忙しい毎日の中でも今日から一歩踏み出せる
「手軽でワクワクする食卓の工夫」をお届けします！
🫚🌿『キッサコ』スパイス＆ハーブ講座主宰
〜スパイスとハーブを活用し日々の料理を豊かに〜
『キッサコ』は、茶道の喫茶去（＝キッサコ）の
『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』という意味です🍵
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【自己紹介】
会社員（専門職20年）→転職2回
副業では料理に関する講座やセミナー主宰
アラフォー｜ 9歳息子&6歳娘｜関東在住
🍳料理歴35年、80以上の料理教室に通う
🌏21ヶ国訪問、世界の料理を舌に叩き込む
🍽️Oisixアンバサダー経験あり
🍵表千家師範
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【このチャンネルで話すこと】
🌱日々の料理時間を簡単に楽しくする工夫、レシピ
🌱 スパイスとハーブの気軽な取り入れ方
🌱健康で美味しい毎日の過ごし方
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💎ameblo（日々の気づきやお料理レシピ）
https://ameblo.jp/aricco410/
💎Instagram（お料理🍳/コラージュの投稿🖼️）
https://www.instagram.com/arinnco_apfel?igsh=NzdhMzBuMHZ2cDVw&utm_source=qr
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【ありんこってこんな人】
4歳でお菓子作りに魅了される
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7歳から数々の料理教室へ
調理実習は晴れ舞台✨予習復習の鬼と化す👹
↓
10歳で料理が実験に🧪
じゃがいもからの片栗粉採取
塩の結晶作りにハマる🧂
↓
20歳で茶道を始め、懐石料理
留学中にドイツ料理を習得
↓
世界＆ビーガン料理、和菓子やパンを習得
↓
出産後 仕事と育児の両立から
健康を意識した料理へ
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🌟料理コミュニティ『キッサコ』（2025.11〜2026.8）
🌟 『キッサコ』スパイス＆ハーブ講座(2026.9〜）
🔢株式投資と数独を愛する数字マニア
📕読書好き
🇩🇪ドイツ愛好家38年目
🖼️コラージュ1年生（感性磨き中✨）
⚜️ストレングス
1.達成欲｜2.個別化｜3.学習欲｜4.分析思考｜5.自我
💎Listen文字起こし
https://listen.style/p/arinnco_apfel?QF8FgP0z
番組の魅力・推薦
#083 手作りお菓子を作ってみたい方へ＆アレンジする時のポイント3つ
桜餅作りから気づいた『基本』の大切さと 料理をアレンジする時のチェックポイント3つについて お話しました。 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:48 週末作った桜餅 お菓子作りで季節を感じる 1:25 和菓子vs洋菓子 洋菓子→計量が命、和菓子→計量少し違っても◎ 2:30 桜餅は和菓子作りの中でも簡単なものの一つ 3:05 道明寺粉を蒸すことに集中✨ 3:32 材料①あんこ②道明寺粉のみでOK 3:54 洋菓子は工程が多くて成功への道のりが遠い場合も 4:29 お菓子作りのスタートに桜餅はオススメ🌸 4:44 親子クッキングにも最適 5:12 料理の基本に立ち返るポイント3つ 5:39 ①アレンジ前の基本的な料理を作ったことがあるか 6:27 ②アレンジする時間と心の余裕があるか 6:45 ③新しい料理を楽しめる状態か 7:21 3つ満たしていたら新しい料理にどんどん挑戦しよう 7:50 何事もまず『基本』から 🌸桜餅の作り方はブログに投稿したので、 見てみてくださいね♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12964214575.html **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #和菓子 #桜餅 #親子クッキング #親子で料理 #手作り #手作りお菓子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#082 私たちは、2週間で変われるの？【朝活コミュニティ】
2週間前からスタートした 五十嵐花凛さんの朝活コミュニティについて この2週間での変化をお話しました♪ 五十嵐花凛さんの朝活コミュニティはこちら↓ https://stand.fm/episodes/69d0405852671dd1ed850f7e ⏰タイムスタンプ⏰ 1:12 朝活コミュニティ参加の理由 在宅勤務の日の朝の使い方を変えたい 2:00 夜の1人時間がうまく持てていなかった 2:30 朝の1人時間を作りたい気持ち 2:52朝活コミュニティ2週間での変化 ①夜寝る時間が大切だと気づいた 3:50 ②朝の自分のためのルーティンができた 4:48 ③日中の集中力が高まった 5:33 ④1人時間 物事に追われる→考える時間が持てるように6:22 1番の大満足→娘のヘアアレンジ🪮 7:14 これから朝活したい方へ はじめの3〜5日が🔑 8:25 小さなことから始めてみるのが◎ 8:55 一緒に頑張っている仲間•環境の力→定着 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #五十嵐花凛さん #コミュニティ #朝活コミュニティ #ワーママ #アラサー #アラフォー #早起き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#081 謎の香りはオーブンから〜パンを焼く週末♪
