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こんにちは、たまです。
こんにちは、まりかです。よろしくお願いします。
今回はですね、メタ認知っていうことは皆さんご存知でしょうかね。
自分を客観的に見るみたいな、遠くからメタ的視点で見るみたいな概念なんですけれども、
まりかさんと話しているときに、自分のことをメタ認知できない人ってちょっと付き合いにくいよねというか、
話してて永遠に分かり合えないなって思うことがあるみたいな、そんな話になったので、改めてこのメタ認知っていうのを深掘りしていこうと思います。
そもそもの、今私が説明したようなざっくりした概念はあるんですけども、
メタ認知ができない人って何っていうのを、もうちょっとちゃんと言いたくて調べたんですけど、
すごいこれだって思った言い方があってですね、自分の意見が主観的か客観的かの区別がつかない人っていう説明があって、
これこれって思ったんですよね。
要は自分が今考えてることとか、自分の発言が単なる自分の主観的な意見なのか、それとも客観的な事実に基づいている現象というか、
そこにあるものっていうのなんか、区別して認識することができない人。
なので、だいたい主観を客観だと思い込んでる人っていうのが多いんですけど、
SNSとかでよく見るかなって思って、
それはあなたの感想ですよね、でしかないことを、事実こうで、これがすごくない、自分はすごい虐げられてるという客観的事実があるみたいな感じで暴れる人とか、
そういう人はちょっと落ち着けって思うんですけど、落ち着いても多分あの状態なんだな、
その人の頭の中では主観、その人の価値観とか意見とかがすごい暴走してて、
それが客観的事実として揺るぎないものとしてそこにあるんですよね。
自分から見えている景色が世界であるみたいな、みんなの世界であるみたいな感覚。
遠い鳥の目みたいな感じで見るっていう、自分も含めた別の第三者の視点から観してみるみたいな概念としてない人なのかなっていうのは思いますね。
だからありとあらゆることが全て主観に1回フィルターを通されてる感じなんですよ。
結構そんな感じの人が知り合いでもいて、本当に話が完全に通じ切ったことがないんですよ。
いい人なんですけど、全て主語が私と私の見たこれみたいな感じで1回フィルターを通してるので、全てがその人の感想なんですよ。
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それがそうじゃないものっていうのを認識していないので、それの何が悪いのっていう当たり前だけどそういうスタンスになる。
ある意味幸せなのかもしれないけど、これってすごく不便だと思うの?みたいな、もっとこうなるべきみたいな意見をいっぱい持っているんですけど、
それはそうなってるのはあなたがマイノリティだから、マジョリティの人はこれが必要でこういうふうになってるんですよ。
あなたの属性じゃない人っての世の中に大量にいて、あなたはむしろセグメントとしてはすごい小さいから、これはあなたが合わせないといけないんです。
みたいなのは、そんなにおかしい?みたいな感じになっちゃうんですよね。
逆にメタ認知があると、なんでこんな不便なんだろうって思った時に、不便であるって言ってるのではなく、なぜ今この状態になっているのだろうかっていう背景を調べたりとか、
でもきっと大多数の人はこれで違和感がないから進んでいるんだろうけど、なぜみんな人はそう思うんだろうっていう、一回カメラをグイーンとドローンを上げて考えるけど、
私が嫌だ、みたいな政治ポスターみたいな感じで。
私が嫌だって、不便だってことは私が虐げられているみたいな、私が虐げられる世の中はダメだ、みたいな感じのロジックなんです。
ロジックって言ってるかな、ロジック破綻してるけどみたいな。
それって生まれつきなのかな、それとも何でこんなに分かれるんでしょうね。
一般的には自分が世界の中心にいなくて、他の人は自分と同じ意見とは限らないみたいな、自分だけが気づいてない視点っていうのもあるのかもしれないって気づくのが7歳ぐらいらしいんですね。
小1みたいな、だからそこで気づいてないっていう時点で、ちょっとやっぱり発達の特徴みたいなのはあるのかなって思っていて。
なので、生まれつきっていうか、突き詰めると生まれつきのとこはあるのかなとは正直思う。
能力のデコボコ的な意味で、みんなデコとボコがありますけど、ボコが客観的に自分を見ることの人も結構な数いるんじゃないかなっていうのが、生まれ持ってていうのは私は思います。
でも、年齢を重ねていくと自分をより客観視できるようにみんなになるじゃないですか、なんとなく。大人になったって多分そういうことだと思ってて。
それってなんでできるようになるかっていうと、自分の考え方を他者と比較して、私の意見ってもしかしてマイノリティみたいな気づくことになったりとか、
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例えば海外に行ったら日本人なんてマイノリティですと、そういう超通販になってみたときに改めて自分の価値観とか、みんな一緒だったら気づかないけど違う環境に行ったら気づくみたいな、
そういう経験を積んでいくと、自分を客観視するっていうのの解像度が高まるのではないかなっていうのは思ってて。
あとはジャーナリングとかすると、自分の考え方っていうのが文字になって、私はAIで解析したり、ちょっとトリッキーなことしてますけど、それを普通に見て、冷静な目で自分で見てみるっていうふうにすると、それも思考の客観視になるわけで。
そういう習慣がある人は、よりうまく客観視ができる。主観に惑わされずにできる、みたいな好転的な要素っていうのもあるかな。両方な気はしますけどね。
なんかその1個ね、私がすごい最近よく思うことで、これってメタ認知関係あるのかっていうと相談したんですけど、大勢とかでこう集まったりするときに、やっぱりその会話ってこうみんなでこうその中で均等にというか、いろんな人が喋った方がいいと思うんですけど、つい会話のボールをすごい握りしめちゃったりとか、
全然違う話なのに、私はこうですとか、私はこうですとか、毎回ちょいちょい入れてくるみたいなのって、それって自分がその場というのを、会議の上から見たときにどう思われてるんだろうって思わないのかなって思うんですけど、これもある意味メタ認知?
