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みなさん、おはようございます。忙しい毎日を整えるママ先生の片付け講師、あじさいです。
この番組は現役ママ先生であり片付け講師である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
今日は9月17日木曜日713回目の配信です。関西からお届けしています。
今日のテーマは、隙間時間を使えるようにするには、という内容でお届けをしていきたいと思います。
私は隙間時間を使えなかったんですよね。でも、なんか最近ちょっと隙間時間を使うっていうのは、こういうところがあれば使えるようになるんだなっていうことがわかってきたので、ちょっとお話をしていきたいと思います。
時間術あるあるとして、隙間時間を使おうっていうのがあると思うんですよね。
教師の時間術を見ていると、必ずね、あの隙間時間に仕事をこなしていこうというのが出てくるんですよ。
私はそれを読んで、隙間時間を使わなきゃ、みたいな感じになって、それがしんどかったんですよね。
できた隙間時間になんかやらなきゃ、なんかちょっと空いた時間ができたから、またなんかやらなきゃ、みたいな感じで、すごく苦しくなってしまっていたんですね。
だからある時から、もう隙間時間は私はもう使わないっていうふうに決めたんですよ。
そうする方が、なんかちょっと気持ちに余裕ができたんですよね。
だけど、最近ね、隙間時間を使えるようになってきたんですよ。
で、この隙間時間を使うために大切なことって、この3つだよなというふうに思ったんで、ちょっと今日はお話をしていきたいなというふうに思っています。
一つ目はですね、やっぱり優先順位ですね。
頭が散らかっている状態、あれもやらないといけない、これもやらなきゃいけない、あれもこれも、みたいな状態の時には、いざ隙間時間ができても、その隙間時間に何をすればいいかわからないから、考えている間にそんな隙間時間なんてなくなっちゃうじゃないですか。
だから優先順位を立てて、今はこれだ、みたいなことを決めるっていうことですね。
これができてないと、まあ難しいなっていうふうに思いました。
二つ目ですね、やることの細分化ですね。
まあね、これをやるっていう優先順位を決めたら、それを隙間時間って言ったらまあその5分とかね、そういう時間だと思うので、
その5分でできるものっていうことで、タスクを細かく分けていく必要がありますよね。
そこの作業がいるなと思います。
三つ目は時間の見積もりですよね。
この時間にちょっとした隙間時間ができそうだな、みたいな、そういう時間の見積もりと、あとは自分がやろうとしている作業が大体どれぐらいで終わるんだろうかっていうものですね。
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ここの見積もりが私は上手じゃなかったので、やろうと思ってたのに全然できなかった、みたいなことがたくさんあったんですよね。
だからここは冷静にここの隙間時間でこれができそうだっていうところをしっかり落とし込むっていうことですね。
この三つをできるようになれば、隙間時間を使って本当に仕事がこなせるんだなっていうふうに最近思っています。
隙間時間を使えば確かに仕事ははかどるなっていうふうに思いました。
私は今妊娠中ということもあって、本当に朝の時間が取れなくなっちゃったんですよね。眠たくて。
という中で発信もしていきたいし、仕事もあるしっていうところになっていくと、今これやりたいことをどこの隙間時間でやろうか、みたいなふうに考えるようになったっていうことなんですけど。
だけどね、私はもう無理して隙間時間を使わなくてもいいかなっていうふうには思っています。
やっぱりね、頭の整理がとにかくできてない間はただしんどいだけなんですよね。隙間時間を使わなきゃいけないっていうことが。
時間術、時短術、イコール隙間時間使わなきゃ、みたいな、そんな思いがね、本当に逆に苦しくさせるんじゃないかなっていうふうに思っています。
時短術って、とにかくタスクをね、時間のタスク、一つ一つのタスクにかける時間を短くして、またそのできた時間に何かやるっていうのが時短術じゃなくて、
一つ一つのタスクを時短して、できた分の時間を自分が使いたいことに使うっていうのが時短術だと思うんですよね。
私はその辺が、時短術を駆使して、とにかくギューギューにやらないといけないことを全部やらなきゃ、みたいなふうに思ってたのでしんどかったんですよね。
だから時短術っていうのは、時短をして空いた時間で子供と過ごす時間とか、ちょっとゆっくりする時間とか、そういう自分がね、使いたいことに時間を使おうっていう技なので、
隙間時間を使って何とかしないと、みたいなことを思いすぎなくてもいいのかなっていうふうに思います。
ということで、今日は隙間時間を使えるようにするにはということでお届けをしました。
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それでは今日もご自身を大切に穏やかな一日をお過ごしくださいね。
ということで今日はね、ちょっと最近、今日の数比のコーナーがなかなかできていないんですけれども、
今日もお休みとさせていただきたいと思います。
それではまた次回お会いしましょう。
