毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#1214 3/20（木) スポーツウェアを買うまでのロードマップ
◆オープニングおはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです🎙 スポーツウェアを買うまでのロードマップ 🎙おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！ このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです！さて、今日のテーマは 「スポーツウェアを買うまでのロードマップ」 です。✅ きっかけ 実は、今持っているスポーツウェア…10年選手、いや、15年選手もいるんですよ。そろそろ買い替えようかなと思って、2～3年前から探していたんですが、まだ買ってません（笑）。でも、ついに答えが出たので、今日はその結論を発表します！結論：スポーツ用品店じゃなく、ユニクロが最適解だった！✅ スポーツ用品店での葛藤 最初は、ナイキ、アディダス、プーマ、アンダーアーマーあたりのスポーツブランドを見て回りました。けど、ここでいくつか問題が発生…。🔹 探すのが面倒くさい🔹 サイズやデザインがバラバラ → セールだとサイズやデザインが限られる🔹 セットアップが難しい → ナイキのトップスにアディダスのパンツ…合わない気がしてくる特に、スポーツブランドって競技別にウェアが分かれているんですよね。ランニング、サッカー、バスケ、テニス…パーッと見て「いいな！」と思っても、パンツの在庫がなかったり、デザインがちぐはぐだったりで、一生買えないんじゃ？とすら思いました。✅ ユニクロで解決 そこで、ユニクロをチェックしてみたら、問題が解決！🔹 デザインがシンプルに3種類（迷わない！）🔹 価格帯は2,990円前後（お財布に優しい！）🔹 サイズが豊富に揃ってる（どの店舗でも同じものがある！）🔹 カラー展開もシンプルで合わせやすい自分が選ぶポイントとしては、ブランドより 素材・カラー・価格 を重視。ユニクロなら、全国どこでも同じ商品が手に入るので、「あの時買っておけばよかった…」がなくなるのも大きなメリット！✅ デメリットは？ ただし、ユニクロには 「ユニクロバレする」 というデメリットも。みんな着てるから、かぶる可能性が高い。でも、これって裏を返せば それだけコスパ最強ってこと ですよね。✅ まとめ ・スポーツ用品店は選択肢が多すぎて探すのが大変・ブランドにこだわらなければ、ユニクロがコスパ最強・全国どこでも同じものが買える安心感とはいえ、いつでも買える安心感が、未だに買えていないのも現実。買ったら、これ捨てるのかーってなっちゃう。そしたら、まだ着れるよね？っていう愛着。結局、人間は、執着してしまうのでしょうね。物欲の上限もキリがないが物欲の下限も果てしないな、と思います。20年選手にならないよーにします！結局一生、買えないじゃん笑こんな感じで、スポーツウェアを選ぶときのヒントになれば嬉しいです！今日の話が「これイイネ！」と思ったら、ぜひフォロー＆レビューお願いします！それでは、また次回の放送でお会いしましょう！ひでだんでした！👋
#1213 3/19（水) すごいぞ！ルーティナリーアプリ！鬼継続できる習慣アプリ！
✔️(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。・すごいぞ！ルーティナリーRoutinery！！ルーティンとルーティナリー習慣化アプリ「Routinery（ルーティナリー）」がすばらしい3つの理由良い習慣は「つなげる」と継続できる！！①できたらチェックできる②連続でできる③毎日リセットしてくれる・隙間時間にチェックできる・習慣が鬼継続できる！・連続タスクができる！レベル別の週間・あたりまえ⇒ベッドメイキング、白湯を飲む、ポッドキャスト・ちょっとがんばる⇒散歩、日記を書く・少しムリする⇒タイピング、読書⇒ちょっとがんばる習慣が身につく！継続すると、もっとすごいことが習慣になるかも⭕️悪い習慣が入る余地がなくなる連続性があるので、リズムがつかめる自分オリジナルにカスタムできる❌しんどくなる、忙しくなる、わしゃハムスターか！できないとヘコむ継続のポイント・少しずつ足し引きする・できなくても気にしない・アプリを見る習慣だけは続けるできた、できない⇒スキップもある、雨でジョギングできないRoutineryの最大の特徴は、複数の習慣を連鎖させる「Habit Chain」機能。これにより、if-thenプランニングを連続して設定できます。例えば、「朝起きたら水を飲む」「水を飲んだらHIITをする」というように、習慣を自然につなげることができます[3]。・好きなようにカスタマイズできる！！良い習慣の連鎖を自分で組み立てで順番を替えられる朝や夜以外のルーティンも設定可能・使いやすいインターフェースアプリは直感的で使いやすいタスクの登録、スキップ、入れ替えが簡単無料と有料の違い習慣の数制限：無料プランでは2つの習慣しか設定できないが、有料プランでは、習慣の数を無制限に設定できます。機能の制限：無料プランだと基本的なルーチン管理やリマインダー機能は利用可能です。有料プランでは、より多くの習慣を設定し、ウィジェット機能やカスタマイズ性の高い設定が可能です。有料プランを利用することで、カスタマイズ性を高めることができます。料金：価格: 月額500円（年間プラン3500円）私は無料でも充分機能を活用しています！すごいアプリは、つかう人が最大限活用しないと意味が無い、習慣アプリを習慣にするコツを発信していきますね・すごいぞ！ルーティナリーRoutinery！！ルーティンとルーティナリー習慣化アプリ「Routinery（ルーティナリー）」がすばらしい3つの理由良い習慣は「つなげる」と継続できる！！①できたらチェックできる②連続でできる③毎日リセットしてくれる・隙間時間にチェックできる・習慣が鬼継続できる！・連続タスクができる！レベル別の週間・あたりまえ⇒ベッドメイキング、白湯を飲む、ポッドキャスト・ちょっとがんばる⇒散歩、日記を書く・少しムリする⇒タイピング、読書⇒ちょっとがんばる習慣が身につく！