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こんにちは、河北あおいです。
6歳から転身をしてフリーランスのコーチをしています。
今日は継続力について話していこうかなと思っております。
自分には継続力がないとか、
秋っぽくて何かを続けることが難しいとか、
そんな風に感じている方に聞いて欲しい内容となっています。
このチャンネルでは、私がフリーランスのコーチに挑戦する過程の中で
起こった、あれこれ、挫折したこと、つまづいたこと、
良かったこと、うまくいかなかったことなどなど、
そんなリアルをセキュララに発信しております。
ということで、継続についてなんですけども、
フリーランスになろうだとか、起業しようだとか、
そんなことを考え始めて、いざ取り掛かってみると、
多くの方がぶつかるんじゃないかなと思っています。
この継続について。
例えば発信活動をとってみると、
発信ってダイエットとか筋トレと同じでですね、
ちょっと結果が出るまでに時間がかかるんですよね。
ちゃんとやれば結果が出るんだけども、
ダイエットも筋トレもそうじゃないですか。
絶対痩せるんですよね。絶対筋肉がつく。
分かってる。分かってるんだけど。
でも継続ができない、続かないということが起こると思うんですよ。
私なんかもうダイエット、万年ダイエッターですからね。
万年ダイエッター。
なんで万年ダイエッターかって、
ダイエット続いてないから万年ダイエッターなんですね。
そんな感じでね、
発信、しっかり何かね、
自分でお仕事をしていこうと思ったら、
何かを続けるっていうのが、
結構肝にポイントにもなってくるんじゃないかなって思ってます。
ご存知の方も多いと思うんですけども、
私は本当に継続力皆無の人間です。
でしたにしておきましょう。
本当、何回もやって何回も折れて、
継続できないわーわー言いながら、
喚いたり嘆いたりしながら、
今があるんですけども、
そんな私がですね、
ほんまひどかったんですよ。ほんまにひどかった。
で、ほんまにひどくて、
クライアントさんとかがね、
ちょっとできなく、発信できなくなってきましたとか、
頑張ろうと思ってるんだけどちょっと折れそうでとかね、
ちょっとストップさせてしまってますとか、
っていう話聞くんですけど、
ノンノンノン、もう全然何の問題もありませんって感じ。
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本当に。
全然問題ない。本当。
本当。
ノンノンノン大丈夫よって言えるのも、
私が折れてきたから。
だからこそこの話ができているので、
とっても折れてきてよかったなって今思ってるんですけど、
その話はちょっとどうでもよくて、
私がね、こんなに継続できなかった私が、
なぜ継続できるようになったかっていうと、
目標を継続するじゃなくて、
やめないに変えたんですね。
続けるじゃないんですよ。やめない。
これが結構効果的やって、
今までは続けよう続けようって思ってて、
今日も発信しなきゃ、今日も発信しなきゃ、
明日のネタがないみたいなね、
ずっとそんな感じだったんやけども、
目標をやめないに変えたので、
今日はできなかったけど、
明日やればいいかとか、
そんな風に考えれるようになって、
一緒なんですよ、やってることは。
続けるか、続けるっていう、
それこそメンタルでいるか、
やめないっていうメンタルでいるか、
これだけの違いなんですけど、
これが本当に効果的面でですね、
やめないっていう風に変えたので、
私は今やめずにいられてるんですね。
私の目標はやめないなので、
今でも続けるじゃない、やめない。
なので、いつだったかな、
今年の年末、年明けくらいかな、
一回コロナになったんですよね。
コロナになっちゃって、
1週間くらいぶっ倒れてたんですよ。
しかもそのタイミングで、
スマホが壊れてしまって、
電源入らなくなっちゃって、
かろうじてベッドの中でやったら、
発信できるかなとか、
ラジオ撮れるかなとか、
ノートかけるかなとか、
思ってたんやけど、
電源入らないスマホを前にしてですね、
パソコン開く元気はない、
誰かと連絡取るのも、
パソコンいちいち開かないといけない、
みたいな感じになっちゃって、
その時に、
たぶん今までの私だったら、
めっちゃ焦ってたと思うんですよ。
あ、1週間も発信できてない。
この間に、
今まで見てくれてた、
発信待ってくれてた人が、
もしかしたらいたら、
離れてしまうんじゃないかとか、
こんなに空いてしまったら、
忘れられてしまうんじゃないかとか、
そんなことないんでしょうけどね。
思い始めてたなと思うんですよ。
でも私の目標はやめないんだので、
全然その時も、
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割と体がうなされてる割には、
そんなに発信とかに追われてる感じもなく、
そこに関しては、
また戻ってきたらいいや、
みたいな感じで、
思えていたことを思い出してますね。
そんな感じでいられたので、
それから、
そんな感じでいられたので、
やめないっていう目標で、
