忙しい毎日の中でも今日から一歩踏み出せる
「手軽でワクワクする食卓の工夫」をお届けします！
🫚🌿『キッサコ』スパイス＆ハーブ講座主宰
〜スパイスとハーブを活用し日々の料理を豊かに〜
『キッサコ』は、茶道の喫茶去（＝キッサコ）の
『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』という意味です🍵
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【自己紹介】
会社員（専門職20年）→転職2回
副業では料理に関する講座やセミナー主宰
アラフォー｜ 10歳息子&6歳娘｜関東在住
🍳料理歴35年、80以上の料理教室に通う
🌏22ヶ国訪問、世界の料理を舌に叩き込む
🍽️Oisixアンバサダー経験あり
🍵表千家師範
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【このチャンネルで話すこと】
🌱日々の料理時間を簡単に楽しくする工夫、レシピ
🌱 スパイスとハーブの気軽な取り入れ方
🌱健康で美味しい毎日の過ごし方
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💎ameblo（日々の気づきやお料理レシピ）
https://ameblo.jp/aricco410/
💎Instagram（お料理🍳/コラージュの投稿🖼️）
https://www.instagram.com/arinnco_apfel?igsh=NzdhMzBuMHZ2cDVw&utm_source=qr
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【ありんこってこんな人】
4歳でお菓子作りに魅了される
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7歳から数々の料理教室へ
調理実習は晴れ舞台✨予習復習の鬼と化す👹
↓
10歳で料理が実験に🧪
じゃがいもからの片栗粉採取
塩の結晶作りにハマる🧂
↓
20歳で茶道を始め、懐石料理
留学中にドイツ料理を習得
↓
世界＆ビーガン料理、和菓子やパンを習得
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出産後 仕事と育児の両立から
健康を意識した料理へ
↓
🌱料理コミュニティ『キッサコ』（2025.11〜2026.8）
🌱 『キッサコ』スパイス＆ハーブ講座(2026.9〜）
🔢株式投資と数独を愛する数字マニア
📕読書好き
🇩🇪ドイツ愛好家38年目
🖼️コラージュ1年生（感性磨き中✨）
⚜️ストレングス
1.達成欲｜2.個別化｜3.学習欲｜4.分析思考｜5.自我
💎Listen文字起こし
https://listen.style/p/arinnco_apfel?QF8FgP0z
番組の魅力・推薦
【ボイパ参加表明】昼夜通しでstand.fmの世界🌍を楽しみたい！
11/23ボイスパーティーに参加される皆さまへ 当日までボイパを一緒に楽しんでいきましょう〜😊 当日までに stand.fmで交流できたら さらに嬉しいです🙌 【参加表明で話してほしい10項目】 *話せる範囲で結構です ① 当日どこから参加する？ ② 参加を決めたきっかけ ③ 昼・夜・通しのどれに参加する？ ④ 当日、一番楽しみにしていること ⑤ 当日、ちょっと不安なこと ⑥ 当日の目印（服装・特徴・持参するグッズなど） ⑦ 自分のちょっと変わっているところ ⑧ 私はこんなことを伝えられます ⑨ こんな人とつながりたい ⑩ 参加者の皆さまへ一言！ 【ハッシュタグ】 #ボイパ参加表明 参加表明用サムネイルはこちら https://canva.link/iauy3t2lgdgnocj ご自身のアイコンを入れてご活用ください ボイパは今から始まっています。 皆さまのフォロワーさんや大切なご友人にも声でつながる優しい世界の輪を広げてくださいな 11/23ボイスパーティー＠渋谷🎙️ https://oharudesign.my.canva.site/voiceparty-2026 ボイパ公式オープンチャット https://line.me/ti/g2/tguZ34QsP8U58TgpU9rH9or9PIZ_hDokWheLZg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #ボイパ参加表明 #stand.fm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#155 料理好きにも3タイプある？あなたはどのタイプ？
『料理好き』と公言していますが、 『料理好き』ってどんな人を指すのだろう…？ と考えたところ、  時間軸で 3タイプ分けしてみました☺️ ①じっくり丁寧煮込み系 ②ワクワク探求スパイス系 ③ちゃちゃっと達人系 あなたはどのタイプですか？ コメントで教えてもらえるとうれしいです🥰 タイムスタンプ⏰ 作成中 *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #料理好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#154 【プロマネ講座】才能とは目の前にあるもの。料理は人と人を繋ぐもの。
五十嵐花凛さんの プロマネ講座に参加しています✨ 昨日2026.10.14の振り返りです。 才能とは何か？ →目の前にあるもの、 そして実は気づいていないかもしれないもの ⏰タイムスタンプ⏰ *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #五十嵐花凛さん #プロマネ講座レポ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#153 オリジナル楽曲♪『スパイスを足して息づく』🫚🌿
