タイムスタンプ⏰
①リレー走れるかな🥹蘇る去年の棒立ちの光景
この不安は、「他の人に迷惑をかけちゃう」という気持ちからなのか?
②夫が来れなくなって、モヤモヤ
親として同じ立場、気持ちで参加できるのは夫
これは、自分でコントロールできることか?
筆ペンで、ノートに大きく、
「自分でコントロールできないことは考えるな」とか書いてます
ふとした瞬間に目につくのでオススメ🫶
気軽に短時間集中できる「書く時間」も好きです🖌️
でも、頭でわかっていても難しい〜!!というのが現状ですが🤣やらないより、良い❗️
#夫婦関係
#パートナーシップ
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