あなたはあなたのままで、大丈夫。
毎日頑張ってるあなたに
この言葉を届けたくて絵本を作っています。
ミドフォーがんサバイバー絵本作家
catable(きゃっとえいぶる)です。
がんに罹患、治療、骨折、更年期障害…
色々あったけど、気づいたことがあります。
「取り返しのつかない失敗なんてない」
「今まで生きてこれたなら、全部大正解」
この想いを、疲れた大人の女性に届けたい♡
絵本は子供だけのものじゃない。
夜寝る前の3分、優しい絵とメッセージで
心がほぐれる癒しの時間を。
忙しいあなたにこそ必要な
「大丈夫」を感じる絵本です📚
合言葉は【大丈夫！】
絵本な人生を送っていきたいと思っています！
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新作絵本の制作や個展開催を目指して奮闘中です！
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番組の魅力・推薦
#233 高熱で殺菌された清らかなココロで花凛さんのコンサル受けます
このあと12時〜 花凛さんのチャンネルにて公開コンサル受けます！ 是非遊びにきてくださいね！ 花凛さんチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#232 コロナになりました…
コロナになりました。。。 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:11 コロナになりました 01:30 楽しみにしていた用事や確定申告が延期に😭 01:50 仕事は前倒しでやっていくのが正解かも 03:08 私って基礎体力あるんだなー 04:54 3匹いたうちのネコ、体弱い子が一番長生き 05:50 安静にしたいけど部屋が汚いことで気が滅入る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#132 確定申告で気づいた「私バカバカ！！」案件
確定申告でショックな出来事が😱😨😰 でもモノは考えよう、と思うことにしました。 でもちゃんと確認って大切ですね😓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#231 ダラダラした割に疲れが取れない悩みからの脱却
休むことは罪ではない🍀 でもやらなきゃと思うことはたくさんある！ でもダラダラしちゃって進められない！ その割に疲れが取れない！😭 そんな悩みを解決する😳 五十嵐花凛さんから教わった集中方法【ポモドーロ】🍅 25分作業して5分集中 これがめちゃくちゃ効果的でした！ 集中していれば、リラックスタイムも 罪悪感なく楽しめます！ ⏰タイムスタンプ⏰ 00:15 ダラダラ休んだ割に疲れが取れない悩み 00:27 花凛さんのブックラブで紹介された【ポモドーロ】 25分作業 5分休憩 を繰り返す集中方法 02:21 ポモ10セットやった！確定申告と制作 05:33 集中できると分かってると存分に休める 07:19 休む罪悪感 疲れて集中できず進まないループ😓 07:48 しっかり集中 しっかり休む🌱 08:10 ポモのYouTubeの副次効果 スマホの誘惑を断てる🤣 10:00 ネットショップで絵本のアクセス伸びてる✨ ハンドメイドマーケットminne ネコミミぎゃらりぃ😻 https://minne.com/@necoiloop 11:03 実店舗でも絵本を見れます！ 絵本専門店グランマグランマ様にも 作品を置かせていただいています！ グランマグランマ様サイト↓ https://www.grandmagrandma.org/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#230 高級品も節約志向も根っこは同じ 火災騒動
高級品も、節約マインドも根っこは同じ… 自分を大切にするのと という配信を編集時に泊まってるホテルが火災が発生。 幸い誤報だったけど。薄着で外に出たらのどがいがいがさらー。 そしてねむいー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#229 メリハリある生活 集中スイッチを入れる秘訣は？
最近すごく切り替えが早くなって集中できるように… その秘訣は🧐？ ⏰タイムスタンプ⏰ 00:45 制作時間捻出に苦戦 でも集中できるように！ 02:06 メリハリのある生活 5分でも集中スイッチON！ 02:54 お風呂に入るとネムネムモード💤 03:19 確定申告もタイマーかけて集中 04:00 集中できるの裏にはマインドフルネスあり！ 05:00 「今はこれをやる」 06:08 基本的には仕事も集中してる👀 06:36 やる気出ないときもエイヤで開始すると集中する マインドフルネスはホントオススメです！ 😻絵本「まつげのながいネコ」人気です！ ギフトにもオススメ！ 📚ハンドメイドマーケットminne ネコミミぎゃらりぃで絵本販売中です。 https://minne.com/@necoiloop 🍀グランマグランマ様にも 作品を置かせていただいています！ https://www.grandmagrandma.org/ よろしくお願い致します！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#228.【出版】ダメだった…でもまだ終わってない！
