【頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る】
このラジオでは僕がこれまでに経験してきた
消防士、フリーランスでの仕事、経営者の右腕、
雇われ社長、現在のヨガ講師としての経験を通して、
一度きりの人生を楽しく健康的に
生きるためのヒントをお届け🌿
頑張りすぎてしまう大人が、
ありのままの自分に戻るための10分です🎙️
✔頑張っているのになぜか満たされない。
✔ 周りの期待に応え続けて自分を見失った。
✔「自分らしく」ってどういうことか分からない。
そんなあなたへ楽に生きるヒントをお届けします！
◎配信内容◎
・新たな視点や気づき
・多様性時代の価値観
・心と身体の繋がりの健康法
・人生をうまくいきるコツ
・僕が経験してきた話 等々
毎日10分、自分の気持ちに気づくきっかけを。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
渡邉 樹｜ Itsuki Watanabe
北海道出身・湘南在住
消防士歴9年、うちレスキュー隊に5年間従事。
一度きりの人生もっと挑戦するために退職。
個人事業主として営業、講座事業運営・立ち上げ、
経営者の右腕、雇われ社長を経験。
肩書きや他人の評価に縛られる生き方を捨て
自分自身の道を突き進む覚悟を決める。
インドでのヨガ修行を経験し生き方を学ぶ。
現在は「人生の土台を創る人」として、
オンラインサロン【 LIFE BASE 】を主宰
毎日の朝ヨガ配信やナイトヨガ、
リトリート合宿等を開催！
参加者の継続率は9割超え！
習慣形成のコツやお悩み相談を通して
毎日の健康習慣をサポートしています🌊🌿
LISTENでの放送はこちら↓
https://listen.style/p/itsuki_lifebase?CtEVhUTV
オンラインサロン詳細はこちら↓
https://mosh.jp/services/299449
番組の魅力・推薦
#34 嫌いな理由は好きだから
ご視聴ありがとうございました🙏 湘南を拠点に活動している ヨガ講師兼ライフコーチ、いつきです🌊 このチャンネルでは「ヨガのポーズ」よりも、 日常でふと思ったことや、 アラサーとして挑戦していること、 そしてヨガの哲学をどう暮らしに活かせるかを、 気ままにおしゃべりしています。 ☀️ 朝は一日のスイッチを入れるようなポジティブな話。 🌙 夜は一日の疲れを癒すようなリラックストーク。 「聴いたらちょっと元気が出る」「よし、今日も頑張ろう！」 と思えるそんなひとときを 一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです🧘♂️ 〜各メディアでも発信中〜 ▶ Instagram｜初心者向けのヨガの動きを発信中 https://www.instagram.com/yoga_lifecoach.itsuki/ ▶ Threads｜共感・気づき・本音をヨガ講師視点の”言葉"を発信中 https://www.threads.net/@yoga_lifecoach.itsuki ▶ LINE公式｜プレゼントの配信 / レッスン等のご案内 / "ここでしか言えない話"も発信予定 https://lin.ee/roIybot ぜひフォロー＆登録、よろしくお願いします🧘♂️ #ヨガ講師いつきのひとりごと #ヨガ #ライフコーチ #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#33 すべて楽しめる人が人生を制する
ご視聴ありがとうございました🙏 湘南を拠点に活動している ヨガ講師兼ライフコーチ、いつきです🌊 このチャンネルでは「ヨガのポーズ」よりも、 日常でふと思ったことや、 アラサーとして挑戦していること、 そしてヨガの哲学をどう暮らしに活かせるかを、 気ままにおしゃべりしています。 ☀️ 朝は一日のスイッチを入れるようなポジティブな話。 🌙 夜は一日の疲れを癒すようなリラックストーク。 「聴いたらちょっと元気が出る」「よし、今日も頑張ろう！」 と思えるそんなひとときを 一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです🧘♂️ 〜各メディアでも発信中〜 ▶ Instagram｜初心者向けのヨガの動きを発信中 https://www.instagram.com/yoga_lifecoach.itsuki/ ▶ Threads｜共感・気づき・本音をヨガ講師視点の”言葉"を発信中 https://www.threads.net/@yoga_lifecoach.itsuki ▶ LINE公式｜プレゼントの配信 / レッスン等のご案内 / "ここでしか言えない話"も発信予定 https://lin.ee/roIybot ぜひフォロー＆登録、よろしくお願いします🧘♂️ #ヨガ講師いつきのひとりごと #ヨガ #ライフコーチ #人生 #人生を制する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#32 自分の当たり前は世間の当たり前じゃない
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#31 自分コントロールできることが本当の幸せ
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#30 言葉の裏に隠れた「本当のメッセージ」
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#29 自分らしく生きられない人の特徴
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#28 アラサー男の食事管理の話
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#27 ポジティブになれる魔法の言葉
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#26 悩みの原因は「すべて自分」
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#25 自分のエネルギーの引き出し方
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#24 自律神経を整えるコツ
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#23 感情にフタをしてきた話
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#16 チャンスを掴むためにやっていること3選
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#21 直感や感覚が鈍るときの対処法
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#20 自分を知るための簡単な方法１選
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#19 適当な人ほど上手くいく
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#18 3年以上風邪を引かない男の体調管理ルーティン
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#17 習慣づくりがうまくいかない理由
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#16 アラサー男のデトックスする日の話
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#15 自己肯定感が低い人がやってること
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