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夜学押しいつきのひとりごと、おはようございます。10月24日金曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、自分をコントロールできることが本当の幸せ、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日はですね、
昨日、ある方のYouTubeを聞いていて、確かにそうだなと思って、いろいろ自分の幸せってなんだろうなって考えてみて、
それで思ったことだったんですけども、結論ね、本当の幸せって、自分をコントロールできる状態であることが
いいんじゃないかなっていうところで、ちょっとお話ししていきたいなと思うんですけども、
何かね、皆さん、自分ってどんな時が幸せなんだろう、みたいなことって考えることありますかね。
例えばなんか、何かを食べるのがね、食べることが幸せだったりとか、何かをやっている時が幸せ
っていうね、方もね、いると思うんですけども、
じゃあ幸せを感じる時ってどういう状態かっていうところで、
人はね、幸せホルモンね、っていうのがね、2種類あってね、オキストシンだったりとか、
長期的な快楽を得る、そういう物質と短期的な快楽を得るドーパミンっていう物質があるんですけども、
結局ね、これの最初に言った前者の方のホルモンを出すこと、出せることが本当の幸せ、幸福感、多幸感っていうかね、
繋がっていくんじゃないかなというふうに思っていて、
で、何かね、
その中で、毎日ね、僕ね、甘いものが結構好きでやめられないのがあって、
で、その四毒抜きとかって聞いたことある方もいらっしゃるかと思うんですけども、
四毒抜きでね、小麦と植物油と、あと甘いものと牛乳、乳製品、
これは四毒、四毒、体の四毒って言われてて、
で、これの一つに甘いものがあって、
僕もね、ちょっと抜きたいなと思ってるんですけど、
どうしてもですね、甘いものやめられないなっていうのがあって、
本当に好きすぎるんですよね。
あって、それで、
で、何かちょっと調べてみたんですけど、
その、
またあの、タイマとかコカインとか覚醒剤とか、そういうヤバい系のものあるじゃないですか、
で、あれよりもさらにドーパミンが出て、ヤバい物質が実は甘いものなんですよ、砂糖。
って言われてて、
で、無意識にもう依存してしまうっていうのを知って、
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あ、俺これだと思って。
って思っちゃって、
で、結構ですね、やっぱ、毎日甘いもの食べ、スイーツ食べたりとか、
結構依存してんなって気づいてちょっとゾッとしたんですけど、
はい、でね、これを、
これって結局、甘いもの食べるのが幸せっていうのって、
あの、ドーパミンなんですよね。
短期的快楽だと思うんですよ。
で、例えばね、それ食べた後の30分後とかって、もうその幸せないじゃないですか。
でね、また1時間後に甘いもの食べて、あ、美味しいってなって、
その1時間後、もうその幸せって消えてると思うんですけど、
このね、短期的な快楽って、体をね、
蝕んでいくんだなって、脳をね、蝕んでいくっていうことにちょっと気の気づいて、
これはいかんなというふうに思いまして、
ってなった時に、じゃあどういうところで本当に自分が幸せなのかなって思った時に、
やっぱね、その長期的快楽みたいなところをやることが、
人生の多効化になったりとか、繋がるんじゃないかなというふうに思ってて、
で、それって結局、外部のものからコントロールされる。
例えばね、甘いもの食べたいから、甘いもの食べることで良くて幸せみたいな。
それって結局自分じゃなくて、甘いものに幸せにしてもらってるって感じなので、
これが本当の幸せというのかっていうと、僕の中ではちょっと、
これは違うなってなって、でも自分でね、コントロールできること。
例えば甘いものをやめて、その先にね、
体が健康になって、例えば体のだるさがなくなったとか、
脳のね、リフレッシュ具合が全然違うとか、
っていうのって、自分でコントロールして、そういう体験をして、
あーこれ本当に気持ちいいなーとかみたいなね、
っていうその長期的なね、エンドルフィンみたいな、オキストシみたいな快楽、
そういうのが本質じゃないかなというふうに、
あの、思いましたね。
なのでね、やっぱ自分をコントロールするって本当に、
