毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
第55回 4月5日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん
第55回 4月5日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん・タイマー20分でスタート！みるく式で音量調節！・FP3級の勉強、・母親のデジタルエピソード・ひつじさんのコアファンぶり・前回はみるくさんと3人ポッドキャスト・健康、88箇所巡り、消防訓練、ルーティナリー・AIの活用法、チャッピー、・スマホの話をすると、早口になる病・株価暴落、銀行印って持ってます？、お米の問題
#1225 4/4（金) 春のエピソードトーク祭
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいですどうも、ひでだんです。昨日のディスプレイにタッチした話、ひつじさんがお気に入りみたいで笑うちの母のデジタル苦戦エピソードを一つ。スマホの指紋認証ってあるじゃないですか？あれ、画面に軽く指を置くだけでロック解除できる、あの便利なやつ。でもうちの母、それを毎回「ボタン」だと思って押しちゃうんですよ。「母さん、それ“押す”んじゃなくて“置く”だけよ」って言っても、次の日にはまたググッて押して、解除できなくて「壊れた」って言う（笑）「技術って進化してるのに、なんか元に戻ってない？」って思った話をシェアします。昨日は子供の入学式に行ってきまして、今頃はハイブリット車が多いなぁって、静かだなって、でも聞いたんですけど、ハイブリッド車って静かすぎて、わざと音を出してるらしいんですよ。近づいてきても気づかれないから、歩行者に危ないってことで。……いや、それ静かにした意味よ！？って思いません？笑で、思い出したんですけど、昔レーシック手術を受けた知り合いがいて、「これでメガネなしで快適な生活だ〜！」って言ってたんですけど、ある日見たら、伊達メガネかけてるんですよ。理由を聞いたら、「なんかメガネがないと恥ずかしいから…」って。もう、本末転倒！笑静かすぎて音を足し、見えすぎてメガネを足す。なんか人間って、便利になりすぎると、ちょっと不便が恋しくなるのかもしれないですね。昨日の母親エピソード、スマホのテレビ電話してたら、パソコンモニタをタッチしてた。指紋認証で毎回ボタン押しちゃうから、『給付金申請、なぜこんなに面倒なのか会議』どうも〜、ひでだんです。今日はね、「給付金の申請って、めちゃめちゃめんどくさくない？」って話をしようと思います。オンライン申請なのに、名前、住所、ふりがな、電話番号、自宅の電話番号……って、いやいや、それ**全部マイナンバーでわかるんじゃないの？**って思いません？笑極めつけは、生年月日。「西暦で書いてください」って書いてると思ったら、次の欄では「和暦で」って。こっちはね、本人の誕生日はいいよ？でも子どもの生年月日って、ちょっと迷うんですよ。「えーっと、平成…何年？あれ、令和だっけ？」みたいな。で、最後に出てくるのが、あのマイナンバーカードのスキャン。読み取り失敗すると、あの恐怖のワードが出てくるんです。「一定回数失敗するとロックがかかります」……え、急に試されるの？デスゲームですか？本人なんだから、もうちょっと優しくしてほしいわけですよ。ほんと、こういうとこをAIにやってもらいたい。自動でデータ引っ張ってきて、「この内容でOKですか？」くらいにしてほしいのよ。でもね、文句言いながらも、ちゃんと申請しないともらえないのが給付金。だからこそ、僕は文句言いながらも、必死に食らいついていく所存です。「めんどくさい」はある意味、フィルター。ここを乗り越えた人だけが、ちゃんと恩恵を受けられるようになってるのかも。ということで今日は、「給付金申請、デジタル風アナログ地獄」についてお話しました。リスナーのみなさんも、似たような経験があったら、ぜひ教えてください。共感したらフォロー・レビューもよろしく！必要だったら、このテーマをさらに広げて「AIで変わる行政サービスの未来」なんかにもつなげられるよ。次回どうする？
#1224 4/3（木) また暴落！暴落で考えること
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは、ひでだんラジオです。今日のテーマは…「また暴落！暴落で考えること」最近、株価やビットコインの急落が話題になってますね。YouTubeでも「暴落！」「損切りした！」なんて声が飛び交っています。でも、こういうときこそ、焦らず、じっくり考えておきたいことがあるんです。①「そもそも暴落って、悪いこと？」これは、「あなたがどの立場で投資を見ているか」で答えが変わります。すでに資産をたくさん持っている人にとっては、暴落は資産が減ってしまうからツライ。でも、これから投資を始めたい人にとっては、価格が下がったことで買いやすくなる。つまり、チャンスでもあるわけです。たとえば、野菜が安くなったら「ラッキー」って思うのに、株が安くなると「ヤバい！」って思う。これって、感情と投資がごちゃごちゃになってる証拠なんですよね。②「視野が狭いと、心まで狭くなってしまう」目の前の下落に「損した！」と焦る気持ちはわかります。でも、投資って、5年・10年スパンで見ている人も多いはずです。もしあなたも長期で資産形成をしているなら、たかが数ヶ月の下落に振り回される必要はありません。ここで改めて、自分に問いかけてほしいんです。「自分の投資の目的と期間、本当に合っているだろうか？」③もし、ちょっとの下落で「ああ、もう売っちゃおうかな…」と感じてしまうなら、それは「自分が思っている以上に、投資スタイルが合っていないのかも」と気づくサインかもしれません。これは責めているわけじゃありません。ただ、投資のコンセプトがズレていると、どんな戦略も不安定になってしまいます。短期で利益を狙っているなら、暴落は損失。でも、10年後の未来にかけているなら、暴落はむしろチャンスです。④「本当に投資がうまい人って、どんな人だろう？』有名なデータがあります。投資成績が最も良かった人は、「亡くなっていた人」と「口座を忘れていた人」だったそうです。つまり、買ったあとに何もせず放っておいた人たちの成績が一番よかったという話。感情に左右されず、淡々と続けることが、実は最強の戦略なのかもしれません。最後、五つ目。今の暴落を見て、自分はどの立場で見ているのか、今一度考えてみてください。自分の投資の目的は？投資期間は？なぜ今、焦っているのか？暴落が悪いのではなくて、自分の立ち位置が定まっていないから、振り回されてしまうんです。【まとめ】今日のまとめです。暴落は「チャンス」でもあり「試練」でもあります。短期目線では不安になるけど、長期目線なら冷静になれる。暴落時に感情で動いてしまう人は、そもそも戦略がズレている可能性がある。そして、投資で成績が良いのは、実は「ほったらかす力」がある人です。焦らず、ブレずに、自分の立ち位置を確認していきましょう。それでは、また次回のひでだんラジオでお会いしましょう。
