毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
25.11.27(木)#1389 おじさんがサウナでととのう理由
ととのうって「頭がぐわんぐわんなること」と「ぼーっとすること」の中間血流が良くなる動脈硬化・高血圧のリスク低減に免疫力アップ：風邪や感染症にかかりにくくなる肩こり・腰痛などの慢性不調の改善疲労回復（ととのう）温冷交代によって自律神経整うストレス軽減と睡眠の質向上 気分が落ち着く
25.11.26(水)#1388 続けたい習慣と、やめたい習慣
続けたい習慣と、やめたい習慣よく噛むとお菓子、玄米で早食い防止。乱高下防止読書ノートとショート動画、早寝早起きとストレス疲労目的をハッキリさせる！体調管理したいなぜ？健康に長く暮らしたい、習慣化で自然にしないとどうなる？中毒化して蝕まれる
25.11.25(火)#1387 自分の年齢を客観的に考えてみた話
25.11.25(火)#1387 自分の年齢を客観的に考えてみた話ブラックフライデーイベントで子供と触れ合うバイト、ニューファミリー、おじいちゃん、おばあちゃんサザエさんで言えば、波平さん世代人生50年の時代なら寿命、100年だから半分生きた
25.11.24(月)#1386 交流会の内容が濃いすぎると、消化に時間がかかる話
2日連続交流会に参加して、ベクトルが違うけど頑張ってる人、同じベクトルだけど、ベテランの経験談や、初心者さんの学びの場に参加してきたよって話
25.11.21(金)#1385 民泊再始動のカギは、ノート！
25.11.21(金)#1385 民泊再始動のカギは、ノート！今週は、ノートおすすめ𝐖𝐞𝐞𝐤になりました！行動を起こすモチベは、まず書くことからスタート
25.11.20(木)#1384 「紙に書く」すごい効果②
25.11.20(木)#1384 「紙に書く」すごい効果②紙の本、ノートはアナログだけど効果は絶大！デジタルにはない感覚を実感すると生活の質は向上する。散歩よく噛む、瞑想、散歩。字が汚い、漢字が書けない、後から見てもよくわからない。からの脱却注意すべきは文具沼と紙の整理、デジタルとの両立。
25.11.19(水)#1383 「紙に書く」すごい効果
25.11.19(水)#1383 「紙に書く」すごい効果頭がスッキリする：考えや感情が可視化されて整理しやすくなる。覚えやすくなる：デジタルより記憶に定着しやすい。アイデアが出やすくなる：思考が深まり、創造力が刺激される。行動力が上がる：目標を書くだけで達成率が大きく上がる。ストレスが減る：感情を書き出すことで心が軽くなる
25.11.18(火)#1382 ミニマリストおじさんはキモイ？
25.11.18(火)#1382 ミニマリストおじさんはキモイ？交流会で出会った女性たちとのトークで、ふと我にかえると、おじさんミニマリストってキモイのか？自問自答してみたよって話。
25.11.17(月)#1381 草野球おじさんと同じ満足度とは
25.11.17(月)#1381 草野球おじさんと同じ満足度とはドコモ経済圏からの脱却相談と日本通信の初期設定に立ち会って、人に教えるサポートは気持ち良いなって思った
25.11.14(金)#1380 今年のまとめは早いうちにしよう
25.11.14(金)#1380 今年のまとめは早いうちにしよう・子供の口癖「おわった・・」って、お前、スペランカーの主人公か！？・謎肉」呼ばわれされてマーケティングに使う日清すごい！「謎肉」の中身は、主に豚肉や鶏肉と大豆たん白2005年頃からネット上で「謎肉」と呼ばれ始め、2017年に日清食品が正式にその中身を公開したことで話題にコロチャーは2009年、2015年リニューアルで謎肉も復活し競演、2019年リニューアルで再び謎肉に統一→なに考えてるねってよく言われるけど「でしょ？俺もわかんない」っていってる・「大喜利」「あるある」「例え話」の違いは？謎かけ、コント、大喜利は特殊能力
25.11.13(木)#1379 株式投資で大切はことは◯◯◯！
