・がんばってるのになぜか報われない
・幸せに生きたいのに気づいたら逆走している
・発信も起業も怖くて止まる
・それでも「自分の名前で生きたい」
このチャンネルでは、コーチでありメンターでもある河北あおいが、自分の名前で生きていくための仕事のつくり方・向き合い方をリアルな言葉でお届けしています。
YouTubeやnoteよりももっと近い距離で、人生や仕事の“裏話”“葛藤”をそのまま喋るラジオです。
小手先のノウハウではなく揺れながらでも答えを出していく「思考の過程」を大切に話しています。
📝配信者：河北あおい
元保育士／フリーランスのコーチ・メンター
自分の名前で生きていく人への伴走。もう十分にがんばってきた人が幸せに生きるための人生と仕事の壁打ち相手。
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番組の魅力・推薦
「まだ準備が足りない」と思って動けないあなたへ
今日からできること、やっていきましょうね！ 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 保育士卒業した人のためのフリーランス設計コーチ。 保育士やめた人生に「自分をすり減らさない働き方」と「支える力を仕事にする道」を。メンタルブレイクで保育士を卒業▶︎「保育士しかできない」と人生迷子▶︎個人で働く道をつくってきました。対話と発信を軸に“自分だけの仕事”を形にしていく道のりに伴走しています。 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
保育士時代、仕事を中心に人生が回っていることに耐えられなかった
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すぐに結果がほしい時こそ長期戦で考える
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発信が怖いとき思い出してほしい“誰も見ていない”という話
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ありえないくらい継続できなかった私が継続できるようになったワケ
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自分と向き合う時間が、見えない未来を見せてくれる
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無理しない働き方のヒントは日常の中にある
📝ついやってること発見ワーク ① 今やっていること・やってきたことを書き出す 仕事に限らず、日常の中でついやってしまっていることもOK！ ② それぞれに3つの視点で数字をつける（1〜5点） 【パフォーマンス度】成果が出せているか 【ストレス度】やっていて負担に感じるか 【努力度】「がんばらないとできない」か「自然とやってるか」 ③ 「パフォーマンス度」が高くて「ストレス度」と「努力度」が低いものをチェック◎ →それが、あなたの仕事のタネになるかも🌱 ーーー 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 保育士卒業した人のためのフリーランス設計コーチ。 保育士やめた人生に「自分をすり減らさない働き方」と「支える力を仕事にする道」を。メンタルブレイクで保育士を卒業▶︎「保育士しかできない」と人生迷子▶︎個人で働く道をつくってきました。対話と発信を軸に“自分だけの仕事”を形にしていく道のりに伴走しています。 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
【本編4:45〜】やりたいと決めたことに確信が持てないときは
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やりたいことは求人やネットではなく、対話と行動で見つける
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【なんかうまくいかない...】発信の悩みは原因がわかるとバチッとハマり急にうまく
発信がんばっていきましょうナ〜！ 👇こちらも合わせて 【とりあえずこれだけ】自信ゼロ、ぎこちない発信でも届いた理由 https://stand.fm/episodes/6868f3f28f5a59d288b1e14b ーーー 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 保育士卒業した人のためのフリーランス設計コーチ。 保育士やめた人生に「自分をすり減らさない働き方」と「支える力を仕事にする道」を。メンタルブレイクで保育士を卒業▶︎「保育士しかできない」と人生迷子▶︎個人で働く道をつくってきました。対話と発信を軸に“自分だけの仕事”を形にしていく道のりに伴走しています。 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
自分を知るのはおもろい。マッサージで気づいた話。
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人の心を扱う支援者として生きるなら避けては通れない感情の話
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発信活動を始めたいけど顔出しが怖い時は
👇セットで聴きたい放送 「肩書きやプロフィールが決まらなくて発信できないあなたへ」 https://stand.fm/episodes/674ebb5e17d6e9ae723cf33e ーーー 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 保育士卒業した人のためのフリーランス設計コーチ。 保育士やめた人生に「自分をすり減らさない働き方」と「支える力を仕事にする道」を。メンタルブレイクで保育士を卒業▶︎「保育士しかできない」と人生迷子▶︎個人で働く道をつくってきました。対話と発信を軸に“自分だけの仕事”を形にしていく道のりに伴走しています。 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
自由に憧れてフリーランスになったのに、その自由が一番大変だった話。
📝自由をコントロールする河北流のコツ ①やることを書き出して、終わりの時間まで決める ②気合いじゃなく体から変える ③宣言したり報告する相手を決めておく ーーー 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 保育士卒業した人のためのフリーランス設計コーチ。 保育士やめた人生に「自分をすり減らさない働き方」と「支える力を仕事にする道」を。メンタルブレイクで保育士を卒業▶︎「保育士しかできない」と人生迷子▶︎個人で働く道をつくってきました。対話と発信を軸に“自分だけの仕事”を形にしていく道のりに伴走しています。 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
「自分にできそうなこと」をベースに次の道を考えてしまうからこそ
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挑戦はエネルギーを使う。でも、やらなかった後悔の方が残る
