毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
#1257 5/27(火) 断捨離しすぎると、こうなるぞ、
#1257 5/27(火) 断捨離しすぎると、こうなるぞ、お土産、人とのつきあい、習慣をこわすと弊害もあるよ。
#1260 5/23(金)DIY復活、床と網戸と網戸交換、エアコン撤去をやります
#1260 5/23(金)DIY復活、床と網戸と網戸交換、エアコン撤去をやります
#1259 5/21(木) やるべきことは「緊急ではないが重要なこと」
#1259 5/21(木) やるべきことは「緊急ではないが重要なこと」緊急で重要なこと、緊急でも重要でない、緊急ではないが重要なこと、緊急でも重要でもないことクライアントから「今すぐ修正してほしい」と連絡週末に時間をとって、今後の事業戦略をじっくりと考え直す。上司から急に「明日の会議資料を印刷しておいて」なんとなくSNSを見ていたら、気づけば1時間以上経っていた。
#1255 5/16（金) 「AIに使われる？」という不安の正体
🔍「AIに使われる？」という不安の正体これは2つの視点に分けて考えることができます：① 「AIに使われる」と感じるケースこれは、人間の判断力や思考力が低下していく状態を指すことが多いです。たとえば：考える前にすぐAIに聞く → 自分の思考プロセスが弱くなるAIに答えさせることが日常化 → 依存性が高まる「AIがこう言ったから」と盲信するようになるスマホやテレビと同じく、「楽」「時短」だから使っているうちに、受動的になっていく危険性があります。② 「AIを使いこなす」人になるケースこちらは、AIを思考の補助輪として使っている状態です。たとえば：自分の仮説をAIにぶつけて検証するアイデアを広げたり整理したりするために使う書く、話す、調べる、のスピードを上げる道具として活用これは「電卓」や「地図アプリ」と同じように、ツールとして主導権を握っている状態です。📉 AI依存になるとどうなるか？AI依存が進むと、こんな傾向が出てくる可能性があります：状態 影響考えなくても何でも答えてくれる 思考力・創造力の低下感情的な判断もAI任せにする 自己決定感の喪失1人での判断が不安になる 不安耐性の低下、自信喪失「とりあえずAIに聞く」が癖になる 自己責任感の希薄化🛠 対策：AIと健全につきあうために目的を持って使う →「何のために使うか？」を明確にする答えをうのみにしない →「なるほど。でも自分ならどう考える？」と立ち止まる使ったあとに言語化する →「どうしてそう答えたか」「自分の考えはどうか」を記録する（思考ログ）情報を編集する力を鍛える → AIから得た情報を、誰かに伝える前提で要約・応用する🧠 結論：使われるか使いこなすかは「意識の差」AIに使われるかどうかは、その人の使い方次第です。スマホもテレビも、受け身だと依存に、能動的だとツールになります。
#1253 5/15（木) 申請書類って、なぜ、こんなにめんどくさい？
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです・なんでこんなにめんどくさい？奨学金、補助金、効果はある！不正防止・適正利用のためハードルが高い＝公平性を保つための“フィルター”とも言える。柔軟性より、形式重視・証拠重視の世界です。実務上、「そこまでして取りたいなら通しても良い」と判断されることも不正防止：税金だから、厳密なチェックが必要公平性担保：本当に必要な人に届くように設計役所文化：前例重視、責任回避型の運用制度の硬直性：作る側と使う側のギャップ抑制策：応募者を絞ることでコスト削減
#1253 5/14（水) やっぱり3日坊主で終わっちゃう！習慣化のコツは？
おしゃれカンケイ 16小節のLOVE SONG風BGM目標や目的を明確にし、毎日見返す既存の習慣に新しい習慣を紐付ける（習慣の積み重ね・トリガー設定）好きなこと・続けやすいことを選ぶ継続しやすい環境や仕組みを作る（やらないことリストも活用）ポジティブな言葉や環境を意識する周囲に宣言したり、仲間と一緒に取り組む定期的に振り返り、必要に応じて修正する進捗や達成を記録し、小さな成功体験を積む失敗を恐れず挑戦し、未来志向で考えるできることから小さく始める（完璧を目指さない）このようなポイントを意識することで、習慣化が格段にしやすくなります。
#1251 5/12（月) サザエさんのストーリーの刺さり方ハンパない！
・サザエさん久々に見た！カツオが廊下に立たされない、カツオの言い訳ぐせを自分の言い訳癖と照らし合わせて舟に相談する波平。舟も言い訳癖があると、自分自身に言い訳してる、と、日曜の夕方のゆるふわタイムじゃないよね！
#1249 5/8（木) 『NISAは危険、保険は安心という呪縛』