メタ認知だと思いますね。メタ認知の可能性とあとは、私もたまにやっちゃうんですけど、お互いちょっと内向的な感じの人だったりすると、相手にすごい踏み込まれるのが嫌って感覚がまずあって、なので私相手にもあんまり踏み込まないことが多いんですよ。自分も踏み込めるの嫌だから。
そうすると自分が喋っていい、もうカンフタブルだなって思うことをお互い出してきましょうみたいな。そうしたらお互い踏み込まないんでみたいな謎ルールを発動し始めて、そうすると自分のことばっかり食べることになるじゃないですか。相手に掘り下げ必要とかないわけだから。そういう考え方が若干入ってる可能性もあるかなと。
でも基本的にやっぱりメタ認知で見てないから、あなたは今文脈と全然関係ないことを喋ってるけど大丈夫そうとか、なんか量が明らかにおかしいけど大丈夫そうみたいなのがやっぱり気づけないっていうのはあると思います。
40人ぐらいいる場でも1人1分の自己紹介でも長いぐらいのときに、今日1分ですって言われても5分喋っちゃうみたいな。
自分を上から見てみんなが思ってるとか、喋りたいから喋るのかっていう。
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多分喋りたい思いが勝っちゃうのかなとか、技術的に短くできないとかあるのかなとか、複合的な人だけど見えてないっていう人はいると思います。
割と多いなっていう印象ありますよね、正直。
メタ認知できる人の方が少ないのかなって。
そうそう、さっきの発達のっていうのを考えからすると、むしろこう思っている人がマイナーなのではないかっていうふうに思うぐらい。
少ないような気がする。
自分の話になっちゃうんですけど、小学校1年生のときに、さっきのメタ認知が生まれると言われてる年齢みたいなときに、
ふと小学校にいたときに、これ私の頭の中だけで自分が小学校にいるっていう思い込みで、本当は寝たきりでずっと眠ってるとかだったらどうしようってすごく怖くなったことがあって。
それがメタ認知というか、自分の頭の中と世界が完全に一致しているとは限らないみたいな思想の生まれじゃないですか。
みんなそうやって気づいていくんじゃないのかって思ったけど、冷静に考えたら多分そうじゃないんだろうなってちょっと思いました。
受験とかを教えてても、問題にのめり込むんじゃなくて、一回視点を遠くにして全体像を眺めてみたいなことをしないと解けるようにならないんですけど、
その辺もやっぱり結構、どうつければいいかって言語化できるものは持ってないんですけど、
習得は難しいというか、でもなんかいろんな視点とぶつかってみるみたいなのは、さっきの海外に行くのはまさにそうだし、
子供を産んでみるだけでも簡単にマイノリティーガンになれるし、いろんなマイノリティー経験、海外で日本語何も通じなくてバカにされるとか、
そういう経験をして、なんかそこでスイッチというか、あればいいんですけどねという感じで。
なんかきっかけがあるかどうかっていうのが、もしかしたらね、見つめると心理が合うかもしれないです。
なんで、もし聞いていらっしゃる方で、自分のメタ認知能力を高めたいとか、メタ認知能力低い人って低い自覚とかないんですけど、
そうなのよ、そうなのよ。
そう思ってる時点で多分違います。
ある程度メタ認知能力あるけど、高めたいって思うんだったら、やっぱり第三者的視点を自分の思考に入れるっていうのをすごいお勧めしてて、
海外に行くとか、マイノリティーになれそうなことをやってみるとか、ニッチな趣味とかでも先生が言ってますし。
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AI使ってね、逆にフィードバックもらうでもいいし。
常にやってて、自分の思考の偏りを本当にこの半年ぐらいで認識できるようになったんで、日記書いてAIにかますのはマジお勧めです。ほぼ認知療法みたいな効果があります。
はい、じゃあ本日は以上にしたいと思います。ありがとうございました。
