書くことは【現在地の確認】選択することは【目的地の設定】
ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞに救われたｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰのｱｳﾄﾌﾟｯﾄ雑談ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
会社員、母、1人の人間として綴るように話します 🖋
「ジャーナリングは人生の道しるべ」
子ども２人、任期付き契約社員、別居、離婚…
金銭的にも精神的にも不安定だった私が”書くこと”に出会い現在地を確認し、目的地を設定し、「私は大丈夫」と進めた。
だからこそ、
今不安を抱えている方やモヤモヤしている方へ
ジャーナリングを伝えていきたい。あなたも、大丈夫。
私がジャーナリングをする理由
➤ https://x.gd/OexOB
🖋話していること
・ジャーナリングのこと、書いて出てきたこと
・手帳の使い方
・仕事や働き方
・日々の気づきや感じたこと
・ふつうの人インタビュー
（私の周りのすごい人のキャリアについてお話を聴きます）
🖋やってること
・読書会（満ちかけ社さんと 毎月第三土曜日）
・毎月を振り返る会（毎月第4土曜日 朝6時〜）
・ジャーナリングWS（不定期）
・ジャーナリングセッション
🖋自己紹介
茨城県在住
高2・中1姉妹の母
2020.11別居→2023.6 離婚
平日はフルタイム会社員
【仕事遍歴】
◯ドラッグストア時代（正社員・12年）
→売上管理・商品管理・本部で新卒採用経験
〇研究機関・大学勤務時代（契約職員・約8年）
→雇用形態を変え、実験補助、事務補助など
〇金融機関関連会社(正社員・現在5年目）
ヘルプデスク業務・データ入力業務など
🖋好きなもの
・ノート、手帳など書くこと全般
・文房具
・aiko
・本
・憧れの強い北欧のいろいろ
🖋資格・実績
・保育士
・整理収納アドバイザー
・クリンネスト1級(ハウスキーピングの資格）
・日経WOMAN 2025年４月号掲載
🖋SNS
【note】文字で私の経験や考えを綴っています🖋
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【Instagram】セッションやWSの詳細や感想もあります❀
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番組の魅力・推薦
連休明けの社会復帰。決められた枠組みがあるからこそ、私は働ける
楽しかった年に一度の連続休暇（9連休！）が明け、今日からいよいよ社会復帰です！ 今日は「今日からまた仕事頑張るぞ！」という自分へのスイッチを入れる宣言とともに、休みの過ごし方と自分の性質について雑談しました。 休みが続くと「このまま自由だったらな」と頭をよぎることもありますが、私の場合は「決められた枠組み（カレンダー）」があるからこそ、自分を律して心地よく暮らせているなと感じます。 9月にはまた連休も待っています！今日からまた、淡々と自分のペースを戻していこうと思います😊 🎧 本日のお話 ○ 9連休終了！今日から社会復帰します ○ 自由な働き方に必要な「自分を律する力」と自分の相性 ○ カレンダー通りの暮らしと、お休みの並びを探す楽しみ ○ シフト制と固定休、年齢とともに変わってきた心地よいリズム ○ 夏休みの残課題！次女の読書感想文フォローと親心 連休明けでお仕事スタートの方も、いつも通りの方も、無理せずゆるりとやっていきましょう💫 #社会復帰 #連休明け #働き方 #手帳の楽しみ #日常の気づき #読書感想文 お問い合わせなどこちらまで 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
正解のない問いと、身近だからこそ言えない本音。『Tシャツが乾くまで』第7話を観て
