このラジオは、AI大好きなたまと理系ワーママのまりかが、お互いの強みやキャリア、クリエイティブな思考法、デジタルツールの活用法など、日々の気づきや学びをゆるく語り合う番組です。
お互いの視点を活かしながら、キャリアの悩みやこれから挑戦してみたいこと、ペットの話まで幅広くトーク。
AIや戦略性をキーワードに、時にはリスナーの「困りごと」にも寄り添いながら、等身大の発信をお届けします。自己紹介や人に物を教えるコツなど、毎回テーマを変えて、聴く人のヒントになるような内容を目指します。
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番組の魅力・推薦
#35 ガソリンから折り紙まで？！コストコ会員2人が語る「リピ買い」リスト
コストコヘビーユーザーのたま＆まりかが、それぞれの「リピ買い」商品を熱く語り合う回。180円のホットドッグや市場価格より10円も安いガソリンといった定番のお得情報から、冷凍餃子、サーモン、テーブルブレッド、そして意外な本格グルメ「ワカモレ」や「フムス」まで、食料品のおすすめが止まりません。後半は、一度使うと他に戻れないキッチンペーパーなどの日用品、さらには「1200枚入り折り紙」といったユニークな商品も登場。次の買い物で真似したくなる、リアルな愛用品リストが満載です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#34「完璧主義」は直さなくていい。あなたの短所は利き手と同じです
まりかさんが自身の「完璧主義」な性格に悩んでいると話したところ、たまさんはそれを「強み」だと即答。なぜ、たまさんは人の短所をそんなに自然に長所として捉えられるのか？その思考の原点を深掘りします。話を聞くと、元人事としての経験と、本格的なMBTI（性格診断）の学びが関係していました。「人の能力は環境とのフィット感でしかない」「その人の特性は、利き手と同じで、直すものではなく活かすもの」。自分の欠点に悩み、「もっとこうしなきゃ」というアドバイスに疲れてしまった人にこそ聴いてほしい、心がふっと軽くなるエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#33 「自分らしく生きる」ってどういうこと？人生のレールから強制下車した2人
「自分らしく生きられるようになったのはいつ？」という問いから始まる、2人の人生のターニングポイントトーク。親の期待という明確なレールの上を走ってきたまりかと、自分の意志で決めてきたはずが、いつの間にか社会のレールに乗っていたたま。対照的な2人ですが、自分らしさを手に入れたきっかけは「体調不良による強制的な休息」という意外な共通点がありました。なぜ私たちは、自らレールを降りることが難しいのか？人生の迷子になっていると感じる全ての人に聴いてほしい、立ち止まることの大切さに気づかされるエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#32 あなたのサブスク見せて！推し活のまりか vs AIのたま
皆さんは、毎月どんなサブスクにお金を払っていますか？今回は、家計管理好きのまりかが自身のサブスクを棚卸ししたことをきっかけに、2人が契約中のサービスを大公開！ 俳優やアーティストのファンクラブ、育児系サービス、人気レシピサイトなど、多彩なサブスクを使いこなすまりか。対するたまは、ChatGPTやClaudeなど複数のAIツールに課金する、自他ともに認める「AI沼」の住人。お金と時間の使い方から、2人の価値観や興味関心の違いがくっきりと浮かび上がります。リスナーの皆さんも、ご自身のサブスクを見直したくなること間違いなしのエピソードです。 #AI #サブスク #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#31 「プライドが高い」って、どういう意味？自尊心と迷惑行為の境界線
「『プライドが高い』って、一体どういう意味？」という、たまの素朴な疑問からトークはスタート。海外経験から英語の"pride"と日本語の「プライド」のニュアンスの違いに違和感を持つたま。一方、まりかが考える「プライドが高い人」は、モラハラやパワハラなど、周囲に迷惑をかけるイメージ。このズレを解き明かすため、2人は「自尊心」と「周囲への影響」を軸に言葉を分析します。自分の弱みを見せないだけで「心を開け」と強要されるのはなぜか？そこには日本の「村社会」的な文化が関係していると考察。普段何気なく使っている言葉の裏側と、人間関係のモヤモヤが少し晴れるかもしれないエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#30 【後編】まりかのキャリアの悩み～自分の強みだけを仕事にする方法～
