00:06
こんにちは、たまです。
こんにちは、まりかです。
よろしくお願いします。
今回はね、前回に引き続き、HSPについてちょっとお話をしたいんですけど、
HSPっていうのはもう一回お話をすると、ハイリーセンシティブパーソンということで、
感覚をこれ以上だとうるさいと感じる、これ以上だとうるさいと感じないみたいな、
そのボーダーラインが人よりもちょっと相対的に低いことによって、
些細なことに気づきやすいとか、気づいてしまいすぎて疲れてしまうみたいな、
そんな感じの話をしていました。
今回はですね、実際に人よりもどうしても過敏に感じてしまうのはもうどうしようもないので、
それをどう快適に生きていくか、みたいなグッズを色々試行錯誤して選んできたので、
その辺のお話ができればと思っています。
ぜひお願いします。
三野まわりのもので言うと、私はBoseのQuietなんちゃらを使っているんですけど、
ソニーと結構迷って、しかもそれもものすごい全部を視聴してカメラ屋さんというかで選んだんですけど、
それは3万円くらいしましたけど、今のところいいですね。
やっぱりどうしても、うち子供がいるからショッピングモールとかに行くんだけど、
子供のあびきょうかんの鳴き声とかがすごいストレスになってしまうので、
ちょっとお母さんこれから耳栓するけど何かあったら呼んでねみたいな感じで、
耳栓しながら歩いてるみたいな感じのことをしたりしてます。
それは結構だから、どんな病院を子供に連れて行くとかもそうだし、
基本、子供と生活すると子供の泣き声とセットで生きていかなきゃいけないので、
でもうちの子は別に泣くわけじゃないから。
泣いてたり小っちゃい頃は死ぬほど大変だったんですけど、自分の子がね。
なのでそこは結構常に持ち歩いている必需品、ないと困るアイテムです。
あとは、持ち物としては何だろうな。
子供も実はちょっと似たようなところがあるみたいで、
周りの子がギャーギャー騒いでる音がすごく苦痛だっていう風に言ってて、
でもその3万のイヤホンは持っていけないので、
LOOPって書くループ。
私も持ってます、それ。いいですよね、ループ。
あれを学校に一応持たせる許可をいただいて、
あれをカバンに入れておいて、
そういうアクティビティでうるさい時に使ったりさせてます。
LOOPって子供用のやつもあるんですね。
あります、あります。
そうなんだ。あれすっごくいいですよね。
外の音も聞こえる程度のミニセンス。
見た目がミニセンスっぽくない。
うるさい周波数が通ってくれるみたいな。
あれもう手放せないですね、私も外出の時。
普段車で生活してるのであんまり電車乗らないんですけど、
03:03
久しぶりに電車乗ると人との距離が近すぎて、
すごい会話とか気になっちゃって、
頭がとっちらかっちゃうので、
LOOPのゴールドのチャームがついてるやつをつけといて、
見た目完全にアクセサリーにしか見えない。
かわいいですよね。
ちゃんとアナウンスとかも聞こえるし、
でもちゃんとうるさい、やだなって周波数だけ全部通ってくれる。
あれはとってもいい商品ですね。
ちなみにさっきのノイキャンイヤホンの
BOSEを選んだ理由ってやっぱり車音性が一番なんですかね。
車音性も本当にどれもトップレベルでよかったので、
最後は音質の好みでした。
私はやっぱり電車の中によく乗るから、
音楽を聞くことがずっと耳で聞くことが多いので、
それで言うと私が結構好きな低音めとかが結構はっきりとしてるのとか、
単純にかっこいいなっていうのが、
やっぱり音が違ってて、
それがよくて決めましたね。
車音性と音質の両立っていうか、
両方大事っていう感じでいいですね。
選択肢がしっかりあってて。
あとはガラッと変わるけど、
洗剤とかで言うと、
私はなんだっけな。
白いやつ。
白いやつってなんだっけ。
洗剤。
洗濯をした後に匂いが濃厚。
洗剤自体に匂いがゼロってあんまりそこまでないんだけども、
洗濯し終わった後に特有の付けました、私みたいな匂いがないっていうのを選んでいて、
今のところ私はアタックゼロを使ってます。
もちろん洗浄力も欲しいので、
匂いがないと洗浄力も優しいみたいなものが結構多いじゃないですか。
そこは両立求めてないのに、
洗浄力はバキバキなんだけど香りはつけないっていうのがあんまり最近なくって、
どっちも上げようとしてるからなかなか難しいんですけど、
変えようとしても結局他のは全部ダメで、