昨夜遅く、私の住む地域でも少し大きめの地震（震度5弱）がありました。 我が家は特に被害もなく無事でしたが、久々の揺れに少しヒヤッとした深夜でした。皆さんの地域は大丈夫だったでしょうか…？ 今日は、毎週楽しみに観ているドラマ『Tシャツが乾くまで』第7話の感想と、そこから深まった「人間の距離感」について雑談しました📺 7話は充（松山ケンイチさん）とあずさ（夏帆さん）の過去や出会いが中心となる回。正解・不正解ではなく「あなたならこの事案、どう思う？」と毎回問いを突きつけられているような感覚になります。 🎧 本日のお話 ○ 深夜の地震と無事のご報告 ○ 『Tシャツが乾くまで』第7話（役名の勘違いに気づきました！） ○ 登場人物たちの多面性と「あなたならどう考える？」のメッセージ ○ あずさと充の距離感と「一度きりだから話せること」 ○ 美容室での会話に似た、家族や身近な人には言えないこと 皆さんは『Tシャツが乾くまで』観ていますか？また「近い人には言えないけど、関係のない人なら言える」経験はありますか？ぜひ感想をコメント欄で教えてください😊 日曜日の本日も、どうぞご安全に、良き1日となりますように。 #Tシャツが乾くまで #ドラマ感想 #人間関係 #距離感 #日常の気づき お問い合わせなどこちらまで 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【ふつうの人インタビュー#5】ライフデザイナーあっこ(髙橋あやか)さん
私の周りの人のすごい人のお話を伺う『ふつうの人インタビュー』 決してふつうではない方々のお話を聴いています。 5回目の『ふつうの人インタビュー』は スタエフでも配信されているあっこさんこと髙橋あやかさん。ライフデザイナー、モデルでもあるあっこさんの 会社員時代、その葛藤、退職から現在のことなど伺いました。 🎧今回のお話し 00:00 OP・あっこさん（髙橋あやかさん）のご紹介🎙️ 01:30 基本プロフィールと、14年勤めた大学職員時代🎓 04:00 「このままでいいのかな？」安定した日常の中で芽生えたうっすらとしたモヤモヤ 07:30 ワーママとしての葛藤と、ライスワーク（仕事）×育児で過ぎ去る日々💨 10:30 子育てのモヤモヤを吐き出すツールとしての発信📱 12:48 2人目の産休初日にスタエフを開設！声を発信し始めたきっかけ🌿 15:00 やめる気はなかったけど？復帰後に感じた限界😫 20:16 やってやると思ってたけど日常の業務には興味がなさ過ぎて… 隙間時間で限定ライブやセッション 22:52 スタエフでアファメーション。次の誕生日までに今の仕事をやめる🎂 24:27 辞めるときめたら仕事が舞い込む…上司へ退職を打ち明けた決断の瞬間 スタエフライブで相談、「自分株式会社への転職」というストーリー作り👀 29:18 嘘ついたままでは…前職場で今の仕事を伝える 32:01 長年の夢だった「モデル業」へのチャレンジ！スタエフがご縁で繋がった😳 36:00 直感を信じたDM✉️モデル事務所合格までの行動力 40:46 人生の動き出すきっかけはスタエフ🎙️ 夫婦で乗り越えた入院・手術。「人生の有限さ」と向き合った心の変化 46:48 ご縁のキャッチ力と、直感のセンサーの磨き方💫 49:00 これからの展望・挑戦したいこと💡 アンテナに引っかかることはなんでもやってみたい、声の魅力も伝えたい🎙️✨ 52:15 対談後記 📖あっこさん関連スタエフ #522 退職理由は「自分株式会社への転職」 https://stand.fm/episodes/67e53c75e1bf5593f1351769 【速報】モデル事務所オーディション結果... https://stand.fm/episodes/688c5b694f1d65b9411203cd #コラボ収録 #ふつうの人インタビュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
所得制限の壁とひとり親の本音。制度の隙間で暮らす私が感じること
今週取っていた連続休暇も今日が最終日。 北海道へ旅立っていた娘たちも今日のお昼の便で帰ってきます！のんびりを満喫できた4日間でした😊 今日は、先日市役所へ行ってきた「児童扶養手当の現況届」と、手当の「辞退」を決めたお話から、ひとり親世帯の率直な現状について雑談しました。 正社員になり所得制限を超えてからは数年間「支給対象外」となり、毎年書類を出しては「対象外」の通知をもらう流れ……。行政の手間や自分自身の労力を考えて、今回辞退することを選びました。 そこから巡ったのは、制度の境界線にいるもどかしさ。 ⚪︎ ボーダー線の上にいるからこそ巡る、素朴な疑問やモヤモヤ ⚪︎マイノリティな支援制度に光が当たりにくい現状 ⚪︎家事・育児・看護などを一人で担う「数値化できない精神的負担」 頑張っても頑張っても追いつけないような感覚や、制度の狭間で踏ん張っているひとり親の率直なモヤモヤを、ありのまま言葉に残しておきます。 