前編に引き続き、まりかのキャリア相談。たまは、まりかの強みを「0→1のアイデア出し」と「99→100の完璧な仕上げ」と分析します。一方で、その間の地道な作業が苦手で、行動のブレーキになっているのでは？と指摘。この課題に対し、たまが提案したのは「つまらない中間作業はAIエージェントに任せる」という解決策。Kindleの表紙作成を例に、AIとの協業で強みを最大化する方法を探ります。自分の「好き」と「苦手」を切り分け、得意なことだけを仕事にするための具体的なヒントが満載です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#29 【前編】まりかのキャリアの悩み～キャリアの停滞期を脱する次の一手～
今回はまりかのキャリア相談回。頭を使うクリエイティブな仕事から一転、「誰でもできる作業」ばかりの現状に、「自分の存在意義が証明できない」と悩みを打ち明けます。その苦しい胸の内に、同じ経験を持つたまが深く共感。現状を打破するための具体的な"次の一手"として、専門スキルを活かせる「複業クラウド」の活用法や、新たな経験値を積むための戦略的な「ボランティア」という選択肢を提案します。「今の仕事、私じゃなくてもいいのかも…」と停滞感を抱えている方に聴いてほしい、実践的なヒントが詰まったエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#28 「誰も読んでない」は勘違い？AIが読者を見つける時代のブログ戦略
noteを本格的に始めて1ヶ月半のたまと、歴6年のベテランまりかが、それぞれの「note遍歴」を語り合います。たまは「誰も読んでいないはず」と思っていた自分のAI活用記事が、なんとAIエージェント経由で読者に届いていたという驚きのエピソードを披露。一方まりかは、ガジェットレビューがきっかけで雑誌の取材を受けたり、話題の番組の感想記事でバズった経験から「読まれる記事」のコツを語ります。対照的な2人の経験から見えてくる、AI時代の情報発信の可能性とは？「書くネタがない」「続けても意味ある？」と感じている人にこそ聴いてほしい、発信を続けるヒントが詰まったエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#27 脳の作業台が小さい私の生存戦略〜ワーキングメモリの話〜
「聞いたそばから忘れる」「話に集中できない」その悩み、脳の性能ではなく「ワーキングメモリ」の特性かも？ 今回は、IQテストをきっかけに自身のワーキングメモリが小さいことを知ったたまが、脳の”作業台”が広くない中でのサバイバル術を語ります。 専門家からのアドバイスは「可視化の鬼になれ！」というもの。 その言葉を胸に、メモ、リマインダー、AIなどのテクノロジーを駆使し、いかに情報を外部化して快適に暮らしているかを紹介します。 一方まりかは、自分は大丈夫だと思っていたものの「誰にでも役立つのでは？」と新たな発見が。ワーキングメモリの大小に関わらず、すべての人に役立つ「脳内整理術」が満載です。 #AI #ワーキングメモリー #テクノロジー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#26 HSPの愛用品。ノイキャン・洗剤・眠れない夜の処方箋
HSP特集の後編は、具体的な「暮らし快適化」実践編！感覚が過敏で疲れやすい繊細さんの日常を心地よくするため、たまとまりかがリアルに愛用するグッズやライフハックを語り尽くします。音対策では、まりか愛用の本格ノイキャンイヤホンと、たまも絶賛するファッション感覚の耳栓「Loop」を紹介。洗濯の悩みでは「無香料だけど洗浄力は譲れない！」を叶える洗剤談義で大盛り上がり。後半は、眠れない夜の「思考の暴走」を止める秘策について。癒しサウンド派のまりか対し、たまが実践するのは意外な「雑学動画」で…？あなたに合う対策がきっと見つかるエピソードです。 #HSP #HSP気質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#25 気にしすぎ」と言われてきたあなたへ。HSP当事者が語る心地よい生き方
今回は「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」がテーマ。光や音、匂いに敏感で、かつては「気にしすぎ」と言われ悩んでいたという、まりか。同僚のハンドクリームの香りで頭痛がしたり、ノイズキャンセリングイヤホンが手放せなかったり…。そんな彼女が「HSP」という概念に出会い、どう心が軽くなったのかを赤裸々に語ります。たまは、お化け屋敷が苦手な自身の経験も交えながら、HSPの具体的な特徴を解説。これは「我慢弱い」のではなく「感じ方の違い」なだけ。「気にしないことを強要しないでほしい」という言葉に、ハッとする人も多いはず。繊細さん自身も、その周りの人にも聴いてほしい、多様な個性が共存するヒントが詰まったエピソードです。 #HSPあるある #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#24 自己犠牲を美化しないで。「私」の好きを諦めない生き方
