すみのひとりごと
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すみのひとりごと

すみっコ 48 Episodes
すみっコ

今日をやさしく終えるための声日記
日常の中で見つけた、心がゆるむ瞬間と小さなヒント

#声日記

20年以上会わなくても続く友達

20年以上会わなくても続く友達

Mar 7, 2026 04:16 すみっコ

大人になると環境も生活も変わって、人間関係も少しずつ変わっていきますよね。それでも時間を越えて続く関係があることのありがたさを、改めて感じた#声日記

昔の私に一つだけ言えるなら

昔の私に一つだけ言えるなら

Mar 6, 2026 05:01 すみっコ

もし昔の自分に一言だけ言えるなら、何を伝えるだろう。3年前の私だったら、きっとこんなこと言っていないと思う。人生って、本当に想像していなかった場所に連れていってくれるものですね。#声日記

マイク買う?買わない?満月の夜のひとり会議

マイク買う?買わない?満月の夜のひとり会議

Mar 4, 2026 04:04 すみっコ

マイクを買うかどうか、本気で悩んでいます。iPhone直録り?ピンマイク?それとも今のまま?満月の夜にキャンドルを灯しながら、「整えること」と「焦らないこと」について考えた話。#声日記

私が生まれてから、17,167日目

私が生まれてから、17,167日目

Mar 3, 2026 05:13 すみっコ

誕生日の翌日、届いた一通のメール。「あなたは生まれてから17,167日目です」と書かれていました。47歳は“もう”と感じるのに、17,167日は“まだこれだけ?”と感じた不思議な感覚の話。#声日記

47歳になりました。想像してなかった今の私

47歳になりました。想像してなかった今の私

Mar 2, 2026 04:44 すみっコ

1979年生まれ、47歳になりました。2020年から始めた在宅ワークの再構築、夫との話し合い、壊してきた小さな壁の話。家から出られなかった私が、新幹線で移動できるようになるまで。笑い話になった誕生日エピソードも少し。#声日記

映画すみっコぐらしについて話します

映画すみっコぐらしについて話します

Mar 1, 2026 09:22 すみっコ

すみっコぐらし映画第4弾『空の王国とふたりのコ』を深掘り。王子とおつきのコに自分を重ねながら、「役割から存在へ」というテーマを語りました。過去3作とのつながり、しゃべらない映画の意味、そして“感情が循環しない社会”への静かな問いかけについて。大人にこそ観てほしい作品です。#声日記

ヘモグロビン10 貧血だったみたいです

ヘモグロビン10 貧血だったみたいです

Feb 28, 2026 05:19 すみっコ

健康診断の結果、血圧と貧血を指摘されました。ヘモグロビン10、中度の貧血とのこと。立ちくらみや氷をガリガリ食べていたことも、体からのサインだったのかもしれません。#声日記

実家にSTANを持ってきました

実家にSTANを持ってきました

Feb 27, 2026 04:52 すみっコ

退院した母と温かいご飯を食べたくて、自動調理なべ「STAN」を実家に持ってきました。そして夫から飛んできた家電情報。次はホットクック?シェフドラム?と悩んでいる話です。#声日記

健康診断って、やっぱりちょっと緊張する

健康診断って、やっぱりちょっと緊張する

Feb 26, 2026 05:33 すみっコ

4月からの在宅ワークに向けて、久しぶりに健康診断を受けてきました。視力検査でのがっかりと、手の甲からの採血の話。#声日記

サプライズは、やっぱりうれしい

サプライズは、やっぱりうれしい

Feb 23, 2026 03:57 すみっコ

サプライズの難しさと嬉しさ、そして逆にプレゼントをもらっちゃった#声日記

今いる場所で、少し楽しむ計画

今いる場所で、少し楽しむ計画

Feb 20, 2026 03:37 すみっコ

神戸でできる楽しみを考えてみました。須磨シーワールドの限定ガチャ(全6種類!)や、観たい映画の話。体調と相談しながら、「今いる場所」でできることを楽しもうと思っています。#声日記

また実家へ戻って思うこと 娘の言葉は軽く扱われがち

また実家へ戻って思うこと 娘の言葉は軽く扱われがち

Feb 19, 2026 04:50 すみっコ

1か月半ぶりに実家へ戻り、なんだか落ち着かない日々。母の「大丈夫」に、かつての自分を重ねて感じたこと。東京に残してきた夫のことや、木造の寒い実家で考えていることを話しました。#声日記

