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ヨガ講師、いつきの一人言。おはようございます。10月16日木曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、感情にフタをしてきた話、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、このね、感情にフタをするっていう言葉ね、よく聞くかもしれないんですけども、皆さんはどうですかね?
自分の気持ちだったりとか、自分の心に素直に生きられていますか?
はい、なかなかね、日本の世の中だと、なんか人の目を気にしたりとか、そういうのがね、もう無意識に働いてしまって、気づいたらね、自分の感情は横に置いといて、人のために頑張っている方が多いんじゃないかなというふうに思います。
で、そうやってね、感情にフタをすることによってね、どんどんどんどん苦しくなって、みたいな方が、ちょっとね、多いのかもしれないなという印象です。
まあ、僕もそうでした。はい、っていうのもですね、感情にフタをせざるを得ない状況もありまして、僕の場合は消防士をね、9年間やっていたので、
現場でね、感情移入したりとか、その、何だろうな、起きた出来事に対して、感情をね、出している場合ではないっていうのもあって、
で、まあ例えばね、目の前でご遺体があったとしても、まあ悲しみの感情がなかったりとか、みたいな感じで、
まあ、悲しいはね、もちろん悲しいんですけど、そこの感情でね、左右されてしまったらね、仕事にならないので、
例えばね、現場で動揺してね、活動できなくなってしまったり、みたいなところもあるので、
そこはね、一線上ね、自分の感情部分にバリアを張るというか、フタをしてきたんですよね。はい。
で、まあ仕事だけだったらね、それはまあいいかもしれないんですけども、
まあそれをね、9年間やっているとですね、自分の感情がわからなくなって、で、フタをすることによって、
何だろうな、もう不感症というか、うーん、みたいな感じになってしまったんですよね。
で、これがですね、うーん、まあ感情にフタをする癖。
本当は実は、まあただね、ここで大事なのが、実は感情はちゃんと感じてるんですよ。
うん。感情がなくなることって、まあ人間ね、基本的にないと思うんですけども、
そこをね、自分が見ないだけ。見ないだけなんだけど、体をね、心はちゃんと感じてる。
っていうのがあって、で、そのですね、フタを外した時に、
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まあもう感情が溢れてきてですね、まあ涙を流してしまったということもまあ過去にあるんですけども、
まあそうやってね、何かフタをしてしまうことによって、必ずね、そのフタを開ける時が必ず来るんですよ。
うん。なのでね、やっぱりね、なんか人生を、なんかね、豊かに生きていくには、
やっぱ自分の感情だったりとか気持ちにね、素直に生きていくっていうのがかなり大事だなっていうふうに思います。
でね、そこのやっぱ心をね、思ってることを封じ込めてしまうと、
まあ必ずね、うまくいかない方向に進んでいくのかなというふうに思ってます。
はい。でね、なんかそこで逆にじゃあなんで感情にフタをしなきゃいけないのかとか、
自分がなんでフタをしてしまってるのかっていうところ、ここをですね、ちゃんと考える必要があるんですよね。
だからね、自分の過去のどんな経験してきたかによって、そのね、フタをせざるを得ない状況になっているかもしれないです。
僕の場合はね、その消防士をやってて、フタをせざるを得なかったとか、
っていうまあ過去のね、環境にあります。
でね、なんか不思議なことに、ヨガのレッスン中に泣き出してしまう方もね、いらっしゃるんですよ。
で、シャバーサナとかね、やってる最中にね、もう涙がポロポロポロポロ溢れてしまう方もね、いらっしゃってね。
でもね、この理由っていうのはちゃんとあって、
体がね、感情を留めている、骨盤周りがですね、感情の倉庫と言われているように、
溜まった感情がね、そこに溜まっていくんですよ。骨盤周りに。
で、ヨガでね、体を動かして、ほぐしたりとかね、緩めたりすることによって、
そこのですね、ほぐしたことによって、自分の感情が溢れ出すっていうことがあるんですよ。
で、基本的にヨガってそのね、マットの一枚の中は自分の世界なんで、
そこで蓋がね、外れて、なんか分かんないけど泣いてしまったとか、
なんか訳も分からなく涙が出てきた、みたいな感じの方結構いらっしゃるんですけど、
でもそれっていい傾向で、自分の感情が開いたところ、
自分の蓋をしてきた部分に、そこがね、開放されたっていう意味なんですよ。
だからね、それを体験した人はね、体験してきてない人もそうですけど、
頑張ってきた証だなっていうふうに僕は思いました。
はい。
なのでね、もしね、今ご自身の感情、本当はこう思ってるんだけど、
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でもこうしなきゃいけないとか、ああしなきゃいけないっていうね、そこに縛られている方はね、
もうすぐってね、自分の感情をオープンにしてね、ありのままに生きてほしいなっていうのと、
その感情に蓋をしてしまっている原因は何なのかっていうのを考えていただけると、
まあもう少しね、少し一歩、もうちょっと自分でもね、
生きやすくなっていくんじゃないかなというふうに僕は思っています。
僕の経験上からも、そこの自分の感情を開放したことによって、
なんかこんなに気楽に生きていいんだとか、なんかもっと適当でいいなみたいな感じにもなったし、
で、僕ね、もともとめちゃくちゃプライドが高い人間で、
自分の好きとか、なんかそういう部分って本当に見せたくなかったんですよ。
はい、っていうのもあったんですけど、まあそのね、プライドも年々30歳に入って、
まあそう、このプライドも本当に必要ないなっていうのもなんか自分を俯瞰して見ることができて、
もう今はですね、何のプライドもなく生きているところでございます。
はい、なのでね、プライドを持つところは持つっていうのは結構大事だと思いますけど、
必要のないプライドは手放しで、もっと自分をシャープに、エッセンシャルにね、
もっと自分を作っていって、もっと自分の可能性を生かして生きていってほしいなというふうに思います。
というね、消防士の経験からのアドバイスというかね、お話をさせていただきました。
はい、ということで、10月も折り返しですね。
10月もね、まあちょっとね、体調管理に気をつけながらね、
残り半月、突っ走っていきたいなと思いますので、引き続き音声聞いていただけたら嬉しいです。
はい、ということで今日も仕事頑張りましょう。
はい、では今日も最高の一日にしていきましょう。
では、バイバイ。
