\仕事✖️子育て✖️料理/ を楽しみながら
試行錯誤する様子をお届けします！
気軽にフォロー、いいね、コメントいただけると嬉しいです🍀
🍳料理コミュニティ『キッサコ』主宰
〜日々の家庭料理の土台を整える〜
☑️ワーママの料理作りを楽しい時間に！
☑️献立の定番をアップデート！
『キッサコ』は、茶道の喫茶去（＝キッサコ）の
『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』という意味から
日々の料理と向き合うコミュニティ名としました🍵
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【自己紹介】
アラフォーフルタイムワーママ｜9歳息子&6歳娘
料理コミュニティ キッサコ 主宰｜関東在住
🍽️Oisixアンバサダー経験あり
🍵表千家師範
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【このチャンネルで話すこと】
🌱日々の料理時間を簡単に楽しくする工夫
🌱今日からできる簡単レシピ紹介
🌱料理コミュニティ『キッサコ』について
🌱仕事と子育ての両立
【配信スケジュール】
🎙️月・木（7:25〜）
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💎ameblo（日々の気づきやお料理レシピなど）
https://ameblo.jp/aricco410/
💎Instagram（お料理の投稿）
https://www.instagram.com/arinnco_apfel?igsh=NzdhMzBuMHZ2cDVw&utm_source=qr
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【ありんこってこんな人】
🌟幼少期にお菓子作りに魅了され料理好きに
↓
🌟小学生から数々の料理教室に通う
お菓子・パン作りを始めとする料理に没頭
↓
🌟中学生では料理が実験と化す
↓
🌟大学時代に茶道を始め、懐石料理を習得
ドイツ留学中に現地料理を習得
↓
🌟社会人 世界＆ビーガン料理、和菓子やパンを習得
↓
🌟出産後 健康を意識した料理へ
仕事との両立のため料理家電を活用
📕株式投資と数独を愛する数字マニア
📕読書（ビジネス、小説、絵本）
📕ドイツ愛好家（言語、製品、料理など）
✈️海外旅行好き（21ヶ国訪問）
⚜️ストレングス
1.達成欲｜2.個別化｜3.学習欲｜4.分析思考｜5.自我
💎Listen文字起こし
https://listen.style/p/arinnco_apfel?QF8FgP0z
番組の魅力・推薦
#118 私が『スパイス＆ハーブ入門セミナー』を開催した理由
本日、夏バテ気味の食卓を救う 『スパイス&ハーブ入門セミナー』を開催しました！ これからお話会やセミナーを開催したい方にも お聞きいただければ嬉しいです☺️ 早速、参加してくださった ひとりお菓子屋さんのkueさんが感想配信を してくださいました🫖 https://stand.fm/episodes/6a8137475e9572e804f8b0fc 今回、 スパイス🫚とハーブ🌿にテーマを集中した理由 昨年の11月からスタートした 料理コミュニティ『キッサコ』の今後の方向性 →今秋キッサコはコミュニティから講座スタイルに変更 『スパイス＆ハーブ講座』にします(2026.9-11） 🌸ご興味ある方はレターお待ちしています 日常の料理をアップデートするには 身近なエッセンスからの変化が必要なことに 気づいたこと 講座形式で学ぶ→実践→定着→アップデート に繋げたい想い 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 アーカイブ動画🎬 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーです。 アーカイブ動画申込フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 料金 1,000円 🌿スパイスの活用方法 🌿ハーブの活用方法 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #シナモン #セミナー #夏バテ #チャイ #インド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#117 なんとなく『いいな』の連打を大切にする