#1223 4/2（水) 『人生の半分は整理整頓』という考え方
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです**テーマ：『人生の半分は整理整頓』という考え方**今日のテーマは、ふと耳にした一言から。「人生の半分は、整理整頓でできている」きっかけは、ドイツ人のすごい働き方を読んだ、「人生の半分は、整理整頓でできている」これ、聞いたときにハッとしました。 実際、これって“モノ”だけじゃないんですよね。 部屋も、心も、お金も、人間関係も。整理整頓って、すべてに通じる基本動作なんです。-①整理整頓＝「今を整える」こと整理整頓って、単に片付けることじゃなくて、「必要なものと不要なものを見分けて、あるべき場所に戻す」行為。- 机の上が散らかってると、集中できない- 頭の中が散らかってると、決断できない- 人間関係がぐちゃぐちゃだと、自分のペースを乱されるつまり、**整理整頓は“今この瞬間”を整える力**なんです。 そして「今」が整うと、「未来への動き」も軽くなる。だから、人生の半分なんですよね。②：どこから整える？おすすめは「3つの整理整頓」1. **モノの整理**： まずは、視覚的に効果の出やすい場所から。 バッグの中、財布の中、デスク周り。たった5分でも効果絶大です。2. **思考の整理**： 朝起きたとき、頭の中をノートに書き出す。 「何に不安を感じてる？」「今やるべきことは？」と、自分に問いかける。3. **人間関係の整理**： 連絡先の見直し、SNSのミュート整理、 本当に会いたい人とだけ過ごす時間を増やす。整理整頓って、何かを“手放す”行為でもあります。 それは、よりよいものを受け取るための準備とも言えます。③：整理整頓の先にある「自由さ」整理整頓を習慣にすると、自由になるんですよね。- モノが少ないと、管理に追われない- 頭がクリアだと、悩まず行動できる- 人間関係がシンプルだと、自分らしくいられるつまり、「人生の半分は整理整頓」って言葉は、 裏を返すと「もう半分は、好きなことに集中できる」ってこと。というわけで、今日は「整理整頓が人生の半分」というテーマでお話ししました。散らかったときこそ、整えるタイミング。 忙しいときほど、整理整頓が力をくれる。何かひとつ、今すぐ整えられることから始めてみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#1222 4/1（火) 片付けをモノで解決する悪い例
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです「もの（モノ）で解決する悪い例」と「仕組みで解決する良い例」をセットで紹介します。⸻【例1】片付け・整理整頓× モノで解決する悪い例：→ 散らかるから「収納グッズを買う」→ 結果、収納が増えてモノが溜まるだけで、根本的な解決にはならない。〇 仕組みで解決する良い例：→「モノを増やさないルール」をつくる（例：1in1out、週1回の見直し）→ 散らかる前に制御でき、収納が不要になる。⸻【例2】時間管理× モノで解決する悪い例：→ 忙しいから「高機能な手帳やアプリ」を導入→ 情報が複雑化して、余計に使わなくなる〇 仕組みで解決する良い例：→ 毎朝10分の「今日やること3つだけ書き出す」ルールを導入→ シンプルに優先順位を見える化し、行動に移しやすくなる⸻【例3】健康習慣× モノで解決する悪い例：→ 運動不足だから「高価なフィットネスマシン」を買う→ 三日坊主で使わなくなり、場所とお金のムダになる〇 仕組みで解決する良い例：→ 「朝散歩を起きたらすぐやる」と習慣化する→ 特別な道具なしで、自然に継続できる「モノ」は一時しのぎになりがちだけど、「仕組み」は再現性と継続性がある。必要なのは道具じゃなくて、行動を変えるルールづくりだね。必要であれば、他のジャンル（教育・仕事・人間関係など）の例も出せるよ。どうする？
#1221 3/31（月) 「銀行印、断捨離しました」
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです今日は年度末最後の日です！確定申告も終わって、学生でもないので年度末て概念がない、ごめんなさい銀行印の断捨離と実印への一本化」。「もうハンコ文化は終わりにしたい…」「窓口に行くのが面倒すぎる」というリアルな悩みと、実際に感じた“あるある不満”をユーモア交えて伝える構成にします。「銀行印、断捨離しました」こんにちは、ひでです。今日は、「銀行印って本当に必要？」というテーマでお話しします。◆オープニング：印鑑、いくつ持ってますか？「認印・銀行印・実印」って…昔のドラマかよ！って思いません？僕自身、最近まで「銀行印」を別に持ってました。でもついに… 断捨離しました！◆銀行印をやめて、実印に一本化もうね、印鑑を管理するのが面倒。どれがどの用途か分からなくなるし、探す時間もムダ。だから決めました。全部、実印に一本化！「いや、それって危なくないの？」と思われたかもしれませんが、ぶっちゃけ銀行印と実印のセキュリティの違いってほとんど意味ない。どうせ管理するのは自分ですからね。◆実務はネット銀行で完結そもそも僕、ネット銀行しか使ってないんですよ。振込も入出金も、全部スマホで完結。ハンコなんて一度も使ってない。だからもう、物理的な印鑑の出番がないんです。◆でも地銀の口座は残してる理由じゃあなんでまだ地銀の口座があるのか？正直言うと、水道代とケーブルテレビの引き落としが地銀しか対応してない…。これが地味にネック。あと、不動産関係でもたまに必要になるので、最低限は維持。でも、もう窓口に行くのは限界…。◆実店舗の銀行への不満ぶちまけます久々に地銀に行ったんですけど…「令和何年？」って聞かれて西暦で答えたら、怪訝な顔。「ご自宅の電話番号は…？」いや、今どき固定電話ないんですけど！勤務先？フリーランスなんですけど…極めつけは名前。「菅さん…カンさん？スガさん？」って呼び間違えられる（笑）もうね、「行かないために行く」っていう謎のループ。