夫の言動への怒りと出来事の振り返り
こんにちは、ゆうかです。
今日は、昨日、夫の言動がすごく引っかかってしまって、
そこから、AIと壁写したりとかして、自分なりに整理したので、
それを、ストレングスファインダーの視点で、
AIと一緒に整理していったので、
ちょっとそういう話をしてみたいなと思います。
このチャンネルでは、調和性が高く、自分の気持ちを後回しにしてしまう、
原本ママに向けて配信しています。
パートナーシップや日々の気づきを通し、日常から小さく前進するヒントをお届けします。
本題の前に、先日、友人と料理の企画をするという話をしたんですけれども、
日付まで決めて、レンタルキッチンまで予約してたんですけれども、
実は一回無しになってしまったんですよ。
いろんな問題に衝突しまして、
一回ゼロにはしてないけど、今後どうなるかなというところで、
方向性を友人と見直しているところです。
また何かあれば報告したいなと思います。
今日の本題が、
昨日、内容は伏せるんですけれども、
一言が言動で、私がすごいイライラしてしまって、
私の身体的なところで、
あまり言われたくないことを、
結構ずっといろいろ言ってきたんですけれども、
なかなか伝わってなくて、
何回も言われることがあるんですよね。
そういうのが、すごくストレス。
何回、何回言ってんだよみたいなね。
オブラートに包まずに言うと、そんな感じ。
何回言えばわかるんだよみたいな感じで、
私は嫌だけど、夫は悪気が全くなくて、
簡単に言うとデリカシーがないなというふうに感じております。
小声なんですけれども。
それで、その時はすごい怒りと悲しみというか、
怒りすぎて涙が出るみたいな感じだったんですけれども、
しかも私すっごく寝不足で、
それは完全私のせいなんですけれども、
最近ちょっとすごく忙しいというか、
仕事を辞めているのに、
自分で焦りとかで何か常にやっていたので、
逆に忙しくなってしまって、
それで映画を見る時間があると結構いいなと思って、
家でそういう時間を設けていたら楽しくて、
みんなが早く寝た時に、
恋は続くよどこまでもっていう、
佐藤武さんと上白石もねさんのドラマを5本くらい見たんですよ。
1本あたり50分くらいあるので、
10時くらいから見始めて、
5、6本見たので3時くらいになったんですよね。
やばいですよね。
だから私すごい寝不足で、
ちょっと起こりやすかったかもしれないので、
ちょっとそこだけは反省しています。
それでですね、
何だろう。
あ、そう。
夫に言ったんですけど、
夫からは話し合いとかってあんまりしたことがなくて、
その時も多分私がわーわー言うので、
怒ってはいたけど一応自分の気持ちは整理されていたので、
ちゃんと伝えては、冷静に伝えたつもりなんですけど、
とにかく責められてるっていう風に多分受け取ったと思うので、
うるさいっていう風に言われ、
夫がどっか行ったんですよね。
それをね、
その日は私はとにかく部屋を片付けてから、
娘と温泉に行って、
なるべく自分の疲れも癒しつつ、
娘とも楽しみつつ過ごすようにしました。
それでね、
AIとストレングスファインダーで夫婦の違いを整理
それをAIに今日、
やっぱり夫と話せないので、
なんかちょっと消耗されないんですよね、気持ちが。
で、AIにわーって書いたら、
で、ストレングスも貼ってみたんですよ。
自分のストレングスと夫も受けてるので、
アメリカのギャラプシャが出してる、
強みと弱みがわかる、
34支室の分析ツールなんですけれども、
それを貼ったところ、
なんかね、
共感性と調和性が、
私も夫も上位なんですよね。
で、私から見ると、
夫は家の中ではそういう、
その2つの支室を使ってなくて、
外ではすごく使ってるなっていう印象だったんですよ。
なんですけど、
なんか、
AIから返ってきた答えとしては、
そうやってうるさいっていう、
一言だけで終わらせてることが、
争いを避けてる調和性の傾向なのかもしれないねっていう風に言われて、
そういうことはあまり考えたことがなかったので、
一つ気づきとしてありました。
確かに、
わーって不満を言われること、
話し合いが、
なんか言ってほしいなっていう気持ちはあるんですけれども、
私はコミュニケーション支室、
11、12位くらいなので、
結構話したいんですけれども、
そういうことができないと、
すごい悶々とするんですよ。
なんですけれども、
夫の1位の調和性が、
私から見ると、
家で働いてないように見えたけど、
そういう風に争いを避けてたのかって思うと、
なんかちょっと見方が変わってくるなっていう風に思いました。
し、そこで私みたいに、
感情的に帰ってこられても、
確かにいい結果にはならないなという風にも思いました。
事実と理由を短く伝えるコミュニケーション
今回、
夫がね、戦略性とか、
分析思考とかが結構上位の方なので、
あと責任感とか、
なので、
そういうのは私が、
上位に持ってない資質なんですよね。
なので、私は分かってほしいという気持ちがすごい強く出ちゃって、
共感性なので、
1位なので、
感情をすごい伝えようとしてしまうんですけれども、
AIからのアドバイスで、
感情を伝えるよりも、
事実と理由を短く、
端的に伝えるようにした方がいい、
って言われたのがすごく、
なんか良さそうだなっていう風に思ったので、
ちょっとそういう話をしました。
なので、
こういう風に私みたいに、
青色資質が上位の方は、
こういう風になぜかとぶつかった時には、
自分の気持ちを、
分かってほしいっていう気持ちが出てくると思うんですけれども、
相手に伝える時には、
とにかく分かってほしいっていうよりも、
事実と理由を短く、
冷静に一点に絞って伝える方が、
相手に伝わりやすいんじゃないかということが、
今日改めて感じたので、
そんな話をしました。
だから、
例えば、
昨日のこういった言動が、
私にとっては本当に辛いし、
冗談でも言わないでほしい、
とかそれだけ、
一言で伝えるっていうのと、
すぐに、
音は慎重さも高いので、
パッて答えを返してもらうことは望まずに、
返事を急がせずに、
考える時間を渡すように、
心がけたいなと思います。
なので、ちょっといろいろありますが、
今はとりあえず一旦、
夫のことは去っておき、
自分の時間を大切にしたいなと思っております。
皆さんもいろいろ大変かと、
家事、育児に仕事に忙しいかと思いますが、
お体大事に過ごしてください。
じゃあまた。バイバイ。
