書くことは【現在地の確認】選択することは【目的地の設定】
ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞに救われたｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰのｱｳﾄﾌﾟｯﾄ雑談ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
会社員、母、1人の人間として綴るように話します 🖋
「ジャーナリングは人生の道しるべ」
子ども２人、任期付き契約社員、別居、離婚…
金銭的にも精神的にも不安定だった私が”書くこと”に出会い現在地を確認し、目的地を設定し、「私は大丈夫」と進めた。
だからこそ、
今不安を抱えている方やモヤモヤしている方へ
ジャーナリングを伝えていきたい。あなたも、大丈夫。
私がジャーナリングをする理由
➤ https://x.gd/OexOB
🖋話していること
・ジャーナリングのこと、書いて出てきたこと
・手帳の使い方
・仕事や働き方
・日々の気づきや感じたこと
・ふつうの人インタビュー
（私の周りのすごい人のキャリアについてお話を聴きます）
🖋やってること
・読書会（満ちかけ社さんと 毎月第三土曜日）
・毎月を振り返る会（毎月第4土曜日 朝6時〜）
・ジャーナリングWS（不定期）
・ジャーナリングセッション
🖋自己紹介
茨城県在住
高2・中1姉妹の母
2020.11別居→2023.6 離婚
平日はフルタイム会社員
【仕事遍歴】
◯ドラッグストア時代（正社員・12年）
→売上管理・商品管理・本部で新卒採用経験
〇研究機関・大学勤務時代（契約職員・約8年）
→雇用形態を変え、実験補助、事務補助など
〇金融機関関連会社(正社員・現在5年目）
ヘルプデスク業務・データ入力業務など
🖋好きなもの
・ノート、手帳など書くこと全般
・文房具
・aiko
・本
・憧れの強い北欧のいろいろ
🖋資格・実績
・保育士
・整理収納アドバイザー
・クリンネスト1級(ハウスキーピングの資格）
・日経WOMAN 2025年４月号掲載
🖋SNS
【note】文字で私の経験や考えを綴っています🖋
https://x.gd/zvO0S
【Instagram】セッションやWSの詳細や感想もあります❀
https://x.gd/yrbaj
番組の魅力・推薦
高校時代の友人と会う｜残りの人生誰と会って付き合うか
12年ぶりに、高校時代の友人と会いました。 ブランクを感じさせないほどの時間。ただ喋り尽くしただけでしたが、とっても満たされました。 会いたい人には会いに行かなくちゃ！当たり前のことを思った出来事でした。 📖カフェ師匠・ゆりほさんのスタエフ https://stand.fm/channels/601a5ede85b142d0d8cadcb3 ＊＊＊ 📖振り返る会案内（Instagram） 次回 4/29（水・祝）朝6時から https://x.gd/8fe37 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
仕事｜繁忙期！呼吸が浅くなりがちなので意識したい
4-7月は職場の繁忙期。 この1週間もなんだか疲れたなぁ。。と思って過ごしました。振り返りというほどでもないけど、今思っていることを話してみました。 #仕事 #繁忙期 #呼吸 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
ジャーナリングよ、非効率であれ
なんでも効率よくできる社会で、ジャーナリングってすごく非効率なものかもしれない。 でもその非効率さがいいんじゃないかなーと思った話。 私のジャーナリングの師匠である、ジャーナリングアドバイザーのKanaさんのnoteの記事から思ったことを書いてます。 私のジャーナリングは、全然きれいじゃない、かわいくない。どちらかというと泥臭い。 でもそこが自分の中ではいいんだな、と思わせてくれました。 📖Kanaさんのnote 「ジャーナリングは「できる人の習慣」じゃない。 大事なのは効率のその先で、あなたは何をしたいか？」 https://note.com/kana30happylife/n/n57f07b48013d ＊＊＊ 🖋️振り返る会案内（Instagram） 次回 4/29（水・祝）朝6時から https://x.gd/8fe37 🖋️満ちかけ社さんとの「休日の朝の読書会」（Instagram） https://x.gd/TTSuQ #やジャーナリンhttps://x.gd/TTSuQ # #ジャーナリング # # # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
『40歳のためのこれから術』｜20-40歳の自分史をつくりたい！
先日さきみきさんの放送で知った松浦弥太郎さんの『40歳のためのこれから術』を読んでいるところです。 その中に出てくる20-40歳の自分史にをつくりたい！という話です。 職場の繁忙期になるこの時期、やりたいことってなんで増えるんでしょうね。不思議です。 📖さきみきさんスタエフ #138【読書録】40歳からのこれから術 https://stand.fm/episodes/69c4b8c069858cf8d5f7af8d 📖松浦弥太郎著『40歳のためのこれから術』 https://amzn.asia/d/00bXtZAk ＊＊＊ 🖋️振り返る会案内（Instagram） 次回 4/29（水・祝）朝6時から https://x.gd/8fe37 🖋️満ちかけ社さんとの「休日の朝の読書会」（Instagram） https://x.gd/TTSuQ #40歳 #自分史 #40歳のためのこれから術 #松浦弥太郎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