めちゃくちゃ効率悪い！◆久々に現金を下ろしてみたら…実は最近、口座を整理してて久しぶりに「帯付きの100万円」を見たんですよ。テンション上がったのも束の間、一度に50万円までしか引き出せない200万円以上は手数料がかかる…いやいや、自分のお金なんですけど！？◆まとめ：ハンコ文化から卒業しよう結論。✔ 銀行印は断捨離してOK✔ 実印に一本化して管理コスト削減✔ 実店舗の銀行は、最低限の用途で✔ メインはネット銀行で完結させる！もうね、印鑑に振り回される時代は終わりにしませんか？余談ですが、100万円を窓口でおろしてネット銀行に入れた、渋沢栄一さんが100人は異様な光景なので、写メ取りました笑定額自動入金サービスがあるから、今後は、この作業もなくなるねということで、今日は「銀行印の断捨離と実印の一本化」についてお話ししました。キャッシュレス決済の時代、ハンコはもういらないよね「ハンコ文化、もう疲れたよ…」って人の参考になれば嬉しいです。それでは、また明日！
#1220 3/28（金) 寝かせて考える習慣のメリットデメリット
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです寝かせて考える習慣・一円iPhoneを契約するかの問題：手間とメリットを考える・UNIQLO、GUの服を買うかどうか？：必要性とワードローブの入れ替え今日のテーマは「寝かせて考える習慣」。あれこれ誘惑が多い現代、つい勢いで決めてしまいがちですが――実は、一晩寝かせるだけで無駄な買い物や後悔を減らせるんです。今日は、僕自身が「寝かせて考えてよかったな」と思った3つの実例をご紹介します。① 一円iPhoneを契約するかどうか最近よく見かける「1円iPhone」のキャンペーン。めちゃくちゃ魅力的に見えますよね。でも、そこで僕がしたのは“即決しない”という選択。✔ 手続きがめんどくさい✔ 回線契約の縛りがある✔ データ移行の時間と労力✔ そもそも今のスマホ、問題ない寝かせて一晩。冷静になったら、「これって“お得に見える面倒な落とし穴”だな」と判断できました。→ 結果、契約せず後悔ゼロ。今のところね② UNIQLOやGUで服を買うべきか（約2分）季節の変わり目、服を買いたくなりますよね。店に行くと、「これも便利そう」「安いし…」と、ついカゴに。でも、そこでいったん保留。スマホで写真だけ撮って、その日は帰宅。クローゼットを見直し、「今ある服で十分だな」と気づきました。✔ 本当に必要？ そもそも論✔ 手持ちとコーデできる？✔ 今すぐ買う理由ある？考えるのが好き、落とし穴は時間単価、フェラーリは、ブレーキが優れている、だけど、フォルムとかエンジンとかが注目されがちリセールが良い寝かせることで、衝動買いを回避できた例です。ただ疲れちゃうってことも🔸まとめ「寝かせて考える習慣」、これは✔ 衝動を手放す力✔ 冷静な判断力✔ 自分軸で選ぶ力を育ててくれます。即決も大事な場面はあるけど、迷った時こそ「一晩寝かせてみる」。それだけで、人生の満足度って上がると思っています。あなたも、何か迷ったときは――「今すぐ決めなくていいかも？」って、自分に一言かけてみてくださいね。
#1219 3/27（木) 物価だからこそ考えるべき「物の価格」と「価値」について
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです今日はね、「物の価格」と「価値」について、ちょっと雑談まじりで話してみたいと思います。先日、家族の誕生日ケーキを買おうとしたら、普通のホールケーキがね、4000円以上したんですよ。うわ、高いな～って思って、「よし、自分で作ってみるか！」ってなったんです。といっても全部手作りじゃなくて、スポンジは市販のを買って、生クリームを泡立てて、フルーツ缶詰を挟んでみた。かかった費用は1000円ちょっと。おぉ、お得！って思ったけど…作業に1時間はかかるし、味もやっぱりお店の方が美味しい。だからこれ、コスパ的にはトントンかも。時間を取るか、お金を取るか。このあたりって、ほんと人それぞれなんですよね。で、これをきっかけに、ふと思ったんです。チョコデニッシュが美味しいな〜って思った時、「じゃあ作ってみる？」ってなると、チョコとバターをけっこう使うんですよ。パンにチョコとバター挟んで焼いたら、それなりに美味しいけど、「うわ、こんなにバター使うのか…」って、ちょっと罪悪感。そういえばケーキの時も、生クリームにグラニュー糖200gとか入れるでしょ。すごい量の砂糖なんですよね。でも、その**“罪悪感”とか“手間”**って、実はお店が肩代わりしてくれてるんですよね。ケーキ屋さんもパン屋さんも、自分たちが苦労して作ってくれるから、私たちは美味しいところだけ楽しめる。これって、サービスの価値だなって思うんです。たとえば、ケンタッキーのフライドチキンもそう。美味しくムシャムシャ食べてるけど、その向こうには、確実に鶏の命がある。そういう現実を一つひとつ意識し始めると、「食べられない…」ってなるかもしれないけど、そこをちゃんと流通やサービスが担っているんですよね。ということで、今日は何の話だったかというと…「高いから買わない」っていうのも一つの選択だけど、その“価格”には、材料費以上のものが詰まってるってこと。つまり、それは**「価格」じゃなくて「価値」**の話なんです。高い・安いだけで判断するんじゃなくて、「どんな価値を受け取ってるか？」っていう視点、大切にしたいですね。では、また次回のひでだんラジオでお会いしましょう〜！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#1218 3/26（水) 「よく噛む」はなぜ難しい？