最近、読んだ本の中で気になったフレーズ なんとなく『いいな』の連打を大切にする あなたは『いいな』集めをできていますか？ ⏰タイムスタンプ 00:00 今週の振り返りと夏休みの過ごし方 01:00 没頭してしまう読書と我が家の読書時間 01:45 ブロ友さんきっかけで読んだ本『愛のエネルギー家事』 03:10 「なんとなくいいな」の連打｜ Elabo(えらぼ)でのコラージュ体験 04:55 自分の「好き」を研ぎ澄ます時間の持ち方 📕『愛のエネルギー家事』 加茂谷 真紀 著 https://amzn.asia/d/02Xoi4gk 🖼️EmmyさんElabo（えらぼ）の配信はこちら↓ 🎙️ https://stand.fm/episodes/6a6c5ce0e491a296104bad53 🎙️Elabo参加表明の配信 自分の好きを取り入れる2ヶ月間にします！ https://stand.fm/episodes/6a73af432136e84def6aa868 *************************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #シナモン #セミナー #夏バテ #愛のエネルギー家事 #読書 #コラージュ #視覚ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#116 【レシピ】トマトとモッツァレラとアボガドのスイートチリソース和え
【ありんこレシピ🍳】 トマトとモッツァレラチーズとアボカドの スイートチリソース和え🍅🧀🥑 ☑︎スイートチリソースの使い方がわからないという方 ☑︎スイートチリソースが 冷蔵庫のドアポケットに鎮座している方 ☑︎暑い夏に火を使わないで、料理をしたい方 に聞いていただけると嬉しいです☺️ ⏰タイムスタンプ⏰ 00:41 冷蔵庫にスイートチリソース余っていませんか？ 01:31 イタリアンカラーで元気が出る！レシピの魅力 01:58 材料紹介→見事なまでに「1」づくし！ 03:06 簡単！作り方のステップ 03:36 使い切りタイプのスイートチリソースが便利 https://amzn.asia/d/0hGptS2I 04:36 お子さんがいる家庭での「味選び」のコツ 05:07 おもてなしやパーティーの箸休めにぴったり✨ 06:03 お料理で小さな「驚き」を届けるおもてなしの工夫 06:36 ドアポケットで眠るチリソースを叩き起こそう！ *************************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #レシピ #夏野菜 #トマト #アボガド #モッツァレラ #スイートチリソース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#115【質問回答】普段の料理にスパイスを取り入れるとどうなる？
普段の家庭料理にスパイスを取り入れると どうなりますか？と言うご質問にお答えしました。 スパイスとハーブを普段の生活に取り入れたい方 現在、募集中の『スパイス&ハーブ入門セミナー』で さらに詳しいお話をする予定です♪ ⏰タイムスタンプ 00:46 今週末8/16(日)9:00-10:09開催！ 「スパイス＆ハーブ入門セミナー」について 01:05 スパイスって本当に必要？普段の料理に取り入れる魅力 02:08 スパイスを取り入れる4つのメリット 02:18 ① 減塩しながら満足感をキープできる 03:13 ② 料理のバリエーションが一気に広がる 04:02 ③ 素材の臭みを消し、甘みや旨みを引き立てる 04:36 ④ 消化促進＆夏バテ予防！食欲を増進させてくれる 05:22 まとめl「スパイス＆ハーブ入門セミナー」のご案内 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *************************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #セミナー #夏バテ #キッサコ #料理コミュニティ #本場 #ランチ会 #質問回答 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#114 子育ては修行⁈と2回目に会う時が決め手となる
先週参加した親子の料理教室での 🍀子供との向き合い方 ☘️人と2回目以降に会うときに心がけたいこと につあてお話しました。 スパイスとハーブを普段の生活に取り入れたい方 現在、募集中の『スパイス&ハーブ入門セミナー』で さらに詳しいお話をする予定です♪ ⏰タイムスタンプ 00:06 料理教室で学んだ子育てと人間関係のヒント 01:30 親子料理教室の2つのタイプと「見守る」難しさ 03:11 子供主導の料理は子育てそのもの！ 口を出さずに見守る修行 04:30 素敵なシェフの対応と「覚えていてもらえる嬉しさ」 06:05 人に興味を持つことの大切さ＆本日のまとめ 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *************************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #料理教室 #親子 #夏 #夏休み #キッサコ #料理コミュニティ #ランチ会 #2度目まして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#113 日々の生活への『スパイス習慣』の取り入れ方