週末朝の楽しみと 私の今年の密かな願望についてお話しました。 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:20 週末の朝は焼きたてパンからスタート 0:40 パン、ごはん、麺、あなたは何派？ 1:20 95%はパンを選びます🍞 2:00 パンを作る訳 ①焼きたてパンの香りが好き ②添加物なしのパンが焼ける 2:50 手作りパンの感動を味わってほしい 3:10 ホームパーティーで自家製パンの美味しさをアピール 3:35 息子の友達にパンをプレゼント →動物パン教室をリクエスト 4:20 オンライン親子パン教室をやってみたい 4:56 オンラインの課題 ①同じパン生地でスタートできるか ②ホームベーカリーが皆の家にない問題 5:52 クッキーかパンか悩んでます **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #ワーママ #アラサー #アラフォー #パン #クッキー #手作りパン #パン教室 #親子で料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#080 時間がなくても、季節のものを味わいたい！
皆さん、時間がなくても 季節の食材を味わいたいと言う想い、 少なからずあるのではないでしょうか😊 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:35 最近読んだ本 『はじめましての旬レシピ』 1:03 筍の季節 週末に筍仕事しました♪ 1:23 皆季節のものを食べたいと思っている 2:10 簡単な一品でも『旬』レシピに挑戦しては⁈ 3:00 簡単レシピの紹介→春キャベツのソテー🥬 柔らかくて美味しいので、ぜひ試してほしい 3:37 作り方のご紹介 4:15 塩へのこだわり 岩塩など粗めのお塩が相性good✨ 4:30 春キャベツのオススメポイント💡 ①柔らかい食感 ②毎日の食卓が春の彩りに！ 『はじめましての旬レシピ』 https://amzn.asia/d/0hLTKfVo **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #コミュニティ #旬 #ワーママ #アラサー #アラフォー #筍仕事 #筍 #春キャベツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#079 あなたの後ろ姿、見られているよ
あなたの後ろ姿って意外に見られているよ、 というお話をしました。 茶道と後ろ姿は 実はリンクすることがありますよ🍵 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:44去り際の品格とは 1:00 私たちは毎日いろいろな場所から去っている 1:45 茶道では、お茶室に入る時も、出る時もとても大事 2:58 扉を開くところから始まり、閉めるところで終わる 3:23 去り際の姿が1番印象に残る＝お点前の善し悪しのキー 4:00 千利休の利休百首にある道具の取り扱い 5:00 愛する人に触れ合うように、離す時ほど、名残惜しく 5:15 五十嵐花凛さんの朝活コミュニティで気づいたこと 起きるより寝るタイミングが大事 🌼1日の終わり方＝去り方 6:00 ①去る時（＝寝る時）ほど丁寧に  ②去る時、後ろをいったん振り返ってみよう **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #五十嵐花凛さん #コミュニティ #朝活コミュニティ #ワーママ #アラサー #アラフォー #去り際 #茶道 #千利休 #利休百首 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#078 ダサい自分をちょっとだけアップデート【朝活コミュニティ参加】
今日からスタートした 五十嵐花凛さんの朝活コミュニティについて お話しました♪ 五十嵐花凛さんの朝活コミュニティはこちら↓ https://stand.fm/episodes/69d0405852671dd1ed850f7e 新生活と朝活、相性が良いと思うので、 1ヶ月間の変化の様子を時々お伝えしていきますね♪ ⏰タイムスタンプ⏰ 0:34 五十嵐花凛さんの朝活コミュニティに参加 0:59 コミュニティスタート オープンチャットでやり取り☺️ 1:24 今日は6時に起床☀️今までの6:45から進歩 2:07 花凛さんの朝ラン、スタエフ収録の習慣化に驚き 2:40 朝活コミュニティ参加の理由、今日やったこと3つ 3:34 意外にできたこと 掃除🧹 4:40『習慣化』は何日で定着する？→簡単なものは18日 5:10 今日の初挑戦！ ①ブログ記事なしでのスタエフ収録 ②タイムスタンプつけてみた㊗️ **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #五十嵐花凛さん #コミュニティ #朝活コミュニティ #ワーママ #アラサー #アラフォー #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#077 新生活をスタートしたママたちへ〜スムーズに始めるポイント3つ
新しい年度が始まりましたね✨ 新生活をスタートしたママ達に スムーズに生活を始めるポイント3つをお話しました。 ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12962230006.html **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#076 【レシピ】ダブル人参サラダ♪〜食感の掛け合わせ〜
久々のレシピ配信です♪ ダブル人参サラダ🥕〜食感の掛け合わせ〜で 普段のサラダとは違った味が楽しめます✨ ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960946609.html **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #人参 #サラダ #レシピ #食感 #掛け合わせ #だぶる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#075 多趣味な達人の枠の広げ方3つ＆達人がこれから挑戦したいこと
多趣味な達人の枠の広げ方のポイント3つと 達人がこれから挑戦したいことについてお話しました♪ **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960902660.html #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #達人 #多趣味 #茶道 #五感 #波に乗る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#074 一周回って戻ってきた場所