前歯が取れた!ドタバタの神戸移動前日

前歯が取れた!ドタバタの神戸移動前日

Feb 16, 2026 05:21 すみっコ

神戸へ移動する前日、歯科の予約と面談が重なったうえにピンチ!#声日記

20年ぶりにショートカットにしました

20年ぶりにショートカットにしました

Feb 13, 2026 03:26 すみっコ

人生3回目のショートカット。高校の弓道部、26歳の円形脱毛症以来、20年ぶりにバッサリ切りました。#声日記

飲みかけのコップと、呼吸筋ストレッチの話

飲みかけのコップと、呼吸筋ストレッチの話

Feb 12, 2026 05:30 すみっコ

飲みかけのコップが並ぶとき、私はだいたい余白がなくなっていますね神戸への移動準備で疲れ気味の中、久しぶりに呼吸筋ストレッチをして感じたこと。天気頭痛が減った話や、呼吸を整える時間が私にとってのリフレッシュになっている話#声日記

数字を決めると、余白が生まれる

数字を決めると、余白が生まれる

Feb 11, 2026 04:10 すみっコ

日にちや時間という「数字」を決めることで、不思議と気持ちに余白が生まれるな、と感じた話。忙しさの正体や、慌てずにいられるための小さな工夫#声日記

私の月曜オフ日が、3週連続で夫がいる

私の月曜オフ日が、3週連続で夫がいる

Feb 10, 2026 04:30 すみっコ

月曜日は、私にとってオフの日…のはずが、3週連続で夫が在宅でした仕事の愚痴を聞きながら感じた、「忙しい」の捉え方や、スケジュール感覚の違い#声日記

つかの間のおひとり様と、ため息ひとつ

つかの間のおひとり様と、ため息ひとつ

Feb 9, 2026 03:58 すみっコ

雪が降りはじめた昼、夫が出かけてくれてできた、つかの間のおひとり様小さな不満と、やりすぎてきた自分のことを静かに振り返ってみる#声日記

続けられなかったから、わかったこと

続けられなかったから、わかったこと

Feb 8, 2026 03:23 すみっコ

少し声日記をおやすみしてみて、約一か月続けていた時間が、自分の中で大切になっていたことに気づきました。録音することと、眠る時間を整えること。今の生活の中で感じていることを残した声日記です。#声日記

苦手な予定変更と、 小さな成長

苦手な予定変更と、 小さな成長

Feb 7, 2026 03:01 すみっコ

慌ててしまっていた頃の自分と比べて、少し落ち着いて対応できたこと#声日記

限界社不過ぎラジオ。

限界社不過ぎラジオ。

しゃふごめ。の2人が「赤城から下ろされる乾いた風」にかき消されながらお届けする四方山与太話の数々。 ”ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら” https://listen.style/p/z3sgzdvv?ClzTJh2T

内気なママのほっこりラジオ

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オンラインコーチングスクールで出会った 世代はちがうがタイプが似てる2人。 子どもからのつながりではない関係性ゆえ、 世代が違うからゆえの視点や考え方。 さくらちゃんの自宅でリアルに双子ちゃんをあやしながら、雑談しながらのゆるっとトーク。 Listenからも配信中 https://listen.style/p/hokkori-radio?AhvyF13p

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個人の日記

MY PLACE(マイ プレイス)

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福岡県在住のMAIKOの日常や日々の出来事を ゆるりと語る自由気ままな番組です。 「MY PLACE」(マイ プレイス)  (MY3小竹町 + アラフォーの息抜き)→ 【MY PLACE】にリニューアル♡ 福岡県鞍手郡小竹町の情報発信としてスタートしたポッドキャスト番組【 MY3(マイサン)】 この番組がキッカケになり隣町の直方にあるコミュニティFM「ちょっくらじお」で 月1パーソナリティーをする事になり、 ちょっくらじおでも小竹町の情報発信+MAIKOの日常をお話しています♡ お便りお待ちしてます! リンクまとめ↓ lit.link/myplace (↑リンク内にて、単月・年間スポンサーも大募集!!) YouTubeチャンネル 「MY PLACE」 Instagram↓ @myplace.maiko Twitter↓ @MYPLACE_MAIKO https://listen.style/p/myplace?fTn5hEJJ

SubmarineCastさぶまりんきゃすと

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さぶまりんきゃすとは美術部に所属している大学生の友達2人で深く潜っていく様にふわふわと話していく番組です! 文字起こし:https://listen.style/p/submarinecast?3twuufcj