提出したコミックエッセイの見本、 今回もダメでした😭 でもまだ練り直しができるので、頑張ります！ どの辺ダメだったのかなあと言う辺りを語ってます。 00:33 コミックエッセイの見本原稿、ダメでした… が、「もうちょっと練りましょう」のダメ 02:00 ダメだった敗因は？ 02:18 ネコ化が良くないのか？ 02:42 ネコにこだわりすぎなくて良いかも 03:43 絵のバリエーションを見て一番合うもので作りたい 私の創作の幅も広がるかも？ 04:37 表情が乏しい？ 06:21 ギャグの要素が難しい 07:12 Zoomで打ち合わせやってくださるってありがたい！ 08:17 でもやっぱり放心状態になる… 09:19 先週朝起きれたのに、提出した途端また起きれない 10:24 ちょっとショックだけど頑張るよ！ #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#227 【出版】心臓バクバク…！見本原稿摘出しました！
コミックエッセイの見本原稿提出しました。 心臓がバクバクしてます。 どんな反応が返ってくるのかな #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#226 【五感WS】終わりましたー！余韻に浸りたい
泉はなちゃんと開催したお茶と刺繍で癒される♡五感WS 終わりました！ ご参加いただいた皆様、ありがとうございます！ ⏰タイムスタンプ⏰ 00:14 今日はWS当日でした！ 01:15. トラブルも…😳 01:41 針に糸が通らないーーーー💦 02:03 はなちゃんはやっぱ刺繍のプロ😍 02:23 時間が1時間もオーバー💦💦💦 03:08 伝えたかったことを受け止めていただいて嬉しい 03:36 マインドフルネスは今の私にめちゃ必要 05:07 マルチタスクはできないし苦しい 06:47 意識切り替えて一個一個集中する 06:55 今は余韻に浸りたい…🥰 07:04 はなちゃんと一緒にやれてよかった 08:28 またWSやりたいなー 刺繍の図案の元になった絵本 ハンドメイドマーケットminne ネコミミぎゃらりぃで販売中です。 https://minne.com/@necoiloop グランマグランマ様にも 作品を置かせていただいています！ https://www.grandmagrandma.org/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#225【出版】何度でもやる！！ということは持久戦
出版スクールの恩師松尾先生のポストにハッとしました。 出版企画書は何度でもやり直して育てるもの。 ということは持久戦だ！と思って 非常事態のように作っていくのではなく 通常活動とちゃんと並行してやっていくものだと気づきました。 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:33 コミックエッセイへのチャレンジ 01:43 出版スクールの松尾先生のFB投稿が響いた！ 出版企画書は育てていくもの 03:48 諦めない！ 04:05 コミックに背景描いてなかった 04:59 背景描くと解像度上がる😳 06:16 出版は持久戦！ 08:05 非常事状態ではなく日常にしていかないと！ 09:37 絵本も販売してます！ 「まつげのながいネコ」人気です💕 📚ハンドメイドマーケットminne ネコミミぎゃらりぃで絵本販売中です。 https://minne.com/@necoiloop 🍀グランマグランマ様にも 作品を置かせていただいています！ https://www.grandmagrandma.org/ 🌱出版スクール ネクストサービス https://next-s.net/ #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#224 【出版】恐怖心で描いてるんじゃないの