🎧 本日のお話 ○ 4日間のひとり時間を振り返って（娘たちが帰ってきます！） ○ 児童扶養手当の現況届と「辞退」 ○ ひとり親の現状と「所得制限」ボーダー線問題 ○ 全員公平な政策とマイノリティ支援へのスポットの当たりにくさ ○ 数値化できない「精神的負担」と一人で背負うリスクのリアル ○ 大学進学のハードルと、頑張る親の複雑な葛藤 ご質問やご感想は、スタエフのコメント欄や公式LINEからお気軽にどうぞ😊 金曜日、今週もお休みの方も、お仕事の方も、よき1日となりますように✨ #ひとり親 #児童扶養手当 #所得制限 #子育て #日常の気づき #雑談ラジオ お問い合わせなどこちらまで 📖【公式LINE📱】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
Mini子さん万年筆を買う？コラボライブ
今日は12:15から、Mini子さんをお迎えして「万年筆」をテーマにしたコラボライブをお届けしました！ 興奮しすぎて自己紹介もしていません。。笑 Mini子さんからの「万年筆を始めてみたい！教えてほしい！」という嬉しいリクエストから実現した今回の配信。 自称・安価専門家の私（笑）が、初心者さんにおすすめの万年筆や、インク沼の奥深い世界について語り尽くしました🖊️✨ ハードルが高そうに見える万年筆ですが、実は1,000円台から手軽に始められて、手帳タイムやジャーナリングが何倍もワクワクするアイテムになります♡ リアルタイムでご参加・コメントをくださった皆様（ミチさん、しおりさん）も本当にありがとうございました！ 🎧 タイムスタンプ 00:00 オープニング・Mini子さんからの万年筆ご相談 03:00 ジャーナリングと万年筆の相性／書き味・筆圧のお話 06:00 高級万年筆と「安価でも良品」日本メーカーの魅力 07:30 初心者におすすめ！パイロット「kakuno（カクノ）」 12:30 万年筆本数と「インクどうやって入れるの？」問題 14:30 カートリッジとコンバーターの違い・お手入れ方法 18:30 ラミーやパイロット「ライティブ」、プラチナ「プレジール」「プレピー」 31:00 インク沼へご案内！「色彩雫」の楽しさと増えるボトルたち（笑） 39:00 おすすめの茶色インク（山栗:色彩雫・橡:四季織）とお気に入りカラー 43:30 Mini子さんのお買い上げ決定！？（ライティブ＆カクノ）／エンディング ご質問やご感想は、スタエフのコメント欄や公式LINEからお気軽にどうぞ😊 #万年筆 #コラボライブ #万年筆沼 #インク沼 #手帳術 #書くこと #手帳タイム #ジャーナリング お問い合わせなどこちらまで 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS 📖今日紹介した万年筆 PILOT カクノ https://webcatalog.pilot.co.jp/products/DispDetail.do?volumeName=00004&itemID=t000100000317 PILOT ライティブ https://webcatalog.pilot.co.jp/products/DispDetail.do?volumeName=00004&itemID=t000100005730 PLATINUM プレジール https://www.platinum-pen.co.jp/brands/plasir/ 📖Mini子さんスタエフ Mini子のEasygoing Journal https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c #万年筆デビュー #万年筆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
5年間空欄だった「人生のゴール」がついに書けた。何者かになるより「状態」を整える