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです（水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。習慣についてルーティなりーと献立アプリmeek・ケーキ、・チョコクロワッサン節約と健康の両立って難しいね胃の気持ちになれば変わる！よく噛む習慣と腹八分目のすすめ■1．「よく噛む」はなぜ難しい？「よく噛んで食べましょう」…って、子どもの頃から聞いてきたのに、なぜかできない。忙しいし、口に入れたらすぐ飲み込んじゃう。カレーとかラーメンなんて、飲み物かってくらい一瞬。笑でも、これが胃腸にとっては超ハードワークなんです。■2．ポイントは「胃の気持ちになること」僕が最近取り入れてるコツはね、**「胃の気持ちになってみる」**ってこと。たとえば…「ちょっと！まだ分解しきれてないのに、次々流れてくるんだけど！」「お願いだから、もうちょっと噛んでから送ってよ！」って、胃が悲鳴をあげてるようなイメージをするんです。これ、冗談みたいだけど本当に効きます。■3．よく噛むだけで、こんなに変わる！よく噛むことで得られるメリット、ざっと挙げると： • 満腹感が得られやすい（＝食べすぎ防止） • 胃腸の負担が減る（＝消化がラク） • 食事に集中できる（＝マインドフルネスにも） • 味覚が研ぎ澄まされる（＝素材の味がわかる）1口30回が理想…なんて言うけど、いきなりは難しいよね。僕はまず10回は必ず噛むっていうゆるルールから始めました。■4．「ゆる健康習慣」でOKがっつりカロリー計算や糖質制限は、ちょっと続けにくい。でも、「腹八分目」「よく噛む」「自然なものを食べる」っていう**“ゆる健康”**なら、気楽に続けられます。たとえば、夕飯は腹八分目。おやつはナッツや干し芋みたいな自然食品。そして、一口ずつゆっくり噛む。この3つを意識するだけで、かなり整ってきますよ。■5．まとめ：胃と対話する食事へ健康って、数字じゃなくて感覚も大事。胃の気持ちを想像しながら、「おつかれさま」って声をかけてあげるくらいがちょうどいい。今日の一言まとめ：「よく噛む習慣のコツは、胃の気持ちになること！」これだけ覚えて帰ってくださいね！（エンディング）というわけで、今日は「よく噛む習慣と腹八分目」についてお話ししました。このラジオでは、お金・時間・健康を整えて、自由な暮らしを目指すヒントを毎日発信しています。それでは、今日もごきげんにいってらっしゃい！
#1217 3/25（火) ミニマリストにフィットするAI、それがNotebookLMな理由
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいですミニマリストにフィットするAI、それがNotebookLMな理由✔️(火)クローゼットや財布をスッキリさせて身の回りだけでなく、ココロもカラダもスッキリさせて、新しいことに挑戦していきましょう！今日は、ミニマリストにこそ使ってほしいAIツールについてお話します。その名も――「NotebookLM（ノートブックエルエム）」。これまでのAIって、どちらかというと「食べ放題バイキング」みたいな存在だったんですよね。とにかく情報を集めまくって、どんどん出してくる。言い換えれば、論点バラバラ、情報てんこ盛りでも、NotebookLMは違う。このAIは、あなたが渡したノートや資料、PDFだけに寄り添って答えるんです。つまり、“今のあなた”にとって本当に必要な情報だけ、“今のあなた”が欲しい形で出してくれる。この感覚、まさにミニマリズム。僕らミニマリストって、モノも情報も「なんとなく手に入れる」のが嫌いなんですよ。ほしいものは、いま必要なものだけ。それも、自分が選び抜いた“限られた情報”だけでいい。NotebookLMは、その感覚にぴったりハマる。いわば「知識の引き出しを、あなたの書斎だけに限定してくれる執事」みたいな存在。それ以外の余計なものには手を出さない。国連でも「最強の権利は拒否権」なんて言われたりしますが、今の時代、**「選ばない力」「集めすぎない力」**って、ものすごく価値があると思っていて。NotebookLMは、まさにそれを実現するAIです。バイキングのようなAIではなく、“今の自分に必要なひと皿だけを、ちょうどいい味付けで出してくれる”。そんなAI、使ってみたくなりませんか？【締め】ということで今日は、ミニマリストにおすすめのAI、NotebookLMについてご紹介しました。モノも情報も、もう「増やす時代」じゃない。選び抜く力が、自由をつくる。それでは、また次回の配信で。ひでだんてした。
#1216 3/24（月) リアル版、事実は小説より奇なりな体験。
久しぶりに外で個室のトイレを使う機会がありました。普段は気にも留めないようなことなんですけど——いざ用を足して、さあと思ったら、トイレットペーパーがなかったんです。「やってしまった…」と、そこで一瞬思考停止しました。昔のポットントイレなら、芯でしのいだこともありました。でも今の水洗トイレで芯を流すのは、無理があります。流せば詰まるし、詰まったらそれこそ大ごとです。そこで、ウォシュレットを使って、なんとかギリギリまできれいにして、ズボンを履いて、外に出て、ペーパーを確保して戻って対処しました。小さなことだけど、妙に神経を使った出来事でした。……で、話はこれで終わればよかったんですが。それからしばらくして、今度は別の場所でトイレに入ろうとしたときのこと。なにげなく入ったトイレ。すぐに気づきました。あれ？ここ、女子トイレじゃないか…と。慌てて出ようとしたそのとき、またペーパーがなくて、隣の個室から少しだけ手を伸ばして取る、という動きをしてしまったんです。あとから冷静に思い返すと、「女子トイレで、隣の個室からペーパーを取る」って、客観的に見ると、かなり怪しい状況ですよね。単体ならまだ、笑い話として話せたと思います。「ペーパーがなかった」とか、「トイレ間違えちゃった」とか。でも、二つが重なると、ちょっと誰にも言えない。だからこのラジオで、こっそり話してみました。改めて思います。トイレに入るときは、まずペーパーがあるか。そして、ちゃんとドアのマークを確認する。ほんのちょっとの注意で防げることが、意外と多いんだな、と。今日はそんな、ささやかな失敗談でした。
#1215 3/21（金) 『パジャマは必要か？ 〜前作を超えない買い替え論〜』
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです『パジャマは必要か？ 〜前作を超えない買い替え論〜』（10分）オープニング（0:00〜0:30）「おはようございます、ひでだんラジオです。今日は『パジャマは必要か？』そして、『買い替えは前作を超えない論』について話していきます。シリーズものの2作目が1作目を超えないジレンマ、そして、モノの買い替えに対する微妙なテンションの話。意外な発見もあるかもしれませんよ！」第1章：パジャマは必要か？（0:30〜2:30）「さて、本題に入る前に、皆さんは寝るときにパジャマを着ていますか？ 僕はそこまでこだわりがなかったんですが、調べてみると意外とメリットがあるんですよ。」 • 入眠儀式になる：「さぁ寝るぞ！」ってスイッチが入る • 清潔な状態で眠れる：外で着た服のままベッドに入らないので、気持ちいい • 汗をかいても快適に眠れる：吸湿性があって、肌触りもいい • 寝返りがしやすい：動きやすく設計されてるから、ストレスが少ない「こうして見ると、パジャマって結構優秀なんですよね。