コミックエッセイの見本制作、最近はスキマ時間を活用して描いてます！ダメって言われたらどうしよう、はしょっちゅう頭をよぎっちゃうけど、その恐怖心で描いてるんじゃなくて、制作する歓びを感じながら描いてます🎨 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:22 自ら課した〆切 迫る！ 01:18 ここ数週間筆は進んだけどクオリティが…😓 01:55 こりゃーダメって思われたらどうしよう って思うけど 02:17 断られる恐怖心で描いてるわけではない 02:55 最近スキマ時間で描いてる 03:19 朝起きるのを諦めた途端起きれたキセキ✨ 05:07 昼休み残り7分でも作る 05:37 制作できるありがたさ 今回うまくいかなくても制作続けたい！ 06:17 なんで落ちること前提にしてるの⁉️ 06:44 望まれてる要素は取り入れたい ギャグ要素は関東人には難儀 08:46 明日は夜はWSリハーサル、昼は花凛さんライブ どこで絵を描く時間作る⁉️ 10:45 5分でもいいからやる❤️🔥 13:21 ネコミミぎゃらりぃも頑張りたい ノートが好評💕 14:33 大赤字のレンタルBOXではポストカードが売れてる 実物見せられるから、頑張りたい 良いものを作りたーい！！！！ 🌱ハンドメイドマーケットminne ネコミミぎゃらりぃで絵本販売中です。 https://minne.com/@necoiloop 🍀グランマグランマ様にも 作品を置かせていただいています！ https://www.grandmagrandma.org/ #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#223 最適解は自分で見つける【起業vs会社員】
五十嵐花凛さんの配信を聞いて自分は起業と会社員 どちらが向いてるのか？考えました。 花凛さんの配信↓ #1352 ひとり社長だけど会社員生活に戻ります https://stand.fm/episodes/698a831ae3936e91b7dec83d ⏰タイムスタンプ⏰ 00:50 花凛さんの配信を聞いて考えた 起業vs 会社員 02:09 私はフルタイム会社員 副業絵本作家 04:10 いつか起業したい 04:28 起業したい理由 ①制作時間が欲しい! 05:33 ②定年後もやりたいことを続けていきたい 07:38 私は会社員と起業 どちらが向いてるか？ 08:11 自分を律するか？昼夜逆転はしそう… 10:53 実はキラキラ起業家への憧れも正直あります… 12:27 心の赴く先のゴールはあったほうがいい 13:52 実は会社員向いてる？人間関係が大きい 14:28 業務内容にもよるかなー 15:21 定期収入ある安心感と制作への影響 16:15 好きな業務があると会社員も楽しい 17:12 起業には憧れるけど会社員も向いてるのかも 17:40 実はスキマ時間でも制作できるかも⁉️ 19:54 自分の最適解を探していく 20:09 会社員の祝日ってホント良いもの 20:49 お茶と刺繍で癒される五感WS開封動画編集中 やっぱ時間は欲しい‼️ 22:39 制作できてると身も心も満たされる 制作できたら会社員でもいい⁉️ 📣絵本制作への応援よろしくお願い致します！ ハンドメイドマーケットminne ネコミミぎゃらりぃで絵本などを販売中です。 https://minne.com/@necoiloop グランマグランマ様にも 作品を置かせていただいています！ https://www.grandmagrandma.org/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#222 【出版】発想の転換！朝起きれないなら別でやれ！
コミックエッセイのイラスト見本を作るのに苦戦してたのは、時間の捻出にも課題がありました。 ホントは朝起きてやりたい！ でも夜型の私は朝起きれなくて…ならば別の時間にやってみよう！という作戦でやっています ⏰タイムスタンプ⏰ 00:19 コミックエッセイの見本を制作中✎ 01:13 描く時間の捻出モンダイ 出版スクールの時のように動けない🥲 02:39 夜早く寝ても朝起きれない 描きたいのに描けない‼️ 04:17 昼休みの活用 「描けない」からの脱却 05:03 残業になって駅のフードコートで制作🍀 06:16 私の描き方は量産して良いのを採用方式 07:20 発想の転換 朝起きれないなら別に時間を作る‼️ 09:13 制作できると安心する 絵を描いてるのがやっぱり幸せ🌱 頑張ります！ #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#221 【出版】堂々巡りのようでちょっぴり前に進んでる
出版でちょっぴり前に進んだ気がする…！ 堂々巡りしているようで、一個一個前進してます ⏰タイムスタンプ⏰ 00:17 きゃっと近況 01:51 その後しばらく書けなかったワケ 02:56 どういう人に届けたいか？ 04:51 ラフを描いてみた！ 05:47 全く動けなかったところから動けた 06:19 描き始めたらまた出る絵が下手問題！ 06:35 行ったりきたりしてる…？ 07:04 でも同じところにはいない 08:37 ちゃんと進んでるって認めてあげたい 08:49 タイムリミットは、2/17と決めている #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#220 過去形になったはずのがんをまざまざ思い出すこの頃