日々の生活へスパイス習慣を取り入れたい方へ どのような習慣を私が取り入れているか お話しました。 スパイスとハーブを普段の生活に取り入れたい方 現在、募集中の『スパイス&ハーブ入門セミナー』で さらに詳しいお話をする予定です♪ 📕『心がバテない食薬習慣』 大久保 愛 著 https://amzn.asia/d/0fnVhPZM ⏰タイムスタンプ 00:36 スパイス＆ハーブ入門セミナー（8/16開催）のお知らせ 01:18 自宅にあるスパイス・ハーブの現状は？ 02:29 スパイス習慣を始める第一歩 03:11 おすすめの書籍『心がバテない食薬習慣』 04:22 夏の不調・気分の停滞に効く3つのスパイス 06:03 日常で手軽に楽しむシナモンの活用 （トースト・ドリンク・お菓子） 07:34 難しく考えない！日常に取り入れる工夫 09:08 セミナーで伝える「トッピング感覚」のスパイス習慣 10:14 季節に合わせたハーブ＆スパイスの楽しみ方 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *************************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #シナモン #セミナー #夏バテ #キッサコ #料理コミュニティ #本場 #ランチ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#112 『8』が3つ並んだ日に考えたこと【令和8年8月8日】
今日は、 『ライオンズゲートのエネルギーが 最も高まるとされる日』とのこと。 トリプル8をイメージしてコラージュ✨ 令和8年8月8日という日は 8のぞろ目が トリプルで重なる 極めて特別な節目として位置づけられています。 今日は現在主催している 料理コミュニティーの『キッサコ』への 想いについて考えた日となりました。 EmmyさんのElabo（えらぼ）の配信🎙️ https://stand.fm/episodes/6a73af432136e84def6aa868 ⏰タイムスタンプ 00:05 令和8年8月8日（8が3つ並ぶ日）に考えたこと 01:05 ライオンズゲートのピーク スピリチュアルとの向き合い方 03:03 この良き日に「コラージュ」を通して 自分と対話してみた 04:30 子どもの自由研究みたい？親子で楽しむコラージュ 06:00 コラージュから見えた原点 「料理コミュニティキッサコ」のスタイル 07:15 大切にしたい2つの言葉と今後のコミュニティ 募集について 09:07 まとめ I 皆さんはどんな1日を過ごしましたか？ *************************************************** 引き続きセミナー募集中です♪ （10名様お申込中） 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#111【EmmyさんE labo（えらぼ）】自分の好きを集める2ヶ月間にします
自分の好きなもの・ことわかっていますか？ stand.fmでも交流させていただいている Emmyさんがスタートされるコミュニティに 参加することにしました🍀 自分の好きを一粒一粒集める2ヶ月にしたいと思います！ ⏰タイムスタンプ 0:45 自分の好きなもの・ことはっきりしていますか？ substackで世界観がドストライクだったEmmyさん 2:45 5月にSNSで繋がって7月に直接対面できた 3:54 Emmyさんがスタートされる Elabo（えらぼ）コミュニティ※本日8/6まで募集 5:00 暮らし、書くこと、対話など幅広く育てていく 5:54 コミュニティの参加理由 ①世界観が好き→好きを集められる場 7:08 ②自分の好きを表現できる場 9:22 書くこと、見ること、集めること、切り取ること が融合されている→自分の好きが覚醒中✨ 9:58 ③書くことを大切にできる 手紙、手帳、ノートなど手書きの良さを味わえる 11:10 料理写真に手書きの温かみをのせる挑戦 12:08 自分の好き→書く、表現することで思考の整理に MY BESTに近づける2ヶ月間 【E Labo（えらぼ）】 LINEオープンチャット 自分らしい人生を「選び、編集し、育てる」“いい”研究室 自分らしい人生を「選び、編集し、育てる」実験室 E Laboは、視覚情報・ジャーナリング・対話・暮らし・ 健康・学び・表現を通して、自分自身の新たな一面を見つけ、育てていくコミュニティです。 答えを教えてもらう場所ではなく、 仲間との対話や日々の実践を通して、 それぞれの「自分らしさ」を少しずつ形にしていきます。 8月8日〜10月8日の2か月間、 コラージュや視覚情報を取り入れたジャーナリングや 対話をやっていく予定です。 ※募集8/6(本日まで) 🎙️Emmyさんのチャンネルはこちらから↓ お申込はEmmyさんにメッセージ送付📩 https://stand.fm/episodes/6a6c5ce0e491a296104bad53 *************************************************** 引き続きセミナー募集中です♪ 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ （現在、10名様お申込中） *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #Emmyさん #Elabo #書くこと #見ること #ジャーナリング #コラージュ #好き #ハーブ #スパイス #セミナー #夏バテ #キッサコ #料理コミュニティ #ランチ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#110 30年かけて本場の料理を習うことを大切にしている理由
お料理教室を選ぶとき、 どのような基準で教室や先生を選んでいますか？ 私が30年かけて拘っている お料理教室の選び方についてお話ししました。 ⏰タイムスタンプ 0:30 私が本場の料理を大切にしている理由 1:47 お料理教室を選ぶ基準 ①現地で生まれ育った外国人の先生 ②現地を訪れて習ったことがある日本人の先生 3:17 日本料理風になりがちな日本料理 6:00 本番を訪れる意味→現地の食事を味わうことに拘り 6:51 オリジナルを知ってアレンジすることの価値 7:35 本で言うとオリジナル（原書）を噛み砕いて 簡単に言語化して伝える＝料理も同じ 8:35 📣8/16(日) 9:00-10:00 ハーブ＆スパイスの セミナー開催します ・スパイスの各国での使い方の違い ・普段のお料理への活用方法 🌸はじめましての方大歓迎です 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *************************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #セミナー #夏バテ #キッサコ #料理コミュニティ #本場 #ランチ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#109 【募集スタート】ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ
先日の【ありんこのお料理相談室】の 単独Liveで盛り上がったスパイスとハーブのお話から セミナーを開催することにしました☺️ 9月のランチオフ会のご案内もあり👩🍳 ⏰タイムスタンプ 0:47 前回の配信 勝沼さんの出版応援企画 ご著者『味の素 最強ブランディング』 味の素づくしきゅうりのレシピ🥒 たくさんの反響に感謝✨✨ 1:26 『ありんこのお料理相談室』盛り上がった スパイス&ハーブの話 📣8/16(日) 9:00-10:00 ハーブ＆スパイスの セミナー開催します 4:12 クミン、カルダモン使っていますか？ チャイ作ったことありますか？ 5:10 申し込みフォームのアンケート内容を反映して セミナーを作り込んでいきます 5:52 📣はじめてのランチオフ会開催します 9/5(土)12:00- 東京駅近辺 🌸はじめましての方大歓迎です *************************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーを開催します✨ 日時：8月16日（日）9:00-10:00 ※耳だけ参加もOK、アーカイブあり 料金：500円 https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 🌿カルダモン 🌿クミン 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 申し込み時のアンケート内容を反映して、 セミナーの内容を作成していきますので、 皆さんの知りたいハーブやスパイスをお寄せください♪ こちらのコメント欄への記入も大歓迎です♡ *********************************************** 🍽️ランチ会のお知らせ 9月5日（土）に都内でランチ会を開催します✨ 『今日のご飯何にしよう？』のヒントから 『いつもの定番のおかずを もっと美味しく、楽に仕上げるコツ』まで 美味しいお料理をお供に あなたの日々のごはん作りにすぐ使えるアイディアや ここでしかできない料理のあれこれを アットホームにお話ししましょう😊 ▶︎日時：2026年9月5日（土）12:00〜 ▶︎場所：都内レストラン ▶︎募集人数：4名 ▶︎料金：6,000円 日本各地の里山で育まれた旬の恵みを 伝統の技法と現代的なエッセンスを加えた お料理を楽しみましょう🎵 お申込はこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S310841254/ 100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #セミナー #夏バテ #キッサコ #料理コミュニティ #ランチ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
