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おはようございます、ゆうかです。今日は共感性が高くて、相手の機嫌に引っ張られやすい方に聞いてほしいなと思います。
このチャンネルでは人に合わせてしまいがち、調和を大切にするあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまう、そんなラフォーママに向けて週3回配信しています。
パートナーシップや日々の気づきを通し、日常から小さく前進するヒントをお届けします。
今日はですね、その共感性が高くて、例えば私で言うとパートナーシップで夫が怒ったりとか、ちょっと機嫌悪そうだなーっていう時に、
なんか怒らせるようなことをしたかなーとか、
どうしたら、なんだろう、機嫌戻るかなーとか、そういう風な考え方をしやすいんですよね。
でも、やっぱりそこで大事なのが、自分の感情と相手の感情とで線を引くこと、境界線を引くこと。
自分の機嫌を取るっていうことはすごく重要だけど、相手の機嫌は取れないし、
取れたとしても、そこはもう相手が自分で自分の感情をコントロールするべきだから、
私の仕事ではないっていうことをですね、そこ本当にちょっとそういう空気感が苦手なんですけれども、
そこはそっと、なるべく早めに別の部屋に行くとか、
基本的にそこまで話しかけずにそっとしておくっていうのもある意味優しさなのかなーっていう風に、
自分のために私は多分相手の機嫌を取ろうとしてたんだなって、その空気感が苦手だからしてたんだと思います。
夫としては、たぶん仕事とかでちょっと疲れて、
なんかこう当たるとかじゃなくて、あんまり喋りたくなくなるタイプ?
なのでテレビでお笑いとか見て、なんかこう回復していくっていうタイプなので、
なんか結構そんな喋りかけられてもうざかっただろうなって思います。
まあね、私もわからないことですけど、夫のことなので。
でもちょっとそれで、今私がしていきたいのは、とにかく自分が機嫌でいること。
もともとそこは意識してきたことだし、定期的にかなり機嫌を取りに行ってるっていうか、
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お金とか時間をかけて、すごい大金をかけてるわけじゃないけど、
ちょっとカフェに行く時間とか、
例えば水曜日、久しぶりに平日お休みが、一人で使えるお休みがあったので、
キングダムを見に行ったりとか、
スーパーで私うなぎが結構好きなんですけれども、
夫はあんまり好きじゃないので、
高いので、ちょっと買いにくいなと思ったので、
でも自分のためにこっそり買う、
お昼に一人で食べるっていうことをしたりとか、
ことあるごとに、
そういうカフェとかってちょっとの時間でもできるので、
ちょっとずつすぐ機嫌が悪くなるっていうか、
子育てとかしてると特に、
その昼にいくら機嫌取っても、
夜にすごい疲れることとか、
イライラすること、子供をあいて、
そういうこととかもあるので、
なるべく週に1回くらい何かしら、
ちっちゃく機嫌を取れることとか、
入れてたりとか、
1日の中でもちょっとだけ好きな時間を取り入れるように気をつけてます。
なので、
相手の機嫌までは取らなくていいってことを、
今日はお伝えしたいなと思いました。
先日ママスターのコミュニティ内でも、
結婚生活20年のベテラン夫婦、
大先輩の方に、
お話をお伺いする機会があったんですけれども、
やっぱり20年間経ってですね、
相手は変えられないっていうことをおっしゃっていて、
すごい言葉に重みがあったので、
とにかく相手を変えようとしないっていうことと、
相手の機嫌までは取らなくていい、
自分と相手の感情では線をしっかり引いて、
とにかく自分の機嫌を取るっていうことが大事だなというふうに思ったので、
今日は特に共感性が高い方に向けて、
そんな話をしてみました。
参考になれば嬉しいです。
最後まで聞いてくださってありがとうございます。
