毒親育ちの生きづらさを感じる私が日常の気づきや学びをアウトプットするチャンネルです🙏🏻
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番組の魅力・推薦
【ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ#1🌳】毒親育ちの私が母だけには言われたくなかった言葉
母に言われて一番つらかった言葉。 それは「ちゃんとしなさい」でした。 その一言で「できてない自分はダメなんだ」って思い込み、失敗を極端に怖がるようになりました。 完璧にしなきゃと思うほど、動けなくなる。 “頑張ること”が目的になって、心はいつも不安でいっぱいでした。 でも今は、「ちゃんとしなきゃ」じゃなくて 「今の私でいいよ」って言葉を選びたい。 今日から30日間、音声ジャーナリングで “自分を責める自分”を“認められる自分”に変えていきます❤️🔥✊🏻 こみって名前で、毒親や過去に縛られずに「生き直す」日々をインスタで発信しています😘🌸 https://www.instagram.com/komi_adultchildren #アダルトチルドレン #毒親育ち #HSP #完璧主義 #ジャーナリング #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
頭が回らないなか9月の振り返りをしちゃいました🤣✨
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私の憧れであり嫉妬する人。
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実は先週末の離婚の危機がありまして。なんとか乗り越えれそッ😇？？
先週夫婦喧嘩がだいぶ爆発してしまいましたが、何とか今週末平穏に向かえることができるのか？！！🫣🤎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
他人のくだらない話を聞くのが苦手すぎる…そんな時間を振り返ってみた
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8月を終えて、9月のこれだけはやりたい宣言！
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鬼滅の刃の無限城の獪岳がまるで私のようでした。
『鬼滅の刃』無限城編で心に刺さったのは、獪岳の話。 妹との関係、親との確執…まるで昔の自分を見ているようでした。 家族とのしんどさを抱えてきた人に、ぜひ聴いてほしい。 “過去”に縛られず“今”を生きるヒントを話しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ インスタで「こみ〻毒親育ちからの再生物語✊🏻 🪄」という名前で発信しています。 https://www.instagram.com/komi_adultchildren \もうあの頃の私には戻らない// ▪︎母の不倫→母子家庭→再婚👿で、メンタルが崩壊した時期もありましたが、過去に縛られずにココロも見た目も認められる新しい自分になれるよ奮闘しています❤️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
「また先延ばし…」から抜け出したいあなたへ。ピッパの法則×ACTで“行動できる私
やる気が出ないのは、意志の弱さじゃない。 「ピッパの法則」と「ACT」で、 不安を越えて一歩を踏み出すヒントをお届けします。 自己肯定感が低くても、大丈夫。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
夫に隠れて...それでも私がインスタ発信を続ける理由
毒親育ちの私が抱えるインスタ発信の葛藤。音声交流したいけど、夫の詮索が怖い‥ この「しんどい」気持ちをACTの「波乗り」で乗り越える方法を見つけました。不安な波があっても、自分の価値に沿って進むための私の心の声つぶやきです🌙🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
「カウンセラーになりたかった私が保育士になった理由
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あんなのただの恥さらしでしょ？って発信活動してる友達に引いてしまった話
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#7、９年PTAなんてしたくなかった私の心が傾いた話
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#6好きなものが分からないのは「ママだから」？親？旦那のせい？
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#5休んでるはずなのに疲れマックスの私が見つけた「休息アイディア」
育児や家事、仕事に人間関係、毎日気を遣ってクタクタなのに、いざ「休憩しよう！」ってスマホを開くと、SNSを徘徊しちゃって気づけば時間が溶けて、余計疲れが溜まってる… そんなループを脱するために、「これいいんじゃね？」と思った休息方法をまとめました！！！ 毒親育ちの私だけも、過去に縛られずに、大切な人と今を生きるって言うことを目標に頑張っています！ インスタも頑張ってるので「こみ」で検索してみてください❤️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
#4私のお金なのに、何でこんなに罪悪感があるの？
―節約する母を見てるとやめれなかった「いい子ルール」。それをゆるめていく話― 私がお金を使えない理由は、 「お母さんの期待に応えたかったから」。 子どもの頃に、お母さんが一生懸命節約してる姿見てたから、 「安いものを選ぶ＝いい子」って思い込んじゃってさ。 本当は欲しいものがあっても、 「贅沢しちゃダメ」「我慢しないと怒られるかも」って、 自分の気持ちより、“お母さんの顔色”で選んでた。 そのクセが今も残ってて、 自分のためにお金を使おうとすると、 罪悪感とかモヤモヤが出てきちゃうんだよね。 そんなことを深掘りし、自分なりの改善策をお話ししています☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
#3たくあん食べただけなのに、夫に責められた気がした話
今日は、ふとした一言に「責められた…」と感じてしまった自分の心の反応について、話してみようと思います --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
#2トークが苦手な自分と向き合う一年に。
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夫婦喧嘩のきっかけが“小さな一滴”だった話
些細なことで夫婦喧嘩をしてしまいました。 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/680860552169b1fe61435d23
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
深井・けんすうのまぼろし会議
深井龍之介とけんすうによる、1週間で消えるポッドキャストです。その時々で2人が話したいことを喋ります。 # 利用規約はこちら https://coten.co.jp/blog/news/2638/ #視聴金額 66万円（税込） # Podcastに出ている人 深井龍之介：株式会社COTEN（https://coten.co.jp/）代表取締役。 けんすう：起業家・エンジェル投資家・ アル株式会社（https://alu.co.jp/）代表取締役。 https://listen.style/p/maboroshi_kaigi?1WKenxzH
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。