【勝沼さん出版応援企画】『味の素』最強ブランディング📕〜味の素づくしきゅうり〜
8月20日に書籍を出版される 勝沼依久（かつぬま やすひさ）さんの出版応援企画として、 レシピ『味の素づくしきゅうり』をご紹介します！ 勝沼さんのご著書📕 『「味の素」の最強ブランディング ファンの心をつかんで離さない知財戦略』 今回は皆さんもお馴染みのAJINOMOTOの 🐼味の素と 🐟ほんだしを使った パパッと作れるレシピを考えてみました！ 【勝沼依久さん出版応援レシピ🥒】 ・きゅうり 2本 🐟ほんだし 小さじ1/2 🐼味の素 小さじ1/4 ・ごま油 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:19 勝沼さんの出版応援企画ご案内 3:05 出版応援企画レシピ 【8月1日（土）応援イベント情報✨】 👠 9:50〜 勝沼さん✖️五十嵐花凛さんコラボライブ （五十嵐花凛さんチャンネル） https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 📚 10:00〜11:00 Amazon予約キャンペーン （目指せ1位✨） https://link.amazon/B0a2UF7LW 🐼 勝沼依久さん stand.fm https://stand.fm/channels/684ed0dcbe67144ad553b042 👑 ポンツ共和国（無料オープンチャット） （こちらのコミュニティで 勝沼さんとご一緒させていただいております） https://x.gd/zaLYc 🎵 BGM：「最強ブランディング2」（作詞・作曲：ばりぃさん） https://stand.fm/episodes/6a6c62b1831159c5ca456b77 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
【Live告知】31日（金）12:00-朝活を始めて変わるワーママの朝の過ごし方
本日7月31日（金）金12:00-から （株）リフロール代表 五十嵐花凛さんが主催する 朝活チャレンジハイパーでご一緒している coharuさんとコラボLiveさせていただきます✨ 開催はcoharuさんのチャンネル🎙️↓ 受験生ママに贈る偏差値以外の学びの話 https://stand.fm/episodes/6a6b2cdb9c9524db4e104c10 ☑️朝の時間を有効に使いたいと思っている ☑️自分のための時間を作りたい ☑️朝の時間を有効に使いたい そんな方に聞きに来ていただけるとうれしいです☺️ coharuさんは、 教育リサーチ・企画のお仕事をされており、 親子の対話コーチとしても活動されています🍀 お子さんお持ちの方には 受験は必ずやってくるイベントですので、 coharuさんチャンネルは必聴です👂 coharuさんとの共通点は ・2児の母 ・ストレングス上位5質のうち『学習欲』『個別化』が同じ ・長女でしっかり者タイプ（笑） そんな私たちが朝活を初めて感じた変化、 普段の朝の使い方についてお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
【Live告知】本日7/29(水)21:00-三根さんとコラボLiveします！
本日29日（水）21:00- 女性起業家支援をされている わくらく代表の三根さんと コラボLiveさせていただきます！ 三根さんのチャンネルはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a691fa66f9307e36d04a8b9 ・料理コミュニティ『キッサコ』の活動のお話 ・三根さんへのご質問 をさせていただきます♪ 🌿三根さんとのご縁は『茶縁サブレ』からでした https://stand.fm/episodes/6a66360a6112824a312aaa16 🎙️三根さんの配信を聞き始めるきっかけになった 三根さんとばりぃさんのコラボLive https://stand.fm/episodes/6a4efb79e3bcc1817158c3fc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#108 目の前の1人を大切にするご縁の繋ぎ方【三根さんとのコラボ告知あり】