いつも新しい挑戦をされていて 刺激をくださるばりきのさらさん🐎✨ オリジナル楽曲を制作されたということで 私もオリジナル楽曲作成に挑戦してみました☺️ 【曲を作ろうと思い立たせてもらった配信】 🎶ばりきのさらさん #179 スタエフのBGM作成してみた🐴太陽の挨拶 https://stand.fm/episodes/6acd67a807b1a76b9bc76a2f そして、 stand.fmオリジナル楽曲制作といえば…のばりぃさん☺️ 毎回相手を感動させっぱなしの歌詞と 変幻自在な曲調の楽曲を生み出されている ばりぃさんの曲を何度もお聞きするうちに、 自分でも作ってみたい✨ という気持ちが湧き出てきました🙌 🎶ばりぃさん☺️ （毎回、お相手を細やかに観察されて その方にぴったりな曲を制作🎹✨ 気遣いとセンスが溢れれ曲作りが魅力です🥰） 毎月1名様の楽曲制作を募集されています📝 https://stand.fm/episodes/6abd9f65ff7eacc8adea8498 制作しようというきっかけを くださった2人に感謝です💕 【スパイスを足して息づく】 [Verse 1] ティータイムから始まる 新しい朝 一服すると 心もほぐれる バジルとクミンの 乾いた香りに 深呼吸する 鍋のそばで 35年 指で覚えた 火加減がある 80の料理レッスンと 茶道で学んだ 料理の基本 メモのすみまで 味がにじむ [Pre-Chorus] ひとさじずつ 変えていけば いつものレシピも ちゃんと育つ ただ作るだけじゃ 終わらない 家のごはんを 更新していく [Chorus] 少しずつ 少しずつ 今日のキッチンが 変わってく おいしいの先に もう一歩 また作りたくなる 少しずつ 少しずつ スパイスを足して 息づく ひと皿ごとに 近づいてく 皆とわたしの料理 [Verse 2] 22の国で 口に入れた 知らない旨みが まだ残ってる レモングラス カルダモン 市場の袋の 粉の重み ワーママの夜は 急ぎ足でも フライパンひとつで 届く景色がある 子どもの靴音 冷める前に ちゃんと食べさせたい その気持ちで パンを焼くように お菓子をこねるように 愛情を込めて [Pre-Chorus] 時間がない日も あきらめない 手元のひと工夫で 変えられる いつもの味つけ 少しだけ ハーブの風を 通してみる [Chorus] 少しずつ 少しずつ 今日のキッチンが 変わってく おいしいの先に もう一歩 また作りたくなる 少しずつ 少しずつ スパイスを足して 息づく ひと皿ごとに 近づいてく わたしの料理 [Bridge] ほら、玉ねぎの甘さに タイムをひとつ いつもの煮込みが 顔を変える 難しくなくていい 背伸びもしない 昨日より少し いい匂いで [Final Chorus] 少しずつ 少しずつ 今日のキッチンが 変わってく おいしいの先に もう一歩 また作りたくなる 少しずつ 少しずつ スパイスを足して 息づく ひと皿ごとに 近づいてく わたしの料理 #オリジナル楽曲 #スパイス #ハーブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#152 【親子料理🍳】料理の視点が自分視点から相手視点に変わった時
（株）リフロール五十嵐花凛さんのプロマネ講座で 学んでいる『相手視点』👀 娘が料理をする時に 急に『相手視点』を取り入れ始めました🙌 『相手視点』は成長の証なのかもしれませんね☺️ 【小学1年生の娘が夢中な料理本】 📚1年生からのらくらくレシピ（フルーツ＆野菜スイーツ） https://amzn.asia/d/0auSLSIv 📚1年生からのらくらくレシピ（定番スイーツ） https://amzn.asia/d/0ehl5xbc 📚1年生からのらくらくレシピ（和スイーツ） https://amzn.asia/d/01yOKT52 タイムスタンプ⏰ 00:05 料理作りが「自分視点」から「相手視点」へ変わった時 01:00 料理にも大切な相手視点とは？ 02:00 ホームパーティーで考える「相手に喜んでもらう料理」 03:03 小1の娘に感じた成長！ 料理本を借りてくるようになった📚 05:00 自分が食べたいものから、誰かのために作る料理へ 06:08 娘が選んだ意外なメニュー「ケークサレ」 07:00 パパに野菜をたくさん食べてほしい！ 09:02 カラフルな野菜で作ったケークサレの完成！ 10:00 子どもと一緒に作れるお手軽おかずケーキ🧁 11:00 子ども向けレシピ本から学ぶ 「わかりやすく伝える工夫」 12:00 誰かのために料理を作ることが原動力になる あなたは誰を思い浮かべて料理を作りますか？ コメントで教えていただけたら嬉しいです📝 *********************************************** #142 スパイスを取り入れるには『飲み物』からがいいかも⁈ https://stand.fm/episodes/6abd96cf6acf52d51a30d4ed *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #料理 #小学校1年生 #レシピ本 #ケークサレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#151 ハーブマニアが見つけた新感覚ドリンクに迫る‼︎
現在、主宰中の『キッサコ』ハーブ&スパイス講座に 参加してくださっている理佳さん ハーブに対する愛が一直線で、 ハーブやスパイスの使い方の研究に熱中されています🙌 そんな理佳さんが最近たどり着いた組み合わせが カルダモン✖️炭酸水✨✨ 私も早速試したところ、 今まで経験したものの中から よみがえってきた味がありました🤭 ①緑茶✖️レモン ②リコリスのグミ 特に苦手意識のあったリコリスのグミは ハーブとスパイスだらけ😅 次回いただく時には好きになっている気がします✨笑 アロマのプロ 理佳さん✖️佳子さんのコラボライブはこちら🎙️ スパイス炭酸水にどハマり中！食べすぎる私の新しい楽しみ方🌿 https://stand.fm/episodes/6ac876f0edbc43c82a1dace5 タイムスタンプ⏰ 00:07 ハーブマニア（理佳さん）が見つけた新感覚ドリンク カルダモン✖️炭酸水🍸 03:02 カルダモンってどんなスパイス？ 