でも、僕が思うのは『買い替えたときのテンションがそこまで上がらない』ってこと。ここが今日のもう一つのテーマにつながります。」第2章：シリーズものは前作を超えない？（2:30〜6:00）「映画やドラマのシリーズものって、なかなか前作を超えないですよね。スター・ウォーズでも、マトリックスでも、どうしても『1作目が良かったな〜』って思っちゃう。じゃあ、前作を超えた作品ってあるのか？ 僕の中では唯一『DREAMS COME TRUEの未来予想図II』だけが、1作目を超えたと言えるんです。これ、実は『未来予想図II』が先に作られて、後から『未来予想図』ができたって知ってました？ 逆転現象ですよね。」ストII、iPhoneは4、ドラクエは5。わけわからんくなってきたので、本題もどります。「この『前作を超えない問題』は、モノの買い替えにも当てはまると思うんです。」第3章：買い替えは前作を超えない？（6:00〜8:00）「買い替えって、どうしても『前回を超えない』って感じることが多くないですか？ 例えば…」 • 財布：新しいのにしても、結局慣れたものが良かったな… • ビデオカメラ：スマホで十分だった… • スニーカー：前の履き心地が良かった… • スポーツウェア：結局いつも同じやつ着ちゃう… • パジャマ：結局ヨレヨレになるまで着る…「でも、iPhoneだけは別格ですよね。買い替えるたびにワクワクする。これは『機能が進化する』『新しい体験ができる』っていうのが大きいんじゃないかと思います。」第4章：テンションが上がる買い物とは？（8:00〜9:30）「じゃあ、逆にテンションが上がる買い物って何か？ それは、“新しい体験ができるもの” だと思うんですよ。」 • マイク：YouTubeやラジオで音質が良くなる → モチベーションUP • メタルラックのスタンディングデスク：偶然のセレンディピティでDIY成功 → ワクワク感UP • 新しいガジェット：新しい機能が使える → 未来感UP「結局、人は『今までなかった新しい価値』が手に入るとワクワクする。でも、単なる“買い替え”は、新しさを感じにくいからテンションが上がらないんですよね。」エンディング（9:30〜10:00）「ということで、今日は『パジャマは必要か？』と『買い替えは前作を超えない論』について話してみました。買い替えって、意外とワクワクしないものが多いけど、新しい体験ができるものは違う。皆さんも、最近買ってテンションが上がったものがあれば、ぜひ教えてください！」「それでは、今日も素敵な一日を！ ひでだんラジオでした！」
#1214 3/20（木) スポーツウェアを買うまでのロードマップ
◆オープニングおはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです🎙 スポーツウェアを買うまでのロードマップ 🎙おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！ このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです！さて、今日のテーマは 「スポーツウェアを買うまでのロードマップ」 です。✅ きっかけ 実は、今持っているスポーツウェア…10年選手、いや、15年選手もいるんですよ。そろそろ買い替えようかなと思って、2～3年前から探していたんですが、まだ買ってません（笑）。でも、ついに答えが出たので、今日はその結論を発表します！結論：スポーツ用品店じゃなく、ユニクロが最適解だった！✅ スポーツ用品店での葛藤 最初は、ナイキ、アディダス、プーマ、アンダーアーマーあたりのスポーツブランドを見て回りました。けど、ここでいくつか問題が発生…。🔹 探すのが面倒くさい🔹 サイズやデザインがバラバラ → セールだとサイズやデザインが限られる🔹 セットアップが難しい → ナイキのトップスにアディダスのパンツ…合わない気がしてくる特に、スポーツブランドって競技別にウェアが分かれているんですよね。ランニング、サッカー、バスケ、テニス…パーッと見て「いいな！」と思っても、パンツの在庫がなかったり、デザインがちぐはぐだったりで、一生買えないんじゃ？とすら思いました。✅ ユニクロで解決 そこで、ユニクロをチェックしてみたら、問題が解決！🔹 デザインがシンプルに3種類（迷わない！）🔹 価格帯は2,990円前後（お財布に優しい！）🔹 サイズが豊富に揃ってる（どの店舗でも同じものがある！）🔹 カラー展開もシンプルで合わせやすい自分が選ぶポイントとしては、ブランドより 素材・カラー・価格 を重視。ユニクロなら、全国どこでも同じ商品が手に入るので、「あの時買っておけばよかった…」がなくなるのも大きなメリット！✅ デメリットは？ ただし、ユニクロには 「ユニクロバレする」 というデメリットも。みんな着てるから、かぶる可能性が高い。でも、これって裏を返せば それだけコスパ最強ってこと ですよね。✅ まとめ ・スポーツ用品店は選択肢が多すぎて探すのが大変・ブランドにこだわらなければ、ユニクロがコスパ最強・全国どこでも同じものが買える安心感とはいえ、いつでも買える安心感が、未だに買えていないのも現実。買ったら、これ捨てるのかーってなっちゃう。そしたら、まだ着れるよね？っていう愛着。結局、人間は、執着してしまうのでしょうね。物欲の上限もキリがないが物欲の下限も果てしないな、と思います。20年選手にならないよーにします！結局一生、買えないじゃん笑こんな感じで、スポーツウェアを選ぶときのヒントになれば嬉しいです！今日の話が「これイイネ！」と思ったら、ぜひフォロー＆レビューお願いします！それでは、また次回の放送でお会いしましょう！ひでだんでした！👋
#1213 3/19（水) すごいぞ！ルーティナリーアプリ！鬼継続できる習慣アプリ！