見てよかったなーっていうことを、
その時もすごい感じましたね。
私やめてない、やめてない、みたいな。
続けるっていう目標にするか、
やめないっていう目標にするかで、
本当かなり変わったなって、
思ってるんですよ。
で、
何回も言うようなんですけども、
やめないって、
やめなければ続いてるんですよね、ずっと。
続いてるから、
続けてたら絶対結果ついてくるんですよね。
ダイエットと一緒、
筋トレと一緒なんでね。
続けてたら絶対結果ついてくるから、
やめないっていう目標がね、
かなり大事だと思いますね。
そういえば、
私はフリーランスのコーチになりたいと言いながら、
発信が継続できなくて折れて、
継続できなくて折れてっていうことを、
長い間してきました。
で、
初めてね、
そこから会社員に戻ったりとかしつつ、
初めて自分の発信でクライアントさんができたのが、
自分がコーチになりたいと思い始めてから、
2年1ヶ月後だったんですよね。
で、
その時に自分のコーチに、
私はもうすっごい弱かったから、
ここまで来るのにめっちゃ時間がかかったっていう話をしたんですよ。
ほんまに弱かったわみたいな話をしたら、
そのコーチがね、
違うって言って、
あんたは弱かったんじゃないっていう風に、
言われたんですよ。
で、
ん?っていう話じゃないですか。
で、
あんたは弱かったんじゃない、
強かったから企業っていうこの世界から退場せずに済んだんだって言われたんですね。
で、
なるほどと思って、
ほうほうほうと思って聞いてて、
で、その時は、
分かるより分かんなかったんですよ。
ね、
その、
そういうもんかと思いました。
思ったんだけども、
うん、
そう思ったんやけど、
多分、
それが、
えーと、
簡単として分かってなかったんでしょうね。
で、
それから月日が経ちまして今、
それから1年9ヶ月ぐらい経ったんですけども、
うん、
その、
あの時、
なんかコーチが言ってた意味が、
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とっても分かるなーって思うようになっていて、
というのも、
やっぱりね、
この安定を手放した生活って、
もうめっちゃ胃がキリキリするんですね。
で、私は正直、
あのー、
もうぶっちゃけるとね、
ぶっちゃけると、
絶対会社員の方が楽だったなって思うんですね。
えーと、
それは大変さが違うので、
あれなんですけども、
なんていうんですかね、
あのー、
あの時の上司の小言とか、
いざこざした人間関係とか、
なんか、
この、
キリキリした感じに比べたら、
平でもなかったなって思うんですね。
で、
何が言いたいかっていうと、
折れそうになるタイミングってやっぱ来るんですね。
そう、で、
折れそうになるタイミングで来て、
そうそうそうそう。
で、
なんか、
上手くいってなくて、
辞めていくやつがいるのは、
えーと、
いるのはわかるじゃないですか。
なんだけれども、
上手くいってなくて辞めるのは、
えーと、
わかるじゃないですか。
でも、
なんか、
上手くいってる人も、
辞めていく世界だっていう話をね、
聞いたんですよ。
上手くいってない人じゃなくて、
上手くいってるやつも辞めていくと。
で、
なんかそれがね、
わかった。
うん。
なかなかね、一筋縄ではいかへんなっていうことがね、やっぱね、起こる
結局退場せずにいれば、このキリキリした中でも退場せずにいれば、ちゃんとまた花開くタイミングが来て
ちゃんとまた頑張ったことが結果になって現れてっていうことがしていくんですね
そう、続けようって思わなくてよくて、やみずにいようっていうことですね、本当に
そう、そういえば私は最初ね、コーチになりたい言うてやり始めて
2年間ポキポキポキポキ折れてた時に
私よりも後に挑戦を始めた人とか、私よりも後に起業した人が
先に成功していく姿をずっと横目に見てたんですよ
あの人私より先に発信を始めてるのにとか、違う違う、あの人私より後に発信を始めてるのにとか
あの人私が挑戦した時、まだ保育園で働いてたのにとか
なんで私だけ先に、私だけ取り残されてるんやろみたいな風に思ってて
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その時に、その人たちに特別な才能があったりとか
その人たちにしか持っていない特殊な何かが、私と違う何か特殊なものがあるように見えなかったんですね
その人たちと私が何が違かったって言うと
続けてるか続けてないかだけの違いだったんですよ
ちゃんと結果が出てる人って、私が発信できないとか、いやいや言ってる間にもう
着々と発信を続けてたんですよね
多分体調が悪い日もあったと思う、なんか寝不足な日もあったと思う
なんかね、白い目で見られながらちょっと仕事早く切り上げて帰ってきた日もあったんやと思う
眠たい目擦りながら、早く起きてやった日もあったんだと思うんです
なんかそれが、そんな中でもこの人たちやってんやろうなと思ったんですよね
私はやってなかった、私はわわわわ、発信できないよ、発信できないって喚いてるだけやって
私たち、私たちじゃないごめんなさい