一周回って戻ってきた場所についてお話しました♪ **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12961273213.html #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #子育て #大地の恵み #自然食品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#073 食事は最高の教養♪毎日のごはんが人生を作る
最近読んだ本からの気づきについてお話しました♪ 『医者が教える食事術 最高の教科書』 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 ただいまコミュニティメンバーを募集中です♪ 【料理コミュニティ『キッサコ』第2期募集】 早速お申込いただいております！ ありがとうございます♡ お申し込みはこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S660596294/ 料理コミュニティ概要はこちら↓ https://drive.google.com/file/d/1gXnZ0KoJLYAnWKN4LI5Iv3rik4oolL2n/view?usp=drive_link ✿日程：2026年4～5月の2か月間 ✿サポート ・Discord内での質問回答＆メンバーでの交流 ・月1ZOOM会（アーカイブ配信あり） ✿料金：6,000円（リピーター様5,000円） 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960388243.html このような方にオススメです！ 🌟お料理教室に行くにはハードルが高い 🌟忙しい中でも自宅にいながらレパートリーを増やしたい 🌟簡単に短時間で作れるお料理を知りたい 🌟身近で購入できる食材の情報をシェアしたい 🌟お料理が面倒だけど、身体にいいものを摂りたい 🌟ありんこの食卓が覗いてみたい 🌟料理コミュニティで繋がりたい 1つでも当てはまるものがある！と思った方、 キッサコでお料理と向き合う時間を作ってみませんか？ 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960070342.html #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #健康 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#072 料理作りで鍛えられた仕事と家庭での力
毎日の料理作りが鍛えてくれた 仕事と家庭での◯◯力についてお話しました♪ **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 ただいまコミュニティメンバーを募集中です♪ 【料理コミュニティ『キッサコ』第2期募集】 早速お申込いただいております！ ありがとうございます♡ お申し込みはこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S660596294/ 料理コミュニティ概要はこちら↓ https://drive.google.com/file/d/1gXnZ0KoJLYAnWKN4LI5Iv3rik4oolL2n/view?usp=drive_link ✿日程：2026年4～5月の2か月間 ✿サポート ・Discord内での質問回答＆メンバーでの交流 ・月1ZOOM会（アーカイブ配信あり） ✿料金：6,000円（リピーター様5,000円） 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960388243.html このような方にオススメです！ 🌟お料理教室に行くにはハードルが高い 🌟忙しい中でも自宅にいながらレパートリーを増やしたい 🌟簡単に短時間で作れるお料理を知りたい 🌟身近で購入できる食材の情報をシェアしたい 🌟お料理が面倒だけど、身体にいいものを摂りたい 🌟ありんこの食卓が覗いてみたい 🌟料理コミュニティで繋がりたい 1つでも当てはまるものがある！と思った方、 キッサコでお料理と向き合う時間を作ってみませんか？ 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960070342.html #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #健康 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#071 【質問回答】料理を頑張らないとダメですか？
毎日の料理作りを頑張っている方に お伝えしたいことについてお話しました。 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 ただいまコミュニティメンバーを募集中です♪ 【料理コミュニティ『キッサコ』第2期募集】 お申し込みはこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S660596294/ 料理コミュニティ概要はこちら↓ https://drive.google.com/file/d/1gXnZ0KoJLYAnWKN4LI5Iv3rik4oolL2n/view?usp=drive_link ✿日程：2026年4～5月の2か月間 ✿サポート ・Discord内での質問回答＆メンバーでの交流 ・月1ZOOM会（アーカイブ配信あり） ✿料金：6,000円（リピーター様5,000円） 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960388243.html このような方にオススメです！ 🌟お料理教室に行くにはハードルが高い 🌟忙しい中でも自宅にいながらレパートリーを増やしたい 🌟簡単に短時間で作れるお料理を知りたい 🌟身近で購入できる食材の情報をシェアしたい 🌟お料理が面倒だけど、身体にいいものを摂りたい 🌟ありんこの食卓が覗いてみたい 🌟料理コミュニティで繋がりたい 1つでも当てはまるものがある！と思った方、 キッサコでお料理と向き合う時間を作ってみませんか？ 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960890350.html #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #健康 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#070 レパートリーを増やすのに必要な3つのこと