「自分のためだけに音楽は聴かない」「推しがいて羨ましい」。まりかが子育て中の友人から言われた言葉に、あなたはどう感じますか？「母親」という役割の中で、いつの間にか自分の「好き」を後回しにしてしまう…。そんな無意識の自己犠牲に、2人が鋭く切り込みます。「ママとしての私」はあっても「“私”としての私」の時間はどこへ？議論は、たまが感銘を受けたあるアスリートの「自己犠牲を神格化するのは悪だ」という言葉をきっかけに、日本の「良妻賢母」思想や同調圧力へと発展。周りのためも、自分のためも、どちらも大切にしたい。そんな風に願う全ての人に聴いてほしいエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#23 5年後の目標などない！「なりたい自分」より「ありたい自分」で生きるキャリ
「5年後の目標は？」この質問に、答えられずモヤモヤした経験はありませんか？Xの投稿をきっかけに、たまとまりかがキャリアにおける「なりたい自分（目標達成型）」と「ありたい自分（状態重視型）」の違いを語ります。「目標は書けないし、ロールモデルもいない」と断言する、自他共に認める“ありたい自分派”の2人。そもそも「なりたい自分」って、社会からのプレッシャーでは？目標を達成し続ける人生は本当に幸せ？など、鋭い問いを投げかけます。自分を社会に合わせるのではなく、”ありたい自分”のために環境を選ぶ――。そんな逆転の発想が、心地よい人生のヒントになるかもしれません。キャリアプランに悩む全ての人に聴いてほしいエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#22 財布よりゴム、ポーチよりジップロック？ミニマリスト2人の驚きの持ち物術
荷物が少ないたまとまりかが、お互いのバッグの中身を大公開！財布を持たず、カード類をゴムで束ねるという大胆なスタイルのたま。一方、以前は心配性で荷物が多かったというまりかは、厚さわずか3mmの財布や携帯ハンドソープ、歯間ブラシなど、独自のこだわりアイテムを厳選しています。二人の会話から見えてくるのは、単なるミニマリズムではない「自分にとっての心地よさ」を追求した持ち物選びの哲学。後半では、まりかが実践する「汗拭きシートが乾かない驚きの裏技」も必聴です！明日から真似できるヒントが満載のエピソード。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#21 石を落として発電?! 天才的すぎる未来のエネルギー貯蔵
まりかがYouTubeで見て興奮したという、未来の発電方法をたまに熱弁！それはなんと「石を落として発電する」という驚きの方法でした。風力などで余った電気を使って巨大な石を持ち上げ、電力が必要な時に落としてタービンを回す…。電気を電気のままではなく「位置エネルギー」に変えて貯蔵するという、まさに発想の転換です。自然放電するバッテリーと違い、半永久的にエネルギーを保存できるこの技術に、たまも「天才の仕業！」と驚きます。後半は、日本の地形を活かせば「地方創生の勝ち筋になるかも？」という未来の可能性まで語り合います。文系でも楽しめる、目からウロコのサイエンストークです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#20 その神プロンプト、すぐ使えなくなりますよ？AI学習の罠と本質
たま＆まりかが、先日開催した公開収録イベント「#18 AI時代の学び方」を振り返り。参加者の多くが具体的なプロンプトや活用事例を求める反応だったことに、2人は「そのやり方で、本当に大丈夫？」と疑問を投げかけます。たまは、すぐに古くなるノウハウを追い求めることの危うさと、物事の本質を理解する重要性を解説。一方まりかも、小手先のテクニックだけでは応用が効かないという自身の経験を語ります。「なぜ人は目先の便利さに飛びついてしまうのか？」というテーマから、特定のAIモデル維持を求める運動の裏側、そして「レイトマジョリティ」が陥りがちな学習の罠までを深く掘り下げます。変化の激しいAI時代を生き抜くための、思考のOSをアップデートするエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#19 毎日の献立、どうしてる？「2週間分決める派」vs 「その日に作る派」