「自信」はどこからくるのだろう？
友人から頂いた言葉をきっかけに「自信」について考えてみました。 誰かに何かを言われたからつくものでもなく、 これまでの積み重ねを自分がどれだけ信じられるかなぁと思いました。 自身のある人は失敗しないのではなく、「失敗しても次に活かせる思える心の余裕」がある人（←AIによる概要より） 迷いながら進むでいいのかもなぁと思った話です。 ＊＊＊ 📖振り返る会案内（Instagram） 次回 4/29（水・祝）朝6時から https://x.gd/8fe37 #自信 #心の余裕 #積み重ね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
ジャーナリンセッション｜25mプールでターンする感覚
私が細々と行っている、ジャーナリングセッション。 受けてくださる方の変化についてお話しました。 「25mプールでターンする感覚」は受けてくださるAさんのお言葉。 一度立ち止まってまた進んでいける、そんな場所であったら嬉しいです。 話す×書く×聴くでより具体的になり、ぐっと行動が早くなるのを感じています。 ＊＊＊ 🖋️振り返る会ご案内（Instagram） 次回 4/29（水・祝）朝6時から https://x.gd/8fe37 #ジャーナリング #セッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
スマホ機種変更で感じた自分の仕事との向き合い方
この週末諸所ありまして、スマホの機種変変更を行いました。この店員さんとのやりとりで、淡々としながらも大事なポイントはしっかり教えてくださり、何度も説明してくださる姿に自分の仕事は大丈夫か？？と振り返るきっかけをいただきました。 いろいろなお客様がいますが…寄り添っていけるようにしたいものです。 #機種変更 #スマホ機種変更 #接客 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
苦手なものにも感謝🙏PayPay払いで感じた奇跡✨
長女と行った眼科の帰りに寄ったパン屋さんでのお話。 PayPayの支払いが4桁→5桁で決済されていて、 びっくりしたのと今後自分も気をつけないとなと思いました。（差額は戻ってきました） 私もうっかりさんなのでいけないのですが もし何もなかったら気づかず支払ったままだったかもしれないと思うと全てが奇跡だわ…と思いました。 #PayPay #支払い #奇跡 #気づいてよかった --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
新年度1週間どうだった？
新年度が始まって1週間。 変わったところもあるし、変わらないところもあるけど、振り返ってみました。 思ったより余裕があったような🤭 でも大変になった日もあったような… みなさんはどうでしたか？ #新年度 #1週間 #1週間の振り返り #スケジュール #繁忙期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
『ほんとうのことを書く練習』｜もっと自由に書いていい
最近読んだ本について思ったこと。 ジャーナリングっぽいな…と思って読んでいました。 ほんとうのことって？と思われた方、ぜひお手に取って欲しい一冊です。 書く練習をしていると自分の「芯」みたいなのが出てきて、そこは大きくぶれずにかければいいのかなーと思いました（補足） 📖『本当のことを書く練習』土門蘭 著 https://amzn.asia/d/0cp2H2bN #ほんとうのことを書く練習 #ジャーナリング #もっと自由でいい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
自由とはその結果も自分で引き受けること｜あづさんの配信から思うこと
今週火曜のあづさんの配信で、勝手ながら共感することが多かったです。 我が家もとても似た状況なので その配信を聴いて今私が思っていることをお話しました。 あづさんの配信をぜひ聴いてください🥹✨ 📖あづさんのスタエフ #337 【子育て】自立心が芽生た10歳と自由を求める15歳 https://stand.fm/episodes/69d3463154a54e8047b668cb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
私の人生こんなはずじゃなかった！と思ってた時もありました
突然降りてきた、「そんな時期もあったなー…」な話。 どうやって乗り越えてきたんだろ。と思ったので少し話してみました。 いろいろあるけど、人生の一部。 全部がダメになったわけじゃないんだよ、と思ってやってきたなと思います。 📖参考スタエフ ちはるってこんな人⑥別居と離婚とジャーナリング https://stand.fm/episodes/6967f3c57803b9ff098f84d0 #こんなはずじゃなかった #シングルマザー #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