25.11.13(木)#1379 株式投資で大切はことは◯◯◯！300万円の投資相談で初心者がわからないのは、どこでどうやってなにを買うか？の買い方。本当に大事なのはいくらのお金をいつまで投資するか？の目的が大事。
25.11.12(水)#1378 「地味な習慣」が、いちばん効く
地味な「もの」ほど、心と体を整える。白湯、玄米、ルイボスティー、ノートとペン。派手な健康法より、毎日の“もの”の選び方が自分をつくる。続けられる人は、特別なことより地味なことを丁寧にくり返しているもの切り口でもう一度構成して白湯は、食後、寝る前、1杯で気持ちが落ち着く。食事の量が減る、1日がはじまり、終わる・健康習慣は自分でつくる・人から勧められても続かないものもあれば、なぜ続けられるものもある。砂糖、油、炭水化物。甘いぱん、ラーメン、スナック菓子⇒トリガーは食後、朝イチのチョコも危険、最初の我慢が1番カンタン！玄米、フルーツ、きな粉、ルイボスティー、モチベで育てる健康法・白湯・散歩・読書・メモ書き・瞑想・よく噛む→どれも心の余裕がないと、継続できない！鶏が先お金で解決ならライザップ、美容整形コンサル
25.11.11(火)#1377 断捨離とは大切な服に出会う旅
・欲しい服は、そんなにすぐには見つからないよ！！・全ての服をリストアップすると「これいる？」が見える化できる！「必要」「保留」だけではなく、「大切」なものを集める作業！着たい服、必要な服、着れる服3-4-3のうちの3-1を探すゲーム！
25.11.06(木)#1374 投資家のクルマ選びは利回り！
【オープニング】 どうも、ひでだんです。 今日は「投資家のクルマ選びは利回りで考える！」というテーマで話していきます。 ---【本題①：クルマ選びにも“投資思考”を】 不動産投資家が物件を選ぶとき、見るのは「立地」や「利回り」。 じゃあクルマを選ぶときも、同じように「利回り」で考えようという話です。 「え、利回りってクルマに関係ある？」って思うかもしれませんが、 たとえば―― - **燃費（ランニングコスト）** - **広さ・積載量（活用効率）** - **本体価格（初期投資）** これ全部、投資で言う「経費」「稼働率」「購入価格」と同じ考え方です。---【本題②：候補車種で比較してみよう】 たとえば、「フィット」「ノート」「アクア」「パッソ」。 中古で6年落ち・6万kmくらいの車なら、 あと倍くらいの距離・年数は乗れる。 つまり「あとどれくらい乗れるか＝残存価値」が、 その車の“利回り”に直結するというわけです。 ---【本題③：そもそもクルマが必要？】 そしてもう一歩踏み込むと、 「そもそもクルマがいるの？」という問いにもつながります。 不動産投資でも「この物件、本当に必要？」って考えますよね。 同じように、クルマも「移動の手段」としてROI（投資対効果）を考えてみる。 カーシェアやレンタカーで代替できるなら、 無理に所有しなくてもいい。 ---【本題④：家選び・ゲーム機選びと同じ構造】 たとえばゲーム。 Switchが高すぎて手に入らないなら、 中古のWiiUや64を買って遊ぶ――これも利回り思考です。 マイホームなら外車・SUVを選ぶのもわかります。 でも、**投資物件としてのクルマ**なら、 やっぱり「利回り」で考えるべき。 ---【まとめ】 クルマ選びも「見栄」ではなく「効率」。 不動産投資家なら、 - 価格（初期費用） - 維持費（ランニングコスト） - 残存価値（出口戦略） この3つで考えよう。 ---【エンディング】 というわけで今日は、 「投資家のクルマ選びは利回りで考える」でした。 次回は、「持たない選択が自由を増やす」というテーマでお話しします。 ではまた、ひでだんでした！
25.11.05(水)#1373 予定の立て方、過ごし方
25.11.05(水)#1373 予定の立て方、過ごし方とある休日、図書館、柿もぎ、テレビ台、物件掃除。給料、家賃、事業収入、補助金、お祝い
25.11.03(月)#1371 業務スーパーのオススメ食材『パラタ』とは？
・バングラ人おすすめのパラタの魅力は？？・ドリカムの曲は何？星空が映る海、Yahoo知恵
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。