連休中の完全フリーな今日、午前中のだらだらタイムを経て（笑）、ずっと長年の悩みだったテーマに向き合っていました。 数年間使っているFOCUS EiTO手帳の「人生のゴール」欄。 「何か特別な何者かにならなきゃいけない」と思い込んでいて、5年間ずっと空欄か付箋のままでした。 でも、Geminiとの壁打ちで自分の価値観を掘り下げたり、佐藤舞さんの本『あっという間に人は死ぬから』を読む中で、「ゴール＝達成すべき目標ではなく、目指したい状態や価値観」 でいいんだ！と腑に落ちました🌿 手帳の終盤にして、ようやくしっくりくる言葉が書けて、来年の手帳も無事に決定！モヤモヤが晴れました📖 🎧 本日のお話 ○ 予定のない水曜日！だらだらお昼寝からの思考整理（笑） ○ 5年間ずっと空欄だった……手帳の「人生のゴール」問題 ○ 「調和と循環」というキーワードをGeminiと考える ○ 『あっという間に人は死ぬから』に学ぶ、価値観に沿った目標設定 ○ 何者かになるより「理想の状態でいること」をゴールにする ○ 告知：明日8/20(木) 12:15〜 Mini子さんと「万年筆」コラボライブ！ 午後はちょっとお部屋の整理をして、夕方からのお出かけに備えようと思います🛍️ 水曜日、お休みの方も、お仕事の方も、心地よい午後をお過ごしください✨ #FOCUSEiTO手帳 #人生のゴール #価値観の掘り下げ #自分軸 #手帳術 #あっという間に人は死ぬから お問い合わせなどこちらまで 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
子供達を見送った茨城空港から
今日から21日まで夏季の連続休暇をいただいています！ 今朝は子どもたちが祖父母と北海道へ向かうため、茨城空港まで見送りに行ってきました🚗✈️ 無事に滑走路を飛び立っていく大きな飛行機を見上げながら、「この一便を安全に動かすために、どれだけの人が関わっているんだろう」と勝手に想像🥹（笑）。 一人ひとりの小さな仕事や努力が積み重なって、目的地まで安全に運んでくれる。 当たり前のようでいて奇跡のようなプロたちのバトンリレーに、胸が熱くなった朝でした✨ 今日からの4日間は、待ちに待ったひとり時間。 人に会う予定を楽しみつつ、おうちで静かに自分時間を取り戻したいと思います。 🎧 本日のお話 ○ 茨城空港から子どもたちが北海道へ出発！ ○ 飛行機が飛ぶ奇跡。裏で支える無数の「人の仕事」に想いを馳せる ○ 誰も何も欠けては成り立たないバトンリレーに勝手に感動（笑） ○ 今日からスタート！4日間のひとり時間の過ごし方 ○ 昨日は長女のオープンキャンパスへ！感動ポイントは次回以降へ 子どもたちも無事に北海道で楽しい思い出を作ってきてくれますように😊 月曜日、今週もお休みの方も、お仕事の方も、良き1日となりますように #茨城空港 #北海道旅行 #飛行機 #おひとり様時間 #夏休み #日常の感動 お問い合わせなどこちらまで 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
明日から連続休暇｜フランスの28連休に憧れる🇫🇷
昨日の大雨、かつて働いていた千葉の地名がテレビに流れてヒヤヒヤしました。被害が大きくならないことを祈るばかりです。 さて、私ごとですが、今日を乗り切れば明日から待ちに待った「9連休（連続休暇）」に入ります✨ 休みの前の日、まさに今日の夜が一番テンションが上がります！ 来週は子どもたちが北海道へ行くため、束間の「おひとり様時間」も！サークルの準備や家のことをしつつ、のんびり過ごす予定です。 そんな連休前にふと思い出すのが、フランスの「28連休（バカンス）制度」のお話。 1年間を「11ヶ月で回す」前提の社会システムや、サービス業時代の飛び石休みの思い出など、日本の「休み方・働き方」について少し深掘りして考えてみました。 🎧 本日のお話 ○ 大雨の被害が心配……縁のある土地を思う朝 ○ 今日を乗り切れば9連休！「休みの前日」が一番楽しい説 ○ 来週はおひとり様夏休み！？静かに羽を伸ばす予定 ○ フランスの28連休制度から考える「休むためのシステム作り」 ○ 元ドラッグストア勤務時代の思い出とサービス業の休日問題 #連続休暇 #夏休み #9連休 #おひとり様時間 #フランスのバカンス #働き方改革 #自分軸 #平社員のたわごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
なかなか決まらないLINEにモヤモヤモヤ。行くまでが一番大変？