この世の中で一番大変なことなんじゃないかなって思ったりとかね、
まあ、108つの煩悩があったりとかもあると思うんですけど、
やっぱね、そこがね、人生のね、僕は向かっていくべき方向だなっていうその、
自分をね、コントロールする。
まあね、ヨガ哲学もね、まあそういうところなんですよ、結局は。
行き着くところは。
うん、体をコントロールして、呼吸をコントロールして、
ね、自分の気をコントロールして、悟りに向かうみたいなね、八四足ったって、
そこにたどり着くための道筋なんですけども、
まあね、そこのね、人生ほんと修行なんでね、
ちょっと僕も、まだまだね、気を抜けば、
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まあ、垂れる部分がね、多々あるので、
まあこういうふうにね、毎朝配信するっていうのも、
まあ自分の中でルールを決めて、コツコツそこにね、取り組んでいくことによって、
継続する力がついたりとか、
あの、朝一ね、朝8が配信して、
あの、ね、リズムを作るみたいなところも、
自分でね、コントロールしてやるっていうところの、
そこの、まあやり続けることによって、
その成功体験っていうかね、自信にもなってくるし、
それはね、なんか周りの人から、
それがすごいねって言われることも、まあありますけども、
まあそこでね、自分の何かね、
あ、やってきてよかったなっていうところだったりとか、
まあそれって誰かに言われてやってるわけじゃなくて、
自分がね、コントロールしてる部分なので、
なんか僕はね、この1ヶ月間、
まあ今日でちょうどこの配信もね、31日目なんですけども、
これもね、続けて、続けたまだたったね1ヶ月ですけども、
まあそこの、何かね、やるのとやらないのとでは大きな、
なんかね、違いもやっぱあるのかなと思いますし、
まあそのね、それが続けば続くほど、
それがね、自分の中で当たり前になって、
それが自分をね、自信に保つルーティンになったりもやっぱしていくので、
やっぱこの自分をコントロールできることがね、
本当の幸せにつながるっていうのは、
本質だなと思ってますね。
まあプラスね、なんかもう僕、
もともと社長みたいなこともやらせてもらったりとかして、
まあ月賞1億稼ぐ経営者の方とかも見てきたんですけども、
やっぱりですね、お金を稼ぐっていうことが幸せに直結してないなっていうのを、
本当マジマジ見てきたし、
この人はお金に稼ぐことに成功したとしても、
人間として、まあ本当僕が言うのもおこがましい話なんですけど、
人間としての成功はしてないなみたいなところも、
あの発言だったりとか行動だったりとか、
そういう部分もあって、
でまあそういう人ってお金を稼ぐ成功を手に入れてしまった人って、
お金を稼ぐイコール人生の成功、人としての成功、
みたいなところをですね、
勘違いされてる方が、
言葉を選べたはずなんですけど、
勘違いされてる方がちょっと多いなっていう印象がありまして、
はい、っていうのでですね、本当の幸せっていうのはやっぱ、
自分をね、コントロールできるっていうところなのかなというふうに思ってるので、
お金だったりとか、まあ自分で社会的権力だったりとか、
なんかね、そういうところではないなというふうに、
思いましたね。まあそういう人たちはなんかね、お酒にコントロールされてたりとかね、
他の人にね、あのコントロールされてたりみたいなの結構あるので、
うん、やっぱね外的な部分にコントロールされるんじゃなくて、
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内的なね、自分の行動でコントロールするっていうのが、
大事なのかなというふうに思いました。ちょっとあの、
汚い言葉を使ってしまい大変申し訳ありませんが、はい。
ちょっとね、僕なりのそういった視点とかね、経験とかでお話しさせていただきました。
まあとはいえね、そういう方たちのそういう経営者の仕事の部分ではすごいリスペクトしてる部分もありますし、
僕も勉強させてもらったことも多々あるので、
あの最後にね、ちょっとあの、補足というかね、大前提ね、
そこがありますっていうお話をね、ちょっと付け加えさせていただきまして、
本日のテーマ、自分をコントロールできることが本当の幸せということでお話しさせていただきました。
はい、ということで、週末、ウィーケンド、金曜日、今日もですね、頑張っていきましょう。
それでは今日も最高の一日にしていきましょう。
では、ありがとうございました。バイバイ。