✔️(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。・すごいぞ！ルーティナリーRoutinery！！ルーティンとルーティナリー習慣化アプリ「Routinery（ルーティナリー）」がすばらしい3つの理由良い習慣は「つなげる」と継続できる！！①できたらチェックできる②連続でできる③毎日リセットしてくれる・隙間時間にチェックできる・習慣が鬼継続できる！・連続タスクができる！レベル別の週間・あたりまえ⇒ベッドメイキング、白湯を飲む、ポッドキャスト・ちょっとがんばる⇒散歩、日記を書く・少しムリする⇒タイピング、読書⇒ちょっとがんばる習慣が身につく！継続すると、もっとすごいことが習慣になるかも⭕️悪い習慣が入る余地がなくなる連続性があるので、リズムがつかめる自分オリジナルにカスタムできる❌しんどくなる、忙しくなる、わしゃハムスターか！できないとヘコむ継続のポイント・少しずつ足し引きする・できなくても気にしない・アプリを見る習慣だけは続けるできた、できない⇒スキップもある、雨でジョギングできないRoutineryの最大の特徴は、複数の習慣を連鎖させる「Habit Chain」機能。これにより、if-thenプランニングを連続して設定できます。例えば、「朝起きたら水を飲む」「水を飲んだらHIITをする」というように、習慣を自然につなげることができます[3]。・好きなようにカスタマイズできる！！良い習慣の連鎖を自分で組み立てで順番を替えられる朝や夜以外のルーティンも設定可能・使いやすいインターフェースアプリは直感的で使いやすいタスクの登録、スキップ、入れ替えが簡単無料と有料の違い習慣の数制限：無料プランでは2つの習慣しか設定できないが、有料プランでは、習慣の数を無制限に設定できます。機能の制限：無料プランだと基本的なルーチン管理やリマインダー機能は利用可能です。有料プランでは、より多くの習慣を設定し、ウィジェット機能やカスタマイズ性の高い設定が可能です。有料プランを利用することで、カスタマイズ性を高めることができます。料金：価格: 月額500円（年間プラン3500円）私は無料でも充分機能を活用しています！すごいアプリは、つかう人が最大限活用しないと意味が無い、習慣アプリを習慣にするコツを発信していきますね・すごいぞ！ルーティナリーRoutinery！！ルーティンとルーティナリー習慣化アプリ「Routinery（ルーティナリー）」がすばらしい3つの理由良い習慣は「つなげる」と継続できる！！①できたらチェックできる②連続でできる③毎日リセットしてくれる・隙間時間にチェックできる・習慣が鬼継続できる！・連続タスクができる！レベル別の週間・あたりまえ⇒ベッドメイキング、白湯を飲む、ポッドキャスト・ちょっとがんばる⇒散歩、日記を書く・少しムリする⇒タイピング、読書⇒ちょっとがんばる習慣が身につく！継続すると、もっとすごいことが習慣になるかも⭕️悪い習慣が入る余地がなくなる連続性があるので、リズムがつかめる自分オリジナルにカスタムできる❌しんどくなる、忙しくなる、わしゃハムスターか！できないとヘコむ継続のポイント・少しずつ足し引きする・できなくても気にしない・アプリを見る習慣だけは続けるできた、できない⇒スキップもある、雨でジョギングできないRoutineryの最大の特徴は、複数の習慣を連鎖させる「Habit Chain」機能。これにより、if-thenプランニングを連続して設定できます。例えば、「朝起きたら水を飲む」「水を飲んだらHIITをする」というように、習慣を自然につなげることができます[3]。・好きなようにカスタマイズできる！！良い習慣の連鎖を自分で組み立てで順番を替えられる朝や夜以外のルーティンも設定可能・使いやすいインターフェースアプリは直感的で使いやすいタスクの登録、スキップ、入れ替えが簡単無料と有料の違い習慣の数制限：無料プランでは2つの習慣しか設定できないが、有料プランでは、習慣の数を無制限に設定できます。機能の制限：無料プランだと基本的なルーチン管理やリマインダー機能は利用可能です。有料プランでは、より多くの習慣を設定し、ウィジェット機能やカスタマイズ性の高い設定が可能です。有料プランを利用することで、カスタマイズ性を高めることができます。料金：価格: 月額500円（年間プラン3500円）私は無料でも充分機能を活用しています！すごいアプリは、つかう人が最大限活用しないと意味が無い、習慣アプリを習慣にするコツを発信していきますね
#1211 3/18（火) 後回しにする人はものが多い！～納豆のカラシは捨てよう
後回しにする人はものが多い理由3つ「おはようございます！ひでだんラジオへようこそ。このラジオでは、お金・時間・健康をテーマに自由な暮らしを手に入れるヒントをお届けしています。今日は『後回しにする人はものが多い』というテーマでお話しします。」今日のポイント後回しにする人はなぜものが増えるのか？決断の積み重ねが生活を変えるこのポッドキャストを聴くと？・ものが増える原因がわかり、スッキリ片付くようになる・後回しをやめる習慣が身につき、部屋が散らかりにくくなる・決断力がつき、不要なものを増やさない生活ができるようになるミニマリスト的・後回ししない習慣1. 後回しにする人はなぜものが増えるのか？「後でやろう」と思っているうちに、気づいたら部屋が散らかっている…。そんな経験、ありませんか？ものが多い人の特徴として、次の3つが挙げられます。① 片付けを後回しにする例えば、郵便物。封を開けずにテーブルの上に積み重なっていく。使ったものをすぐ戻さず、とりあえず置いておく。→ これが「片付けるのが面倒くさい」状態を生み出し、どんどんものが溜まる原因になる。② 「とりあえず取っておく」思考「いつか使うかも」と思って捨てられない。もらいものを処分できず、しまい込む。→ 結果として、部屋の中には“未決定のもの”が溜まり続ける。納豆のカラシを取っておく、じゃあワサビは？紅しょうがは？仕分けするケース買わなきゃ？③ 買い物を後回しにせず、即決する「安いから」と衝動買いしてしまう。「考えるのが面倒だから」と、とりあえず買ってしまう。→ 本当は必要かどうか考えずに買ってしまい、ものが増えていく。2. 決断の積み重ねが生活を変えるものが多いのは「決断を後回しにするクセ」が原因です。片付けるかどうかを決めるのが面倒いる・いらないを考えるのが面倒買う・買わないを考えるのが面倒この「面倒くさい」の積み重ねが、部屋のカオスを生むのです。逆に、ものが少ない人は、今すぐやる」習慣が身についている。決断すること」に慣れている。ものを持つハードル」を高くしている。ミニマリストの人は、ものを減らすだけでなく、「決断力を鍛えている」とも言えますね。3. ミニマリスト的・後回ししない習慣じゃあ、どうすれば後回しにしない人になれるのか？具体的な習慣を3つ紹介します。① すぐに捨てる・戻す郵便物は開封してすぐに処理買い物袋から出したら、すぐに収納服を脱いだらすぐハンガーへ「ちょっとだけ後で」が積み重なると、片付けが大仕事になる。1つ1つを即決していくことが大事！② 迷ったら「捨てる」1年以上使っていないものは処分「とりあえず取っておく」はやめるもらいもの・おまけは不要なら受け取らない迷うということは、必要ではないというサイン！③ ものを持たないルールを決める洋服は○着まで調味料は○種類まで買う前に「本当に必要か？」を3回考える事前にルールを決めておくことで、決断の負担を減らせる。🎙エンディング「後回しにする人はものが多い、という話をしましたが、結局のところ、日々の小さな決断が大きな違いを生むんですよね。今日話したポイントを意識して、シンプルな生活を手に入れてみてください！」「今日の話が参考になったら、ぜひフォローやいいねをお願いします。それでは、また明日！」まとめ • 後回しにする人は、片付け・捨てる・買う決断を先送りしてしまう。 • 決断力を鍛えると、ものが増えにくくなる。 • 「すぐ捨てる・戻す」「迷ったら捨てる」「ものを持たないルールを決める」の3つを習慣化しよう。