継続すると、もっとすごいことが習慣になるかも⭕️悪い習慣が入る余地がなくなる連続性があるので、リズムがつかめる自分オリジナルにカスタムできる❌しんどくなる、忙しくなる、わしゃハムスターか！できないとヘコむ継続のポイント・少しずつ足し引きする・できなくても気にしない・アプリを見る習慣だけは続けるできた、できない⇒スキップもある、雨でジョギングできないRoutineryの最大の特徴は、複数の習慣を連鎖させる「Habit Chain」機能。これにより、if-thenプランニングを連続して設定できます。例えば、「朝起きたら水を飲む」「水を飲んだらHIITをする」というように、習慣を自然につなげることができます[3]。・好きなようにカスタマイズできる！！良い習慣の連鎖を自分で組み立てで順番を替えられる朝や夜以外のルーティンも設定可能・使いやすいインターフェースアプリは直感的で使いやすいタスクの登録、スキップ、入れ替えが簡単無料と有料の違い習慣の数制限：無料プランでは2つの習慣しか設定できないが、有料プランでは、習慣の数を無制限に設定できます。機能の制限：無料プランだと基本的なルーチン管理やリマインダー機能は利用可能です。有料プランでは、より多くの習慣を設定し、ウィジェット機能やカスタマイズ性の高い設定が可能です。有料プランを利用することで、カスタマイズ性を高めることができます。料金：価格: 月額500円（年間プラン3500円）私は無料でも充分機能を活用しています！すごいアプリは、つかう人が最大限活用しないと意味が無い、習慣アプリを習慣にするコツを発信していきますね
#1211 3/18（火) 後回しにする人はものが多い！～納豆のカラシは捨てよう
後回しにする人はものが多い理由3つ「おはようございます！ひでだんラジオへようこそ。このラジオでは、お金・時間・健康をテーマに自由な暮らしを手に入れるヒントをお届けしています。今日は『後回しにする人はものが多い』というテーマでお話しします。」今日のポイント後回しにする人はなぜものが増えるのか？決断の積み重ねが生活を変えるこのポッドキャストを聴くと？・ものが増える原因がわかり、スッキリ片付くようになる・後回しをやめる習慣が身につき、部屋が散らかりにくくなる・決断力がつき、不要なものを増やさない生活ができるようになるミニマリスト的・後回ししない習慣1. 後回しにする人はなぜものが増えるのか？「後でやろう」と思っているうちに、気づいたら部屋が散らかっている…。そんな経験、ありませんか？ものが多い人の特徴として、次の3つが挙げられます。① 片付けを後回しにする例えば、郵便物。封を開けずにテーブルの上に積み重なっていく。使ったものをすぐ戻さず、とりあえず置いておく。→ これが「片付けるのが面倒くさい」状態を生み出し、どんどんものが溜まる原因になる。② 「とりあえず取っておく」思考「いつか使うかも」と思って捨てられない。もらいものを処分できず、しまい込む。→ 結果として、部屋の中には“未決定のもの”が溜まり続ける。納豆のカラシを取っておく、じゃあワサビは？紅しょうがは？仕分けするケース買わなきゃ？③ 買い物を後回しにせず、即決する「安いから」と衝動買いしてしまう。「考えるのが面倒だから」と、とりあえず買ってしまう。→ 本当は必要かどうか考えずに買ってしまい、ものが増えていく。2. 決断の積み重ねが生活を変えるものが多いのは「決断を後回しにするクセ」が原因です。片付けるかどうかを決めるのが面倒いる・いらないを考えるのが面倒買う・買わないを考えるのが面倒この「面倒くさい」の積み重ねが、部屋のカオスを生むのです。逆に、ものが少ない人は、今すぐやる」習慣が身についている。決断すること」に慣れている。ものを持つハードル」を高くしている。ミニマリストの人は、ものを減らすだけでなく、「決断力を鍛えている」とも言えますね。3. ミニマリスト的・後回ししない習慣じゃあ、どうすれば後回しにしない人になれるのか？具体的な習慣を3つ紹介します。① すぐに捨てる・戻す郵便物は開封してすぐに処理買い物袋から出したら、すぐに収納服を脱いだらすぐハンガーへ「ちょっとだけ後で」が積み重なると、片付けが大仕事になる。1つ1つを即決していくことが大事！② 迷ったら「捨てる」1年以上使っていないものは処分「とりあえず取っておく」はやめるもらいもの・おまけは不要なら受け取らない迷うということは、必要ではないというサイン！③ ものを持たないルールを決める洋服は○着まで調味料は○種類まで買う前に「本当に必要か？」を3回考える事前にルールを決めておくことで、決断の負担を減らせる。🎙エンディング「後回しにする人はものが多い、という話をしましたが、結局のところ、日々の小さな決断が大きな違いを生むんですよね。今日話したポイントを意識して、シンプルな生活を手に入れてみてください！」「今日の話が参考になったら、ぜひフォローやいいねをお願いします。それでは、また明日！」まとめ • 後回しにする人は、片付け・捨てる・買う決断を先送りしてしまう。 • 決断力を鍛えると、ものが増えにくくなる。 • 「すぐ捨てる・戻す」「迷ったら捨てる」「ものを持たないルールを決める」の3つを習慣化しよう。
#1211 3/17（月) 「300万円のセミナーを受ける人、成功する人の思考法」
こんにちは、ひでだんラジオへようこそ！今日のテーマは 「300万円のセミナーに学ぶ、成功する人の思考法」 です。「300万円のセミナー、受けますか？」…って聞かれたら、たぶんほとんどの人が「いや、無理無理！」ってなると思いますよね？僕も、正直言って受けるつもりはありません（笑）。でも、このセミナーの構造を知ることで、成功する人とそうでない人の違い が見えてきました。今日は、そのポイントを分かりやすく解説していきます！結論、成功するために必要なのは、情報ではなく正しい方向で行動すること！🎯 1. 高額セミナーに通う人の共通点まず、なぜ人は高額セミナーに惹かれるのか？・「成功の近道」を求める心理・「お金を払えば成功できる」という錯覚・権威のある講師の言葉に惹かれる実は、こうした心理を逆手に取ったビジネスモデルが、高額セミナーの本質なんです。🎯 2. 