04:20 北欧やヨーロッパで親しまれるカルダモン 06:08 香りを楽しむならホールタイプがおすすめ✨ 07:20 カルダモンの香りから思い出した2つのもの 08:00 ヨーロッパで見つけたハーブ入りドリンク 09:06 黒いグミ「リコリス」との意外な共通点 10:10 リコリスって何？ 気になる原料と特徴 12:07 リコリスに使われるスパイス＆ハーブ 13:00 苦手だった黒いグミ、今なら食べられるかも… 14:00 黒いグミが好きな方、ぜひ教えてください！ 14:30 ハーブ＆スパイスの新しい組み合わせを楽しもう🙌 15:03 キッサコで広がるハーブとスパイスの世界 *********************************************** #142 スパイスを取り入れるには『飲み物』からがいいかも⁈ https://stand.fm/episodes/6abd96cf6acf52d51a30d4ed *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #飲み物 #リコリス #カルダモン #甘草 #HARIBO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#150 集客に苦手意識がある方へ〜苦手克服への道
集客に意識のある方へ 昨日参加した秋祭りでのスタッフのお誘いから 集客の何が苦手かについて考えてみました。 タイムスタンプ⏰ 00:07 集客が苦手な私が克服に挑戦した理由 01:00 地元のお祭りで急きょスタッフをすることに…‼︎ 03:09 人手不足なスタッフのお手伝いに 知り合いを誘うことになって気づいたこと 04:00 私が気軽に人を誘えるケースとは⁈ 06:07 チャリティーイベントで15人を集めた経験 07:00 お祭りのスタッフ集めはなぜ躊躇したのか？ 09:10 4家族に声をかけた結果、3家族が参加🧑🧑🧒 10:00 久しぶりのママ友へのお願いと、助け合いの大切さ 11:00 夫からの思わぬ評価アップ⤴️ 12:18 副業の集客と今回のお祭りの共通点 13:30 「集客」ではなく「お誘い」と考えてみる 15:13 スタッフ側だからこそ味わえる楽しさもある☺️ 16:00 集客が苦手な人へ伝えたいこと *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #集客 #お祭り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#149 喉風邪でも発信を続けた結果〜喉に効果的な飲み物☕️
先週、ひどい喉の風邪をひいてしまいました😂 だいたい風邪を引くと喉をやられてしまう 音声配信にとっては弱点しかない喉💦 喉風邪でも配信を続けた理由と 意外な結果 喉風邪に効くスパイスの入った飲み物を ご紹介しています☕️ タイムスタンプ⏰ 00:05 喉の風邪をひいても発信を続けた理由 00:50 喉が弱い私→音声配信は弱点⁈ 02:05 喉の風邪でも発信を続けられた3つの理由 ① コラボライブという目標があった ② 喉に集中した結果、自分の声にいつも以上に集中◎ ③ 完璧でなくても発信してみた 05:15 無理せず、できる範囲で続けることの大切さ 06:05 いつもと違う声にもコメントが🤭 06:35 喉風邪のときにおすすめの飲み物 🍋はちみつ生姜レモン *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #チャイ #はちみつ #喉風邪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#148 オールスパイスの正体にビックリ！あなたはその正体ご存知ですか？
皆さん、『オールスパイス』ってご存知ですか？ 私これまでオールスパイスについて その正体について間違えて理解していました…😭 タイムスタンプ⏰ 00:06 オールスパイスの正体、、、実は1種類だった！ 01:30 オールスパイスの香りは？ シナモン・クローブ・ナツメグに似た香り 03:05 チャイやクラフトコーラにも！ オールスパイスの活用法 04:00 ミルクティーに加える手軽な使い方☕️✨ 04:40 スパイス初心者にもおすすめ！ まずはスパイス1種類から始めよう🫚 *********************************************** #142 スパイスを取り入れるには『飲み物』からがいいかも⁈ https://stand.fm/episodes/6abd96cf6acf52d51a30d4ed *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #飲み物 #シナモン #スパイス図鑑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#147【質問回答】ハーブ生と乾燥の違い、余ったハーブどうする問題
購入したハーブが使い切れずに余ってしまう💦 というお声をいただきましたので ハーブ余ってしまう問題 生と乾燥のハーブの違いについてお話しました。 よく余ってしまうハーブがあれば ぜひコメント欄で教えていただけるとうれしいです💕 タイムスタンプ⏰ 00:06 生のハーブと乾燥ハーブの使い分けしていますか？ 生ハーブの使い方と特徴🌿 03:33 乾燥ハーブとの違い 04:36 余った生ハーブの保存方法 06:32 使いやすいハーブは？ →ミント、バジル、ローズマリー、紫蘇 07:00 ミントとバジルの使い方は次回お伝えします♪ *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #バジル #ミント #紫蘇 #ローズマリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#146 シナモンに本物と偽物があった？！