前回のドラマ回の配信にたくさんのコメントやレターをいただき、本当にありがとうございました！とても嬉しかったです😊 今日は、ここ数日頭をモヤモヤしていた「ママ友との食事会、お店が決まらない問題」についてをお届けします。 LINEの返信がなかなか来なかったり、直前で案が変わったり……せっかちな私は「早く場所を決めてスッキリしたい！」とモヤモヤ（笑）。 前日に送ったLINEを送信取り消ししてみたり、いろいろ深読みしてさらに一人でモヤモヤを募らせていました。笑 でも、最終的に近くのファミレスに落ち着き、会ってしまえば結果的楽しい時間。 「話せれば場所はどこでもいい」「考えすぎずにシンプルにいこう」と、自分の心地よいスタンスを再確認した出来事でした✨ 🎧 本日のお話 ○ ドラマ回の反響に感謝！みんなの注目度の高さにほっこり ○ ママ友食事会「日程は決まるのにお店が決まらない」 ○ せっかちゆえの葛藤……LINEの送信取り消しと一人深読み（笑） ○ 結局ファミレスが最強！「話せればどこでも楽しい」それでいい。 ○ 考えすぎず、自分はシンプルに伝えるくらいがちょうどいい 人間関係の距離感や調整って難しいですが、自分にあう方法で乗り切りたいです。 今日もよき1日となりますように。 #ママ友 #人間関係の悩み #日常の気づき #雑談ラジオ お問い合わせなどこちらまで 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
センスがなくても大丈夫！視覚情報から始める「写真×ジャーナリング」
茨城に観測史上初の台風上陸と聞いて驚きましたが、我が家周辺は大きな影響がなさそうです。 今日は、先週末から参加しているEmmyさん主催のオープンチャットコミュニティ「Elabo（えらぼ）についての参加レポをお届けします！ コラージュや写真など視覚情報をきっかけに自分らしさを探る実験の場。「センスがないから…」と最初はドキドキでしたが、ノートに好きな写真を切り貼りして自分の気持ちを書き添えてみると、頭がすっきり！ 文字だけでは気づかなかった「自分の好き」や「憧れのイメージ」がどんどん具体化していく、新しいジャーナリングの楽しさを実感中です✨ 🎧 本日のお話 ○ 茨城に台風初上陸！ヒヤヒヤした朝と周辺の様子 ○ 憧れのエミさんが主催するコミュニティ「Elabo」に参加！ ○ センスや知識ゼロでもOK？温かい仲間と優しい世界観 ○ ブックオフで雑誌・写真集探し！切り貼りから始まる新しい思考整理 ○ 写真×ジャーナリングで分かった「自分の好き」の具体化 ○ マンダラチャートを使った深掘りワークでの新しい発見 2ヶ月間の実験を通して、もっと自分の「好き」を言葉に落とし込んでいきたいと思います😊 📖Emmyさんの配信 #103 オプチャ“E Labo”始めます。選び、編集し、育てる2か月 https://stand.fm/episodes/6a6c5ce0e491a296104bad53 #Elabo #ジャーナリング #コラージュ ##自分軸 #思考の整理 #自己対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
習慣化ってしなくちゃならないもの？
お盆休みなので、通勤の道も人通りが少ないです。 そんな中駅までの歩きすがら録ってみました。 息切れと車の行き交う音で聴きぐるしいところがあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
ラスト1分で叫んだ！『Tシャツが乾くまで』の魅力と待ち遠しい1週間
今期楽しみにしている『Tシャツが乾くまで』。 昨夜の放送もラスト1分で「えっ！今！？」と思わず叫んでしまうほどの怒涛の展開でした… 豪華キャスト陣と素晴らしい脚本・演技に引き込まれるのはもちろん、昨日の回で描かれていた「男女の関係性に白黒つけず、曖昧なままでも寄り添い合える」という現代的な空気感にとてもハッとさせられました。 ドラマの放映を指折り数えて待つ「この1週間のワクワク感」も含めて、最高の楽しみになっています✨ 🎧 本日のお話 ○ 昨夜のラスト1分で叫んだ！今期最高に楽しみなドラマ ○ 蒼井優さん・松山ケンイチさんなど豪華すぎるキャストと圧倒的な演技 ○ 白黒つけない関係性。「男と女＝結婚・恋愛」だけじゃない現代の温かさ ○ 考察より純粋に受け止める！正座気味で観てしまう理由（笑） ○ 旅行前と同じ？「待っている時間」そのものが人生の楽しみ 『Tシャツが乾くまで』観ている方がいたら、「蒼井優さんすごかったよね！」と純粋に語り合いたい。笑 #Tシャツが乾くまで #ドラマ感想 #金10 #蒼井優 #人生の楽しみ方 #自分軸 #雑談ラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【ヘルプデスク】お盆前あるあると呑み込んだ本音