同病の友人の手術で思い出したことがあって そういう経験も本にしていけたらいいなあ。 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:17 WSお申込みありがとうございました！ 01:34 がん友さんの卵巣摘出手術 02:43 きゃっとのケース 06:06 病気が過去になりつつある 07:05 「100%産めない」はショック大 11:08 同じタイミングでお互い思い出して連絡とってた 13:58 病理結果どうあってもツライ 16:12 婦人科と産科が同じ待合室って残酷 17:01 このことを本にできたらいいなあ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#219 【出版】否定されたらと思うと怖かった。
絵を否定されたら落ち込みそうで怖かった。 でもまだ終わってない‼️ 00:17 絵の才能ないと見破られたらどうしよう 01:10 出版オーディションその後 03:17 絵の説得力 07:49 この不安感久しぶり 10:35 化けの皮が剥がれるのが怖い⁉️ 11:23 万一ダメでも作家人生は終わらない 頑張ってるからこそ、不安も押し寄せるけど まだ終わってない‼️ ファイトだ！ #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#218 【本日〆切】五感を使うワークショップ♡
お茶と刺繍で癒される♡ワークショップ申し込みは今日までです！ コミュニティ欄でたまきさんがシェアしてくださった🫶 この喜びも癒しパワーとして注ぎます💖 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:33 たまきさんがWSをシェアしてくださった😭 01:09 WS開催は私にとって初チャレンジ！ 02:47 本番に向けて私のマインドも整えます！ 04:31 きゃっとの刺繍歴 糸問題‼️ 06:32 はなちゃんから刺繍を学べる貴重な機会✨✨✨ 09:32 是非是非ご参加ください！ 🫖 【お茶と刺繍で癒される五感WS☕️🪡】 日時:2/15(日)14:00-15:30 開催:Zoom 申込〆切：2/1（日） 刺繍作家 泉はな×絵本作家 きゃっとえいぶる コラボ企画♡ きゃっとの絵本📖のワンシーンをモチーフに 泉はなが刺繍での癒しをお伝えします🧵 ちくちく刺繍をして針を刺す音や 出来上がっていく過程を楽しみましょう！ 不器用さんでも大丈夫！ ビギナーさんでも作れるように はなちゃんが簡単に作れる刺繍キットをご用意！ 出来上がった刺繍はそのまま飾れるところまでサポートします！ はじめましてさんも大歓迎！ 少人数なのでゆっくり一緒に楽しみましょう💓 お茶とお菓子好きのきゃっとが厳選した ハーブティー&チョコレート付き🍫💕 当日の流れ～～ マインドフルにお茶を楽しむ ↓ 刺繍タイム（わからないことははなちゃんがレクチャー😊） ↓ できあがったものを飾れるように ↓ マインドフルにお菓子を食べる ↓ ちょっとおしゃべり ～～～ 出来上がったものはもちろん参加者様にプレゼント🎁 世界にたった一つの飾りになります✨ こんな人に来てほしいな💕 ・いつもバタバタしている人 ・癒しがほしい人 ・マインドフルネスに興味がある人 ・刺繍やものづくりが好きな人 ・逆に不器用で刺繍をやったことない方！ ・絵本が好きな人 ・猫が好きな人 忙しさに追われ、身近にある“小さな幸せ”に気づきにくくなっていませんか？🥰 刺繍とハーブティーを通して「今ここ」を感じてみませんか？☕ 五感を使ったマインドフルネス体験で心がふっと軽くなる瞬間をお届けします🎈 ご一緒にひとつひとつの呼吸を大事にする 「癒し時間」を作りましょう！✨✨✨ 参加費:7,700円 材料追加:+300円 絵本追加:+1600円(ポストカード付) 🌱お申込みはこちら↓ https://ws.formzu.net/sfgen/S381487405/ 泉はなちゃんとのコラボライブはこちら↓ https://stand.fm/episodes/696dacef125dc5b39be59df0 #お茶と刺繍で癒される五感WS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#217 集中してリアルを感じる
デジタルはもちろん大事！ でもリアルなものの体験もめちゃくちゃ大切🫶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#216 【出版】出版社様との面談！驚きの展開