成功する人ほど、高額セミナーで失敗している面白いことに、成功する人ほど過去に高額セミナーで失敗している んですよね。・成功する人は、「知識」より「行動」に価値を置く・失敗を学びに変えられる人だけが前に進めるつまり、高額セミナーで学んだ知識が役立つかどうかは、 本人の行動次第 なんです。🎯 3. セミナーの価値は「内容」ではなく「経験」「300万円の価値はあるのか？」と考えると、多くの人は「ない」と思うはずです。でも、成功する人は 「経験の価値」 を重視します。✔ 本当に得られるのは、知識ではなく「行動習慣の変化」✔ 受けた後にどう活かすかが全て要は、学んだことを実践できるかどうか で、価値が変わるんですよね。🎯 4. 高額セミナーを受けるべきか？4つのタイプここで、高額セミナーを受ける人と受けない人の4パターンを紹介します。① 成功する人（受講→学び→実践）→ 行動に移す人は、結果的に成功する。② 失敗する人（受講→満足→行動なし）→ 「受けただけで満足」してしまう。③ 受けないで成功する人（独学・実践型）→ 独学で学び、自分で試行錯誤できる人。④ 受けないで失敗する人（学ばず誤った行動）→ 学ばずに無駄な努力をしてしまう。ポイントは、「学ぶ」ことより 「実践する」こと が重要だということです。🎯 5. スマホゲームの「課金モデル」と同じここで、スマホゲームの 「課金モデル」 を思い出してください。・無料で遊ぶ人が大半・でも、少数の人がガッツリ課金する・この1%のコアユーザーが、ビジネスの柱になっている実は、高額セミナーも同じ仕組みなんですよね。✔ 無料で情報を提供する✔ 少額の有料コンテンツを販売する✔ 本気の人だけが高額なセミナーに申し込む成功する人は、こうした 「ビジネスの仕組み」 を理解しているんです。🎯 6. 成功に必要なものは「マインド」と「ブランディング」ここで、ライザップ を思い出してみましょう。・普通のジムなら月額1万円・ライザップは50万円以上でも、多くの人がライザップを選ぶのは、✔ 「マインドセットを変える仕組み」があるから✔ 「結果にコミットする」というブランディングがあるからつまり、「成功するための環境」にお金を払っているわけです。これは YouTubeの成功法則 とも似ています。✔ 500時間作業しても、方向性が間違っていたら無意味✔ 市場のニーズを満たす✔ クオリティを上げる✔ 差別化するこれを意識しないと、ただの「時間のムダ」になってしまうんです。🎯 7. 無料が一番高い理由最後に、「無料で学べるから、お金を払う必要はない」と考えている人へ。実は、無料こそ 一番コストが高い んです。・「無料情報」を探し回る時間のコスト・間違った情報を信じてしまうリスク・結局、行動しないまま終わる「無料で教えても、人は成功しない」…これ、めちゃくちゃよくある話です。無料の情報だけを集めている人は、「賢い」のではなく、 単にお得情報に飛びついているだけ なんですよね。正しい方向で行動して成功する人、失敗する間違た方向で行動して失敗する人、失敗する🎯 エンディング今日のテーマ 「300万円のセミナーに学ぶ、成功する人の思考法」 、いかがでしたか？まとめると、✔ 高額セミナーの価値は、受講する人の行動次第✔ 成功する人は、ビジネスモデルを理解している✔ 無料情報を集めるだけでは、成功できない本当に重要なのは、「学ぶこと」ではなく「実践すること」なんです。あなたは どのタイプ ですか？それでは、また次回のひでだんラジオでお会いしましょう！
#1210-3/14（金) セレンディピティ～偶然の幸運を引き寄せる法則
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです！今日のテーマは「セレンディピティ」、つまり偶然の幸運な発見や、予想外の良い結果に出会うことについてお話しします。1. セレンディピティとは？セレンディピティとは、意図せずに素晴らしいものを発見すること。狙っていないのに、気づけば「これ、めっちゃ良いやん！」っていう瞬間、ありませんか？例えば、 • 道に迷って見つけた最高のカフェ • 人との偶然の出会いが人生を変える（有名なエピソードもたくさんありますよね） • 失敗から生まれた発見：ポストイット（もともとは接着力の弱いノリの失敗作でしたが、それが便利なメモとして大ヒット）そして、最近の私の発見がこれ！「延長コード50cmが絶妙に掃除機のコンセントの長さに合う！」いや、これが本当にちょうど良いんです！長すぎず、短すぎず、掃除機をかけるたびにストレスフリー。小さいことですが、こういう発見って意外と暮らしを快適にしてくれます。2. セレンディピティを引き寄せる習慣偶然の発見って待ってるだけじゃ起こらない。実は、ちょっとした習慣の積み重ねが、セレンディピティを呼び込むんです。💡 アイデア × 習慣 × 思考（思想） = 個性・アイデンティティ例えば、 • オリジナルな習慣を作る（私の例：ファブリーズを手作り、メタルラックをスタンディングデスク化） • 世間でおすすめの習慣を取捨選択して、自分流にアレンジ • 散歩、日記、読書、昼寝、瞑想…すべてをやるのではなく、自分に合う形にカスタマイズこうした試行錯誤をしていると、「あれ？これ意外といいぞ！」という発見が増えていきます。3. 最近のルーティン見直しと気づき実は、最近ルーティンを見直して、 • 「Google Keep」に気づいたことを書き込む • 専用のアプリで習慣管理を試しています。まだ試行錯誤中ですが、ある程度固まったらまたシェアしますね。こういう「ちょっとやってみる」習慣が、セレンディピティを呼び込むポイントかもしれません。まとめ今日のテーマ「セレンディピティ」、つまり偶然の発見を引き寄せるためには？✅ ちょっとした変化を楽しむ（いつもと違う道を歩く、違う習慣を試す）✅ 試行錯誤を続ける（合わないものはやめて、自分に合うものをカスタマイズ）✅ 記録する（小さな気づきをメモしておくと、新たな発見につながる）皆さんも「これ、めっちゃ良いやん！」という発見、ありますか？では、また次回の放送でお会いしましょう！ひでだんでした！👋
#1208 3/13（木) S&P500の下落と円高のダブルパンチを乗り切る方法
