飲みかけのコップと、呼吸筋ストレッチの話
飲みかけのコップが並ぶとき、私はだいたい余白がなくなっていますね神戸への移動準備で疲れ気味の中、久しぶりに呼吸筋ストレッチをして感じたこと。天気頭痛が減った話や、呼吸を整える時間が私にとってのリフレッシュになっている話#声日記
数字を決めると、余白が生まれる
日にちや時間という「数字」を決めることで、不思議と気持ちに余白が生まれるな、と感じた話。忙しさの正体や、慌てずにいられるための小さな工夫#声日記
私の月曜オフ日が、３週連続で夫がいる
月曜日は、私にとってオフの日…のはずが、3週連続で夫が在宅でした仕事の愚痴を聞きながら感じた、「忙しい」の捉え方や、スケジュール感覚の違い#声日記
つかの間のおひとり様と、ため息ひとつ
雪が降りはじめた昼、夫が出かけてくれてできた、つかの間のおひとり様小さな不満と、やりすぎてきた自分のことを静かに振り返ってみる#声日記
続けられなかったから、わかったこと
少し声日記をおやすみしてみて、約一か月続けていた時間が、自分の中で大切になっていたことに気づきました。録音することと、眠る時間を整えること。今の生活の中で感じていることを残した声日記です。#声日記
旅の途中で、次の行き先が決まっていく
仙台二日目、松島を通り過ぎて立ち寄った笹かまぼこの体験。ちゃんと味わう時間と、「また来たい場所」が増えた。#声日記
身軽に行きたいのに、荷物が増える
当日チケットを買って、仙台へ。寒さや移動の緊張、そしてなぜか増えてしまう荷物の話。仕事でもプライベートでも、旅が心のリフレッシュになっている。#声日記
月曜日はオフのはずだったのに
私にとってはオフの日の月曜日。でも、その日は夫が有給でお休みでした。予定がずれた一日を通して、「自分のオフを守るむずかしさ」について考える#声日記
ファミレスで、思った以上に疲れた話
映画の上映時間まで、久しぶりに入ったファミレス。思っていた以上のにぎやかさに、体のほうが先に疲れてしまいました。そのあと観た映画と、「今の自分に合う場所」について気づいた日の声日記です。#声日記
ズートピア２、キャラクターの動きが！
映画館で、ズートピア2 を観てきました。細かい記憶は曖昧でも、映像やキャラクターの動きが心に残った映画体験についての声日記です。#声日記
失敗が怖かった頃の自分を思い出す
新月の夜に、目標や振り返りの時間を持ちながら、かつて失敗が怖くて計画を避けていた頃の自分を思い出しました。続けること、習慣になることについて、今感じていることをそっと残した声日記です。#声日記
在宅で働く日と、主婦業のあいだで
在宅で仕事をしていると「自由そう」と言われるけれど、仕事と家事の境目が曖昧な日々の中で考えていたこと。「当たり前」に飲み込まれないために、オフや楽しむ時間について思ったひとりごとです。#声日記
寝落ちしてしまう私と、映画館の時間
映画館で映画を観ることから、いつの間にか離れていた理由と、戻ってきたきっかけの話。すみっコぐらしの映画を通して、「映画館で観る時間」の意味をあらためて感じた声日記です。#声日記
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