情報があふれる今、 料理の情報も世の中にたくさん溢れていますよね。 そんな時、 どのような観点で料理を選んでいけばよいのか という話をしました。 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 ただいまコミュニティメンバーを募集中です♪ 【料理コミュニティ『キッサコ』第2期募集】 お申し込みはこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S660596294/ 料理コミュニティ概要はこちら↓ https://drive.google.com/file/d/1gXnZ0KoJLYAnWKN4LI5Iv3rik4oolL2n/view?usp=drive_link ✿日程：2026年4～5月の2か月間 ✿サポート ・Discord内での質問回答＆メンバーでの交流 ・月1ZOOM会（アーカイブ配信あり） ✿料金：6,000円（リピーター様5,000円） 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960388243.html このような方にオススメです！ 🌟お料理教室に行くにはハードルが高い 🌟忙しい中でも自宅にいながらレパートリーを増やしたい 🌟簡単に短時間で作れるお料理を知りたい 🌟身近で購入できる食材の情報をシェアしたい 🌟お料理が面倒だけど、身体にいいものを摂りたい 🌟ありんこの食卓が覗いてみたい 🌟料理コミュニティで繋がりたい 1つでも当てはまるものがある！と思った方、 キッサコでお料理と向き合う時間を作ってみませんか？ 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960067442.html #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #健康 #子育て #レパートリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#069 情報が多くて何の料理を作ったらいいのかわからない方へ
情報があふれる今、 料理の情報も世の中にたくさん溢れていますよね。 そんな時、 どのような観点で料理を選んでいけばよいのか という話をしました。 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 ただいまコミュニティメンバーを募集中です♪ 【料理コミュニティ『キッサコ』第2期募集】 お申し込みはこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S660596294/ 料理コミュニティ概要はこちら↓ https://drive.google.com/file/d/1gXnZ0KoJLYAnWKN4LI5Iv3rik4oolL2n/view?usp=drive_link ✿日程：2026年4～5月の2か月間 ✿サポート ・Discord内での質問回答＆メンバーでの交流 ・月1ZOOM会（アーカイブ配信あり） ✿料金：6,000円（リピーター様5,000円） 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960388243.html このような方にオススメです！ 🌟お料理教室に行くにはハードルが高い 🌟忙しい中でも自宅にいながらレパートリーを増やしたい 🌟簡単に短時間で作れるお料理を知りたい 🌟身近で購入できる食材の情報をシェアしたい 🌟お料理が面倒だけど、身体にいいものを摂りたい 🌟ありんこの食卓が覗いてみたい 🌟料理コミュニティで繋がりたい 1つでも当てはまるものがある！と思った方、 キッサコでお料理と向き合う時間を作ってみませんか？ 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 ブログでも投稿しました♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960172759.html #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #健康 #子育て #情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#068 健康だと色々なことに挑戦できるよ
健康であれば、どんなことにも挑戦できます！ 毎日の『食事』が健康な身体を作るというお話をしました。 **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 ただいまコミュニティメンバーを募集中です♪ 【料理コミュニティ『キッサコ』第2期募集】 お申し込みはこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S660596294/ 料理コミュニティ概要はこちら↓ https://drive.google.com/file/d/1gXnZ0KoJLYAnWKN4LI5Iv3rik4oolL2n/view?usp=drive_link ✿日程：2026年4～5月の2か月間 ✿サポート ・Discord内での質問回答＆メンバーでの交流 ・月1ZOOM会（アーカイブ配信あり） ✿料金：6,000円（リピーター様5,000円） 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960388243.html このような方にオススメです！ 🌟お料理教室に行くにはハードルが高い 🌟忙しい中でも自宅にいながらレパートリーを増やしたい 🌟簡単に短時間で作れるお料理を知りたい 🌟身近で購入できる食材の情報をシェアしたい 🌟お料理が面倒だけど、身体にいいものを摂りたい 🌟ありんこの食卓が覗いてみたい 🌟料理コミュニティで繋がりたい 1つでも当てはまるものがある！と思った方、 キッサコでお料理と向き合う時間を作ってみませんか？ 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #料理 #コミュニティ #料理コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #健康 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#067 『大丈夫』って何度でも言うよ