Stand.fmでいただいたご縁で 目の前の1人を大切にするご縁のつなぎ方について 考えさせられたお話です。 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:39 あなたのご縁の繋ぎ方は？ 朝活コミュニティでの繋がりからの広がり 2:12 わくらく代表 三根早苗さんの配信で知ったサブレ お茶好き、お菓子好き、嬉野市好きが購入の決め手 4:04お茶好きな方、感謝の気持ちを伝えたい方にぴったりな 『茶縁サブレ』 4:45 3種類の味 ①嬉野紅茶②ベルガモット③かぶせ茶 5:40 手書きのメッセージに心温まる 目の前の1人を大切にする在り方 7:15 毎年手書きの誕生日カード送ってくれる親友 自分もそれだけの関わり方ができているか？ 8:12 【お知らせ】三根さんとのコラボLive 7月29日（水）21:00- 料理コミュニティ『キッサコ』についてお話します 🌟三根さんのチャンネル https://stand.fm/channels/605958252b49b926c862c4af 🍵茶縁サブレ 三根若葉園 https://wakabaen.ocnk.net **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #両立 #三根早苗さん #わくらく代表 #茶縁サブレ #三根若葉園 #嬉野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#107 スタエフ初Liveが怖かった私の挑戦/Liveに挑戦してみたい方へ
100配信記念で開催した 『ありんこお料理相談室』 たくさんの方に遊びに来ていただき感謝です🥰↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 単独Liveへの挑戦と初Liveを振り返っての配信です。 また不定期で開催しますので、その時には遊びに来て いただけたら嬉しいです😚 初単独Liveへの後押しをしてくださったのは、 愛されシニア同盟のポンツさんです😊 『自分史上最高目指し、 今よりもっと楽しく挑戦体質を作る！』 👑ポンツ共和国への参加はこちらから↓ https://x.gd/zaLYc 愛されシニア同盟 ポンツさんのチャンネル https://stand.fm/episodes/6a53fb9da5b6c54371d8ccdd ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 スタエフ単独初ライブの振り返り 01:00 なぜ単独ライブは心理的ハードルが高いのか？ 01:38 挑戦した理由①： 祝・配信100回目の節目 リスナーさんへ還元したい 02:40 挑戦した理由②： ポンツさんのコミュニティで宣言！環境の力を借りる 05:08 感想①： 挑戦前の気持ちと、他の配信者さんから受けた刺激 06:08 感想②：実際にやってみて実感した 「ライブならではの醍醐味と楽しさ」 07:05 初ライブでの課題： コメント拾いのタイミングとアーカイブの聴きやすさ 09:00 ライブだからこそ得られた新たな気づき ＆迷っている方へメッセージ **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #単独Live #スタエフ #スタエフLive #挑戦 #自分史上最高 #ポンツさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
【100回配信記念】ありんこのお料理相談室 ライブ
stand.fm配信100回を記念して 『ありんこのお料理相談室』Live 🌻夏のお料理との向き合い方 🌻普段は料理コミュニティでお答えしている 日常の料理のお悩みにお答えしました✨ タイムスタンプ⏰ 1:58 夏のお料理との向き合い方 🍳キッチンに長時間経つのが面倒 🍳食欲が落ちやすい 🍳キッチンの衛生管理 4:30 ①火を使わない調理 オススメ→魚焼きグリル、ホットクック（電気調理鍋） 13:17 ② お酢✖️スパイスを使うことを意識する 夏野菜のマリネ 🍛お酢✖️カレー粉 23:45 スパイス使いには カルダモン、シナモンもオススメ 26:50 ③ 献立作り レシピの情報が溢れる中 コミュニティ内だと情報が凝縮されていて レシピを取り入れやすい 32:10 皆さんの料理作りの悩み ・身体に良くて簡単な料理 ・在宅勤務時の朝食、昼食 ・体力15%の時の料理 42:00 大量のきゅうり消費方法 『水きゅうり』 https://ameblo.jp/aricco410/entry-12914678695.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#106 お祭り気分を味わえる夏にしよう〜自宅で楽しめるお祭り料理3つ
