00:05
ヨガ講師 Itsukiのひとりごと、おはようございまーす。10月22日、水曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、自分らしく生きられない人の特徴、ということでお話ししていきたいと思います。
最近ですね、やたら、SNSとかで
自分らしく生きる、とか
ま、風邪の時代だ、とか 自分がね、個人を
フューチャーした投稿とかがね、よく目に するんじゃないかなというふうに思うんですけども
まあそれはね、それで 本当にね、なんかいい時代になってきたなって思いますし
僕はね、もともとなんか協調性がないタイプなんで
自分のね、我が道を突っ走ってきたタイプなんですけども
はい、でその中でね、そこになりたいんだけど、何かどこかね、自分らしく生きられない
みたいなことでね、悩んでる方って結構いっぱいいるんじゃないかなと思ってます。
で、そういう方がね、なんでできないのかっていうみたいな特徴をちょっとね、僕なりの視点でお話しできたらなと思ってます。
まず一つですね、やっぱそのSNSでそういう発信が多いから
そこにね、引っ張られている可能性はありますよね。
こうしなきゃいけないとか、ああしなきゃいけないとか、今は会社員やってるから
もっとなんか自分らしくね、こういうのをやってみたいし、やりたいんだっていう挑戦しなきゃいけないみたいな
そこに引っ張られている可能性があったりとか
あとですね、そこの、まあ本当はですね、みんなやりたい自分らしく生きてるんですよ、そもそも。
ね、だって自分のやりたい仕事に就いてたりとか
ね、なんか食べたりとか、自分の意思で自分で決定してる、意思決定してるわけじゃないですか。
でもしね、会社員の方でそう思ってなんか、会社を辞めて飛び出そうとしてる人って
まあ6割方は今の会社が嫌だから、こういうふうに自由に生きてみたい、みたいな人が結構多いのかなと思います。
はい、その中で
で、そういう人ってね、結構
自分の中の固定概念だったりとか、こうしなきゃいけないとかっていうルールが多い人ほど
自分の自由な道には進みづらいかなというふうに思ってます。 なのでね、そこを壊していかなきゃいけないなと僕は思ってるのと
03:05
あとはね、どれだけこれをやりたい、あれをやりたいって進もうと思っても、なんか
うまくいかないとか進めないっていう人は、例えるならば車で言うとアクセルはね、踏んでるんだけど
アクセルはフルスロットルで踏んでるんだけど、でも前に全然進まないな、みたいな。 でも進むのが全然遅いな、みたいな
方って、大体ね、ブレーキも踏んでるんですよね。 踏んでる意識がなくてもサイドブレーキがかかっていたりとか
っていうのが結構あります。 で、これ現実世界でどういうことかっていうと、自分の過去
経験してきたことの中で、引っかかっている部分がね、必ずあるんです。 例えば、昔の幼少期の環境だったりとか、親の思考が入ってるとか
そういった部分で、こうしなきゃいけない、ああしなきゃいけないっていうルールがね、しがらみ状態になっていて
そこをね、自分で引きずっているという感じ。 そこがブレーキになって、次のステージにね、進もうと思っても進めない。
なんでなんだろうって言って、悩んでる方が多いのかなと思ってます。 なのでね、その自分らしく生きるためにまずやることって、その先のね
ブレーキを踏んで未来をね、作って進んでいくことも大事なんですけど、その前にもっと大事なことが
自分が今どんなところにブレーキをかけているのかとか、かかっているのかとか、そこを知って
でね、そこをね、改善しようとはしなくていいんです。 そこに気づいて、それを受け入れるっていうだけで、そのブレーキはね、外れていきます。
はい、なのでね、もしそこに苦しんでいる方がいたらね、自分が
あの先じゃなくてね、未来じゃなくて、過去どんな経験してきたのかとか、 今こういうね、自分のどんなルールに縛られているのかとか
っていうのをね、ちょっと深掘っていただけたら、もう少しね、なんか自分の理想の人生に進む、 安くなっていくのかなと思います。
で、大体はですね、親の、親の影響とか幼少期の環境がほぼ、
それで自分は、自分の経験というかね、そこが決まっていきます。 パソコンでいうところの
あのアップデートみたいなところ、 そこの部分が、あのプログラミングされている内容が親の
あの、なんだろうな、親の思考だったりとか、性格だったりとか、
みたいなね、ところなんですよ。 だからね、そのありますよね、そのなんだっけ、
アダルトチルドレみたいな、そういう親のね、悪い影響を受けてしまって、 みたいな感じで自分の表現ができないみたいなところもあると思うんですけど、
06:05
そこがね、もう無意識レベルで書き込まれているんで、 そこに気づいて、
そこからじゃあ、どういうふうに受け入れていくかっていうところがね、 大事になってくるかなと思います。
ちょっとね、全然ヨガじゃなくて、今日コーチングの話になってますけど、 まあそうやってね、人をね、あのワクワクする可能性に導くっていうところが僕はね、すごく大好きで、
まあね、苦しいんですよね、本当は。 僕もそうなんですよ。そういう引っかかりとか、プライドが高すぎて、
ね、みたいなところがあったので、まあそういうところに気づいて、 自分はこうしていかなきゃいけないなとか、進もう進もうじゃなくて、
過去のしがのみだったりとか、 そこのね、ブレーキかかっていることっていうのを自分で言語化していって、
僕もね、コーチング受けたんですよ。 それでね、そこから自分の気づいてない無意識の気づきだったりとかを得ることがね、できたので、
もしね、何かこれを聞いてくださっている方で悩んでいる方がいたら、そういう選択肢もね、 必要なのかなというふうに思ってます。
はい。 まあなんかですね、この
考え方とかヨガ哲学にも、まあ結構ね、該当しているというかね、
ある部分なので、 本当なんかヨガ哲学っていう部分はね、生き方の部分に
関係するなっていうのは、僕もすごく思ってます。
どっちかというと、僕そこに自分の直感を信じて生きてきた結果、 あ、なんかヨガ哲学に似てるなぁみたいなところも結構あるので、
まあそこもね、参考にしつつ、僕はね、僕の心がね、 言う方向に、その心のコンパスの方向にね、僕は進んで
いくんですよね。 まあその中でもね、
あの自己満にならずにね、あの客観的に見てくれる人っていうのは絶対必要だと思うので、
まあ僕はね、そういう周りも、あの相談できる人とか、 自分のね、マイナスな部分を相談できる人っていうのは必ず作ってたりとか、
あとサードスプレース的なところ、 何でも話せるような、まあなんかね、そういう場所も絶対必要だと思うので、
はい。 という風にやってます。
はい、ということでちょっとね、グサッと刺さった、 あの刺さってしまった方もいるかもしれないんですけど、
今日のテーマはですね、自分らしく生きられない人の特徴ということで、 お話しさせていただきました。
もしね、何か聞いていただいた方に参考になれば嬉しいです。 はい、ということでね、あの今日もね、ガンガン上げていきましょう。
今日も最高の一日にしていきましょう。 では、バイバーイ。