世間はお盆休みモードで電車も空いてきました。カレンダー通りの我が職場は今日も稼働中です。 今日は、ヘルプデスク業務で久々に遭遇した「理不尽なモヤモヤ」と、お盆時期や連休前に増える問合せついてお話ししました。 自分の間違いを棚に上げて責められると喉元まで言葉が出かかりますが……（笑）。こうして音声に吐き出して消化し、今日も定時上がりを目指します！ 🎧 本日のお話 ○ 朝から蒸し暑い！電車が空いてきたお盆休み前 ○ 電話は減ったのに……理不尽な言動に疲弊したここ数日 ○ 「パスワード間違えたの自分じゃん！」を呑み込む葛藤（笑） ○ 銀行のカレンダー通り営業を信じてくれなかった元同僚の思い出 ○ モヤモヤは吐き出してスッキリ！今日も定時上がりで帰ります 熱くなりそうですが今日も良き1日となりますように。 #ヘルプデスク #お仕事あるある #モヤモヤ解消 #お盆休み #定時上がり #平社員のたわごと お問い合わせなどはこちら👇 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
あまり参加はできなかったけど、刺激は大いに受けていた｜スタエフの歩き方伴走会
今朝もエアコンいらずの爽やかな朝です。 今日は、7月いっぱいに参加していたライフデザイナーあっこさん主催「スタエフの歩き方伴奏会」の振り返りをお届けします。 7月は仕事の繁忙期と重なり、コミュニティへは「見る専」に近い形での参加になりましたが、仲間の挑戦する姿から大いに刺激をもらっていました✨ そしてふと気づけば、配信回数は200回を超えました。 「声の配信だからこそ、忙しくても続けられた」という自分に合った発信スタイルへの確信や、あっこさんからいただいた「前よりリラックスして話せている」という嬉しい言葉など、自分の小さな変化を実感できた1ヶ月でした。 🎧 本日のお話 ○ 繁忙期でも配信が途絶えなかった。声の発信が自分に合っている理由 ○ 知らないうちに配信200回突破！自分の声に慣れてきた ○ CHOやMSAなど、想いを素直に出したら届いた7月の配信 ○ 伴奏会の仲間から受け取っていた温かい刺激と安心感 ○ あっこさんからの「前よりリラックスしてるよ」の一言に感謝 ○ 「有益」じゃなくていい。自分らしく細く長く続けていくこと 発信のペースは人それぞれ。やめずに楽しく続けられている今の環境とご縁に感謝しながら、これからもマイペースにお話ししていきたいと思います😊 あっこさん、ご一緒してくださった皆さん、温かい1ヶ月をありがとうございました！ #スタエフの歩き方伴奏会 #継続のコツ #振り返り #ご縁に感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
大きなチャレンジができた💫7月の振り返りと8月にやりたいこと
今朝は風が心地よく涼しい朝ですね。 今日は、盛りだくさんだった7月の振り返りと、ワクワクが詰まった8月のやりたいことについてお話しします！ そしてまず……先日募集を開始した「30日間ジャーナリングサークル」ですが、おかげさまで定員をお申し込みをいただき、締め切りとさせていただきました😭✨ 温かいメッセージやご参加、本当にありがとうございます！ 🎧 本日のお話 ○ 感謝！ジャーナリングサークル満員御礼＆受付終了のお知らせ ○ 趣味文祭り、あづさんとの出会い、公式LINE開設と怒涛の7月 ○ 仕事（財務登録）のスキルアップで残業激減！5年間の積み重ね実感 ○ 定期券発見、娘の部活コンクール＆パスポート問題クリア ○ 体力強化！8月はダンベル購入で体力づくり宣言（笑） ○ 娘のオープンキャンパス＆8月中旬「おひとり様夏休み」の野望 人との出会いやご縁に恵まれ、自分でも「大きなチャレンジ」ができた最高な7月でした。 8月も筋トレで体力をつけつつ、一人夏休みをニヤニヤ妄想しながら楽しみたいと思います！ 🎙️ あづさんとお会いして大興奮した配信はこちら リアルには敵わない？会って話したら一歩踏み出せた！ https://stand.fm/episodes/6a555c2c14fa96ce8eb4ace8 #振り返り #8月にやりたいこと #ジャーナリングサークル #満員御礼 #感謝 #CHO #おひとり様時間 #平社員のたわごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【フラワー手帳カフェ】正解探しより自分の直感でいこうと思えた日