子ども達の夏休みが始まりましたね🌻 自宅で子どもと一緒にお祭り気分を味わえる 料理3つについてお話しました。 楽しい夏を過ごしていきましょう〜☺️ ①焼きとうもろこし ②枝豆のペペロンチーノ ③紫陽花ゼリー（バタフライピーシロップで実験） 🦋バタフライピーシロップ https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/4515996983993 🦋バタフライピーティー🫖 https://amzn.asia/d/0eZFON2z ⏰タイムスタンプ⏰ 00:06 夏休みのスタート！ おうちで夏・お祭り気分を味わうアイデア 01:30 子どもの頃のお祭りの思い出「憧れのりんご飴」 03:04 ① 普段のひと手間で変身！「焼きトウモロコシ」 04:02 ② 大人も子どもも喜ぶスパイシー 「枝豆のペペロンチーノ」 05:08 ③ 自由研究にもぴったり 色の変化を楽しむ「アジサイゼリー」 06:07 アジサイゼリーのグラデーションの楽しみ方 06:40 皆さんの思い出のお祭りフードは？ **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #夏休み #お祭り #キッサコ #料理コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#105 【レシピ】トマトのはちみつマリネ
【ありんこレシピ🍳】 急に暑くなって、体調がなんだかすぐれないという方 暑さでキッチンに立つのが辛いな…という方に 聞いていただけると嬉しいです☺️ ⏰タイムスタンプ⏰ 0:58 暑い夏の料理の工夫 ・オーブンやコンロを使いすぎない ・副菜はなるべく火を使わないで簡単に 1:40 『トマトのはちみつマリネ』 2:50 トマトのカット方法 ダイス状◎ 均等に味が染みるように 3:35 朝にも仕込める 夏野菜を意識的に摂る ナス🍆トマト🍅きゅうり🥒 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #レシピ #夏野菜 #トマト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#104 改めましての自己紹介④ ワーママになって詰んだ料理
100配信記念で 改めましての自己紹介④です♪（最終回） 自己紹介① 料理コミュニティ 『キッサコ』を始めたワケ https://stand.fm/episodes/6a531e87b06eb8ff646d4c9d 自己紹介② 料理と実験の黒歴史 https://stand.fm/episodes/6a5326608c43a18501e5eba7 自己紹介③ 料理が嫌いになりかけた過去 https://stand.fm/episodes/6a532eb28c43a18501e5ec25 ⏰タイムスタンプ⏰ 1:00 産後半年で職場復帰→元々はマルチタスク苦手 2:50 料理は作っていたけれど、 気持ち的ににたどり着けない毎日💦 3:58 🪨1つめの壁 圧倒的に時間がない問題 →週末作り置き→夏に断念 6:09 平日 作り置き➕時短クッキング 6:30 🪨2つ目の壁 子どもが成長してから 大人＆子ども用料理 →大人分作りながら転用スタイル 🌱蒸し野菜🌱白い麻婆豆腐 8:20 🪨3つ目の壁 栄養不足？による体調不良 9:10 料理だけでなく睡眠も大事💤 10:05 ちゃんとしなくちゃ、良い母願望を捨てた 11:24 日々の料理が辛い、やっつけ仕事に乗っている方へ 健康な身体はすべての土台✨ 4回にわたり、 自己紹介配信にお付き合いくださり ありがとうございました😊 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #両立 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#103 改めまして自己紹介③ 料理が嫌いになりかけた過去
100配信記念で 改めましての自己紹介③です♪ 自己紹介① https://stand.fm/episodes/6a531e87b06eb8ff646d4c9d 自己紹介② https://stand.fm/episodes/6a5326608c43a18501e5eba7 ⏰タイムスタンプ⏰ 1:00 料理が嫌いになりかけた過去 2:05 結婚当初 夕飯の献立が80%脳内を占める 2:45 結婚前は、好きなものばかり作っていた 3:05 料理実は好きじゃない？ 2人分作るのを難しく感じていた 3:50 餃子120個 職人のように包む夜😂 4:38 おでん1週間分食べ続け事件😂 5:25 イメージ通りに作れないない＆献立に追われる日々 6:20 料理嫌いになりかけた私を変えてくれたのは 7:33 人と人との交流 8:16 料理が嫌いになるのは、ほんの小さなきっかけ でも、また好きになるのもきっかけの力 次回の配信は ワーママになって詰みかけた 仕事と家事と育児の両立についてお話します Next soon、、、 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #キッサコ #喫茶去 #料理コミュニティ #料理 #両立 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
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