#1211 3/17（月) 「300万円のセミナーを受ける人、成功する人の思考法」
こんにちは、ひでだんラジオへようこそ！今日のテーマは 「300万円のセミナーに学ぶ、成功する人の思考法」 です。「300万円のセミナー、受けますか？」…って聞かれたら、たぶんほとんどの人が「いや、無理無理！」ってなると思いますよね？僕も、正直言って受けるつもりはありません（笑）。でも、このセミナーの構造を知ることで、成功する人とそうでない人の違い が見えてきました。今日は、そのポイントを分かりやすく解説していきます！結論、成功するために必要なのは、情報ではなく正しい方向で行動すること！🎯 1. 高額セミナーに通う人の共通点まず、なぜ人は高額セミナーに惹かれるのか？・「成功の近道」を求める心理・「お金を払えば成功できる」という錯覚・権威のある講師の言葉に惹かれる実は、こうした心理を逆手に取ったビジネスモデルが、高額セミナーの本質なんです。🎯 2. 成功する人ほど、高額セミナーで失敗している面白いことに、成功する人ほど過去に高額セミナーで失敗している んですよね。・成功する人は、「知識」より「行動」に価値を置く・失敗を学びに変えられる人だけが前に進めるつまり、高額セミナーで学んだ知識が役立つかどうかは、 本人の行動次第 なんです。🎯 3. セミナーの価値は「内容」ではなく「経験」「300万円の価値はあるのか？」と考えると、多くの人は「ない」と思うはずです。でも、成功する人は 「経験の価値」 を重視します。✔ 本当に得られるのは、知識ではなく「行動習慣の変化」✔ 受けた後にどう活かすかが全て要は、学んだことを実践できるかどうか で、価値が変わるんですよね。🎯 4. 高額セミナーを受けるべきか？4つのタイプここで、高額セミナーを受ける人と受けない人の4パターンを紹介します。① 成功する人（受講→学び→実践）→ 行動に移す人は、結果的に成功する。② 失敗する人（受講→満足→行動なし）→ 「受けただけで満足」してしまう。③ 受けないで成功する人（独学・実践型）→ 独学で学び、自分で試行錯誤できる人。④ 受けないで失敗する人（学ばず誤った行動）→ 学ばずに無駄な努力をしてしまう。ポイントは、「学ぶ」ことより 「実践する」こと が重要だということです。🎯 5. スマホゲームの「課金モデル」と同じここで、スマホゲームの 「課金モデル」 を思い出してください。・無料で遊ぶ人が大半・でも、少数の人がガッツリ課金する・この1%のコアユーザーが、ビジネスの柱になっている実は、高額セミナーも同じ仕組みなんですよね。✔ 無料で情報を提供する✔ 少額の有料コンテンツを販売する✔ 本気の人だけが高額なセミナーに申し込む成功する人は、こうした 「ビジネスの仕組み」 を理解しているんです。🎯 6. 成功に必要なものは「マインド」と「ブランディング」ここで、ライザップ を思い出してみましょう。・普通のジムなら月額1万円・ライザップは50万円以上でも、多くの人がライザップを選ぶのは、✔ 「マインドセットを変える仕組み」があるから✔ 「結果にコミットする」というブランディングがあるからつまり、「成功するための環境」にお金を払っているわけです。これは YouTubeの成功法則 とも似ています。✔ 500時間作業しても、方向性が間違っていたら無意味✔ 市場のニーズを満たす✔ クオリティを上げる✔ 差別化するこれを意識しないと、ただの「時間のムダ」になってしまうんです。🎯 7. 無料が一番高い理由最後に、「無料で学べるから、お金を払う必要はない」と考えている人へ。実は、無料こそ 一番コストが高い んです。・「無料情報」を探し回る時間のコスト・間違った情報を信じてしまうリスク・結局、行動しないまま終わる「無料で教えても、人は成功しない」…これ、めちゃくちゃよくある話です。無料の情報だけを集めている人は、「賢い」のではなく、 単にお得情報に飛びついているだけ なんですよね。正しい方向で行動して成功する人、失敗する間違た方向で行動して失敗する人、失敗する🎯 エンディング今日のテーマ 「300万円のセミナーに学ぶ、成功する人の思考法」 、いかがでしたか？まとめると、✔ 高額セミナーの価値は、受講する人の行動次第✔ 成功する人は、ビジネスモデルを理解している✔ 無料情報を集めるだけでは、成功できない本当に重要なのは、「学ぶこと」ではなく「実践すること」なんです。あなたは どのタイプ ですか？それでは、また次回のひでだんラジオでお会いしましょう！
#1210-3/14（金) セレンディピティ～偶然の幸運を引き寄せる法則
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです！今日のテーマは「セレンディピティ」、つまり偶然の幸運な発見や、予想外の良い結果に出会うことについてお話しします。1. セレンディピティとは？セレンディピティとは、意図せずに素晴らしいものを発見すること。狙っていないのに、気づけば「これ、めっちゃ良いやん！」っていう瞬間、ありませんか？例えば、 • 道に迷って見つけた最高のカフェ • 人との偶然の出会いが人生を変える（有名なエピソードもたくさんありますよね） • 失敗から生まれた発見：ポストイット（もともとは接着力の弱いノリの失敗作でしたが、それが便利なメモとして大ヒット）そして、最近の私の発見がこれ！「延長コード50cmが絶妙に掃除機のコンセントの長さに合う！」いや、これが本当にちょうど良いんです！長すぎず、短すぎず、掃除機をかけるたびにストレスフリー。小さいことですが、こういう発見って意外と暮らしを快適にしてくれます。2. セレンディピティを引き寄せる習慣偶然の発見って待ってるだけじゃ起こらない。