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです✔️(木)現代の富の増やし方は貯金ではなく投資！2024年もNISAでコツコツ投資。米国インデックス投資&日本の高配当株で愚直に投資していく！・お金の話はしにくいが、知らないと恐ろしいって話！アメリカの経済学者、元FRB議長アラン・グリーンスパン「文字を知らないと生活に支障をきたすが、金融についての無知は生存を危うくするから、より恐ろしい」今日のテーマは「S&P500の下落と円高のダブルパンチを乗り切る方法」です。結論は、焦らず分散投資とリバランスでリスク管理をし、国内外の魅力ある銘柄に賢く投資することです。この話のきっかけは、最近の米国市場の下落と円高の進行により、資産運用が厳しい局面に直面していると感じたからです。例えば、S&P500の大幅な下落で海外資産が目減りし、さらに円高が進むと、円換算の資産価値がさらに低下するリスクがあります。ドル円チャート：直近158→148円 6.3％下落S&P500 6144→5600円 8.8％→合計すると15％ 含み益100万なら15万円下落453⇒368万円 18.7パーセントそこで、乗り切るための３つのポイントは：コツコツ⇒ドルコスト平均法、感情と付き合える例：つみたてNISAで毎月3万円をS&P500投資する長期⇒10年20年例：20年間、S&P500を積み立て続けた結果、年平均7%のリターンを得る分散例：S&P500（米国株）、全世界株式、債券、REITなどに分散投資することでリスクを抑える見ない、見るなら長期、分散バランス、日本高配当株を増やす、不動産投資コツコツ、今日できることをする、自分の影響の範囲内のこと①【分散投資】― 米国だけでなく、国内の高配当株やインデックス投資でリスクヘッジ。②【定期的なリバランス】― 市場の変動に合わせて資産配分を見直し、利益確定と損失抑制を図る。③【長期的視点でのドルコスト平均法】― 市場のタイミングに左右されず、定期購入で平均取得単価を下げる。今回のまとめとして、短期の下落や円高に一喜一憂せず、冷静に分散投資とリバランスを実施することで、資産全体のリスクを管理しながら、着実に資産形成を続けていきましょう！これが今日の「ダブルパンチ乗り切り術」です。皆さんもぜひ実践してみてくださいね！
#1208 3/12（水) パソコン選びは、学校指定？自分で選ぶ？
おはようございます、ひでだんです！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「これイイネ！」が増えるきっかけになったら、めちゃめちゃ嬉しいです。今日のテーマは 「子供のパソコン問題、どうする？」 です！大学入学を控えた子どもに 「ノートパソコンが必要！」 というシチュエーション、ありますよね？でも、このパソコン選び、めちゃくちゃ悩みませんか？結論から言うと、 「価格コムで比較して、学校指定と同じスペックを安く買う」 これが最適解でした。実際に 17万円のパソコンを11万円で購入 できたので、そのポイントをシェアします！🎯 本題：「大学のノートPC、何を重視する？」大学の指定パソコンって、結構いいお値段しますよね。たとえば、学校推奨のモデルが 17万円 だったんですが、「本当にこれがベストなのか？」 と思って調べてみたら…💡 価格コムで検索すると、ほぼ同スペックのPCが10万円！最初は 「Macの学割で買うならこのモデルかな？」 学校指定のWindowsパソコンと同じスペックを探す！ という方向に。そこでチェックしたのが、このポイント🔍チェックポイント：「大学PC選びの基準」スペックが同等か？ → コレが最重要！国産 DynabookAMD Ryzen or Intel Core i5相当Windows 11 Home → Proへアップグレード（＋5,000円）Microsoft Officeの有無→ 学校で無料提供されるなら、Office付きモデルを買う必要なし！指紋認証とバッテリー駆動時間→ セキュリティ＆使いやすさをチェック！学校のサポートが必要か？→ 学校指定モデルは、サポート込みの価格。でも、自力でメンテできるなら 不要！結果、同じスペックのパソコンを 11万円で手配！ 🎉約6万円の節約！ これはデカい！🎤 まとめ：「大学のノートPC、どう選ぶ？」✅ 学校の指定モデルをそのまま買うのはもったいない！✅ 価格コムなどで同じスペックのPCを探すと、かなり安くなる！✅ Officeの有無、指紋認証、バッテリー持ちもチェック！✅ 学校サポートが本当に必要か？を見極める！こんな感じで、ちょっと工夫するだけで 大幅なコストダウンが可能 です！特に パソコンは「タイミング」と「情報戦」！ぜひ、これからパソコンを買う人は、 価格比較＆スペックチェック してみてくださいね！
#1207 3/11（火) ひでだん春の断捨離祭り – 振り返らないチャレンジ
✔️(火)クローゼットや財布をスッキリさせて身の回りだけでなく、ココロもカラダもスッキリさせて、新しいことに挑戦していきましょう！さて、今日のテーマは 「春の断捨離祭り：振り返らないチャレンジ」 です。春は新しいことを始めるのにピッタリな季節。でもその前に、身の回りの不要なものをスッキリさせると、さらに気持ちよくスタートできますよね。今日は、「振り返らないチャレンジ」として、シンプルなルールで断捨離を加速するコツ をお話しします！🌿 断捨離が進まない理由「節約したい」「もったいない」「まだ使える」— こういう気持ち、すごく分かります。でも、この3つが 断捨離の最大のブレーキ になっているんです。例えば…✔ 節約 ＝ 「いつか使うかもしれない」 → 結果的にモノが増えて管理コストがかかる✔ もったいない ＝ 「お金を出して買ったんだから」 → でも、使っていないモノにスペースを取られている✔ まだ使える ＝ 「とりあえず取っておこう」 → でも、その「とりあえず」が積み重なると、部屋がゴチャゴチャにこれ、全部「脳みそファースト」になっていない状態 なんですよね。つまり、「理屈」ではなく「今の自分の暮らし」にフォーカスできていない。 振り返らないチャレンジ – シンプルなルールそこで、今回の「春の断捨離祭り」では、シンプルなルールを決めて振り返らない！ をテーマにします。