\. 自分の気持ちを後回しにしがちなアラフォーママへ. /
パートナーシップや日々の気づきを通して、自分らしく一歩踏み出すきっかけをお届けしています🕊️
📻毎週 月・水・金 配信
👩自己紹介————————————————————————
36歳/夫と年少娘の3人家族/九州在住/両親遠方
仕事:週4パート（動画編集📹）/業務委託（栄養面談🍳）
7年間で3回、夫の転勤に伴い県をまたぐ引っ越し🏠
その経験をきっかけに、在宅ワークや自分らしい働き方を模索してきました✨
【これまでの歩み】
2019 結婚
2022 妊娠→退職→専業主婦
2025.1 👧保育園入園を機に在宅ワークを模索
2025.3〜2026.3 自己投資📚
動画編集／栄養／自己理解／ストレングス
2025.11〜 動画編集パート勤務開始
【経験】
・保育園、障害者施設の管理栄養士 5年
・オンライン栄養相談 30件（業務委託）
・事務仕事（営業事務など） 3年
——————————————————————————-🥑
📢管理栄養士として、無料栄養相談も受付中
⏰zoomで30分
食習慣を見直したい方いませんか？😊
〜こんな方にオススメ🍳〜
・健康診断で気になる数値があり、気軽に相談したい方
（高血圧、脂質異常症など…）
・生活習慣を見直す機会が欲しい方
レターでお気軽にご連絡ください✨
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【好きなこと】
劇団四季/ディズニー/温泉/キャンプ
【ストレングスTOP 10】 🟦青色強め
共感性/調和性/成長促進/適応性/未来志向
社交性/ポジティブ/学習欲/原点思考/自己確信
番組の魅力・推薦
#85 インプットとアウトプットのバランスを整えるには？
インプットとアウトプットのバランスを整えるには？🧐 私の場合はインプットを減らし、アウトプットを増やしていく必要がありそうです✨ 学習欲、適応性、自己確信で「これやりたい！」となり、瞬間的にタスクを増やしてしまう…！ そしてアレンジ資質最下位で、マルチタスクができず苦しむ…笑 アウトプットを増やすことで、インプットしたことを整理していきたいです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#84 本当の私は自分勝手だし自分が大事！
先日、遠方のリアル会に参加したいなぁと思った時に 「夫のGOサインがないと気になって進めない！」というような配信をしました。 でもそれって、自分の中でまだ決断ができていなかっただけかも！と気づきました☺️ 共感性、調和性のパワーに負けそうになるけど、自分の決めたことは貫きたい、自己確信を大事にしたいです😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#83 リアルの会に参加するハードルの高さ…
今年、やりたいことの1つとして講座のリアルの会に参加してみたいなぁと思ってます✨ でもうちは、両親が遠方で、娘を預けるのは夫。 夫の壁が高い高い…！笑 でも、自分のやってみたい気持ちは大切にしていきたいです😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#82 ウィッシュリストを作り始めて感じた、お金の壁の正体
原ゆかりさんの、ウィッシュリスト100をつくるWSに参加しました😌✨ 13個だけだけど作ってみて、私の中のお金を使う時のハードルの高さはココだなぁって気づいたり、 ウィッシュリストを叶えるために少し動いてみたり✨ 本当にウィッシュリストに載せるだけで叶いそうな気がしてきます🥰 ストレングスの未来志向も上位なので、ワクワクしてます☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#81 感情を丁寧に観察したら、怒りの爆発を抑えられた
感情をよく観察するようになって、 爆発する前に察知してセーブできるようになってきた😂 私の場合、疲れ→家事育児無理して頑張る→キャパオーバーでイライラしてしまうことが多いです…🫠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#80 【ストレングス】配信のハードルを自分で上げていた私