Mini子さん、あづさん主催のNOOK Flower手帳カフェに参加してきました。（思いっきりNOOK ROUNGEっていってしまってますが。。名称ちがいました🙇♀️）昨夜は、都内で開催されたあづさん・Mini子さん主催の「NOOK Flower手帳カフェ」（思いっきりNOOK ROUNGEっていってしまってますが。。名称ちがいました🙇♀️）に参加してきた余韻のまま、車内で録った配信をお届けします。 「センスがないから…」と昔なら身構えていたお花のスワッグ作り。 いざやってみると、講師のなかちさんや皆さんの温かい空気の中で正解探しをやめ、自分の直感で楽しむことができました💐 さらに後半のワークでは、「未来のやりたいこと」をスッと書けている自分に気づき、これまでジャーナリングで積み重ねてきた自分軸の広がりを実感した一日でした。 🎧 本日のお話 ○ 暑い夜の車内から！都内でのFlower手帳カフェ参加レポ ○ センスやテクニックを手放す。「正解」を探さず直感で。 ○ 己書（おのれしょ）の経験から感じていた「どれも正解」の心地よさ ○ 疲れているはずなのに、帰宅後にサラサラのカレーを作れた謎（笑） ○ 未来のワークで判明！「制限をかけずに描ける自分」になっていた スタエフやジャーナリングを通して出会えた皆さんのおかげで、年齢を重ねるごとに「度胸」と「楽しむ心」が育っている気がします😊 あづさん、Mini子さん、なかちさん、さきみきさん、最高の時間をありがとうございました！ 《現在募集中》 📝 30日間ジャーナリングサークルの詳細・お申し込みはこちら 📖【ジャーナリングサークル】30日でノートを開かないとソワソワするところまでーージャーナリングを心地よいルーティンに。 https://note.com/comarimo_marimo/n/na5491891f93d 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS #Flower手帳カフェ #直感 #手帳術 #ジャーナリング #自分軸 #自己受容 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
1ヶ月越しの奇跡！諦めていた定期券が見つかった話💫
7月最終日！明日からもう8月だなんて早すぎですね。 今日は、約1ヶ月前の「鍵当番で大焦りしたあの日」に紛失し、半ば諦めていた定期券が、なんと手元に戻ってきたお話です✨ 無事に見つかったことへの安心感はもちろんですが、親切に届けてくださった方を始め、保管してくださった駅員さん、警察の方の温かさ、日本の優しさ、本当にありがたなと思います。 🎧 本日のお話 ○ 諦めていた定期券が1ヶ月越しに戻ってきた奇跡！ ○ 鍵当番で大焦りした6月30日の思い出 ○ 届けてくれた方＆神対応してくださった皆様への感謝 ○ 人の温かさに触れて、7月を気持ちよく締めくくる やっぱり「人の温かさ」に触れると、心がホッと和らぎますね。 今日を乗り切れば待ちに待った週末です！良き1日をお過ごしください。 #定期券紛失 #神対応 #感謝 #7月最終日 #日々の出来事 #雑談ラジオ 《現在募集中》 📝 30日間ジャーナリングサークルの詳細・お申し込みはこちら 📖【ジャーナリングサークル】30日でノートを開かないとソワソワするところまでーージャーナリングを心地よいルーティンに。 https://note.com/comarimo_marimo/n/na5491891f93d 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
ジャーナリングサークル申込感謝！繋ぐ・循環させる私の「野望」
昨日募集を開始した「30日ジャーナリングサークル」、さっそくお申し込みや温かい応援メッセージをいただき本当にありがとうございます！✨（まだまだご参加お待ちしています😊） 今日は、私が書くことを通してやっていきたい「密かな野望」についてお話しします。 私は「目標達成！」のような強い引き上げよりも、まずは書くことの土台を整えてハードルを下げることはできそうです。 だからこそ、私を通してノート習慣がついた方が「もっとこうしたい！」と思ったときに、周りの素晴らしいサービスや仲間へ橋渡しがでるようにようになりたいなと思っています。 🎧 本日のお話 ○ サークルお申し込みありがとうございます！温かい応援に感謝✨ ○ 自分の役割は「土台づくり」と「書くハードルを下げること」 ○ 自分一人で完結させず、素敵な仲間へ繋ぐ「循環」をつくりたい ○ 3日坊主も続ければサイクル！「やめた」と思わなければ継続です◎ ○ 忙しい日こそ「おはよう、今日の調子どう？」