毎日のご飯作り、どうしていますか？今回は、献立の立て方が正反対な2人のリアルなごはん事情を語り合います。 NotionとChatGPTを駆使して「2週間分の献立」をきっちり計画する、たま。その背景には、「忙しくても食のバラエティを保ち、メンタルを安定させたい」という切実な思いがありました。買い出しの効率化から曜日ごとの主食ルールまで、仕組みで乗り切る戦略をシェア。 一方、「その日食べたいものを食べたい！」という気持ちを最優先する、まりか。近所のスーパーを「第二の冷蔵庫」と呼び、数時間前に天啓のように降りてくるメニューを作るスタイル。宅配弁当や作り置きが続かなかった過去を経て、たどり着いた現在のやり方を赤裸々に語ります。 計画派と直感派、それぞれのメリットやこだわりが満載のエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#18 AI時代の学び方！教えるプロとAI専門家が語る「わかる」の作り方
今回は初の公開収録！テーマは「AI時代の効果的な学び方」。前半は「分からせるプロ」であるオンライン家庭教師のまりかさんが、学びの本質を深掘り。「わかる」とは「再現できる」ことと定義し、相手に説明させる、具体例でイメージを同期させる、といった普遍的な教え方の極意を語ります。後半は、人に教えるのが苦手というAI専門家のたまが、ChatGPTの「学習モード」や「NotebookLM」など、最新AIを使った具体的な学習ハックを実演解説。アナログな教育のプロの技と、それを拡張するAIの力。両者の視点から、これからの時代に必須の「自分だけの学び方」を見つけるヒントが満載のエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#17 フリーランス必見！「いい人」でいるのをやめて、自分を守るお客さんの選び方
今回は、フリーランスが自分を守るための「お客さん選び」がテーマ。独立準備中のたまが抱える「答えにくい質問にどう対応するか？」という悩みに、独立5年目のまりかが自身の経験を元にアドバイスします。まりかが実践しているのは、合わない人とは関係性が始まる前に断る勇気と、あらかじめルールという「看板」を立てておくこと。キーワードは「ナイスな人でいる必要はない」。無理にいい人でいようとせず、自分をすり減らさないための境界線の引き方とは？フリーランスとして心地よく働くための、具体的でリアルな戦略会議です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
#16 家計管理、続けるコツは？1円単位の記録派 vs ざっくり袋分け派のリアル
今回は「お金の管理」をテーマに、アプローチが全く違う2人のリアルな家計術を語ります。マネーフォワードを駆使し、現金とアプリの残高を1円単位で合わせることに喜びを感じる「徹底記録派」のまりか。ズレを防ぐ鍵は、プリペイドカード「Kyash」とキャッシュレス化にありました。一方たまは、銀行の目的別口座やアプリを使った「袋分け貯金」で予算管理。余らせるのを楽しむゲーム感覚が続くコツですが、雑費の管理に弱点も？記録か、予算か。一見正反対な2人ですが、「現状把握が未来を変える」という結論は同じ。あなたにぴったりの家行管理法が見つかるかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57
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多様なポッドキャスターが日替わりで午後7時からお送りする帯番組、アフターセブン！ 【月・火・水・木・金 午後7:00配信】 番組の感想はコチラ↓ 【X】https://x.com/after7podcast 番組タグ #アフセブ 【おたよりフォーム】https://forms.gle/nya49KuxgmmittGa8 ※匿名でもOK！ 【メールアドレス】after7podcast@gmail.com
MY PLACE（マイ プレイス）
福岡県在住のMAIKOの日常や日々の出来事を ゆるりと語る自由気ままな番組です。 「MY PLACE」(マイ プレイス) (MY3小竹町 + アラフォーの息抜き）→ 【MY PLACE】にリニューアル♡ 福岡県鞍手郡小竹町の情報発信としてスタートしたポッドキャスト番組【 MY3（マイサン）】 この番組がキッカケになり隣町の直方にあるコミュニティFM「ちょっくらじお」で 月１パーソナリティーをする事になり、 ちょっくらじおでも小竹町の情報発信＋MAIKOの日常をお話しています♡ お便りお待ちしてます！ リンクまとめ↓ lit.link/myplace （↑リンク内にて、単月・年間スポンサーも大募集！！） YouTubeチャンネル 「MY PLACE」 Instagram↓ @myplace.maiko Twitter↓ @MYPLACE_MAIKO https://listen.style/p/myplace?fTn5hEJJ
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