『子育てが楽になる！親の自己肯定感×脳科学ラジオ』
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幼児教室での指導経験と、
シングルマザー家庭で育った「子ども目線」の原体験から、
親御さんのメンタルを支える「子育てカウンセラー」として活動しています。
「幼児教育」×「心理学・脳科学」を融合し、
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番組の魅力・推薦
行動を変化させるための重要な要素！
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは成長し続けるために知っておくことについて触れます 本日の結論は「新しいことに挑戦！」 私たちが成長する上で必要なこと それは挑戦です なぜ挑戦が必要なのか 選択肢が増えるからです 私たちは「知らないことは選びようがない」 存在を知らない料理を食べようと思わないです 日常の選択も同じです 知らない選択肢はそもそも選べないです 知っている選択肢の中から行動を選択するのであれば 選択肢を増やすためにリサーチや挑戦をすると行動に変化が起こります 一度体験したものは次にやろうとした時にハードルが下がります 一個ずつ成長していくことが大事ですね！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「最近挑戦したこと」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
あなたの集中をジャマする力を無効にする！
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマはやりたいことを見つける方法の一つについて触れます 本日の結論は「今日の晩御飯、何にしよう」 自分が本当にやりたいこと 未来の自分の姿を明確にすること みなさんはできていますか？ 今回は「なかなかやりたいことがわかりません！」という方向けです やりたいことが見つからない 色々な要素や見つけ方がありますが、今回はそのうちの一つです その要素の一つはは「やりたいことを探しているときに、集中できていない」です 考えていること以外のことが浮かんできて思考を中断させられるのです ではどうすればいいか？ それは「頭の中のことを全て外に出す」です 考えている時に頭によぎったものを「全て」紙に書き出す方法です 「暑いな」「寒いな」「お腹すいたな」「晩御飯何にしよう」「洗濯物しまわなきゃ」 全て書き出すことで本当に見つけたいものに集中できます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「あなたが今気になっているもの」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
あなたが行動できるか一発で判定できる方法
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは行動量を増やす言葉について触れます 本日の結論は「プレッシャーを感じてますか？」 言葉の使い方一つで行動は変わります 今回は行動量を増やす言葉です 自分の中でやった方がいいこと けれどもなかなか行動に移せないことありませんか？ 色々な理由が浮かんでくると思いますが この理由に負けないようにすることが行動に繋がります 例えば「〇〇をしようと思います！」 これは行動する確率が低くなります では「〇〇をやります！」 これは自分にプレッシャーを与えて行動する確率は上がります 「〇〇しようと思います」、この言葉が出たら「やります！」と言い換える 行動を変えたいのであれば使ってみましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「1週間以内にやりたいこと」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
行動力を強化する「〇〇〇設定」
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマはゴールを決めてますか？という内容です 本日の結論は「こうなっているためにはどうすればいいだろう」 私たちはギャップを埋めようとする脳の仕組みがあります 日常でも様々なパターンがあります テストでいい点数を取るために勉強する 何時に待ち合わせをしているからこの時間に家をでる 和食が食べたいから和食レストランに行く 得たい結果を得るために行動をしているということです ではゴールを設定することが大事である これを意識して様々な場面で活用してみましょう 会議や打ち合わせ、日常での会話 こういった場面でゴールを決めていないことが多いかもしれません 「得たい結果になるためにはどうすればいいだろう」 この視点でゴール設定をすると行動が変化していきます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「今日のゴール設定」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #予測差分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「3日坊主」の人に足りない1+4の要素
おはようございます！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは「習慣化」についてです 本日の結論は「やる理由、だけでは続きませんよ」 習慣化したいこと 新しい事を生活に定着させるにはコツがあります 筋トレやダイエット なかなか続かない！という方は要チェックです！ 1明確なやる理由をもつ 絶対にこれを得たい！という理由が必要です その上で ①手数の少なさ 人は「面倒臭い」と感じると続きません ②固定化 常に同じ場所とか常に同じ時間とか 固定する、という要素もポイントです ③つながり 誰かと一緒にやっている、という感覚は継続に効果的です ④成長 自分自身が成長している、と感じれるかどうか 目標に向かって進捗しているのがわかる事です いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
毎日の「ポジティブ」を増やす魔法の構文
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは意味の捉え直しについて触れます 本日の結論は「万能ワード！という事は」 言葉の表現は数多くあります 一つのことを表現しても人によって様々あります 同じ出来事でも人によって解釈が異なります ポジティブにもネガティブにもなることがあります それは「その人の意味づけ」が異なるからです 〇〇とは△△である、と繋がっているのです 見方を次第でいいようにも良くないようにもできる 自分で捉え方を変えると意味合いが変わってくるのです 物事をよりよく捉え直す その時に使いやすいフレーズが「という事は」です 〇〇なんですね、という事は〇〇ですね この構文でよりよく捉え直すことができます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「捉え方を変えることができそうなもの」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #リフレーミング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「無表情」から「魅力的な自分」に変わる1ポイント
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは周りに与えている雰囲気について触れます 本日の結論は「1日に2回、道を尋ねられました」 私たちは意識していない時 ほぼほぼ無表情になっています 自分のことを自分視点以外から見る これを「メタ認知」と呼びます 無意識で自然とできる人もいれば トレーニングで身につけることもできます ポイントになるのは 普段の自分が周りにどう写っているか、です 楽しそうにしている人の所に、 正確にいうと不快な感情にならない所に人は集まります 相手に瞳に映る視覚情報をコントロールする これがあなたの魅力につながります！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「最近した人助け」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
6/6「学びの音声図書館」 ライブ
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30年後の後悔を防ぐ！夢を叶える鍵