ユーカリさんの、「自己受容×ストレングスお守りワーク」のアウトプットです✨📖 1/15のワークなのに1週間も空いてしまいました…！ 最近は、配信のハードルが高くなっていたのを感じ、そのあたりも踏まえて配信しました☺️ ないものねだりしないで、あるものをのばしていきたいです🥹 ストレングスの学びがとっても楽しいです🥰 🐨ストレングスお守り基礎講座をしてくださっている、ユーカリさんがこの配信を取り上げてくださいました🥹🤍 私が言いたかったことを言語化してくれていて流石です😆💓 ぜひ合わせて聴いてください〜😌🫶 https://stand.fm/episodes/69715ba3cab5f7aba3eef1bf ストレングスTOP10 1.共感性 2.調和性 3.成長促進 4.適応性 5.未来志向 6.社交性 7.ポジティブ 8.学習欲 9.原点思考 10.自己確信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#79 新年のご挨拶
遅くなりましたが、 明けましておめでとうございます⛩ 今年もよろしくお願いいたします🎍✨ 年末年始からバタバタしており、 スタエフ視聴、遡って聴いたりしており 追いついてないです🥲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#78 【今年の振り返り】12月は美容と健康にお金を使うことを許した月
今月と、今年、まとめて振り返りしました！ 思うままに思い切って動いてきた1年！ 来年は挑戦しつつ、 緩めて、自分の心地よい感情を大切にしていきたいです😌 #ストレングスファインダー #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#77 【気づき】実行力資質がなくても、実行できる
昨日は、ユーカリさんのお守りストレングス基礎講座の 初回のグループセッションでした☺️ 紫色の実行力資質（物事を成し遂げる資質)について✨ 他者視点で、自分の資質について意見をもらえる機会はなかなかないので、 気づきもたくさんありましたし何より楽しかったです🥰 zoomですが、夫に娘を預けて講座に参加したのは初の試みだったので、 そんな意味でも一歩進めた感覚があります✨ #ストレングスファインダー #自己理解 #パートナーシップ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#76 動画編集、実は「楽しい！」と思えていなかったのにパートに選んだ理由
動画編集のパートのお仕事を始めて4週間弱、経過を話してみました☺️ 実は、そんなに「楽しい！」と思えていなかったのに、動画編集を続けたのは学習欲なのか、 それとも続ければきっと楽しくなる、という自己確信？ ストレングスファインダー 1.共感性 2.調和性 3.成長促進 4.適応性 5.未来志向 6.社交性 7.ポジティブ 8.学習欲 9.原点思考 10.自己確信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#75 【パート転職、失敗？】私が思う在宅ワークのメリットとデメリット
在宅ワークにこだわってパートを探したつもりで、 「慣れたらフルリモート」になれると思っていたら、 実は半分は通勤、半分はリモートで フルリモートじゃありませんでした…（私の確認ミス笑） 1番大事なところを確認しなかった、 「自分アホだなぁ」と思いつつ、 通勤のメリットもあったのでその辺りの話をしてみました😊 アウトプットをしなさすぎて、 言語化力がますます弱ってきているので、 鍛えないと…💪 #言語化 #動画編集 #在宅ワーク #在宅ワークママ #管理栄養士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#74 夫にやらないでほしいこと、自分もしていたかも
昨日の夜、寝室で収録して寝落ちしてしまいました🥱 今聴き直したら、眠そう&雑音がすごい💦笑 けど、このまま配信してしまいます〜！ 聴きにくくてすみません🙏 体調が整わないと些細なことでイラッとしたり… それもあるかもしれないけど、 久しぶりに夫にイラッとすることがありまして💡 でも、「日頃、私も結構キツイこと言ってたかも。」と、気づいて、 夫も他人なので、「正論と思っていることを主張する時には、相手を傷つけないように気をつけよう」と改めて思いました🙂↕️ ストレングスファインダー 1.共感性 2.調和性 3.成長促進 4.適応性 5.未来志向 6.社交性 7.ポジティブ 8.学習欲 9.原点思考 10.自己確信 #夫婦関係 #ストレングスファインダー #価値観 #体調管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#73 できない理由を考える思考を手放して行動する