今のところこのアタックゼロ一挙な感じ。
そうなんですね。
どれも正直洗剤の洗浄力と香りって比例するイメージだったので、
無香料、無添加とか、生臭い匂いとか逆につきそうで、
それが絶対にダメなので、生臭い匂いもすっごいダメなんですよ。
私生乾きの洗濯種、
あれを絶対に避けたいので、
ついに匂いでって選んじゃうんですけど、
アタックゼロじゃいい感じのバランスなんですね。
粉系の漂白、漂白剤、粉の漂白剤をいつも入れてるっていう感じです。
消臭能力アップみたいな感じかな。
柔軟剤とかは入れてないみたいな感じです。
06:01
なぜ匂いをつけるんだみたいな感じになるので。
あと最近ネットで話題で買ったのが、
ドクターベックマンっていうのはドイツのブランドなんですけど、
そこの湧き汗のシミとか。
なんかXで見た。
そうそう、スプレーのやつなんですけど。
見えないな。
これね、シュッシュするやつ。
でもこれ自体にちょっと匂いがあったから、
どうしようっていうかちょっとまだ使ってからレビューはしたいと思うんですけど、
ちょっと気になって買ってみました。
そんな感じかな。
これもオキシクリームを入れるようにしてて、
そのさっきの粉の洗剤用っていうのと同じ。
あれ結構匂い取れますよね。
気に入ってますすごく。
生乾き洗濯臭を撲滅したいっていう思いが強すぎて入れちゃう。
撲滅したすぎてね。
乾いてる時は大丈夫だけど、
ちょっと雨とかで濡れた後に戻り臭みたいなのあるじゃないですか。
絶対に避けたいみたいな思いがあるので。
酵素系洗剤は必須っていうのはよくわかりますね。
最近ね、洗浄力がアップしました。
香りもアップしました。
やめてー!やめてくれー!
今アタックゼロがなくなったら私は終わってしまうと思う。
売れてるから大丈夫だとは思うけどね。
確かにね。
匂いとかささいな刺激系の話以外で言うと、
別の特徴はありましたけど、
深く考えを巡らせるっていう。
1を聞いたら10を考えるとか、
物事を始めるまでにあれこれ時間がかかるとか、
当たり前だろうと思ってたけど。
当たり前じゃないらしいって。
普通ではないらしくて。
これが常に発動しているので、
寝る時にいろんなことを考え出して寝れなくなってしまうので、
最近はyoutubeで全然関係ない単語をランダムに言う。
例えば、天気って言ったら犬って言ったりとか、
そういう全然脈絡のない、論理的にくっつかない単語をずっと聞いていると、
思考ができなくなって止まるみたいなのがあって、
それを聞いたりとか。
思考シャッフルなんちゃらみたいなやつかな。
あと、倍音浴みたいな。
ボールみたいな綺麗な音がするやつ。
あれとか、いろいろ調べて使ったりしてますね。
私も寝る前にすごい思考暴走する系なんですけど、
09:01
倍音とか癒しサウンドとか、
思考シャッフル系みたいな意味のない音。
伝達するメッセージがないものだと、
勝手にノイズキャンセルして思考が回り始めるって困った性質があるので、
結構いろいろ選んだ結果、
雑学を図んだもののささやき声で言ってくれるやつっていうのが、
結構寝れます、私。
そうなんだーって。
知識もつくみたいな。
聞く価値があるって自分的に思うものじゃないと、
アテンションが向かないんですよ、そもそも。
そうすると、自分の頭の中で思っている思考が、
私的には一番面白いので、
アテンションが向いちゃって暴走するみたいになる。
新鮮な雑学をどんどん提供してくれるやつ、結構最高ですね。
寝るのが逆に面白いですよね。
ささやき声で、しかもちょっと眠くなる感じもあって、
そうなんだすやーみたいな感じ。
あと、寝たまんまヨガっていう、
今はプリミがちょっとわからないですけど、
寝ながらヨガをするものを、
単発で私購入したものがあって、
完全に横たわった状態で、何なら布団もかけて、
言われた通りに手をギュってしてから、
歯間させるみたいなのを、
言われた通りにやっていくと、
ふわーって。
やることがあるから、一生懸命言われた通りにやるんですけど、
それをやっているうちに遠のいていく感覚がすごいあるので、
すごい。
それも寝たまんまヨガみたいなのもおすすめです。
そういうルーティーンというか、必要ですよね。
そんな感じですかね。
すごい参考になりました。
私もアタックを改めて買ってみたいと思います。
では、今日は以上にしたいと思います。
ありがとうございました。