ポイントは 3つ です。① 3秒ルールで判断する → 3秒で「使ってる？好き？」と考えて、答えが出ないものは即手放す！② 未来ではなく「今」を基準にする → 「いつか使うかも」ではなく、「今の自分に必要かどうか」で決める。 → 未来の「使うかも」は99%来ない！③ 箱にまとめて封印する → 「迷ったら捨てるのが不安」という場合は、1ヶ月間封印する箱 を用意。 → 1ヶ月後に中身を覚えていなければ、そのまま手放す！このルールでやると、「勿体無い」「まだ使える」「節約したい」という迷いがグッと減ります。🧹 断捨離で手に入るもの断捨離って、ただ部屋がスッキリするだけじゃなく、✅ 思考がクリアになる → 判断力が上がる✅ 時間が増える → 探し物がなくなる✅ お金の使い方が変わる → 無駄な買い物が減る特に「時間とお金の節約」ができるのが、めちゃめちゃ大きなメリット！物が少ないと、掃除もラク になるし、管理コストも減ります。メルペイポイント350円、今週末まで →レジのもごもごタイムが無駄！スーパーの寿司の紅しょうがと醤油 →食べるのに必要なら買え！ブックオフで買った100円本 →図書館でめっちゃ借りてる。Kindle Unlimited、オーディブルこの5年で買い直したものは？iPhoneのマイク、名刺入れのみの2つだけあとは、なくなっても全然大丈夫、むしろスッキリのメリットがデカい！🎯 まとめ：春の断捨離祭りを始めよう！今日のポイントをまとめると…断捨離を邪魔するのは「節約・勿体無い・まだ使える」の思考「振り返らないチャレンジ」でシンプルに断捨離！3秒ルール未来ではなく今で判断迷ったら封印箱へ断捨離で得られるのは、スッキリした空間だけじゃなく「お金・時間・思考の自由」さあ、春の断捨離祭り、今日から始めてみませんか？少しでも「やってみよう！」と思ったら、ぜひトライしてみてください！それでは、また次回の配信でお会いしましょう！今日も良い1日をお過ごしください！
#1206 3/10（月) 人生が変わったテクノロジー3選
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいですスマホ・YouTube・生成AIが変えた人生の選択肢オープニングおはようございます、ひでだんです！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「これイイネ！」が増えるきっかけになったら、めちゃめちゃ嬉しいです。今日のテーマは、「スマホ・YouTube・生成AIが変えた人生の選択肢」 です。スマホの登場で 情報の取得スピード が劇的に向上し、YouTubeによって 無料で学べる環境 が整い、生成AIによって 知的作業の進化 が加速しました。この3つを上手に活用することで、「時間の使い方」「学びのスタイル」「アウトプットの質」が大きく変わり、結果として、僕たちの 人生の選択肢 が広がりました。では、1つずつ詳しく見ていきましょう。① スマホの登場 → 情報とつながるチカラを手に入れるまずは スマホの登場 です。スマホが普及したことで、いつでもどこでも情報にアクセスできるようになりました。たとえば… • ニュース、SNS、調べ物、アプリ学習が手軽にできる • 仕事や副業、資産運用など、スマホ1台で完結できる • スケジュール管理、タスク管理、キャッシュレス決済などが簡単にできる特に 時間の最適化 という点では、 • 通勤や移動時間を有効活用できる • ちょっとした隙間時間で学習できる • 日々の生活を効率化するツールが充実している今や、スマホなしでは考えられないくらい、僕たちの ライフスタイルが進化 しましたよね。スマホがもたらした具体的な影響✅ インプットとアウトプットの手段が変わった → 昔は本やPCが必要だった情報収集が、スマホ1台で完結。 → SNSやブログを使えば、誰でも情報発信が可能になった。✅ キャッシュレス決済やオンラインビジネスが普及 → お金の管理や副業の方法が変化し、スマホ1つでビジネスができる時代に。✅ 移動時間や隙間時間の活用 → ただの待ち時間を、学習や情報収集の時間に変えられる。これによって 「場所や時間に縛られない働き方・学び方」 が可能になったんです。② YouTubeの登場 → 無料で学べる世界へ次に YouTubeの登場 です。これによって 学びの環境が大きく変わりました。たとえば… • どこでも「学び」の場になる • 企業や大学だけでなく、個人の専門知識を学べる • 視覚と聴覚を使った学習で、直感的な理解が可能にたとえば、投資、副業、ビジネスの知識はもちろん、料理や語学、プログラミングまで、無料で学べるコンテンツが大量にあります。YouTubeがもたらした具体的な影響✅ 「学校や会社だけが学びの場」という固定概念が崩れた → 独学でスキルを身につけられる時代に。✅ リアルな体験談やケーススタディを学べる → 本や講義では得られない、実践的な知識が手に入る。✅ エンタメ×学習の組み合わせでモチベーションUP → 「学ぶことが楽しい」と感じられるようになり、継続しやすくなる。✅ 二倍速視聴で効率的にインプットが可能 → 短時間で多くの情報を吸収できる。YouTubeをうまく活用すれば、無料でどこでも学べる環境が整う。これは、本当に革命的な変化ですよね。③ 生成AI → 知的作業の進化そして、最近の 「知的作業の革命」 といえば 生成AI です。これを活用すると、文章の添削や思考整理が 圧倒的に効率化 されます。たとえば… • アイデアや文章を即座に整理できる • 情報の要約や比較が瞬時にできる • フィードバックを即座に得られる僕も ブログやSNS投稿 にAIを活用していて、「とりあえず書く → AIで整理する」という流れで、アウトプットの質を上げています。生成AIがもたらした具体的な影響✅ アウトプットの質が向上 → 文章をよりわかりやすく、洗練させられる。✅ 文章を書くハードルが下がり、思考を深めやすくなった → 「とりあえず書く→AIで整理する」流れで、アイデア出しがスムーズに。✅ 情報を効率的に処理し、意思決定が速くなった → 要点を素早く把握できるので、時間の節約につながる。✅ 学習とフィードバックのスピードが加速 → 自分のペースで学びを深められる。今後も AIを活用することで、より高度な知的作業が可能になる でしょう。まとめ：この3つがもたらした「人生の変化」スマホ、YouTube、生成AIがもたらした 3つの革命 を振り返ると…✅ スマホの登場 → いつでもどこでも情報や仕事ができる環境へ。✅ YouTubeでの学習 → 無料で効率的に学び続けられる時代に。✅ 生成AIの活用 → 知的作業の質が向上し、思考を深める手段が進化。この3つを活用することで、情報の取得・整理・活用のスピードと質が劇的に向上し、人生の選択肢が広がりました。結果として、より自由な生き方を実現できる時代 になったと言えます。エンディング今日の話が「これイイネ！」と思ったら、ぜひフォローやシェアをお願いします！