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは自分の制限を外すことについて触れます 本日の結論は「あなたの夢、全部叶えます！と言われてどう答えますか？」 学生の方と簡単なセッションをしたときに 将来どうなりたいかを話してもらいました 「親がこの職業についていて国家資格を持っていて 資格を持っていれば将来安定するからこの職業を目指しています」 その上で追加でいくつか質問をしました 「どういう時に自分は楽しいと思う？」「30年後の自分はどんな感情だと思う？」 自分自身に問いかけると答えが出てきます 自分がやりたいことはなんだろう、に触れることができます ポイントは魔法使いが目の前に現れて 「あなたの夢、全部叶えてあげます！」と言われてどう答えるか、です その上で夢を実現する方法は 「未来の自分が使っている言葉で毎日を生きる」ことです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「あなたの夢はなんですか？」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
簡単3ステップ！夢を叶える方法を教えます
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あなたの印象を変える！1秒変革ポイント！
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10倍効果的な褒め方の「秘密」
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AI時代あなたに必要なスキル
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「将来、このままでいいのかな？」を消し去る方法
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できない！をできる！に変える魔法の言葉
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 自分の人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマはハードルを乗り越える方法について触れます 本日の結論は「困ったらスリーモア！」 何かしら自分の中でブレーキになるもの 例えばやったことがないことやできなそうだなと思っていること それを乗り越える時の魔法の言葉が 「困ったらスリーモア」です 「もう他にやり方がないんです」 この気持ちが出てきた時がポイントです つまり「できない」と思ったら 追加で3個やり方を見つけようとするのです 自分の枠の中の思考だとできないかもしれませんが 柔軟さを持つと更にやり方は見つかるようになります これは日々のトレーニングで伸びていきます 困ったらスリーモア！これを唱えていきましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とだけコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
相談される人になっていますか？
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 自分の人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは信頼されている人とはどんな人という内容です 本日の結論は「得意なことを相談されていますか？」 人に信頼をされている どんな時にそう感じるでしょうか それは「あなたが得意なことを相談されている時」です この人に相談すれば解決できそう！が信頼につながります これは日常でもそうですが、ビジネスでも同じことです あなたの同業他社のことについて相談をされた時は信頼されています 信頼されていることが強い繋がりになります 相談される人になるには日常でどんな言葉を使っているかが大事です 有言実行している人にはアドバイスを求めたいと思いますね そういう人に日常からなろうとすることが大事です！ あなたの得意で相談に乗っていきましょう これはリアルでもSNSでも同じですね！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とだけコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
話す緊張を一瞬でなくす超簡単な方法
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 自分の人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは一瞬で話す緊張をなくす方法について触れます 本日の結論は「見える世界を変える」 人前で話すのが苦手なんです 誰かの前で話す時緊張してしまうんです プレゼンテーションが得意ではないんです こういう方は多いのではないでしょうか 今回は話す緊張をなくす方法をお伝えします 「私はみんなが大好き。みんなも私が大好き」と唱えます 一種の自己宣言です これをすると、なんと緊張が減ります！ 脳が「みんな仲間」と認識すると 同じ表情なのみ皆んなの見える表情が明るく感じるようになります！ 話を聞いてくれる人は皆んな仲間である こう唱えると話しやすくなります！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とだけコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
今の自分は未来の自分とつながっている
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 自分の人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは自分にエネルギーを与える方法について触れます 本日の結論は「未来の自分はどのくらい成長してますか？」 自分自身を行動させる そのためのエネルギーを自分に与える方法をお伝えします それは「将来の自分は今よりも大きい存在」と考えることです 1年後の自分は今よりも成長していることを感じましょう 日々生きていて色々な経験をしています その経験から自分たちは成長しているのです ということは1年後の自分は今の自分よりも確実に成長しています 未来の自分は今の自分よりも大きい存在になっています 未来の自分は成長しているのであれば 今の自分はそこに辿り着ける存在であるとも言えます 未来の自分を思い描くことで 今の自分にエネルギーを与えることができるようになります！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とだけコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
何よりも先に決めないと「損」する事とは
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 自分の人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマはやりたいことをやる方法について触れます 本日の結論は「人を成長させる人になる」 自分の将来について考えていますか？ どんな人生を歩んでいきたいでしょうか 自分が楽しいと思うことはどんなことでしょうか 毎日が楽しいと思える状態はどんな状態でしょうか 何より大事なことは自分の感情です 自分の価値観に合わないことをしていると辛いだけです まず一番初めに考えることは「得たい結果は何？」です 自分の人生をどう生きていきたいかを考える時間を取ることです その上で自分の得たい結果に向けて 時間の投資先を「選択する」ことが大事です 自分にとっての最優先は何か それに繋がらないことは捨てる「決断」が必要になります！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とだけコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #神時間力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
気持ちの切り替えは「一瞬」で出来る
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんがお届けする「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 自分の人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは気持ちを切り替える方法について触れます 本日の結論は「沈んだ時ほど微笑んでみる」 一瞬で気持ちを切り替える方法 イライラの気持ちも瞬時になくなります それは「ニッコリ微笑む」ことです 表情に感情が引っ張られます では質問です 「最近大袈裟に笑った記憶はいつですか？」 こう言われるとなかなか出てこないかもしれません ぜひお笑い番組を調べて見てみてください もう一つ簡単にできる方法があります それは「スキップ」をすることです スキップをすると気持ちが楽しくなります 気持ちが沈んだ時はスキップをしてみましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とだけコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもコメントをした方は全員 「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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