私とその人たちが何が違うかって、ほんまそれだけだったんですよ
やってるかやってないか 間違いやって
そうそうそう だからね本当に
この 続けること
でこの 花譜で言うと
やめないこと もうやめないことがいかに大事かっていう
でおそらく聞いてくださっている方は 自分には継続力がないからできないんじゃないかとかね
やってみたけど折れちゃってもう立ち上がれなくなってしまってるとか 秋っぽくってなかなか決めたことが続けられないとかっていろいろあると思うんです
けども 続けようとしなくて
いいですよ その代わりやめずにいてください
そう やめずにいること
うん
でもしなんていうのかなぁ そうそうヘッドを止めなければよくて
あの そうなんかねー
あと思うんですけど やめなければいいという一旦ここはこの話で一旦置いておいて
その私続けるより大事なのってもう一回再開する力だと思ってるんですね そう
ちょっとストップさせちゃったけどももう一回戻ってくるとか 一旦休憩するけどももう一回再開するとか
そっちのが大事だと思ってます なぜなら私がそうやってやってきたからですね
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そう続けようなんてみじんも思ってなくて
そうそうやめないでおこう で立ち上がったらまたねちょっとねひとかを向けて戻ってこれるんですよ
その時はしんどいから見えないですよわかんない自分の成長も でも
気づけば あの時のアレやったなって思う時が
来るんですね 私はその
えっとね 発信をね
えっと本腰入れてやり始めたのが2024年の1月なんですけども
割とね早い段階でクライアントさんができたんですね 発信で割と早い段階で問い合わせを頂けてたんです
ねえ えっと期間としては
えっとねー 2ヶ月くらいでクライアントさんもできて
そのそれくらいの時は3件4件入ってたかな問い合わせが
うん もうちょっと行った
えっと
5ヶ月目くらいの時には えっとね5ヶ月目くらいの時には1回体験セッションしたんですけど
8人くらいの方に来ていただいたんですね えっと今になって思うんですけどこれってめちゃめちゃ早い数字だったと思うんです
ね
で 今になって
わかるんですけど私がなんであの時 あの期間で発信で人集められたんやろって思ったんですよ
それを思った時にその前の2年間にポキポキポキポキ折れながらでも発信やってたことがあって
やってたから 多分その時点で
記事数にしたらどれくらい書いてたんかな どれくらい書いてたら100近かったのかな
でえっと youtube も
60本70本ぐらい撮ってたことがあったんですよ 今ちょっとね全部非公開にしてますけど
そうで多分その積み重ねをやってたからなんか発信たるものがどういうものかみたいなの がある程度概要がつかめていて
でこうすればいいんだろうなっていうのがなんとなく体感でわかってきていて こういう発信じゃダメなんだろうなっていうのもなんかわかっていた状態で始められたから
その なんかねそんなにえっと
なんていうのかな 長い期間かからなくても
問い合わせが来たりとか 体験セッションの申し込みが入ったりとかクライアントさんができたりとかしたんだなって
思うんですよ そうあの時は折れてて継続力なくて全然できないと思ってたけども
そのなんかほんまほんまにあの 数期日書いてやめる
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で次また10期日書いてやめる youtube 2ヶ月やってやめる
ねまたノート書くけどやめるみたいなこんなのずっとやってたんですよ でも
そのそんな感じだったけれども 8
その間に多分 100も書いてなかったのかな
100はちょっと言い過ぎたかもしれん どうなんやろうなでもまあそれくらいと youtube も
運10本ことやったことが えっとや
あの結果的に折れてたんやけども折れてたんやけど結果的にやってたんですね そうなんかその
なんか積み重ねがあったからだと
思ったわけです だから折れてもよかって
そうそうそう 折れてもよくてで折れたときには折れた私またやっぱできひんかったわ
継続力なかったって思ってたんやけども それが
全部あの時やっててよかったに変わった時が来たんですね
だからもし今もし聞いてるくださっている方の中で1回ちょっと発信したけど折れ ちゃったとか
っていう人が例えばいたとしてもう1回だけやってみてください そしたらまたもしかしたら1週間続けれるかもしれない
うん それが例えば5期次だったとしましょう
3期次でもいい 3放送でもいいでもやったっていうこれって
その1週間やって折れて1週間やって折れてでよくて やったっていうのって本当にめちゃめちゃあの
積み上がっていくんですよね
そうそうそう なんかそんなことも思い出しましたね
ということで今日はちょっと やめずにいいよっていう話をさせてもらいました
はい ちょっとまとまりよくわからなくなっちゃったんですけど続けなくていいです
やめないでいきましょうこれからも私たちの作戦は続けることじゃなくやめないこと でいきましょう
はいでは聞いていただきありがとうございました