#1205 3/7（金) めんどくさいの代償はデカい！
さて、今日のテーマは…「めんどくさいの代償はデカい！」「めんどくさい」で損してない？お得なサービスや制度って世の中にたくさんありますよね。でも、こういうのって結局「めんどくさいからやらない…」ってこと、ないですか？これ、めちゃくちゃもったいないんですよ！だって、「ちょっとの手間」をかけるだけで、お金が増えたり、時間が節約できたり、生活が快適になったりするんです。「めんどくさい」という理由でスルーすると、その分、大きなリターンを失うことになります。子供がイライラしている時にも、これはどうする？って聞いて「もーめんどくさいからいらな！い」って言って後から後悔する場面をよく見る「自分には関係ない」と思っていない？もう一つの落とし穴が、「このサービス、自分には関係ないでしょ？」と思ってしまうこと。でも、よく考えると…✅ チャットGPTなどの生成AI → 文章作成の質が上がる、検索の効率が爆上がり✅ YouTubeプレミアム → 広告なしで時短、余計な動画に流されず脳のリソースを節約✅ ふるさと納税・確定申告・補助金 → 申請するだけで大きなメリットをゲット✅ マネーフォワード・ワンパスワード → お金の管理やパスワード管理が圧倒的に楽になるこういうのって「自分ごと」にしないと損するんですよね。「知らなかった」だけで何万円も得し損ねている人、意外と多いです。「ちょっとの手間」で変わること例えば、ふるさと納税。「やり方がわからない」「調べるのがめんどくさい」って思ってるうちに、何万円分もお得な制度を逃してしまってる人、多いですよね。でも、一回やれば「あ、こんなに簡単なんだ！」ってなる。確定申告や補助金も同じで、最初の一歩がハードルなだけなんです。マネーフォワードやワンパスワードも、最初の設定がちょっと面倒でも、一度やれば、毎月の管理が一気に楽になります。「めんどくさい」を乗り越えた先には…結局、「めんどくさい」を理由にしない人が、時間もお金も賢く使えて、どんどん余裕を持てるようになるんです。逆に、「めんどくさいからいいや…」とスルーしてると、時間もお金も、知らないうちにどんどん失われていく。一回「めんどくさい」を乗り越えるだけで、その後の人生が楽になるなら、やらない理由ないですよね？すぐできるのは、マネーフォワードme、YouTubeプレミアム無料体験、エンディングということで、今日は**「めんどくさいの代償はデカい！」**という話をしました。「めんどくさい」の先には、大きなメリットが待っています。まずは、気になったものから**“自分ごと”**として試してみてください！それでは、また明日！
#1204 3/6（木) すごいぞ、住信SBIネット銀行！！
おはようございます、ひでだんです！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「これイイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです！さて、今日は「すごいぞ、SBIネット銀行！」というテーマで話していきます。昨日もiPhone読み上げ機能、すごいぞシリーズ、Google、ドラクエ、ミスド、ミックスナッツ、炭酸水、みなさん、ネット銀行は活用していますか？特に、SBIネット銀行が本当に便利なんです！今日はその魅力を3つのポイントに絞って紹介します。① 振込手数料が月10回まで無料！通常、銀行で振込をすると手数料がかかりますよね。でも、SBIネット銀行なら、条件を満たせば月10回まで無料！例えば、家賃やクレジットカードの支払いを振込でしている人には、かなりお得です。② 自動振込サービスで支払いを完全自動化！毎月の固定費、手動で振込していませんか？SBIネット銀行の「定額自動振込」を使えば、家賃や光熱費の振込を自動化できます。設定しておけば、毎月決まった日に自動で振り込まれるので、手間もミスもゼロに！③ ATMもスマホだけで利用可能！「銀行カードを持ち歩かなくていい」って地味に便利です。SBIネット銀行なら、スマホアプリを使えばATMでお金を引き出せます。財布を持ち歩かないミニマルな生活を目指している人にもピッタリですね。ステージ制度でさらに優遇！SBIネット銀行には「スマプロランク」という制度があって、取引内容によって特典が変わります。例えば、外貨預金やゴールド積立を使うとランクアップし、ATM手数料無料回数などの特典が増える仕組み。上手に活用すれば、よりお得に使えます！SBI証券との最強連携！SBIネット銀行を使うなら、SBI証券との連携も超おすすめ！「SBIハイブリッド預金」を設定すれば、銀行口座と証券口座の資金移動がスムーズに。さらに、マネーフォワードやGoogleスプレッドシートと連携すれば、資産管理も一元化できます。高配当株や投資信託を運用している人には、相性抜群の組み合わせですね。未来の完全キャッシュレス時代そして、ちょっと未来の話。iPhoneに免許証、マイナンバー、健康保険証がすべて入るようになったら、スマホだけで生活できる時代が本格的に到来します。銀行カードも、現金も、財布も不要。SBIネット銀行を活用すれば、お金の管理がシンプルになり、無駄な手間がどんどん減っていきます。エンディングということで、今日は「すごいぞ、SBIネット銀行！」というテーマでお話ししました。それにしても、良いサービスって、名前が言いにくいものが多いですよね（笑）チャットGPTも、「GTP？」って間違えられるし、「Perplexity AI（パープレキシティ）」とか、「Audible（オーディブル）」とか、発音しにくいものばっかり！まぁ、便利なら名前はどうでもいいんですけどね（笑）みなさんの生活が少しでも便利になったら嬉しいです！では、また明日！