シナモンのことを調べる中で 本物のシナモンと偽物のシナモンがあることが判明👀✨ スティックシナモンの本物と偽物を 見分ける方法をお話しました🙌 もし、二つを比べたことがある方が いらっしゃましたら、 ぜひコメント欄で教えていただけるとうれしいです💕 【スパイス図鑑①】 #141 9月30日＝クミンの日🌿カレーだけでなく気軽に使える秘訣✨ https://stand.fm/episodes/6abbc1a60a87e91c7281c892 【スパイス図鑑②】 #145 シナモン〜飲み物✖️パウダーがお手軽！ https://stand.fm/episodes/6ac4e4312cc41daa5dcc72ca タイムスタンプ⏰ 00:06 シナモン特集第2弾！「本物と偽物」の話 00:40 スパイス好きさん・シナモン初心者さんへ 01:00 シナモンを調べていて見つけた意外な事実📚 01:40 シナモンには実は2種類ある？！ 02:10 「本物」と言われるセイロンシナモンとは 02:40 カシア（チャイニーズシナモン）の産地 03:01 セイロンシナモンの特徴 →薄く何重にも巻かれた形 03:30 カシアの特徴→ゴツゴツした見た目 04:10 スーパーで売られているシナモンはどっち？ 04:50 香りの違いはある？ 05:30 スパイスもコーヒー豆のように産地で個性が変わる 06:04 セイロンシナモンとカシアを検証してみたい🔍 06:35 違いをご存じの方はぜひ教えてください📩 07:00 シナモンスティックの香りづけにも違いがあるかも？ 07:25 買う時の見分け方→くるくる巻きか、ゴツゴツか *********************************************** #142 スパイスを取り入れるには『飲み物』からがいいかも⁈ https://stand.fm/episodes/6abd96cf6acf52d51a30d4ed *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #飲み物 #シナモン #スパイス図鑑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#145 【スパイス図鑑②】シナモン〜飲み物✖️パウダーがお手軽！
先日配信したクミンのお話で 少しずつスパイスのことを知りたい というお声をいただきましたので これからスパイスとハーブを図鑑のように 1つずつ紹介していくことにしました☺️ 本日のテーマは『シナモン』 あなたのシナモンにまつわる 思い出の料理やお菓子、飲み物がありましたら、 ぜひコメント欄で教えていただけるとうれしいです💕 【スパイス図鑑①】 #141 9月30日＝クミンの日🌿カレーだけでなく気軽に使える秘訣✨ https://stand.fm/episodes/6abbc1a60a87e91c7281c892 タイムスタンプ⏰ 00:06 第2回スパイス特集「シナモン」のお話 01:00 シナモンといえば？身近なお菓子と使い方🍎 03:02 ホールとパウダー、シナモンの2つの形 03:30 シナモンスティックを飲み物に使う方法🪵 04:20 シナモン入りホットチョコレート発祥はメキシコ🇲🇽 05:10 シナモンパウダーならもっと手軽に楽しめる 06:05 ヨーグルト・トースト・アイスにもシナモン✨ 07:00 シナモンの漢方的な使われ方・体を温めます 08:00 思い出のお菓子①「ニッキ餅」 09:06 思い出のお菓子② ドイツの「Apfelstrudel（りんごのケーキ）」 10:00 業務スーパーで出会ったドイツの味 10:40 寒い季節に楽しみたいシナモンの香り✨ *********************************************** #142 スパイスを取り入れるには『飲み物』からがいいかも⁈ https://stand.fm/episodes/6abd96cf6acf52d51a30d4ed *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #飲み物 #シナモン #スパイス図鑑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#144 【子連れインド旅🇮🇳】インドでちょっと怖さを感じたこと
連休に子連れで訪問してきたインド🇮🇳 全体的には治安も良く、 危険な思いはしなかったのですが、 ちょっと怖さを感じた出来事があったのでお話ししました。 今後、インド旅行を考えている方 子連れでインドに行きたいと考えている方の 参考になれば幸いです。 タイムスタンプ⏰ 00:06 子連れインド旅で感じた「ちょっと怖かったこと」 00:45 インドの治安は実際どうだった？ 01:30 インド人はフレンドリーで子どもにも優しい 02:15 日本人だと分かると、写真を撮りたがる！？ 03:08 ちょっと怖かった「隠し撮り」 04:35 観光地で突然写真を撮られて驚いた話 05:00 突然ほっぺを触られた！インドと日本の距離感の違い 06:12 インドに行くなら知っておきたい「距離感」の違い 06:50 それでも感じたインドの人たちの優しさ 07:30 子連れインド旅は基本「車移動」 08:20 鉄道を使わなかったことも 怖い経験が少なかった理由かも 09:35 これからインドへ行く方へ 10:00 子連れインド旅シリーズ あと1〜2回で完結予定 インドで食べてきたものを大公開✨ 写真を見たい方はこちらから↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12979749015.html 目👀でも楽しんでくださいね🍛 *********************************************** #138 【子連れインド旅🇮🇳】 美味しいものを楽しむために私がしたこと https://stand.fm/episodes/6ab7e9c5a6f2d50a2bc931ce #136 いざ、スパイスをインドに学びに行ってきます https://stand.fm/episodes/6aade8544ae83f2fc58c432a #125 スパイスを現地に体験しに行ってきます https://stand.fm/episodes/6a90d662fe4d99e273805512 #124 今、『夢中』に突入しかけています（スパイス＆ハーブ） https://stand.fm/episodes/6a90d3776df213bff32e9be0 #120 料理を変化させるには、日々のスパイス・ハーブから https://stand.fm/episodes/6a85d7ad2211ca99722cb089 *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #一味同心 #インド #子連れ海外旅行 #海外 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#143 【コラボLIVE振り返り】コラージュとは選び取る小さな練習