出版スクールのオーディションで得た出版社様との面談 行ってきました！ またも予想外の展開に！ ⏰タイムスタンプ⏰ 01:23 書き直した出版企画書は殆ど使いませんでした🤣 02:29 まだ出版は決まらぬ。。。 03:38 企画会議に通らなくてもボツじゃなくて「再考」 04:31 レスポンスの早さが重要 05:28 思わぬ展開 コミックエッセイ⁉️ 07:34 絵を使ってほしいから始まってるからまさに希望✨ 09:02 私が諦めなければ再考に付き合ってくださると😭 10:00 ファーストプライオリティで取り組みます！ 10:42 松尾先生に同行いただいて心強かった🍀 15:02 出版スクールは高額だけど価値あり！ 19:00 イラストを「描かねばならぬ」って幸せ過ぎる🥰 頑張りまーす！ 出版スクール ネクストサービス https://next-s.net/ #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
#215 【出版】出版社様との面談前夜
いよいよ明日が出版社様との面談です。 決まりました！っていう報告をできる日が来てほしい🙏🍀 #きゃっと出版への道 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66935755366ee4212801dd90
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one_2025_
公式のoneのポッドキャストです ナオのポッドキャストは https://listen.style/p/naomina121 ナオとoneの会話 https://listen.style/p/naoone_podcast
岐阜新聞ポッドキャスト▼ききかぢ▲
★公式Ｘ！（→https://x.com/Gifunp_kkkg） ★メッセージでも送ってみます？（→https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeToaghzx1YR_2IYtxmJbt9Fofj5tsKLvYuLp4zFiC9VgQzTA/viewform?usp=sf_link） 岐阜新聞の記者が今ひとまず聞きかぢってほしい岐阜のニュースを、本音まぢりに伝えます。岐阜新聞デジタルでよく読まれた記事についてのトークのほか、紙面には決して載らない「雑談回」も。最新回は毎週土・日曜にまたがって配信。日曜は不定期で独り語り「にちとり」も。 https://listen.style/p/kkkg?TpOYJ6ms
しおりの「ジャーナリングで出た本音」を話すラジオ🤫
書いて今年を振り返る 秋の作戦会議、募集中です！ ▼詳しくはこちら https://note.com/shiori_iroiro/n/nce192593a3f8 ▼お申込みはLINEで https://lin.ee/aM8C1kg 登録後、希望日程をご連絡ください☺️ 👇ラジオの概要 ◤ 話していること ◢ ・18年書いて見えてきたこと ・大人になってからの挑戦や失敗 ・子育て、フリーランスの働き方 ・ジャーナリング、ノート術など ◤ こんな人です ◢ ・夫、小4、小2の4人家族 ・ジャーナリング歴18年 ・旅、食、書くが好き ・5時起き→ジム→ノート時間 ・家族で47都道府県制覇が夢 ◤ 活動 ◢ ジャーナリング×対話を通して、 自分だけのコンパスを見つける🔍 👇 コンパスが指す方角に向かって、 「やりたいことをやる」に伴走しています🧭 ✎ 個別サポート「ペンパス」主宰 ✎ 講座・ワークショップ参加者200名超 ✎ 日経WOMAN『夢を叶えるノート術』ほか掲載 ━━━━━━━━━━ まず読んでほしいnote ━━━━━━━━━━ 変わりたいのに、変われない人へ いい子で真面目だったわたしが、 本音を言えるようになるまでを書きました。 ▼こちらから https://note.com/shiori_iroiro/n/n217b9103c524?sub_rt=share_pw ━━━━━━━━━━ 5日間の伴走メール ━━━━━━━━━━ やりたいことを後回しにしたくない方へ 小さな問いに答えながら、「わたしはどうしたい？」を見つけてみませんか☺️ ▼無料登録はこちら https://shioriiroiro.my.canva.site/ ━━━━━━━━━━ LINEオープンチャット ━━━━━━━━━━ 週に一回、問いが届きます。 ▼匿名参加OKです https://line.me/ti/g2/ZyWHb464di3XhB61J1P018T4VNeIwr00jsTV2A https://listen.style/p/shiori_iroiro?ptDKU04A