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こんにちは、てんです。
ごきげんは自分で作る。エンタメママの仕事術というチャンネルをやっています。
現在、産休中で3人の母になりました。
このチャンネルはですね、お母さん業とお家のことと、
お仕事も目いっぱい楽しむための自分作りみたいなところの土台になるごきげんみたいなところを、
リアルタイムで自分自身が構築していくところをなんか共有できたらな、
あとは新しいこと始められたらなっていう動機で始めてみております。
本日は抱っこの中、しゃっくりを一生懸命している赤様と一緒に配信と収録をしております。
やっぱり赤ちゃんって可愛いですね。
なかなか抱っこ以外許してくれなくて困る時もあるんですが、
その抱っこ時間がこの収録時間になるというルーティンが出来上がってきました。
今日はですね、話したいことが渋滞はしているんですが、
昨日の夜、昔の仕事仲間というか、今でも付き合いがある子と電話をする機会があって、
いつも寝かしつけと一緒に寝ちゃうんですけど、
起きてて仕事をして、11時から12時ぐらいは自分の時間としてノートを書いたりして過ごしたんですね。
その中で、
本当は朝の時間に手帳とか朝活みたいなモーニングルーティンみたいなことをしたいんですけど、
なかなか一気に全部を変えるのは無理でね。
どうやったらできるかなって思いつつ、なかなかできない日々が続いてはいるのですが。
そういう中で、久しぶりに自分の何でもノート、ジャーナリングをする時のノートにガーッといろいろ書いて、
いいなぁと思ったことを残しておきたいなと思います。
手帳はすごく好きなんですけど、
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1年しっかり使い続けることってあんまなくて、
何かやってる途中で合わなくなってきちゃったりとか、
思い通りに使えなかったりとか。
本当はほぼ火とか、ガンとチャートがついてるものとかを楽しくデコってたりするのを見ると、
いいなぁそういうことやりたいなって思うんですけど、現実は何かそう甘くはなくてですね。
数年前、2年前までかな?
REDITの365日、1日分ページがあるやつは使ってて、
そこは日記だったりとか、わーっと書き殴るみたいなので続いていたんですが、
3年日記に切り替えてから、ちょっとまだ自分の中でしっくりこないまんま。
そうじゃん、3年日記も今年で終わるから、来年は10年日記をスタートさせようと思ってるんですけど。
ちょっと妊娠中に入院をしたりした時に、
いろいろいろいろ自分の頭の中を整理するのに、
ひたすらノートというか紙に考えたことを書き出すみたいなことをやってて、
それが結構その時の自分に合ってたので、
退院後に真っ白なノート、書く人のノートかな?
買って使ってて、相性はいいんですよね。
ただそれと別に手帳も欲しいなーとか物欲もフツフツ湧きながらなんですけど。
入院中とかはやることもないので、
ジャーナリングを1日5ページぐらい変わって書いたりとかしてたんですけど、
日常生活に戻っちゃうとね、それがすごい良かったなって思うのにできてなくて、
昨日久しぶりに夜だったんですけど、ノートを開いて書いた時に、
夜ノートを書くって毎日できることじゃないけど、
すっきり寝られるなっていうのを思ったので、
寝つけない時とかに、
明日のあれやこれやで、頭がヒートアップしている時には、
ノートに頼りながら夜を過ごすっていうのもアリなのかなーと感じました。
初めてやってみた、
もともとノート術みたいなのをインスタで漁ってみたりするのも好きなんですけど、
3 good things、今日良かったことを3つ書くっていう、
メンタルを安定させるとか、
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手帳術みたいなのも一つとして、割と有名だと思うんですけど、
それを実は初めてやってみたんですよね。
やってみようって思って、夜だしとか思って、
本当にやってみようと思うほど本腰を入れなきゃいけないことじゃないんですけど。
書いてみて思ったのが、