昨日、収録して寝落ちしてしまいました🥱💦 (そのため日付が昨日になっています) 「ストレングスファインダーをもっと深めたい✨」 その感情を大切に、 ユーカリさんの「お守りストレングス基礎講座」にお申し込みさせていただきました😊 ユーカリさんの放送はこちらで聴けます☺️🤍 https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 自己理解講座を受講して以来、自分の感情に目を向ける習慣が身についたのは大きな収穫だったと思います☺️✨ #ストレングスファインダー #自己理解 #動画編集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#72 夫が受け取りやすいように言語化して伝える
まだまだ苦手な言語化だけど、 GPTに夫との話し合いの流れを壁打ちしたら、 相手が受け取りやすい伝え方ができてるって言ってもらえた🥹笑 ・話す時のお互いのコンディション （疲れてない、眠くない、酔ってない、体調良い） ・環境 （テレビ・スマホ見てない、子供がいない) まずはこの2つが整っている時に話すことが大事😌 #自己理解 #在宅ワーク #パートナーシップ #夫婦 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#71 パートのお仕事を始めることになりました
昨日、11/6に収録したのですが配信できてなかった分です📻 来週から、 ライスワークとして、週4日のパートのお仕事を始めることになりました😌🌾 ライフワークとのバランスだったり、 久しぶりに固定の時間働くことに震えてますが← 肩の力を抜いて頑張りたいと思います😌💦 #在宅ワーク #動画編集 #ライフワーク #ライスワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#70 パートのオンライン面接の予定がまさかすぎる出来事
パートの就職活動をしているのですが、 オンライン面接の予定で、 時間になっても面接が始まらず、 1日経っても連絡がつかず… な出来事がありました😂 そして私自身は、スケジュール管理を気をつけてしているつもりでしたが、同日の夕方の娘のインフルワクチンの予約がすっかり抜けてて😰💦 自分自身、複業をしていく予定なので、 スケジュール管理は改めて気をつけていかないと… と思いました。 #オンライン #在宅ワーク #在宅ワークママ #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#69 夫婦で揉めがちな日々、休息の大切さ
ここ数日、夫婦間で ちょっとしたことで揉め事増えたなぁ、、と感じてて、 でも原因は特に思い当たらず… それぞれ、休息やリラックスの時間が足りてないサインだったのかなぁと行きつきました🌱 休息、リラックスできて体調やメンタルの土台が整ってからこそ、リフレッシュできる時間が楽しめるなぁと☺️✨ #自己理解 #夫婦関係 #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#68 遠い未来、近い未来についてノートに書いてみた
未来についてノートに書いてみました☺️📝 そしたら、それを叶えるために行動を取ってみようという気になってきた✨ #自己理解 #在宅ワークママ #在宅ワーク #動画編集 #ジャーナリング ストレングスTOP5 1.共感性 2.調和性 3.成長促進 4.適応性 5.未来志向 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#67 在宅ワークはやっぱりありがたいと思った話
ライスワークとして、パートのお仕事を探すことにして動き出しました🌾 方向性ははっきりと見えていなかったけど、とにかく行動したい気持ちがあり、1社応募してみて、オンライン面接をさせていただきました。 「やっぱり在宅ワークっていいなぁ」と思ったので、 面接して感じたことについてお話しました😌🌟 #在宅ワーク #動画編集 #在宅副業 #在宅ワークママ #管理栄養士 #栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
#66 終わってから気づく、伴走のありがたみ
コミュニティが終わってから、 伴走してもらっていたことのありがたみを 強く感じる今日この頃🍂 でも、そこで自走力も培ってきたはずなので、 今できることを少しずつやっていこう〜🐢 #管理栄養士 #動画編集 #在宅ワーク #在宅ワークママ #自己理解 #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6762d16c91a9935db5e6bf36
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