実は、ちょっとした習慣の積み重ねが、セレンディピティを呼び込むんです。💡 アイデア × 習慣 × 思考（思想） = 個性・アイデンティティ例えば、 • オリジナルな習慣を作る（私の例：ファブリーズを手作り、メタルラックをスタンディングデスク化） • 世間でおすすめの習慣を取捨選択して、自分流にアレンジ • 散歩、日記、読書、昼寝、瞑想…すべてをやるのではなく、自分に合う形にカスタマイズこうした試行錯誤をしていると、「あれ？これ意外といいぞ！」という発見が増えていきます。3. 最近のルーティン見直しと気づき実は、最近ルーティンを見直して、 • 「Google Keep」に気づいたことを書き込む • 専用のアプリで習慣管理を試しています。まだ試行錯誤中ですが、ある程度固まったらまたシェアしますね。こういう「ちょっとやってみる」習慣が、セレンディピティを呼び込むポイントかもしれません。まとめ今日のテーマ「セレンディピティ」、つまり偶然の発見を引き寄せるためには？✅ ちょっとした変化を楽しむ（いつもと違う道を歩く、違う習慣を試す）✅ 試行錯誤を続ける（合わないものはやめて、自分に合うものをカスタマイズ）✅ 記録する（小さな気づきをメモしておくと、新たな発見につながる）皆さんも「これ、めっちゃ良いやん！」という発見、ありますか？では、また次回の放送でお会いしましょう！ひでだんでした！👋
#1208 3/13（木) S&P500の下落と円高のダブルパンチを乗り切る方法
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです✔️(木)現代の富の増やし方は貯金ではなく投資！2024年もNISAでコツコツ投資。米国インデックス投資&日本の高配当株で愚直に投資していく！・お金の話はしにくいが、知らないと恐ろしいって話！アメリカの経済学者、元FRB議長アラン・グリーンスパン「文字を知らないと生活に支障をきたすが、金融についての無知は生存を危うくするから、より恐ろしい」今日のテーマは「S&P500の下落と円高のダブルパンチを乗り切る方法」です。結論は、焦らず分散投資とリバランスでリスク管理をし、国内外の魅力ある銘柄に賢く投資することです。この話のきっかけは、最近の米国市場の下落と円高の進行により、資産運用が厳しい局面に直面していると感じたからです。例えば、S&P500の大幅な下落で海外資産が目減りし、さらに円高が進むと、円換算の資産価値がさらに低下するリスクがあります。ドル円チャート：直近158→148円 6.3％下落S&P500 6144→5600円 8.8％→合計すると15％ 含み益100万なら15万円下落453⇒368万円 18.7パーセントそこで、乗り切るための３つのポイントは：コツコツ⇒ドルコスト平均法、感情と付き合える例：つみたてNISAで毎月3万円をS&P500投資する長期⇒10年20年例：20年間、S&P500を積み立て続けた結果、年平均7%のリターンを得る分散例：S&P500（米国株）、全世界株式、債券、REITなどに分散投資することでリスクを抑える見ない、見るなら長期、分散バランス、日本高配当株を増やす、不動産投資コツコツ、今日できることをする、自分の影響の範囲内のこと①【分散投資】― 米国だけでなく、国内の高配当株やインデックス投資でリスクヘッジ。②【定期的なリバランス】― 市場の変動に合わせて資産配分を見直し、利益確定と損失抑制を図る。③【長期的視点でのドルコスト平均法】― 市場のタイミングに左右されず、定期購入で平均取得単価を下げる。今回のまとめとして、短期の下落や円高に一喜一憂せず、冷静に分散投資とリバランスを実施することで、資産全体のリスクを管理しながら、着実に資産形成を続けていきましょう！これが今日の「ダブルパンチ乗り切り術」です。皆さんもぜひ実践してみてくださいね！
#1208 3/12（水) パソコン選びは、学校指定？自分で選ぶ？
おはようございます、ひでだんです！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「これイイネ！」が増えるきっかけになったら、めちゃめちゃ嬉しいです。今日のテーマは 「子供のパソコン問題、どうする？」 です！大学入学を控えた子どもに 「ノートパソコンが必要！」 というシチュエーション、ありますよね？でも、このパソコン選び、めちゃくちゃ悩みませんか？結論から言うと、 「価格コムで比較して、学校指定と同じスペックを安く買う」 これが最適解でした。実際に 17万円のパソコンを11万円で購入 できたので、そのポイントをシェアします！🎯 本題：「大学のノートPC、何を重視する？」大学の指定パソコンって、結構いいお値段しますよね。たとえば、学校推奨のモデルが 17万円 だったんですが、「本当にこれがベストなのか？」 と思って調べてみたら…💡 価格コムで検索すると、ほぼ同スペックのPCが10万円！最初は 「Macの学割で買うならこのモデルかな？」 学校指定のWindowsパソコンと同じスペックを探す！ という方向に。そこでチェックしたのが、このポイント🔍チェックポイント：「大学PC選びの基準」スペックが同等か？ → コレが最重要！国産 DynabookAMD Ryzen or Intel Core i5相当Windows 11 Home → Proへアップグレード（＋5,000円）Microsoft Officeの有無→ 学校で無料提供されるなら、Office付きモデルを買う必要なし！指紋認証とバッテリー駆動時間→ セキュリティ＆使いやすさをチェック！学校のサポートが必要か？→ 学校指定モデルは、サポート込みの価格。でも、自力でメンテできるなら 不要！結果、同じスペックのパソコンを 11万円で手配！ 🎉約6万円の節約！ これはデカい！🎤 まとめ：「大学のノートPC、どう選ぶ？」✅ 学校の指定モデルをそのまま買うのはもったいない！✅ 価格コムなどで同じスペックのPCを探すと、かなり安くなる！✅ Officeの有無、指紋認証、バッテリー持ちもチェック！✅ 学校サポートが本当に必要か？を見極める！こんな感じで、ちょっと工夫するだけで 大幅なコストダウンが可能 です！特に パソコンは「タイミング」と「情報戦」！ぜひ、これからパソコンを買う人は、 価格比較＆スペックチェック してみてくださいね！
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LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター