうございます
しわすにやってほしい
牧場設定のお話でしたね
続いて
気持ちが行き詰まった時に
やってほしいことに
3つということで
こちらもよいはなさん
みなこさん
ティーママカフェさん
ありがとうございます
あとはにこっちさん
ご縁って信じますかに
いいねいただきました
ありがとうございます
あとwebからも
ご縁って信じますかと
料理をするパパやママは
家庭のお医者さん
そしてヘトヘトさんに
肉じゃがを薬膳目線でお話します
こちらにいいねいただきました
ありがとうございます
皆さんね
なかなか毎日お忙しい中でね
こういう風に継続的に聞いていただいて
いつもね
こう同じね
毎日同じ名前の方が
こういいねとか押していただけたら
こういつもね
こう放送聞くたびに
押してもらえるのかなって思うと
すごくすごく嬉しいし
励みになりますね
私のこの双子育児
そしてこのフリーランス
漢方セラピストとしてのね
活動のエンジンになりますので
18:00
皆さん今後とも応援のほど
何卒よろしくお願いします
大変ご面倒な
このいいね
1いいねをいただけるだけでも
私はもうとっても幸せです
今ちょっと心がホクホクしております
ということでね
これからちょっと一休みして
また残りの作業に
取り掛かりたいなと思います
皆さんもね
月曜日あんまり無理せずに
これ聞く時には火曜日かもしれないけどね
あんまり週の初めなので
全力疾走すると
後半ね息が切れてしまいますので
あんまり無理せずに
ぼちぼちでいきましょう
それではまた次回の放送でお会いしましょう
最後まで聞いてもらってありがとうございました
ほなまたね