本日のえみさんとのコラボLIVE🎙️の振り返り ※声が聞き苦しくてごめんなさい🙏 トップバッターでお話させていただきました🥰 【コラボLIVE】こちらからお聴きくださいね✨ https://stand.fm/episodes/6ac07dbbb31492ae69d52d04 えみさんのチャンネル https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4 タイムスタンプ⏰ 00:05 Elabo（えらぼ）コラボライブ＆ 最後のZoom会振り返り 01:10 Elaboは「コラージュだけ」のコミュニティではない 02:00 コラージュとは？→素材と言葉を選んで作品をつくる 03:04 アナログとデジタル、それぞれのコラージュ 03:45 最終発表のテーマ「ビジョンボード」 「達人」を目指して私が選んだ言葉と24個の素材 05:20 6人のビジョンボード →同じテーマでも全然違う 06:06 メンバーの作品から見えた「それぞれのやり方」 07:00 素材に込められたストーリーと対話の面白さ 08:00 コラボライブを振り返る Elabo（えらぼ）の本当の魅力 09:01 対話・ジャーナリング・コーチングが得意な メンバーたちに囲まれて 10:00 私自身のコーチング経験と「内省」について 11:00 対話から得られた深い気づき 12:04 人は1日に3万5千回選択している？ →コラージュと「選ぶ」こと 13:40 コラージュは「自分で選び取る」小さな練習 14:20 コラージュはどんな人におすすめ？ 15:03 小さな「選ぶ」の積み重ねが、大きな決断につながる 16:00 好きなものを選ぶことで 「自分がどうしたいか」が見えてくる 16:50 苦手なことにも挑戦 「猫」をテーマにコラージュしてみた🐈 18:04 相手の「好き」を想像する練習 →対話やコミュニケーションにつながる 18:45 コラージュってやっぱり深い ありんこのコラージュ作品はこちらから🖼️↓ https://www.instagram.com/arinnco_apfel?igsh=NzdhMzBuMHZ2cDVw&utm_source=qr <✨怒涛の5連続LIVE✨> 第一弾🎙️10/3(土)12:00- ✖️ありんこ（完） 第二弾🎙️10/3(土)13:30- ✖️ささかなさん（完） https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 ※明日以降もコラボLIVE続きます😊 第三弾🎙️10/4(日)12:00- ✖️ちはるさん https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e 第四弾🎙️10/7(水)12:00- ✖️れもんさん https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 第五弾🎙️ 10/8(木)12:00- ✖️こはるさん https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df #ワーママ #アラサー #アラフォー #Emmyさん #Elabo #書くこと #見ること #ジャーナリング #コラージュ #選び取る練習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
【Live告知】10/3(土)12:00-EmmyさんElaboコラボLIVE
明日10/3(土)12:00- EmmyさんとコラボLIVEします🎙️ ※声が聞き苦しくてごめんなさい🙏 開催はE mmyさんのチャンネルにて↓ https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4 2ヶ月間コラージュと対話に向き合い、 ありんこはどう変化した？ トップバッターでお話させていただきます🥰 タイムスタンプ⏰ 00:05 コラージュをした先に見えたもの 00:45 Elabo（えらぼ） えみさんとのコラボライブのお知らせ 01:30 Elaboとは？ →自分らしい人生を選び、編集し、育てるコミュニティ 02:15 コラボライブのテーマ 「ぶっちゃけ、Elaboに入ってどうだった？」 02:58 ①初心者から約60作品へ コラージュが好きだと気づいた 04:30 2ヶ月で約60作品 まずはとことんやってみる 05:40 作品を作る中で「自分の好き」が見えてきた 06:30 コラージュをInstagramにも投稿しています🖼️ 07:04 ②コラージュが料理写真と感性に与えた影響 色への感覚・感性が磨かれた 08:40 感性豊かな人たちに囲まれた2ヶ月 09:15 コラージュだからできた自分なりの表現 09:45 ③言葉選びへのこだわりに気づいた 「ぴったりな言葉」を選ぶことに夢中になる 11:15 誰か一人をイメージしたコラージュへの挑戦 12:10 コラージュとは何か？