雑談｜収まるところに収まるようにできている
昨日は高校の入学式だったところが多かったようで 駅で新しい制服に身を包んだお子さんと、親御さんが連れ立ってるのをみました。 いろんな想いがあるかもしれないけど、 長女のこともふまえて、収まるところにおさまるんじゃないかな…と淡く思ったお話。 #入学式 #雑談 #収まるところに収まる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
4月のシミュレーション｜頭の中にあること
いよいよ新学期が始まりました。 今週バタバタで、何やるんだっけ？何が足りないんだっけ この日どういう流れにするんだっけ…と いろいろあるのでとりあえず話してみました。 （しかもメイクしながら😅） #新学期 #シミュレーション #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
天海祐希さん｜憧れの人
4/3 NHKのあさイチのプレミアムトークショーに、俳優の天海祐希さんが出てらっしゃいました。 大好きな俳優さん😍 お話を聞いて、やっぱり憧れるなぁ、こういう風に行きたいなと思いました。 #あさイチ #プレミアムトークショー #天海祐希 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
おじさんたちがかわいく見えた会社のお花見
会社のお花見に参加してきました。 桜も良かったけど、いろんな人と話せたり、いろんな人の様子が伺えてとても良かったです。 社長も常務も部長も。 お酒を飲んで楽しそうにしてる方々をみてたら、これまでいろいろあったけど、こうして乗り越えてきたのかな、と思ったらなんだかかわいく見えた話です。 （今日はいつも以上に私の口も回ってません😂） #会社員 #飲み会 #お花見 #平社員のたわごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
ジャーナリング｜4月のこの時期だから組織で働く人がした方がいい理由
新年度、新しい人が入ってきたり、人が入れ替わったり、環境が変わったり… 知らず知らずのうちにストレスを感じたり、モヤモヤしたりするんじゃないかなと思います。 会社だから組織だから仕方ない、と諦めたり、自分の気持ちに蓋をしたりしてしまうことも多いのかなーと思います。 そんな気持ちはぜひジャーナリングでノートに書き出してみるをやってみてほしい。 今日はそんなお話です。 #ジャーナリング #会社員 #組織で働く #新年度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
完璧ってなんだ？OKを出すのは結局自分次第
先日の『「苦手」って言葉を都合よく使ってない？』という配信に 「私も最近やっと、上手くできなくても出来栄え気にせずやってみようよと思えるようになりました」とコメントをくださったharuさん。 とっても嬉しかったので、今日はそのコメントから感じたことを話してみました。 不完全な私だからこそ伝えられることがあるのかも？と思えました出来事でした。ありがとうございます😊 📖関連スタエフ 『「苦手」って言葉を都合よく使ってない？？』 https://stand.fm/episodes/69cad47c367a77b39defad8f #ジャーナリング #完璧主義 #不完全 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
『春は一年でいちばん「頑張らなきゃ」と思う人が多い季節』
カフェラッテのMt.RAINIERのパッケージに書いてあった言葉。 新生活、新学期、新社会人… 新しくなると頑張りたくなるけど、頑張りすぎずに行きたいですね。 私もついつい子供達にプレッシャーを与えがちなので、一呼吸おけるようにしたいです。 📖うろおぼ絵 HP https://www.mtrainier.jp/urooboe/ #ジャーナリング #春 #新生活 #新学期 #マウントレーニア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
「苦手」って言葉を都合よく使ってない？？
わたし自身に向けた言葉。 苦手の中には少なくとも2種類あるんじゃないかなと思っていて、 ひとつは「嫌いなこと、好きじゃないこと」もうひとつは「本当はやりたいけど、うまくできない」と思っていること。 前者はともかく、後者の方は自分の言葉で枠を狭めてるんじゃないかな、やりたいならうまくできなくてもやったらいいじゃん、と自分に思った話です。 #ジャーナリング #苦手 #苦手意識 #自分の枠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
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LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !