\仕事✖️子育て✖️料理/ を楽しみながら
副業育てに試行錯誤する様子をお届けします！
🍳料理コミュニティ『キッサコ』主宰
〜日々の家庭料理の土台を整える〜
☑️ワーママの料理作りを楽しい時間に！
☑️献立の定番をアップデート！
『キッサコ』は、茶道の喫茶去（＝キッサコ）の
『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』という意味から
日々の料理と向き合うコミュニティ名としました🍵
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【自己紹介】
アラフォーフルタイムワーママ｜9歳息子&6歳娘
料理コミュニティ キッサコ 主宰｜関東在住
🍽️Oisixアンバサダー経験あり
🍵表千家師範
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【このチャンネルで話すこと】
🌱日々の料理時間を簡単に楽しくする工夫
🌱今日からできる簡単レシピ紹介
🌱料理コミュニティ『キッサコ』について
🌱仕事と子育ての両立
【配信スケジュール】
🎙️月・金（7:25〜）
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💎ameblo（日々の気づきやお料理レシピなど）
https://ameblo.jp/aricco410/
💎Instagram（お料理の投稿）
https://www.instagram.com/arinnco_apfel?igsh=NzdhMzBuMHZ2cDVw&utm_source=qr
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【ありんこってこんな人】
🌟幼少期にお菓子作りに魅了され料理好きに
↓
🌟小学生から数々の料理教室に通う
お菓子・パン作りを始めとする料理に没頭
↓
🌟中学生では料理が実験と化す
↓
🌟大学時代に茶道を始め、懐石料理を習得
ドイツ留学中に現地料理を習得
↓
🌟社会人 世界＆ビーガン料理、和菓子やパンを習得
↓
🌟出産後 健康を意識した料理へ
仕事との両立のため料理家電を活用
子供向けのクッキーやパン作り教室を開催
📕株式投資と数独を愛する数字マニア
📕読書（ビジネス、小説、絵本）
📕ドイツ愛好家（言語、製品、料理など）
✈️海外旅行好き（21ヶ国訪問）
⚜️ストレングス
1.達成欲｜2.個別化｜3.学習欲｜4.分析思考｜5.自我
💎Listen文字起こし
https://listen.style/p/arinnco_apfel?QF8FgP0z
番組の魅力・推薦
#108 目の前の1人を大切にするご縁の繋ぎ方【三根さんとのコラボ告知あり】
Stand.fmでいただいたご縁で 目の前の1人を大切にするご縁のつなぎ方について 考えさせられたお話です。 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:39 あなたのご縁の繋ぎ方は？ 朝活コミュニティでの繋がりからの広がり 2:12 わくらく代表 三根早苗さんの配信で知ったサブレ お茶好き、お菓子好き、嬉野市好きが購入の決め手 4:04お茶好きな方、感謝の気持ちを伝えたい方にぴったりな 『茶縁サブレ』 4:45 3種類の味 ①嬉野紅茶②ベルガモット③かぶせ茶 5:40 手書きのメッセージに心温まる 目の前の1人を大切にする在り方 7:15 毎年手書きの誕生日カード送ってくれる親友 自分もそれだけの関わり方ができているか？ 8:12 【お知らせ】三根さんとのコラボLive 7月29日（水）21:00- 料理コミュニティ『キッサコ』についてお話します 🌟三根さんのチャンネル https://stand.fm/channels/605958252b49b926c862c4af 🍵茶縁サブレ 三根若葉園 https://wakabaen.ocnk.net **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #両立 #三根早苗さん #わくらく代表 #茶縁サブレ #三根若葉園 #嬉野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#107 スタエフ初Liveが怖かった私の挑戦/Liveに挑戦してみたい方へ
100配信記念で開催した 『ありんこお料理相談室』 たくさんの方に遊びに来ていただき感謝です🥰↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 単独Liveへの挑戦と初Liveを振り返っての配信です。 また不定期で開催しますので、その時には遊びに来て いただけたら嬉しいです😚 初単独Liveへの後押しをしてくださったのは、 愛されシニア同盟のポンツさんです😊 『自分史上最高目指し、 今よりもっと楽しく挑戦体質を作る！』 👑ポンツ共和国への参加はこちらから↓ https://x.gd/zaLYc 愛されシニア同盟 ポンツさんのチャンネル https://stand.fm/episodes/6a53fb9da5b6c54371d8ccdd ⏰タイムスタンプ⏰ 作成中 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #単独Live #スタエフ #スタエフLive #挑戦 #自分史上最高 #ポンツさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
【100回配信記念】ありんこのお料理相談室 ライブ
stand.fm配信100回を記念して 『ありんこのお料理相談室』Live 🌻夏のお料理との向き合い方 🌻普段は料理コミュニティでお答えしている 日常の料理のお悩みにお答えしました✨ タイムスタンプ⏰ 1:58 夏のお料理との向き合い方 🍳キッチンに長時間経つのが面倒 🍳食欲が落ちやすい 🍳キッチンの衛生管理 4:30 ①火を使わない調理 オススメ→魚焼きグリル、ホットクック（電気調理鍋） 13:17 ② お酢✖️スパイスを使うことを意識する 夏野菜のマリネ 🍛お酢✖️カレー粉 23:45 スパイス使いには カルダモン、シナモンもオススメ 26:50 ③ 献立作り レシピの情報が溢れる中 コミュニティ内だと情報が凝縮されていて レシピを取り入れやすい 32:10 皆さんの料理作りの悩み ・身体に良くて簡単な料理 ・在宅勤務時の朝食、昼食 ・体力15%の時の料理 42:00 大量のきゅうり消費方法 『水きゅうり』 https://ameblo.jp/aricco410/entry-12914678695.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#106 お祭り気分を味わえる夏にしよう〜自宅で楽しめるお祭り料理3つ
子ども達の夏休みが始まりましたね🌻 自宅で子どもと一緒にお祭り気分を味わえる 料理3つについてお話しました。 楽しい夏を過ごしていきましょう〜☺️ ①焼きとうもろこし ②枝豆のペペロンチーノ ③紫陽花ゼリー（バタフライピーシロップで実験） 🦋バタフライピーシロップ https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/4515996983993 🦋バタフライピーティー🫖 https://amzn.asia/d/0eZFON2z ⏰タイムスタンプ⏰ 作成中 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #夏休み #お祭り #キッサコ #料理コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#105 【レシピ】トマトのはちみつマリネ
【ありんこレシピ🍳】 急に暑くなって、体調がなんだかすぐれないという方 暑さでキッチンに立つのが辛いな…という方に 聞いていただけると嬉しいです☺️ ⏰タイムスタンプ⏰ 0:58 暑い夏の料理の工夫 ・オーブンやコンロを使いすぎない ・副菜はなるべく火を使わないで簡単に 1:40 『トマトのはちみつマリネ』 2:50 トマトのカット方法 ダイス状◎ 均等に味が染みるように 3:35 朝にも仕込める 夏野菜を意識的に摂る ナス🍆トマト🍅きゅうり🥒 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #レシピ #夏野菜 #トマト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#104 改めましての自己紹介④ ワーママになって詰んだ料理
100配信記念で 改めましての自己紹介④です♪（最終回） 自己紹介① 料理コミュニティ 『キッサコ』を始めたワケ https://stand.fm/episodes/6a531e87b06eb8ff646d4c9d 自己紹介② 料理と実験の黒歴史 https://stand.fm/episodes/6a5326608c43a18501e5eba7 自己紹介③ 料理が嫌いになりかけた過去 https://stand.fm/episodes/6a532eb28c43a18501e5ec25 ⏰タイムスタンプ⏰ 1:00 産後半年で職場復帰→元々はマルチタスク苦手 2:50 料理は作っていたけれど、 気持ち的ににたどり着けない毎日💦 3:58 🪨1つめの壁 圧倒的に時間がない問題 →週末作り置き→夏に断念 6:09 平日 作り置き➕時短クッキング 6:30 🪨2つ目の壁 子どもが成長してから 大人＆子ども用料理 →大人分作りながら転用スタイル 🌱蒸し野菜🌱白い麻婆豆腐 8:20 🪨3つ目の壁 栄養不足？による体調不良 9:10 料理だけでなく睡眠も大事💤 10:05 ちゃんとしなくちゃ、良い母願望を捨てた 11:24 日々の料理が辛い、やっつけ仕事に乗っている方へ 健康な身体はすべての土台✨ 4回にわたり、 自己紹介配信にお付き合いくださり ありがとうございました😊 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #両立 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#103 改めまして自己紹介③ 料理が嫌いになりかけた過去
100配信記念で 改めましての自己紹介③です♪ 自己紹介① https://stand.fm/episodes/6a531e87b06eb8ff646d4c9d 自己紹介② https://stand.fm/episodes/6a5326608c43a18501e5eba7 ⏰タイムスタンプ⏰ 1:00 料理が嫌いになりかけた過去 2:05 結婚当初 夕飯の献立が80%脳内を占める 2:45 結婚前は、好きなものばかり作っていた 3:05 料理実は好きじゃない？ 2人分作るのを難しく感じていた 3:50 餃子120個 職人のように包む夜😂 4:38 おでん1週間分食べ続け事件😂 5:25 イメージ通りに作れないない＆献立に追われる日々 6:20 料理嫌いになりかけた私を変えてくれたのは 7:33 人と人との交流 8:16 料理が嫌いになるのは、ほんの小さなきっかけ でも、また好きになるのもきっかけの力 次回の配信は ワーママになって詰みかけた 仕事と家事と育児の両立についてお話します Next soon、、、 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #両立 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#102 改めまして自己紹介② 料理と実験の黒歴史
100配信記念で 改めましての自己紹介②です♪ 自己紹介①はこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a531e87b06eb8ff646d4c9d ⏰タイムスタンプ⏰ 1:08 幼少期 お菓子作りに目覚める 1:32 小学生時代 料理教室に通いまくり 1:56 中学生時代 料理が実験化 2:15 ①銀の卵作り→夏休みの小学生にお勧めの実験 3:35 ②じゃがいもからの片栗粉作り →20個のじゃがいもをひたすら擦り潰し濾す 4:57 ③塩の結晶作り→部活をサボって実験に打ち込む💦 7:38 大学時代 茶道からの懐石料理を習う ドイツ留学中にドイツ料理も 8:10 社会人 世界の料理、ビーガン料理を習い続ける 9:15 料理コミュニティ『キッサコ』では、 日常に馴染む料理をお届けしています 10:04 料理のテーマリクエストお待ちしています 次回の配信は 結婚して詰みかけた 仕事と家事の両立についてお話します Next soon、、、 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #料理史 #実験 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#101 改めまして自己紹介① 料理コミュニティ『キッサコ』を始めたワケ
100配信記念で 改めましての自己紹介です♪ ⏰タイムスタンプ⏰ 0:01 自己紹介 2:10 仕事のお話（転職経験2回あり） 3:10 昨年8月 stand.fmスタート 副業テーマ 料理とは決めていたけれど 何をするかは決まっていなかった 3:30 料理コミュニティ『喫茶去（キッサコ）』の名前の由来 主催の意図 4:30 普段の料理の具体的な悩みは聞かないことが多い 5:19 料理好きでも、料理が苦痛になった過去 6:03 ワーママ1年目の自分へ届けたい気持ち 次回は ありんこの料理の歴史について （黒歴史含む）お話します。 配信をお楽しみに✨ Next soon、、、 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#100 【東京講演会レポ】出版も発信もどこまで行っても相手目線
本日、五十嵐花凛さんの出版記念講演会に参加してきました！ あたたかい主催者メンバーや参加者の皆さんに囲まれて、 会場の空気感をたっぷり味わってきました✨ 【講演会でのお話から特に印象に残った3つ】 ①決めてから行動する→迷いがない ②出版も発信も相手目線 ③他人と環境と自分を信じる 素敵な時間をありがとうございました😊 📚 書籍情報 『音声配信で月10万円稼ぐ stand.fm副業の教科書』 著者：五十嵐花凛さん 出版社：ぱる出版 🎙️五十嵐花凛さんの stand.fm はこちら↓ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ♬ばりぃさんが作詞・作曲された花凛さん応援曲はこちら↓ （会場で流れていました） https://stand.fm/episodes/6a3ce55d533a5f7427ec9956 https://stand.fm/episodes/6a3d180f620efeff3856d1a9 ⏰タイムスタンプ⏰ 作成中 しばらくお待ちくださいね。 #100配信 #東京講演会レポ #五十嵐花凛さん #スタエフ副業の教科書 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#099 【参加表明】五十嵐花凛さん東京講演会に参加します
五十嵐花凛さんの出版記念講演会に参加します！ 職場の前からお届けします☺️笑 今回のイベント参加への意気込みを！ ①講演会の雰囲気を全身で感じる ②普段スタエフで交流ある方々との繋がりを楽しむ🎋 後ほどお会いできる皆様、楽しみにしております〜✨ #東京講演会 #七夕 #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#098 【最後にお知らせあり】娘の七夕の願いから自分の願いを考える
娘の七夕🎋の願いから 自分の願いを考えてみたら 『料理』に繋がっていたことをお話しました。 ⏰タイムスタンプ⏰ 作成中 ランチ会のお知らせ🍽️ 9月5日（土）に 都内でランチ会を開催します。 『今日のご飯何にしよう？』 のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りに すぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #七夕 #願い #キッサコ #料理コミュニティ #ランチ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#097 身体によい食材を取り入れて、続けるには？
体に良い食材を取り入れて、 続けたいときのの考え方についてお話しました。 ⏰タイムスタンプ⏰ 作成中 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #腸活 #朝活 #麹 #腸内環境 #納豆 #米麹 #麹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#096【感想配信】喋るのが苦手と感じている方に読んでほしい一冊
5/26に五十嵐花凛さんが出版された 『音声配信で月10万円稼ぐ stand.fm 副業の教科書』 の感想配信です！ 本日、義実家の九州から２冊目が手元に届き 2冊を目の前にしたホヤホヤ配信です🎙️ ⏰タイムスタンプ⏰ 1:06 私にとっては『コミュニケーション』の教科書でした📕 2:30 お喋りが上手じゃなくても…が覆された 3:50 喋ることはいつでもどこでもトレーニングできる 4:20 印象に残った章 ①2章→stand.fmの文化と土台が知れた 7:07 ②5章→共通点を散りばめる、感情をなぞる 8:48 番外編：声だけでファンができる30日チャレンジ 本の最後のページにあり 30日間スタエフで限定配信が届いて 配信が継続できるきっかけに 10:07 こんな方に聞いていただきたいです↓ ①stand.fm聴き専で配信を始めてみたいけれど、 やり方がよくわからない人 ②喋ることに自信がない人 📕書籍の購入はこちらから↓ （大型書店での購入がオススメです） 『音声配信で月10万円稼ぐ stand.fm 副業の教科書』 (5月26日／五十嵐花凛／ぱる出版) ISBNコード 978-4-8272-1574-8 ※書店予約の際はISBNコードを伝えると確実です Amazon予約はこちら👇 https://amzn.asia/d/094agJMi #ワーママ #アラフォー #コミュニケーション #スタエフ #五十嵐花凛さん #スタエフ副業の教科書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#095 お菓子好きはお菓子好きを呼ぶ、と感じた日【kueさんお菓子感想】
皆さんはどのような焼き菓子が好きですか？ 五十嵐花凛さん主催の朝活コミュニティハイパーで ご一緒させていただいているkue(クエ)さん 先日のプリンセスティーパーティーで ステキな焼き菓子をいただきました💓 家でのティータイム🫖が格上げされて ホッとしたひとときが過ごせました☺️ 店舗を持たないお菓子屋さん kue（クエ）さんの チャンネルはこちら↓ https://stand.fm/episodes/6a3df09a5c0dabda2382ad8f ✨kue(クエ)さんのSNS✨ 🍰 Instagram https://www.instagram.com/iwami_0826?igsh=bDUyZGpicGl4azBt 🍰 note https://note.com/kue_note ⏰タイムスタンプ⏰ 0:50五十嵐花凛さん主催のプリンセスティーパーティーで お菓子好きの方と繋がれた！ 店舗を持たないお菓子屋さんkue（クエ）さん 2:20 kueさんのお菓子やパンの写真に虜✨なコミュニティ内 2:45 数年間苦手意識があったベーグル.パンの成形に 挑戦できた 4:05 手作りパン,お菓子の写真から人柄が伝わる 6:05 お菓子の紹介 ・バニラのパウンドケーキ ・リッチブラウニー ・フィナンシェ ・チョコレートとフィグ（干しいちじく）のフィナンシェ 7:55 パン,お菓子好きはSNSで好き加減がわかる 8:40 手作りパン,お菓子の美味しさ 作ったことがなくても食べたらわかる 9:40 料理に勇気づけられたことありますか？ コメント,メッセージお待ちしております。 ブログでもレポ投稿しました♪ 写真をご覧になりたい方は こちらも合わせて見てくださいね🥰 https://ameblo.jp/aricco410/entry-12970427511.html **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #店舗を持たないお菓子屋さん #kueさん #ワーママ #アラフォー #五十嵐花凛さん #プリンセスティーパーティー #プリパ #お菓子作り #お菓子 #料理好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#094 プリンセスティーパーティーレポ【観察力が磨かれた日】
五十嵐花凛さん主催の プリンセスティーパーティーの感想レポです✨ 素敵な時間をありがとうございました💓 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:18 五十嵐花凛さん主催のプリンセスティーパーティーに参加 0:49 リアルイベントに参加してみたい方へ 1:20 ティーパーティー→能力開発？ 1:40 ①人は意外と観察していない 見ること、聞くこと、対話すること 3:13 ②最初から最後まで盛りだくさんの飽きないイベント 4:21 モテタイプ別診断→4タイプのうちコアモテタイプとは 5:25 初対面の印象 vs 少し話してみた後の印象 6:01 三浦ゆかさんのスキントナー作りに参加 6:45 今の自分の気分に合っていた色たち 8:03 ③対面でもらえるエネルギーの威力 10:35 直接人と会うと相手も自分も解像度が上がる 11:45 花凛さん兎説＝視野355度 🪻外見ブランディング✖️コンサルタントとして 活動されている三浦ゆかさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f580bc2f04555115db3eb98 ブログでもレポ投稿しました♪ 当日の素敵な雰囲気をご覧になりたい方は こちらも合わせて見てくださいね🥰 https://ameblo.jp/aricco410/entry-12970364107.html #ワーママ #アラフォー #五十嵐花凛さん #プリンセスティーパーティー #プリパ #日比谷公園 #癒し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#093 食事記録が続かなかった私が実践していること