良かったことっていっぱい見つけられるなっていう、そっちに目が向くなっていうのは、
すごく気分が楽になるなと感じました。
どうしてもあれができなかった、これができなかった、
もっとこうできたらよかったなーみたいなことを考えちゃうんですけど、
それは性格なのかもしれないし、
実際に理想とかけ離れているみたいなところでの落ち込みだったりもするのかもしれないんですけど、
3つ、これできたな、これはやろうと思っててできてちょっと嬉しかったな、
みたいなことを書き出したときに、でもあれも良かったじゃん、これも良かったじゃんって、
今日の出来事で良かったことがもっともっと出てくるっていう感覚があって、
そうすると、おのずとね、いわゆる自己肯定感が上がると言いますか、
あ、こんなにやったんだ、みたいなところに落ち着けるっていうのを実際体感しまして、
お、なるほど、これはちょっと良いかもしれないと、
自分を褒めるというか、できてるじゃん、みたいな、
自分の友達みたいな感覚で自分自身を俯瞰して、良いところを見れるなと思いました。
なのでね、夜そういう風に時間が取れるときはまたやっていこうかなと思います。
夜仕事をするから先に寝といてねって子供に言ったら、一番上の子にものすごく泣かれてしまって、
一緒に寝ますという風にすごく訴えられたのが、
心苦しくもあり可愛くもあり愛おしくもありっていう複雑な気持ちになりながら、
これからどうやって仕事をしていこうかな、みたいなところをまた改めて立ち返りながらの夜で、
しかもね、今働いてないから、
でも今働いてないしな、これ働き始めたらもっとだよな、とか、
家開けるよな、みたいなところをどうしても想像してしまうんですけど、
でも自分がこう過ごしたい生活を作るために、
自分自身と、自分自身のこうしたいを、
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どうしてもね、子供と一緒にいたいから、
子供と一緒にいるのが普通だから、とか、
でもエンタメの仕事は土日ありきだから、とか、そういうことで結構揺れ動いてしまうんですけど、
自分がどうしたいかみたいなところ、どういう風に生きていきたいか、
どういう風にしたらご機嫌でいられるのかなっていうところを、
まだまだ答えは出ていないんですけれども、
諦めずに、例えば子供が、とか、こういう仕事だからっていう、
せいにしないで、自分自身で選んで、楽しく仕事をしつつ、
子供たちの時間も大事にしつつ、きちんとかっこよく働いているご褒美で、
何かどうか、例えば旅行に連れて行ってくれるみたいなかっこいいママで、
ありたいなという風に改めて思った日でした。
いろんなことがあって日々にもやもやするし、
なんていうんだろう、これでいいのかな、みたいな感覚になるんですけど、
そういう時にね、それこそノートとかアナログな力とかも自分で使いながら、
自分自身の機嫌を取るっていうことを忘れずに過ごしていきたいなと思った夜でした。
はい、お聞きくださりありがとうございました。
しゃっくりが収まったようで、うとうとうしているので、お子様が、たかさまが。
今日はこれで終わりにしたいと思います。
いつもお聞きくださる方が、いつもいいねしてくれたりして、とても励みになっています。
ありがとうございます。
仕事の復帰も近づいてくるなっていう体感の中で、
この配信も続けていけたらと思っていて、
何ならこの配信が楽しくなってきたので、それ用のSNSもやりたいなって思いながら、
できてないので、
今日はですね、そういうこともアカウント作ったりしながら過ごしたいと思います。
よかったらフォローしていただいている皆様はありがとうございます。
いいねしてくれている皆さんもありがとうございます。
こういうこと喋ってみてほしいとかですね、
何かありましたら、何かありましたらって言っても何もないんですけどね、
たぶん頑張ってまいりますので、
コメントだったり配信聞いていただいたり、いいねしていただいたり、
そういう一つ一つがあるととても嬉しいです。
いつもお聞きくださりありがとうございます。
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それではお会いにしたいと思います。バイバイ。