子どもの個人面談で言われて気づいたことと ありんこの幼児期の心得についてお話しました。 🌱ブログでも投稿しています♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12955235502.html **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 ただいまコミュニティメンバーを募集中です♪ 【料理コミュニティ『キッサコ』第2期募集】 お申し込みはこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S660596294/ 料理コミュニティ概要はこちら↓ https://drive.google.com/file/d/1gXnZ0KoJLYAnWKN4LI5Iv3rik4oolL2n/view?usp=drive_link ✿日程：2026年4～5月の2か月間 ✿サポート ・Discord内での質問回答＆メンバーでの交流 ・月1ZOOM会（アーカイブ配信あり） ✿料金：6,000円（リピーター様5,000円） 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960388243.html このような方にオススメです！ 🌟お料理教室に行くにはハードルが高い 🌟忙しい中でも自宅にいながらレパートリーを増やしたい 🌟簡単に短時間で作れるお料理を知りたい 🌟身近で購入できる食材の情報をシェアしたい 🌟お料理が面倒だけど、身体にいいものを摂りたい 🌟ありんこの食卓が覗いてみたい 🌟料理コミュニティで繋がりたい 1つでも当てはまるものがある！と思った方、 キッサコでお料理と向き合う時間を作ってみませんか？ 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #料理 #コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #向き合い方 #子育て #大丈夫 #人見知り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#066 料理との向き合い方を簡単にする方法
日々の料理との向き合い方のポイントと ありんこが主宰する 料理コミュニティ『キッサコ』で どのような進め方をしているのかについてお話しました。 🌱ブログでも投稿しています♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12955117889.html **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 ただいまコミュニティメンバーを募集中です♪ 【料理コミュニティ『キッサコ』第2期募集】 お申し込みはこちらから↓ https://ws.formzu.net/fgen/S660596294/ 料理コミュニティ概要はこちら↓ https://drive.google.com/file/d/1gXnZ0KoJLYAnWKN4LI5Iv3rik4oolL2n/view?usp=drive_link ✿日程：2026年4～5月の2か月間 ✿サポート ・Discord内での質問回答＆メンバーでの交流 ・月1ZOOM会（アーカイブ配信あり） ✿料金：6,000円（リピーター様5,000円） 詳細はこちら↓ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12960388243.html このような方にオススメです！ 🌟お料理教室に行くにはハードルが高い 🌟忙しい中でも自宅にいながらレパートリーを増やしたい 🌟簡単に短時間で作れるお料理を知りたい 🌟身近で購入できる食材の情報をシェアしたい 🌟お料理が面倒だけど、身体にいいものを摂りたい 🌟ありんこの食卓が覗いてみたい 🌟料理コミュニティで繋がりたい 1つでも当てはまるものがある！と思った方、 キッサコでお料理と向き合う時間を作ってみませんか？ 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #料理 #コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #向き合い方 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#065 思い出のサンドイッチの味はありますか？
娘のお弁当作りで気づいた食べやすいサンドイッチと ありんこのお弁当の思い出についてお話しました。 🌱ブログでも投稿しています♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12955012321.html **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #料理 #コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #お弁当 #子育て #サンドイッチ #人参すりおろし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
#064 ニラの旬はいつ⁈と旬の野菜をいただく2つのメリット
ニラの旬と 旬のお野菜をいただくメリット2つについてお話しました。 🌱ブログでも投稿しています♪ https://ameblo.jp/aricco410/entry-12954838069.html **************************************************** 現在、主宰中の『キッサコ』は、 茶道の喫茶去（＝キッサコ）の 『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』 という意味から 気軽に料理と向き合うコミュニティの ネーミングとしました🍵 料理が整うと 身体が整い、健康でいられる 料理との関わりを増やすことで 少しでも料理と気持ちよく 向き合うことを目指す場所です。 #料理 #コミュニティ #キッサコ #ワーママ #アラサー #アラフォー #ニラ #子育て #旬 #野菜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6386ad7682838c6aa31962ef
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