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです✔️(木)現代の富の増やし方は貯金ではなく投資！2024年もNISAでコツコツ投資。米国インデックス投資&日本の高配当株で愚直に投資していく！『NISAは危険、保険は安心という呪縛』こんにちは、ひでだんラジオです。今日のテーマは――**「NISAは危険、保険は安心という呪縛」**について、じっくり話していきます。🔹導入：「なんとなくの安心感」に支配されてない？こんな言葉、聞いたことありませんか？「投資は怖いからやらない」「NISAって、元本保証がないんでしょ？」「うちはちゃんと保険に入ってるから大丈夫」…これ、全部うちの親が言ってました（笑）でも、今の時代、「何にお金を預けるか」＝人生戦略そのものになってます。安心感に見えて、実は危うい「呪縛」に縛られていないか？今日はそこを一緒にほどいていきましょう。🔹本題1：NISAが「危険」に見える理由まず、NISAの何が「危険」に見えるのか？一番多い理由はこれです。「値動きがあるから、損しそうで怖い」でもちょっと考えてみてください。・銀行預金に預けていてもインフレで価値は目減りする・定期預金でも0.002％くらいしか増えないつまり、「動かないお金」こそ、静かに減っているんです。それに対して、NISAは株や投資信託にお金を置く仕組み。もちろんリスクはあるけれど、長期で見ると資産が増えている人が圧倒的に多い。特に「つみたて投資枠」は国が設計した堅実な仕組みなんですよね。🔹本題2：「保険＝安心」という思い込み次に、「保険に入ってるから安心」というワード。これはもう、日本人のDNAレベルで刷り込まれてると思います（笑）でも冷静に考えてみると…・医療保険は、公的保険でかなりカバーされている・死亡保険は、家族構成や資産によって不要な場合もある・学資保険や養老保険は、実は「増えにくい投資商品」だったりするつまり、「本当に必要か？」を考えずに払ってるお金って、けっこう多いんです。🔹本題3：「安心」か「成長」か。どちらを選ぶか？ここで大事なのは、「安心」に見えるものが、必ずしもリスク回避になってないってこと。むしろ、・情報を学ばないままお金を預ける・未来の可能性を閉じる…そういう**“思考停止”こそが最大のリスク**かもしれません。🔹まとめ：呪縛をほどいて、自分で考える力を今日の話をまとめると：NISAは危険どころか、長期視点では有効な手段保険は「入ってると安心」ではなく、「内容を理解してると安心」安心の正体は、「仕組みを理解して、自分で判断していること」ぼくたちは、ただ何となく「安心」とされてるものを買うのではなく、納得して選ぶ力を身につけていく必要があるんじゃないでしょうか。それでは今日はこのへんで。聞いてくださって、ありがとうございました。また次回のひでだんラジオでお会いしましょう！
#1248 5/7（水) トレードオフを受け入れる心構え
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです✔️(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。トレードオフを受け入れる心構え1. 優先順位を明確にするすべてを手に入れることはできないという現実を受け入れることが第一歩です。その上で、何を優先すべきかを冷静に考えましょう。人生における目標や価値観を紙に書き出してみると、意外と自分が本当に大切にしているものが見えてきます。2. 「いま」に集中するトレードオフの結果にとらわれすぎると、不安や後悔に押しつぶされてしまいます。重要なのは、選んだ選択肢を最大限活かすことです。過去や他人の選択と比較せず、「いま」自分ができることに集中しましょう。3. 柔軟性を持つトレードオフとは固定的なものではなく、時と場合によって変化するものです。たとえば、ある時期は仕事を優先し、別の時期には家族を優先する。選択肢を完全に固定せず、状況に応じてバランスを取ることが大切です。
#1247 5/6（火) 非ミニマリスト家族とうまくやるコツ
こんにちは、ひでだんラジオへようこそ。今日のテーマは「ミニマリストが非ミニマリストの家族とどううまくやっていくか？」です。意外と多くの方がぶつかるこのテーマ。「自分はスッキリ暮らしたいけど、家族は全然モノを減らす気がない…」なんて悩み、ありませんか？【結論】今日お伝えしたい結論はこれです。「ミニマリストの“モノが少ない”は、ただのきっかけに過ぎない」本当に大事なのは、「どうやって共に暮らしていくか」というコミュニケーションと、価値観のすり合わせなんです。【本編】まず、僕自身の体験から少し話すと、家族全員がミニマリスト…ってわけじゃありません。むしろ、家族には家族のこだわりがあるし、「これ、捨てたいなあ」と思うモノも正直あります（笑）でも、僕が大事にしているのは、**「自分のテリトリーを整える」**こと。たとえば、自分の部屋や作業スペースだけは徹底的にミニマルに保ちます。ここだけは僕の“心の整え場所”です。誰にも文句は言いません。逆に、家族のスペースにも手は出さない。そしてもう一つのポイントが、**共有スペースは「提案」でとどめる」**こと。リビングやキッチンで「もっとスッキリしたいな」と思ったら、「こんなふうにしたらどうかな？」って提案してみます。