👇放送を聞いてくれた方へオススメ フリーランスになりたいとき、何からはじめたらいいの？ https://stand.fm/episodes/67a5b9f2e5be8b2a344c12b9 ーーー 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 元・限界保育士→話すことを仕事にしたフリーランス ▶︎「保育士しかできない…」→キャリア迷子を経てフリーランスへ ▶︎挑戦するも２年間うまくいかず挫折→正社員に逆戻り ▶︎“わたしだからできること”をゼロから組み立て再スタート ”やりたくても動けなかった”過去の私のような方へ。 ▶︎ちゃんとしてきた人が、自分のために生き直す対話 ▶︎「想い」や「過去の経験」から“あなただからできること”を形に 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
何回折れても何回でもやり直せばいい。発信はそれでいい
風の音とセミの鳴き声で、お聞き苦しい放送となってしまいました。申し訳ないです😢 ーーー 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 元・限界保育士→話すことを仕事にしたフリーランス ▶︎「保育士しかできない…」→キャリア迷子を経てフリーランスへ ▶︎挑戦するも２年間うまくいかず挫折→正社員に逆戻り ▶︎“わたしだからできること”をゼロから組み立て再スタート ”やりたくても動けなかった”過去の私のような方へ。 ▶︎ちゃんとしてきた人が、自分のために生き直す対話 ▶︎「想い」や「過去の経験」から“あなただからできること”を形に 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
たくさん調べても動けなかったあの頃、知りたかった話
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【会社員→フリーランスへ】真面目な人ほどハマる落とし穴
会社員としての正解がフリーランス（起業）の世界では、足枷になる。今日の放送は今から挑戦を始める方に必ず聞いてほしい話です。 ーーー 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 元・限界保育士→話すことを仕事にしたフリーランス ▶︎「保育士しかできない…」→キャリア迷子を経てフリーランスへ ▶︎挑戦するも２年間うまくいかず挫折→正社員に逆戻り ▶︎“わたしだからできること”をゼロから組み立て再スタート ”やりたくても動けなかった”過去の私のような方へ。 ▶︎ちゃんとしてきた人が、自分のために生き直す対話 ▶︎「想い」や「過去の経験」から“あなただからできること”を形に 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
「このままの人生でいいの？」と思っているあなたへ
－－－－－－－ ✉️公式LINEで送ったコラム 【「人生このまま終わっていいの？」 という問いが止まらなかった日々】 こんばんは！ 河北です。 今日は私の経験を少しだけ シェアさせてください。 少し前までの私は 「このままの人生でいいのか」 「今の仕事を続けた先に 幸せはあるのか」 そんなことを思いながら 過ごしていました。 保育士だった頃 すごく仕事のできる先輩がいて。 「通勤中に仕事のことを 考えるのが楽しいんだよね」 と話してくれたことがありました。 一方の私はというと… 保育園の門をくぐる ギリッギリまで 耳にイヤフォンをつっこんで 大好きな音楽を ガンガンにかけて。 自分の時間を死守することに 必死でした。 「ああ、この先輩には 一生敵わないな」 と思ったんです。 「このまま仕事を 続けていていいのだろうか」 「私の人生は これでいいのだろうか」 心の中にしまい込んでいた そんな気持ちが 無視できないほど 大きくなっていました。 このメッセージを 見てくれている方は 同じような気持ちを 抱えていた、 または抱えている方も 少なくないんじゃ ないかと思います。 その後の私は フリーランスに挑戦し 見事に挫折。 再び正社員として 働き始めました。 正直仕事は めちゃくちゃ楽しかった。 それでも 「このままの人生でいいのか」 という気持ちは 拭うことができませんでした。 そのタイミングで ハタチの弟が 交通事故に遭いました。 「生きているのが奇跡」 と言われるような大きな事故で。 命に別状はなかったものの 一生歩くことができない そして言語と記憶に障害が残る と言われました。 （お医者さんもびっくりの 奇跡の回復力で 今はピンッピンしてます） 私たち家族は この経験を通し 生きるとか死ぬとか そういうものと 向き合わざるをえない 状況になって。 「人生って本当に 突然終わるんだな」と 思ったとき 「このままじゃ後悔する」と 強くはっきりと 思ったんですよね。 弟の事故後、 １日も出勤しないまま退職。 フリーのコーチに もう一度挑戦するため 動き出しました。 そして今は あの先輩のように 「楽しい！おもろい！」と 思えるような仕事が できています。 あの時、挑戦して 本当によかったと 心の底から思っていて。 「あの時挑戦していなかったら 今頃どうなっていただろう」と ふと怖くなることもあります。 もしも今 「このままでいいのだろうか？」 という気持ちを 抱えている方がいるなら どうかそれを 大事にしてほしいと思います。 無視しないでほしいと思います。 きっと人生において 一番優先して 考えるべきことです。 けれど緊急度は低い。 それゆえ、 どうしても考えることが あとまわしに なってしまいますのでね！ まずは今考えていることや 感じていることを 書き出してみるのが オススメです。 こちらの公式LINEに 今の気持ちを ひとこと送って頂いても 大丈夫です！ 余談ですが、 最近の河北はとっても 暇しています。 暇になるといらぬことを 考えがちなので ぜひ河北のためにも 遠慮なく送ってください。 誰かに言ってみることで その思いがより強固になり 私たちの人生を動かしてくれたり しますので。 あなたが納得した 人生を送れますように。 －－－－－－－ 🌟河北あおい公式LINE お友だちになる→https://lin.ee/2rwh1la ＼公式LINEではこんなことやってます／ ・月に数回、限定コラムの配信 ・企画や案内をいち早くお届け ーー 📝河北あおいの自己紹介 元・限界保育士→話すことを仕事にしたフリーランス ▶︎「保育士しかできない…」→キャリア迷子を経てフリーランスへ ▶︎挑戦するも２年間うまくいかず挫折→正社員に逆戻り ▶︎“わたしだからできること”をゼロから組み立て再スタート ”やりたくても動けなかった”過去の私のような方へ。 ▶︎ちゃんとしてきた人が、自分のために生き直す対話 ▶︎「想い」や「過去の経験」から“あなただからできること”を形に 👇詳しいプロフィールはこちらから https://note.com/aoi_kawakita/n/n806b960f2879 #保育士 #保育 #教員 #フリーランス #副業 #起業 #コーチング #カウンセリング #在宅起業 #河北あおい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/624cba657cd2c74328b86d5c
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
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