#1203 3/6（水) すごいよ！iPhoneの読み上げ機能！
おはようございます、ひでだんです！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「これイイネ！」が増えるきっかけになったら、めちゃめちゃ嬉しいです！さて、今日は 「iPhoneの読み上げ機能と音声入力、使いこなせば超便利！」 という話です。✔ 本を読みたいけど時間がない✔ メモを見返すのが面倒✔ 文章を書くのが遅いこんな悩み、ありませんか？もし「あるある！」と思ったら、今日の話は役に立つはず。実は、iPhoneには 「読み上げ機能」と「音声入力」 というめちゃくちゃ便利な機能があります。僕も最近までちゃんと使ってなかったんですが、試してみたら… 「これ、もっと早く知りたかった！」 ってなりました。たとえば、Kindleの本を読み上げさせると、料理しながら、歩きながら、掃除しながら「聞く読書」ができる！これ、めちゃくちゃ効率的ですよね。さらに、メモの読み上げ機能 を使えば、過去のアイデアや仕事のメモを「聞き返す」ことができます。つまり、ながら学習の効率が爆上がり！しかも、音声入力を組み合わせると、アウトプットも一気にスピードアップ。キーボードでちまちま打つより、話して一気にメモを作成 できます。たとえば、・ ブログの下書き・メールやLINEの文章・仕事のメモこういった文章を スラスラ音声で入力 できるんです。▼ iPhone「読み上げ機能」の設定方法 1. 「設定」アプリを開く 2. 「アクセシビリティ」を選択 3. 「読み上げコンテンツ」に進む 4. 「画面の読み上げ」をオンにする 5. 画面上で2本指で上からスワイプ → 読み上げスタート！▼ 音声入力の使い方キーボードのマイクボタンをタップ → そのまま話すだけ！僕自身、この機能を使うようになってから、移動中や家事の合間にどんどんインプットして、思いついたアイデアをすぐに記録 できるようになりました。これに ChatGPT を組み合わせれば、文章の構成も考えてくれるので、インプット・アウトプット・文章作成が 一気にスムーズになる んですよね。「でも、機械が苦手で…」と思う方もいるかもしれません。でも、大丈夫。実は僕の母も、この間 iPhoneの着信音を自分で変更できた！ って喜んでました（笑）。これも 「新しいことを試してみる第一歩」 ですよね。ということで、今日は 「iPhoneの読み上げ機能と音声入力を活用しよう！」 という話でした。まだ使ったことがない人は、ぜひ試してみてください！あなたの生活が少しでも便利になったら嬉しいです。では、また明日！
#1202 3/5（火) データ管理の極意
✔️(火)クローゼットや財布をスッキリさせて身の回りだけでなく、ココロもカラダもスッキリさせて、新しいことに挑戦していきましょう！今日は「データ管理の極意」について話します。スマホやPCの中にデータが溜まりすぎていませんか？「あとで整理しよう」と思って放置したままの写真や書類、バックアップ…気づけば容量がパンパン、探したいデータもすぐに見つからない。そこで今日は、データを最小限にするための管理術を紹介します！2. データ管理の基本原則（2分）データ管理は、**「いるもの以外いらない」**が鉄則！ポイントは3つ。① 即ジャッジ → 迷ったら捨てる。② 今を大事に → 過去に執着しない。③ 流す → 一時的なものはサッと処理。例えば写真。「あとで整理しよう」と撮りっぱなしにすると、どんどん溜まりますよね。でも、本当に大事な写真ってどれくらいありますか？旅行の写真も、似たようなものが何枚もあるなら1枚だけ残せばOK！では、具体的な管理方法を見ていきましょう。3. 具体的なデータ管理方法（5分）📸 写真・ビデオ毎月1回、削除タイムを作る（アルバムに入れる以外は削除）「ベストショット1枚だけ」ルール（連写したら1枚を選ぶ）クラウド活用（GoogleフォトやiCloudに保存、端末から削除）📂 iPhoneバックアップフルバックアップではなく、必要なものだけ（アプリのデータ整理）iCloudとローカル（PC）に分ける（無料プランで十分）iCloudはファミリー有料450円📄 書類（PDF・スキャン）原本不要ならデジタル化して破棄（Googleドライブかワンパスワード「1年ルール」（1年以上見返さなかったら削除）📝 メモ・スケジュールToDoリストは毎日更新（完了したら即削除）スケジュールは「振り返らない予定」を残さないGooglekeepで全部管理🔑 パスワードパスワード管理アプリを使う（1Password、Bitwarden）「紙に書いて保管」は意外と安全（金庫やノートにメモ）4. 実践しやすいルールの作り方（2分）データ管理を続けるには、シンプルなルールを作るのが大事！「増えたら減らす」 → 1つ保存したら1つ消す「削除タイム」を決める → 毎月1日or週1回の習慣化「迷ったら捨てる」 → 99％は不要なデータ最初は大変かもしれませんが、習慣化すればラクになります！5. まとめ（30秒）今日は、データ管理の極意についてお話ししました。ポイントは、**「即ジャッジ」「今を大事に」「流す」**の3つ。スマホやPCのデータをスッキリさせると、探し物も減り、気持ちも軽くなります。ぜひ、データの断捨離にチャレンジしてみてください！それでは、今日も良い一日を！また次回のエピソードでお会いしましょう！田舎で築古安い物件を安くなおして安く貸し出す。5棟満室経営からさらに2023年に3棟購入して7棟物件の運用に挑戦をしています♬
#1201 3/4（月)買い物の3つのルール