とノートを開く ○ CHOに続く、私の密かな野望のお話 自分だけで抱え込まず、仲間と一緒にみんなで良くなっていく。そんな優しい循環を、まずはノート一冊から広げていけたら嬉しいです。 📝 30日間ジャーナリングサークルの詳細・お申し込みはこちら 📖【ジャーナリングサークル】30日でノートを開かないとソワソワするところまでーージャーナリングを心地よいルーティンに。 https://note.com/comarimo_marimo/n/na5491891f93d 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS #ジャーナリング #ノート術 #書く習慣 #循環 #自分と向き合い #コミュニティ #サークル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
🈵【募集】書かないとソワソワする自分へ。『30日間ジャーナリングサークル』
🈵30日間ジャーナリングサークル、お陰様で今回の募集は締め切らせていただきました。 ＊＊＊ 今日は、私にとって大きな試みとなる「30日間ジャーナリングサークル」（8/16〜9/15）の募集スタートのお知らせです💫 「書く習慣をつけたいけれど一人じゃ続かない」 「忙しくて時間がない」 そんな方に向けて、書くハードルを下げて「ノートを開かないとソワソワする自分」を目指す30日間の小さなサークルです😊 🎧 本日のお話 ○ 緊張の告知！「30日間ジャーナリングサークル」立ち上げます ○ 5年間書いてきて感じる、感情の「引き出し」を開ける大切さ ○ 目標は「ノートを開かないとソワソワする自分」になること ○ 週1テーマでゆるやかに続ける仕組み ○ 参加費1,980円・限定5名様で一緒に楽しく育てていきましょう ○ 昨日の地震から感じた、何もない日常のありがたさと尊さ 無理やりポジティブにならなくていい。本音をノートに少しずつ差し出していく心地よさを、ぜひ一緒に体験してみませんか？ ご質問や参加希望の方は、公式LINEまたはInstagramのDMから「参加希望」と一言メッセージをくださいね。詳細をお送りします✉️ 📝 詳細・お申し込み 📖【ジャーナリングサークル】30日でノートを開かないとソワソワするところまでーージャーナリングを心地よいルーティンに。 https://note.com/comarimo_marimo/n/na5491891f93d 📖【公式LINE📱】 https://lin.ee/YOOkgNS #ジャーナリング #ノート #書く習慣 #30日チャレンジ #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
ワクワクしない？？2027手帳が販売されたのに落ち着いている
今日は、手帳好きの私にとって例年なら大興奮の時期……のはずが、なぜか例年にない落ち着きを見せているお話です。 10月始まりのタイムコーディネート手帳やフォーカスエイト手帳など、来年分が続々と発売されているのですが、今年は「慌てて買わなきゃ！」という焦りやワクワクがありません。 お気に入りのカバーがあるから見た目に固執しなくなったことや、ノートで日常をまとめる心地よさを知ったからかもしれません。 🎧 本日のお話 ○ 昨夜のゲリラ豪雨！夏祭り帰りバタバタのお迎え ○ しおりさんとのコラボライブ！8月中旬からの挑戦を言語化 ○ 2027年手帳が続々発売中。なのに例年と違う「落ち着いた私」 ○ お気に入りカバーがあるから、中身や色に振り回されない？ ○ と言いつつ……仕事用にスリム型の手帳を1冊購入（笑） ○ ロフトや本屋に手帳がずらっと並ぶ空間を見るだけで幸せ 今の自分の暮らしに寄り添う一冊をゆっくり選べそうな今年の夏です😊（秋に量販店の手帳コーナーを眺めるのが今から楽しみ！） 🎙️ しおりさんとのコラボライブはこちら 書く習慣が身につく！ちはるさんがやりたいことを形にします！【コラボLIVE】 https://stand.fm/episodes/6a6558376112824a312a9cf0 #手帳会議 #手帳術 #タイムコーディネート手帳 #フォーカスエイト手帳 #ノート術 #手帳の選び方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
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