それで乗ってくれたらラッキー。乗ってこなくても、押しつけない。それを繰り返していくと、相手にも伝わるんです。「あ、この人は押しつけてこないけど、自分の考えを大事にしてるな」って。そうなると、ちょっとずつ「やってみようかな」と心が動いてくれることもある。何よりも大切なのは、「お互いを尊重すること」。自分がミニマリストであることを尊重してもらっていると感じたら、「ありがとう」って気持ちをちゃんと伝える。そうすると、相手も「自分のことも大事にされてるな」と感じてくれるんです。【まとめ】ということで、今日のまとめです。 1. ミニマリストのスタイルは、あくまで“きっかけ” 2. 自分のスペースで完結させる 3. 共有スペースは提案ベースで 4. お互いを尊重する、感謝を伝えるミニマリズムって、モノを減らすことじゃなくて、生き方の選択なんですよね。だからこそ、違う生き方を選ぶ家族とも、対立せずに、共に整える暮らしができるんだと思います。【クロージング】今日も最後まで聴いていただきありがとうございました。このラジオでは「お金・時間・健康を整えて、自由に生きるヒント」を発信しています。気に入ったら、ぜひフォローやコメントをお願いします。ではまた、次回お会いしましょう！
#1246 5/5（月) 新緑と坐禅と楽天モバイル〜60代の固定費見直し力に学ぶ
#1246 5/5（月) 新緑と坐禅と楽天モバイル〜60代の固定費見直し力に学ぶ□■□■□■□■✔️(月)固定費見直しでスマホの維持費を抑える、保険解約、クレカ整理、キャッシュレス決済、格安SIMにすることで強い家計管理を追求しています🎶坐禅に行ってきたよ、新緑の5月が最高に気持ちいい・年間で一番参加者が多い・60オーバーのおばさま型が5名で参加・一人が楽天モバイルの説明をしていたアプリで電話かければ電話かけ放題で、月々も安いし、iPhoneはアップルで購入、・坐禅と固定費見直しは相性が良い・何歳からでも新しいことをはじめるのは大事・身近な人がおすすめするのが効果絶大坐禅と固定費の見直しって、実は似てる。どっちも「静かに、自分の内側と向き合う」ってとこから始まる。本当に必要なものは何か、余計なものにどれだけ囲まれてたか、気づくきっかけになるんです。本題4：何歳からでも遅くない）それにしても、60代で楽天モバイルを使いこなしてるって、素直にすごいと思いました。「何歳からでも、新しいことを始められる」って、こういうことなんだなと。しかも、自分で体験して、ちゃんと人におすすめしてる。これが一番強い。どんな広告よりも、信頼してる誰かの「いいよ」が最強のマーケティング。
#1245 5/2（金) 「Amazonってすごいよね」って思ってたけど、その3倍はすごいよ…！
Amazonのプライム会員15の特典無料配送（お急ぎ便・日時指定含む）Prime Video（映画・ドラマ見放題）Prime Music（音楽聴き放題）Prime Reading（本・マンガ読み放題）Amazon Photos（写真保存し放題）Prime Gaming（ゲーム特典）タイムセール先行参加、プライム限定価格、Amazonフレッシュ（生鮮食品宅配）Prime Try Before You Buy（試着サービス）ベビー用品割引特別取扱商品の手数料無料、家族会員登録、Amazon Mastercardポイントアップ、Amazon Music Unlimited割引 →Amazon信者。アマゾネスとは言わないらしい「Amazonってすごいよね」って思ってたけど、その3倍はすごいよ…！アマゾンってジャングルの？？って今言ってる人いないよね？Googleも同じ子供がAmazonのアカウント作った、プライム会員1か月無料・送料無料、お急ぎ便。Amazonミュージック、プライムビデオ、プライムリーディング、・Kindle Unlimited 980円、3か月99円・Amazonオーディブル 1500円→2ヶ月299円これでもをおすすめしたいAmazonプライム1ヶ月600円、年会費5900円年間だと1300円お得でも継続では入らない理由は、ダメな人間になるから送料がかかるハードルがなく買いすぎる、プライムビデオで時間が溶けるビデオも書籍も音楽も使いこなせない。だから本当に使いたい1ヶ月だけ入る！！不便益と便利損をうまく使いこなすたとえるなら──マックとすき家とサイゼリヤが、全部食べ放題で500円。安いけど、胃袋がもたない！サービスの過剰供給でコスパぶち壊してるだけまさに「破壊王・橋本真也」ばりのインパクト（笑）・送料かからないからついポチる・ビデオ見放題で気づけば深夜2時・音楽も本もあるけど、正直そこまで使いこなせてない…結果、便利の罠にハマる＝時間とお金がダダ漏れする生活に。便利損と不便益、これをうまく使い分けよう！「必要なときだけ入る」1ヶ月だけ本気で活用して抜けるベストコスパ戦略
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
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