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こんにちは、東洋医学セラピストの表西）かおりです。
先日、長年便秘でお悩みのお客様がサロンに来てくださったんですけど、
その時に、とりあえずこれを食べるといいよという食材を紹介したんですね。
それを食べることを習慣にしたら、お通じもよくなって体質改善を実感できているという話を聞いたので、
今日はその食べ物を紹介したいと思います。
このチャンネルでは、過去34度の超低体温だった私が、
36度まで体温を上げて体を変えた体質改善のヒントや日々の体の気づきをシェアしていきます。
先日お客様にスーパーフード、夏目とクコという木の実があるんですけど、それをご紹介しました。
夏目は韓国料理のサムゲタンによく入っている細長い木の実ですね。
クコはよく杏仁豆腐の上に乗っている赤い小さい木の実ですね。
この夏目とクコが実はスーパーフードで、毎日少しずつ食べるだけで健康も美容もかなえてくれる木の実なんですよね。
普通、健康に美容にいい食材だよっていろいろあると思うんですけど、
結構その人の体質によってあったり合わなかったり、こっちの食材がいいよっていうのがあったりするんですけど、
夏目とクコはどんな体質の方にも、基本的にいいものを食べれば食べるほど体を強くしてくれるので、
どんな方でも食べてほしいなって思う食材なんですよね。
そして健康にも美容にもつながる木の実で、
例えば今の時期だったら、夏目は冷えにくい体を作ったりとか、
体を温めてくれたり、疲れを取れやすくしたりとか、お腹を強くしたりとか、メンタル安定の効果もあったり。
健康だけじゃなくて美容の効果もあるんですよね。顔の血色が良くなったりっていう効果もあるので、
健康にも美容にもつながって、
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食べるだけで2度3度美味しいスーパーフードだなって思います。
健康とか美容って手間かけないとできないこととかもある中で、
ちょっと食べるだけだし、しかも美味しいので、すごく忙しい方には便利だなって思いますね。
私も漢方を学んだ時に夏目の存在を知ってから、毎日それから食べるようにしています。
特に夏目は1日3粒食べると老けずに生きられるって昔から言われているスーパーフードなんですよね。
歴史の中でも世界の3大美女と言われる陽気肥も食べられていたそうです。
栄養面でも結構、鉄分とか溶酸、食物繊維とか、嬉しい栄養素もたくさん入っているので、
食生活が偏りやすいなとか、お腹の調子が悪くなりやすいなとか、そういう方はぜひ毎日1粒から取ってほしいなと思います。
毎日コツコツ食べていくことが将来の健康とか美容につながっていくんだなって思います。
実際、先日サロンに来てくださったお客様も、来てくださった時から夏目特効を食べ始めて、もう2ヶ月ぐらい経っている感じですね。
2ヶ月ぐらいで、長年の便秘がお通じが良くなってきて、体質改善が実感できているという話もいただいたので、
毎日の習慣が体を作っていっているんだなと改めて感じますね。
今日は、食べるだけで健康にも美容にもなれるスーパーフード、夏目特効をご紹介しました。
ぜひ、手軽に健康にも美容にも良いことをしたいなという方は、夏目特効を取り入れてみてください。
それでは、最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
それではまた。