✔️(月)固定費見直しでスマホの維持費を抑える、保険解約、クレカ整理、キャッシュレス決済、格安SIMにすることで強い家計管理を追求しています🎶買い物の3つのルール今日は、無駄な出費を防ぎつつ、スムーズに買い物をするための「3つのルール」をご紹介します！① スーパーに行く基準を決める・買い物は週1回！ 毎日行かない、ハシゴもしない・「1個だけ買いに行く」は避ける・少し足りないくらいでOK！なんとなく行かない毎日スーパーに行くと、つい余計なものを買ってしまいがち。回数を減らすだけで節約になります！② 買い物の手順：3日分をまとめて買う・事前に買うものを決めてから行く・まずはメインのメニューを決め、それに合わせて食材を選ぶ・割引シールに惑わされない！・パンコーナーはスルー（誘惑が多いので）計画的に買い物することで、無駄遣いを防ぎ、食材をムダなく使い切れます。③ マーケティングのワナを回避！・チラシは見ない（安いからと買うと、結果ムダに…）・空腹のときに行かない（余計なものを買ってしまう）・新しい商品を試すなら少量で！スーパーのマーケティング戦略に乗せられず、必要なものだけを賢く買いましょう！この3つのルールを守るだけで、買い物のムダがぐっと減りますよ！ぜひ試してみてください。
#1200 2/28（金) 祝1200回🎊 5年で変わったこと、変わってないこと
◆祝1200回🎊 5年で変わったこと、変わってないこと・ポッドキャストの5年間2020年4月（平日更新は7月から）からスタートしたポッドキャスト、まもなく5周年、年間260回で5年なので7月には1300回。会社員の時には、田んぼの端っこから、車の中で収録して、場所をかえ、現在は、自宅で収録。台本は、A4サイズの紙にびっしり書いて、発表するスタイルだったが、現在はGoogleキープのメモにざざっと箇条書き、話す内容は、ずっと変わらない。月曜：節約、火曜日：断捨離ミニマリスト、水曜日：健康、木曜日：株式投資、金曜日：副業ビジネス不動産投資。自分の中で盛り上がるのは、iPhoneと本を読んだ話かな。・私の5年間5年間で人生が変わった、肩書き、ライフスタイル、考え方、人間関係、出会う人たち。42歳→47歳になり、会社員→脱サラ、住んでる場所は同じ、車はサイズダウン、株式投資は積立NISA始めたばかり、不動産投資は勉強始めたばかり。ドコモ⇒IIJmio+楽天モバイル⇒日本通信iPhoneは、iPhone11→12→14。5→6→7→11→12→14MACは、MacBook Proを購入してたかな？・世の中の5年間コロナのはじまり～コロナ禍～アフターコロナコロナショック～景気回復～これからどうなる？・これからの課題、ずっと課題何のためにやってるか？まだ決まってない？それともこれが正解なのか？一度期間を決めずに辞めてみる！断捨離したことがない！
#1199 2/27（木) 自分の幸せのクセと新しいチャレンジをしよう
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです◆自分の幸せのクセ知ってます？・食べもの⇒そば玉やご飯でランチ納豆ご飯、炭酸水にレモン・服くつ⇒10年くらいずっと着てても飽きない服・小物⇒財布、iPhoneケースはしっくりこない。・iPhone⇒新しいものが発売されると比較するポイント3つ・情報を入れない⇒疎いと、気にならない。・自分の好みをつかむ・納得する自分の趣味嗜好を知るとコスパ良く幸福を得られるとはいえ、新しいものや時には失敗したってモノを体験すると、自分の心地良さが再確認できるのでは？レジリエンスなポイント3つ・旅行など、新しい場所や人に出会う・今まで選ばなかった選択肢を選びチャレンジする・今までの自分を決めつけない
#1198 2/26（水) 我が家の生活習慣の鬼とは？
生活習慣の鬼とは？よく生活習慣がきっちりしていると言われるが、元々はダメ人間出身今でこそ早寝早起きで継続しているイメージがあるが。気を抜けば怠惰な生活をする自覚があるために色々な予防線を張っている。スーパー女子高生朝4時起き、1日12時間学習、図書館で10時間学習。そんな子供のインスタは1分制限、アプリを削除。試験が終わりネットフリックスで映画を廻始めた
#1197 2/25（火) おうちのケーブル問題は、どうやって解決してますか？
◆モバイルコンセントの話パソコン、ディスプレイ、ワイヤレスイヤホン、iPhoneの4つ。ディスプレイはガッツリ作業しない時は片付ける。ワイヤレスイヤホンは、タイプCでiPhoneは次回からタイプCになるので、結論、あと1年で、文字通り1本化できる！Amazonで買い物カゴに入れて生活する。ほとんどのものが忘れ去られる。残ったり呼び起こされたものだけ買う！primeセールに踊らされる。メルカリだと追いかけたり、タイミングで買わされる・コンセントからMacBookのケーブル1本・デュアルディスプレイとMacBookを繋ぐ・iPhoneのライトニングケーブル・MacBookからiPhoneとワイヤレスイヤホンのケーブル・Amazonのワイヤレス充電器を買おうかと思って考えたこと◎毎日ライトニングケーブルの根元と差し口を指す×ものが増える！由々しき現象！１個増やすならスタンディングデスクの木製の板をどうするか？収納ボックスの使っていない棚板で代用した！こーゆーアイデアは脳汁が出てくれるよね！
#1196 2/24（月) 買い物の時にちゃんとグラム計算してる？
◆買い物の時にちゃんとグラム計算してる？意外とグラム計算していないコーヒー。1袋単位の値段で決めていませんか？UCCゴールドスペシャルで598円、だいたいどのメーカーも500円程度。ただし、最近のコーヒーの値上げで購入の際の足枷になってきてますよ！値上げの理由：東南アジア、ブラジルの天候不順、アジア、中国のコーヒ需要の高まり、物流コストの高騰。市場の売価で2-3割アップしているただし容量がバラバラ240～380g、だから1グラム1円くらいのものを買うようにしている。結果698円でMJBの600gのレギュラーコーヒーを買った肉もグラム換算で価格表示されている。グラム1円から2円で決める。プロテインやミックスナッツは2-3グラム程度。・確定申告終わったよ、月金で終わらず土曜日完了毎年恒例のマイナカードのスキャンの回数が30回、体感では100回やった感じ。ただ、この面倒くささを乗り越えたのものだけが得られる幸福感がある
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