食事記録に挫折した私が実践していること 『腸活』への考え方についてお話しました。 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:37 腸活、発酵食品ブームの今 1:07 腸内フローラ検査を受けてみた 2:00 野菜をよく摂取できていた 2:18 自分の腸内環境を知りたい方にはオススメ 3:19 今の身体の状態を感じてみよう 3:59 身体は腸だけでできてるわけではない 5:20 朝起きた時の体感、前日の食事を振り返る 5:40 食事記録に挫折した過去 6:40 食事記録が続かなかった理由 7:45 毎日の食事を楽しみたいなら 8:39 『朝✖️食事振り返り』の構想 10:20 食事記録している方、調子をあげる工夫 教えてください♪ **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #腸活 #朝活 #麹 #腸内環境 #腸内フローラ検査 #食事記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#092 背徳感の食事がブームが意味するもの
最近ブームの 『背徳市場』『背徳グルメ』についてお話しました。 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:40 最近ブームの『背徳グルメ』とは？ 1:48 『背徳グルメ』を楽しんでいるのは、50%以上 2:55 刺激、エンタメを食に求めてしまう人 4:00 1日3回の食事って大事 5:00 今本当にその食べ物食べたいですか？ 5:57 食事は選択の連続 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #背徳感 #背徳市場 #背徳グルメ #食事 #選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#091 ただの怒りで終わらせずにエネルギーに変えるヒント
スペインのサグラダファミリアを建築した ガウディの新聞記事より 怒りをエネルギーに変えるヒントについてお話しました。 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:31 サグラダファミリア 建築したガウディ 没100年より 20年前に訪問 1:40 完成までにまだ10年以上かかる 2:30 ガウディの幼少期の気づき→自然を表現したい 3:00 幸せになるためには、を表現 3:40 嫌なことがあったときのエネルギーの使い方 4:17 嫌だと感じる言われ、方をしたときの考え方 ＝自分を動かすエネルギーに変える 5:05 相手の背景を想像するだけで全然違う 🏙️サグラダファミリア https://www.m-manabi.jp/07c/dotoku3/u10/index.html 📕『ガウディの伝言』 https://amzn.asia/d/03oUbuAF **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #スペイン #サグラダファミリア #ガウディ #建築 #外尾悦郎 #怒り #エネルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#090 茶道と料理の共通点3つ〜仕事に生きた茶道のスキルとは
茶道を始めたきっかけは？ というひつじさんの質問にお答えしながら、 🍵茶道と料理の共通点3つ 🍵仕事に生きた茶道のスキル についてお話しました。 ひつじさんは『犬✖️個性心理学』を テーマに配信されています。 いつもハキハキと元気と気づきをもらえる配信です！ 回答したひつじさんの配信はこちら⇩ 『捨て活と茶道の共通点』 https://stand.fm/episodes/6a2253a9ab1024b52da4c809 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:40 捨て活×茶道の共通点（ひつじさん） 1:00 なぜ私が茶道を始めたか ①日本文化を紹介したかった ②和菓子が好き 2:31 茶道✖️料理の共通点 ①おもてなしの精神 5:07 ②手順を踏む 茶道には細かなルールがある 6:15 ③季節の移り変わりを感じられる ＝旬を楽しむという観点 7:00 茶道の問答（もんどう）が面白い →道具の背景や選んだ理由を問うこと 7:45 お道具やお茶室のしつらえに対するコミュニケーション 8:00 仕事の場で、生きた茶道の振る舞い 9:00 お茶室の世界を覗いてみたい方にオススメの映画 10:00 茶道に関するご質問があれば、 コメント、メッセージお待ちしております♪ 🎬『日日是好日（にちにちこれこうじつ）』 https://www.nichinichimovie.jp/sp/ 📕『日日是好日ーお茶が教えてくれた15のしあわせ』 https://amzn.asia/d/02EtDl3u **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #茶道 #料理 #旬 #日日是好日 #にちにちこれこうじつ #お茶の世界 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
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