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ヨガ講師 Itsukiのひとりごと、おはようございます。10月14日火曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、直感や感覚が鈍るときの対処法、ということでお話ししていきたいと思います。
結構僕ですね、論理的な人間、ロジック人間だと思われがちなんですけど、
意外と感覚の方が僕強いかなと思ってるんですけど、感覚とか直感を結構大事にしながら生きてきたんですけども、
その中で必ずなんかその感覚とか直感ね、鈍るときって絶対あると思うんですよ。
それもね、僕8月末から、8月の中旬から9月のあたり、9月中旬ぐらいかなあたりぐらいまで、
それがずっと続いてまして、
で、
なんかね、うーん、
なんか直感っていうか、なんか感覚違うなぁみたいな、何か物事とか仕事をやってても、
あと何か目標達成に関しても何かうまくいかないなぁみたいな、ちょっと言語化できない感覚があって、
でなんかね、気分的にもそこまで絶好調っていう感じでもなくて、
まぁちょっとなんかハマってるなぁみたいな、悪い方にハマってるなぁっていう感覚がありまして、
はい、決まったんですけども、
じゃあそういうときにどうするかっていうところの対処法の話を今日しようかなと思ってて、
はい、で僕はですね、
何かね、なんか動いて改善しようかなみたいな考え方をする方も結構いらっしゃるのかなとも思うんですけども、
僕はですね、その状況を全て受け入れるんですよね。
はい、で何か人生って良い時もあれば悪い時もあるっていうのは必ずその波が絶対あるので、
その時の悪い時に飲まれないために必要なことってそこに抗うんじゃなくて、
そこを受け入れてどうしていくかっていうところが結構僕大事だなと思ってるので、
僕はですね、そこの状況をまず受け入れるっていうところで受け入れてしまうと、
なんか私ネガティブになっちゃうなとか、
そのモチベーションが下がってなんかもう本当にやり気なくなっちゃうとか、
どんどんどんどんマイナスマイナスに行ってしまうっていう人もね、いると思うんですけど、
その時に思ってるのは、僕も人間なので、
モチベーションというかね、その感情の浮き沈みっていうのはもちろんあるんですけども、
なるべくそれが出ないようにするために、僕は調子が悪い時ほど、
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あのさっき言った波なので、そこの底辺の時があれば必ずそこから上がって、
あの山に登る、山の頂上に行く時もあるので、
その底にいる時、波が低い時は、今状態悪いんだなっていう風なのを受け入れて、
受け入れた上で、でもこれから何かいいことがあったりとか、
なんかプラス方向に動いていく、変わっていく状態のその前触れなんだなっていう風に、
僕は思うようにしてます。
そうすることによって、今ねちょっと辛いかもしれないけど、
これからどんどん良くなっていくんだっていう風な解釈をすることによって、
そういう沈んだ時でも、僕はね、気持ちを維持しているというか、
自分自身をコントロールしています。
はい。
なのでね、その直感とか感覚とか、あとね、お仕事の運とかそのご縁とか、
そういうのも結構僕あるなと思ってて、
そういう直感が鈍ってる時とか感覚が鈍い時って、
お仕事の話ってやっぱり来ないかったりとかご縁もなかったりっていうのはあるんですけど、
そこがね、いい状態にいると、
必然的にね、必然的?偶然なのかわかんないですけど、
お仕事の話をいただいたりとか、何かいい話があったりみたいなことがあるので、
どんな時もね、気分が、直感がね、感覚が鈍っても、
そのモチベーションの部分だけはね、落とさないようにできるだけ、
いい方向ね、ポジティブな視点を持つことで、
きっとね、変わっていけるのでね、
直感とか感覚も戻るし、
どんどんどんどん研ぎ澄まされていくとはね、思ってるので、
何かね、もし自分は、自分も結構感覚派だなーっていう方、
いらっしゃるかなと、女性は特にね、多いのかなとは思うんですけども、
そういった状態の時に、マイナスな部分を抗う必要はないなと思ってるので、
そこの段階でね、受け入れて、今はこうだけど大丈夫だっていう、
今味方上がりで登っていくんだっていうのと、
あとはもう仕事とかは最低限、とりあえず最低限こなす、やることはやる。
で、あとは自分の好きな時間、リラックスできる時間だったりとか、
僕はね、自然に触れるっていうのがおすすめだと思います。
僕はサーフィンやったりとか、
ヨガもね、実際その自分を向き合うっていうのがめちゃくちゃいいので、
ヨガをやってればね、僕は自分を整えられるので、
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なのでね、自然とかね、
自然のあるところに行くとか、
例えばサウナ行くとかでもいいですかね、デトックスシーンね。
取り入れよう取り入れようとその時期はするんじゃなくて、
手放そう手放そう、今あるものをシャープにしていくっていう感覚が、
本来の直感とか感覚を取り戻していけるのかなというふうに僕は思ってます。
はい、ということで、
ちょっとね、なんか言語がしづらい部分のお話にはなりましたけど、
僕のちょっと感覚的な部分のお話をさせていただきました。
はい、ということで本日のテーマは、
直感や感覚が鈍るときの対処法ということでお伝えさせていただきました。
はい、祝日も明けまして、
今日からお仕事ですね。
はい、
ちょっとね、気分が沈みやすい週末明けかもしれないんですけどね。
はい、みんな同じですきっとね。
みんな沈んでるんでね、その時にね、
よし、自分だけ頑張っちゃおうかみたいなね、
ちょっと逆張りの姿勢でね、頑張っていけたらなと思います。
はい、ということで、
今日も最後の1日にしていきましょう。
バイバイ。