→コラボライブで語ります 13:00 E laboメンバーのコラボライブは これから怒涛の5連続✨ 14:30 「対話型絵画鑑賞」を10月に開催されるえみさん E laboコミュニティに参加を決めた時の配信🎙️ #112【EmmyさんE labo（えらぼ）】自分の好きを集める2ヶ月間にします https://stand.fm/episodes/6a73af432136e84def6aa868 ありんこのコラージュ作品はこちらから🖼️↓ https://www.instagram.com/arinnco_apfel?igsh=NzdhMzBuMHZ2cDVw&utm_source=qr <✨怒涛の5連続LIVE✨> 第一弾🎙️10/3(土)12:00- ✖️ありんこ 第二弾🎙️10/3(土)13:30- ✖️ささかなさん https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 第三弾🎙️10/4(日)12:00- ✖️ちはるさん https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e 第四弾🎙️10/7(水)12:00- ✖️れもんさん https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 第五弾🎙️ 10/8(木)12:00- ✖️こはるさん https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df #ワーママ #アラサー #アラフォー #Emmyさん #Elabo #書くこと #見ること #ジャーナリング #コラージュ #好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#142 スパイスを取り入れるには『飲み物』からがいいかも⁈
昨日は私の主宰する 『キッサコ』ハーブ＆スパイス講座の 月1ZOOM会でした。 連休に子連れで訪問してきたインド🇮🇳 での話を交えながら 今月は以下の飲み物に挑戦していきます！ ☕️スパイスココア 🍹クラフトコーラ 実は、飲み物からスパイスを取り入れるのが 簡単かもしれません😊 タイムスタンプ⏰ 00:05 スパイスは「飲み物」から取り入れる？ 00:45 キッサコ9月のZoom会 →インド旅とスパイスココア・クラフトコーラ 01:50 インドのスパイスを日常の料理に取り入れる 02:20 9月の振り返り＆10月に使いたいスパイスを宣言 02:45 講座がスタートしてから スパイスを10種類以上購入したメンバーも！ 03:09 スパイスの「使い切れない問題」 03:55 スパイスチャイで購入したスパイスを使い切る 04:35 スパイスは料理だけじゃない→飲み物にも使える 05:05 スパイスチャイ・スパイスココアで気軽に取り入れる 05:30 クラフトコーラを秋冬の温かい飲み物に 06:00 ハーブはハーブティーから 普段のお茶を変えてみるのもひとつ 06:35 スパイス＆ハーブの飲み物、 気になるものを教えてください✨ *********************************************** #138 【子連れインド旅🇮🇳】 美味しいものを楽しむために私がしたこと https://stand.fm/episodes/6ab7e9c5a6f2d50a2bc931ce #136 いざ、スパイスをインドに学びに行ってきます https://stand.fm/episodes/6aade8544ae83f2fc58c432a #125 スパイスを現地に体験しに行ってきます https://stand.fm/episodes/6a90d662fe4d99e273805512 #124 今、『夢中』に突入しかけています（スパイス＆ハーブ） https://stand.fm/episodes/6a90d3776df213bff32e9be0 #120 料理を変化させるには、日々のスパイス・ハーブから https://stand.fm/episodes/6a85d7ad2211ca99722cb089 *********************************************** 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #セミナー #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #一味同心 #インド #飲み物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#141 9月30日＝クミンの日🌿カレーだけでなく気軽に使える秘訣✨
本日、9月30日＝クミンの日🌿です！ クミンには、 ①クミンホール ②クミンパウダー があります。 この2つは 同じクミンですが、 使い方に違いがあります。 ホールは 『油に香りを移して楽しむ＝テンパリング』 フライパンに 油とクミンを入れてじっくり加熱🔥 炒め物やカレーに 使い勝手がいいです✨ パウダーは 『料理全体に香りをまとわせる』 出来上がった 炒め物や蒸し物に パラパラとかけるだけなので 簡単に取り入れられます☺️ タイムスタンプ⏰ 00:05 9月30日は「クミンの日」 クミンの日の由来：9（ク）30（ミン） 01:20 クミンと聞いて何をイメージしますか？ 02:00 私も昔は「スパイス＝カレー🍛」でした 02:35 クミンはカレー以外にも使える！ 03:04 クミンは2種類→ホールとパウダーの違い 03:40 ホールの使い方→油に香りを移す 04:25 パウダーの使い方→料理に振りかけるだけ 05:10 スパイス初心者はパウダーがおすすめ 05:35 実際に使っている料理：枝豆・じゃがいも・ひき肉 06:02 スパイスは難しくない！ まずはスパイス棚へ行ってみよう✨ 06:45 スパイスは「いつもの料理に香りを足すもの」 07:25 いつもの料理がマンネリする時にスパイスを🫚 08:05 料理が得意な人だけのものじゃない 08:35 料理が大変に感じる人にこそスパイスを 09:04 クミンについて3択質問📝あなたはどのタイプ？ *********************************************** #140 【子連れインド旅🇮🇳】現地で食べたものレポ〜スパイスとハーブに囲まれて https://stand.fm/episodes/6ab92f008d0db5e0ced9f89c #138 【子連れインド旅🇮🇳】 美味しいものを楽しむために私がしたこと https://stand.fm/episodes/6ab7e9c5a6f2d50a2bc931ce #136 いざ、スパイスをインドに学びに行ってきます https://stand.fm/episodes/6aade8544ae83f2fc58c432a #125 スパイスを現地に体験しに行ってきます https://stand.fm/episodes/6a90d662fe4d99e273805512 #124 今、『夢中』に突入しかけています（スパイス＆ハーブ） https://stand.fm/episodes/6a90d3776df213bff32e9be0 #120 料理を変化させるには、日々のスパイス・ハーブから https://stand.fm/episodes/6a85d7ad2211ca99722cb089 *********************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 アーカイブ動画🎬※本日9/30まで✨ 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーです。 アーカイブ動画申込フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 料金 1,000円 🌿スパイスの活用方法 🌿ハーブの活用方法 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #セミナー #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #一味同心 #クミン #9月30日 #ハウス食品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#140 【子連れインド旅🇮🇳】現地で食べたものレポ〜スパイスとハーブに囲まれて
連休に子連れで訪問してきたインド🇮🇳 インドで食べてきたものを大公開✨ 写真を見たい方はこちらから↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12979749015.html 目👀でも楽しんでくださいね🍛 タイムスタンプ⏰ 00:06 インド旅で食べた料理をご紹介 00:50 6歳の娘とインドへ→お腹を壊す覚悟で出発✈️ 03:10 親子ともにお腹を壊さずインド旅を満喫🙌 03:45 インド料理のイメージ →スパイス・カレー・子どもは食べられる？ 04:40 インド料理は本当にスパイシー？ 実際に食べてみた感想 05:15 【1日目】チキンティッカ＆バターチキンカレー 07:20 インドのチャイ →日本で作っていたチャイとの違い 08:00 季節限定！フレッシュマンゴービール 08:35 【2日目】マンゴーラッシーに挑戦 09:01 インドのナンは日本と全然違う？ スペシャルナン →コリアンダー・チーズ・レーズン・アーモンド 11:10 日本のインド料理と現地の料理の違い 12:02 パラクパニール（ほうれん草とチーズのカレー） 12:40 感動したカレー：ムルグムグライ （カシューナッツとドライフルーツとクリームのカレー） 14:00 食後のフェンネルシード →インド流の口直し＆消化促進 14:30 マトンのカレー、パラタ 15:30 北インドと南インドの違い→ナン派？お米派？ 16:10 北インドのローカルフードを求めてマーケットへ 16:40 インドスイーツ：ジャレビ →揚げドーナツのシロップ漬け 17:20 ローカルなラッシー、チャイ、インド菓子 18:00 印象に残ったインド料理を教えてください🇮🇳 *********************************************** #138 【子連れインド旅🇮🇳】 美味しいものを楽しむために私がしたこと https://stand.fm/episodes/6ab7e9c5a6f2d50a2bc931ce #136 いざ、スパイスをインドに学びに行ってきます https://stand.fm/episodes/6aade8544ae83f2fc58c432a #125 スパイスを現地に体験しに行ってきます https://stand.fm/episodes/6a90d662fe4d99e273805512 #124 今、『夢中』に突入しかけています（スパイス＆ハーブ） https://stand.fm/episodes/6a90d3776df213bff32e9be0 #120 料理を変化させるには、日々のスパイス・ハーブから https://stand.fm/episodes/6a85d7ad2211ca99722cb089 *********************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 アーカイブ動画🎬 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーです。 アーカイブ動画申込フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 料金 1,000円 🌿スパイスの活用方法 🌿ハーブの活用方法 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #セミナー #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #一味同心 #インド #子連れ海外旅行 #海外 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#139 【プロマネ講座】レバレッジと修正力を身につけると最強✨
