自己紹介と今日のテーマ
みなさん、こんにちは。 忙しい毎日を整えるママ先生の片付け講師、あじさいです。
この番組は現役ママ先生であり、片付け講師である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
今日は7月26日日曜日669回目の配信です。関西からお届けしています。 関西は晴れ時々曇りの予報ということで、今日もね暑い毎日ですが、皆さん熱中症に気をつけてね、夏休み楽しんでいきましょうね。
さて今日のテーマです。今日のテーマはリフレッシュ方法がないです。 リフレッシュ方法がない結論はこの夏の楽しみ方です。
リフレッシュ方法が思い浮かばない
最後1個までお聞きいただけると嬉しいです。 さて夏休み研修が続いていますが、
この研修でグループワークに入る前に、アイスブレイク、そんな時間がありますよね。 この間の研修の、そういうアイスブレイクの時間が、皆さんのリフレッシュ方法は何ですか?っていうことで、
一人ね、一個ずつリフレッシュ方法、自己紹介と自分のリフレッシュ方法を言いましょうっていうのだったんですよ。
その時にね、いや私のリフレッシュ方法って何だろうって、なんかちょっとね思い浮かばないなっていうふうに思ったんですよ。
あれ私のリフレッシュ方法ちょっと今思い浮かばないかも、みたいな感じだったんですね。 で今までの私だったら、あのお出かけ、出かけるだったんですよね。
旅行に行くとか、まあそんなね海外にいっぱい行くとかそういうことじゃないですけど、どっか旅行に行くとか、子供と2人で出かける、1日帰りでね、どこか出かけるとか、まあそういう感じで出かけることっていうのが多かったんですけど、
まあこの暑さでね、ちょっと最近もう出かけるのがちょっと嫌だなっていう気持ちになってしまってるんですよね。
であとですね、ちょっと前だったらシールにハマってたので、シール帳を作るっていうかね、シールを貼るっていうのも好きだったんですけど、ちょっと体調崩してからシールを貼る体力もなくてですね、それもできなかったんですよね。
ということで今まで好きだったものがなんかできてないなっていう、なんかこれじゃリフレッシュにならないみたいな感じなんですよね。
で、私リフレッシュ方法ちょっと最近ないかもと思って、なんだろう最近のリフレッシュ方法自分が楽しいなと思っていることなんだろうっていうふうに思ったんですよね。
この夏の楽しみ方：おうちカフェ
とにかくやっぱ暑すぎて、外に出る元気がなくて、外をちょっとでも歩くっていうのもね、なんか辛いっていうふうに思うので、
この夏はね、やりたいなと思ったこと何かなっていうとね、お菓子作りをしたいなっていうふうに思いました。
この前からね、私ちっちゃい時から結構お菓子作りが好きで、上手ではないんですけど、簡単なものをちょこちょこ作って食べるみたいなことはしてるんですけど、
ね、今暑すぎて、なんかカフェに行くのも、なんか一旦暑い中外に出て、ね、店内は涼しいけど、また暑いところで家帰らないといけないとかいうことがあって、
なんかそれを考えるともう外も出たくない、カフェもいいかなみたいなふうになっちゃうので、
お家でカフェみたいに、ね、あの簡単なお菓子でいいから、お家でお菓子作って、ね、家でお家カフェみたいな時間を取ったらすごい楽しいかもっていうふうに思ったんですよね。
ということでこの夏はですね、ちょっとできる範囲でですけど、お菓子作りをね、楽しみたいなっていうふうに思っています。
リスナーへの問いかけと雑談
さて皆さんのねリフレッシュ方法は何ですか?私ちょっとね思い浮かばなかったので、皆さんのリフレッシュ方法は何なのかまた教えていただけると嬉しいです。
よかったらコメント欄に書いてください。
ということで今日はリフレッシュ方法がないのいいねや、いやないっていうのをテーマでお話をしました。
ちょっとでもいいなと思った方は、いいねやフォローをよろしくお願いします。
それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
はい、では雑談タイムです。
この間ね、焼肉を食べに行ってきました。
いや夏だけど焼肉って美味しいですよね。
ちょっとパワーがチャージされてよかったなというふうに思いました。
お家でね焼肉することも多いんですけど、家でやるとね、やっぱり油の処理というか片付けが大変なので、
やっぱり食べに行ってね、強力な物で煙とかも吸い取ってくれるし、美味しく焼けて食べられるし、
あと片付けも何もしなくていいしということで、また食べに行くありがたさみたいなのを感じました。
皆さんもね、今日こんなことがあったよみたいな日常の出来事などもよかったら教えてください。
そして本編のね、リフレッシュ方法、私のリフレッシュ方法、よかったらコメント欄に書いていただけると嬉しいです。
今日の数秘メッセージ
はい、それでは最後に今日の数比のコーナーです。
私は数比セラピストという一面も持っています。
数字から読み解く今日のメッセージをお届けしています。
数比とは青年月日や日付から出てくる数字のエネルギーを読み解くものです。
今日を少し心地よく過ごすためのヒントとして聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日の数比メッセージです。
今日の数比は7。テーマは内政整える自分と向き合うです。
夏休みだからといって毎日予定を入れたり、あれもしなきゃこれもしなきゃと忙しく過ごしていませんか?
今日の7は少し立ち止まって自分の心の声を聞いてみよう。
そんなメッセージを届けてくれています。
静かな場所でお茶を飲む、本を読む、ノートに今の気持ちを書いてみる、
何も考えずに空を眺める、そんな時間が心をゆっくり整えてくれます。
夏休みは何かを成し遂げる時間でもありますが、自分を回復させる時間でもあります。
心に余白ができると、本当はこんなことがしたかったんだ、そんな新しい気づきが見つかるかもしれません。
今日は少しだけ静かな時間を自分にプレゼントしてみてください。
整えた心がまた新しい1週間を軽やかにスタートさせてくれます。
今の私は何をしたらリフレッシュできるのかな?
そんなことを考えるのにもちょうどいい日って感じですね。
立ち止まることは止まることではありません。
未来へ進むために自分を整える大切な時間です。
穏やかな日曜日をお過ごしください。
それでは今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回お会いしましょう。