2026.9より五十嵐花凛さんの プロマネ講座に参加しています✨ 昨日2026.9.27の ケーススタディ2回目の振り返りです。 ⏰タイムスタンプ⏰ 01:00 プロマネ講座・第2回ケーススタディー会 プロマネ講座とは？ 6ヶ月間で「プロの思考・行動」を学ぶ 01:50 今回の気づきは大きく2つ「レバレッジ」と「修正力」 02:10 ①少ない労力で最大の効果を得る「レバレッジ」 03:01 行動力はあるけれど、「とりあえずやる」が多い 04:00 「手を抜く」のではなく、力の入れ方・緩急を考える 04:40 ②途中でどれだけ修正できるか「修正力」 05:20 お客様の声や反応を見ながら変えていく大切さ 06:01 料理コミュニティ「キッサコ」を振り返ってみる 9ヶ月運営して気づいた改善と大幅な修正の違い 08:00 スタエフLIVEやセミナーを経て、少しずつ 変わってきたこと →「日常料理」から「スパイス＆ハーブ講座」へ 09:00 自分と対極にいる人の目線に立つという難しさ →相手の思考回路や気持ちがわかることは、 すべてにつながる 10:50 本業にも副業にも活かせる 「プロフェッショナルの視点」 11:30 「才能エレメント」の仮置き 12:04 ①きっかけエレメント｜飛び込み力・好奇心 12:45 ②つなげるエレメント｜観察力・収集心 13:40 ③コアのエレメント｜熱中力・深める力・入り込む力 14:40 ④人と人をつなげる力｜情報を集め共通点を見つける 15:30 ⑤「誰のために何ができるか」｜変化のきっかけ作り 16:20 半年後、「仮置きした才能エレメント」を どう再定義するか 1.意図する→2.行動する→3.振り返る→4.意図し直す 🌿『キッサコ』スパイス＆ハーブ講座〜一味同心〜 講座形式で学ぶ→実践→定着→アップデート 料理を少しずつ変化させるには、 スパイス&ハーブがきっかけになります😊 ☑︎スパイスやハーブを普段のお料理に取り入れたい ☑︎自宅にスパイスやハーブはあるものの眠っている ☑︎スパイスやハーブを使ってより、健康的に過ごしたい 講座形式で学ぶ→実践→定着→アップデート に繋げたい *********************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 アーカイブ動画🎬 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーです。 アーカイブ動画申込フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 料金 1,000円 🌿スパイスの活用方法 🌿ハーブの活用方法 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #セミナー #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #五十嵐花凛さん #プロマネ講座レポ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#138 【子連れインド旅🇮🇳】美味しいものを楽しむために私がしたこと
連休に子連れで訪問してきたインド🇮🇳 stand.fmで 海外訪問の話をするのは初めてですが、 実は今年は色々と縁があり、 3月 台湾🇹🇼 5月 韓国🇰🇷 9月 インド🇮🇳 と訪問してきました✈️ 子連れインドで気にしていたのは、 ①現地の食べ物を楽しめるか ②気候（＝暑さ）に耐え切れるか これから子連れで海外旅行に行って 現地で食べ物を子どもと一緒に楽しみたい方に お聞きいただけると嬉しいです✨ 旅行前の準備編 ありんこver.での事前準備は 🍀料理：スパイス舌を作る 🍀歴史的建造物：歴史を簡単に伝えて興味を持ってもらう 海外旅行でも国内旅行でも あなたの旅行準備の特別な工夫があれば、 コメント、メッセージで 教えていただけると嬉しいです☺️ *********************************************** #136 いざ、スパイスをインドに学びに行ってきます https://stand.fm/episodes/6aade8544ae83f2fc58c432a #125 スパイスを現地に体験しに行ってきます https://stand.fm/episodes/6a90d662fe4d99e273805512 #124 今、『夢中』に突入しかけています（スパイス＆ハーブ） https://stand.fm/episodes/6a90d3776df213bff32e9be0 #120 料理を変化させるには、日々のスパイス・ハーブから https://stand.fm/episodes/6a85d7ad2211ca99722cb089 *********************************************** 🌿『夏バテ気味の食卓を救う スパイス&ハーブ入門セミナー』🌿 アーカイブ動画🎬 毎日の暑い夏を乗り切るために ☑️普段スパイスやハーブを買わない方 ☑️今自宅にスパイスやハーブがない方にも 普段のお料理に簡単に取り入れられる スパイス＆ハーブ入門セミナーです。 アーカイブ動画申込フォーム https://ws.formzu.net/fgen/S884070369/ 料金 1,000円 🌿スパイスの活用方法 🌿ハーブの活用方法 🌿インド人直伝のチャイの作り方☕️ 🎙️ハーブとスパイスを日々の料理に取り入れたいあなたへ↓ https://stand.fm/episodes/6a6f56ae82fc93c8561323f2 *********************************************** 🎙️100回配信記念✨ 『ありんこのお料理相談室』Liveはこちらから↓ https://stand.fm/episodes/6a635faa0f2a3e380a1ed1c4 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #ハーブ #スパイス #講座 #スパイス＆ハーブ講座 #キッサコ #一味同心 #インド #子連れ海外旅行 #海外 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
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